現代都市人壓力大又無處釋放，引致各種病痛和情緒病。 頌缽音樂可消除壓力及焦慮，讓人放鬆心情，淨化身心靈。 另外，把頌缽放在身體不同的部位，也有不同的治療作用，腰痛可以把它放在腰，腳痛可以把它放在腳，利用聲音的震盪去放鬆繃緊的肌肉，最重要的是，放鬆壓抑在你心中的情緒。
頌缽療愈好多時都會根據人體7大脈輪（Chakra）去進行，當中由下而上為：海底輪、腹輪、臍輪、心輪、喉輪、眉心輪及頂輪，各自掌管不同器官及情緒，每個脈輪的振動頻率都有所不同，通過頌缽就可以去作出調節平衡。 如果您在頌缽治療後感到頭暈或噁心，請務必停下來休息一下，可以讓自己以舒適的姿勢坐下或躺下，把專注立即終於呼吸上，以幫助平靜心情和放鬆身體。 在生活中，曾文通習慣張開五感體會周遭的事物，真正用心感受生活。
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從理性角度看，老金屬的溫度及質感跟新金屬不同，缽上或刻有圖像，從這些可以辨識，但這是從我們看了幾千甚至幾萬個缽的經驗中理解。 至於身體感覺是比較靈性的，拿上手感覺很重又不是很重，卻讓人很放鬆，可說有種對應。 至於要測試缽是否有裂痕，除了肉眼觀察，更可握拳以近尾指的部位擊缽，仔細聆聽有沒有雜音。 頌缽的大小、厚薄及形狀也會影響聲調的高低，而每個音調也有泛音，一敲就能與身體器官、細胞、骨骼、血液產生共振，很容易與身體產生共鳴。 而人體有 70% 是水分及液體，當頌缽的振頻可以令水產生漣漪，對身體亦會產生反應。 頌缽治療以不同振頻對應人體不同脈輪，從而啟動身體某些部位的功能。
- 如果說這個是替代療法，放眼未來，如人心夠寬，肯定還有不少發展的空間。
- 當然敲的時候是有意識的，但不會在有很多條件下做這件事。
- 而針對身體當下的狀態，在聽完頌缽後也可能出現些不適的反應，像是如果身體有受傷，可能會出現酸痛或疼痛的感覺，有些人甚至會腸胃不適、腹瀉等；若長期休息不好的人，也有機會出現很想一直睡的感覺。
- 其實有點像街頭賣藝，聽了就可以離開，而不是療癒或想得到甚麼。
- 但他強調，所謂的療癒，最終也只是一種「分享」的美意。
尼泊爾到現在還有出產，他們承傳很多年前留傳下來優良的製造方式，採用手打方法，敲打出來的頌缽聲音很純樸。 頌缽是歷史悠久的療癒工具，用於靜心、冥想、打坐、深層按摩、促進血液循環、平衡脈輪等。 頌缽2025 頌缽能通過音頻和振頻，對我們的身體和心靈起到療癒的作用，使身體進入放鬆的狀態。
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最近頌缽（Singing Bowl）治療成為新潮流。 兩個月內一共教授了三個頌缽課程，以往其實一年也會開兩、三個小班，但這兩年， 不知是否因為地球氣場實在太差，有關頌缽聲療的課程查詢一下子就多了。 而且近兩年的查詢通常都來自高學歷或專業人士。
Vijnana長期舉辦「頌缽靜心班」，課程導師會透過呼吸練習讓學生吸入更多氧氣以增加血液循環，從而達到保養身體的效果。 導師亦會敲缽令參加者釋放深層疲累及情緒，並會引導大家反思生命及尋找埋藏於內心的未知答案。 這個頌缽課程最希望做到正念伸展、聲頻放鬆及靜心探索，如果你也想釋放內心負能量，不妨體驗頌缽課程。 不過沒有統一的認證機構並不代表個別老師教授的知識是錯誤的，只是沒有統一的標準，容易使得內容教授上有比較大的差異，例如有些老師比較喜歡將頌缽與能量學、水晶等結合在一起，也有一些老師主張以科學的方式看待頌缽。
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總之，如果singing bowl therapy 真能有益於人，singing bowl performance 能助人接納這個工具，其實也是點功德。 或者，仍然有很聲音質疑有人誇大了銅碗的功能。 不過，這器物的受歡迎程度，間接證明了當中的療癒效用不虛，但到底有多大？
頌缽的發出的聲音與振動頻率，像對身體內外施於溫柔的按摩般，能產生修復療癒的功能，最終的目的讓心靈淨化與和諧。 頌缽2025 使用頌缽作為一種進入靜心狀態的工具及儀式十分有效，尤其對忙碌的都市人來說，頌缽的回聲更能幫助我們更快進入更深的靜心狀態。 一敲頌缽，隨頌缽的聲音讓自己安靜下來；敲第二下頌缽，將日間生活中的凡俗務放下；敲第三下頌缽，讓自己進入只屬於你個人的靈性空間，存在於當下。 然後你就可以開始你要做的靈性活動，包括冥想打坐，瑜珈，只是靜心一下，或進行塔羅占卜等。
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但無論選擇甚麼類型的頌缽，最重要是把繃緊的身體和心靈都鬆開，把腦袋暫時放空，思緒清晰後很多事情都能迎刃而解。 由佛祖之後親手主理的月光缽是否特有靈意，這要大家親身試過才會有答案。 不過，大家如有心購買，就要小心認明桑塔家族的滿月銅缽標誌。 因為自從世間上出現了moon bowl這一個詞匯，就有很多人紛紛來生產。 而且頌缽療法似乎亦得到傳統學者所支持，連尼泊爾大師桑塔也樂意為頌缽在物質世界存在意義升華加持，發明了「滿月頌鉢」。 缽的初心除了用來修煉自身之外，將自身的能量提升上來之後還可以療癒別人，所以無論是缽的初學者，或是修習一段時間的缽療師，應該先從鍛鍊自己、修養心性、調理紛亂的雜念思緒。
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課程十分受歡迎，每一季只舉辦一到兩場，多數名額在開放報名之後的五分鐘內就被完全佔滿。 如果想初嘗頌缽的聲音療癒，也可以參加坊間舉辦的頌缽治療服務，全程只需音療師帶領便能放鬆心情享受，不過服務的價錢一般較為昂貴，也不能隨時隨地享受。 事實上，「缽」作為一種樂器的歷史實際上很短，很多理論都是在近 年才開始發展出現，在此之前，幾乎不太能從文獻中找尋到缽作為樂器的記載。 知名學者王唯工教授認為，人體氣血的循環，可以用能量與共振的概念來理解，在人體循環不好時，所引發的各種影響，便是由於身體共振能量系統運作失去和諧，五臟六腑協同作用失效所導致。
頌缽: 生活智慧
但其實很多人就算睡著了，也沒有很好的睡眠品質，總是越睡越累。 但是銅缽音波其振動無形無色，我們要怎麼知道缽音振動的能量到底有多大呢？ 在課程上，宸甄老師曾經透過缽與水的振動實驗，讓學員們瞭解。 頌缽 在下圖中可以看到，缽中的水在敲缽與磨缽時會產生不同程度的劇烈波動。
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轉眼多年，必須承認，一只好缽，可以是一生一世的事。 那時候的日本，不少新世代都有自己的小缽，閒來怡養。 後來，我也曾有幾次應居星的日本婦女組織的邀請，到她們的會所教授頌缽及聲療。 不過可以肯定的是頌缽應該不是來自於西藏的樂器，原因在於藏民的生活和宗教儀式中都並沒有頌缽這一個道具，會被廣泛稱作「西藏頌缽」大概是由於西藏位處於喜馬拉雅山脈的另一端而得名。 頌缽 這種狀況下往往過度損耗自己的身心而不自知，日積月累下來，就有可能形成較嚴重的傷害，在健康狀況良好的時候，思緒.晰就不容易做錯決定。 敲擊頭缽是為了讓我們放鬆和活化大腦、增加筋膜彈性，同時也讓缽音幫大腦內分泌進行重整，丟掉意識中不必要的雜念。
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我們實在太緊張，身體在不自覺的情況下常常繃緊，導致很多關節、肌肉及筋骨的毛病。 讓肩膊放鬆，將不需要的擔子、壓力及負能量卸下，身體立即得輕鬆。 其實我們現在盡量不做，因為牽涉很複雜的層面。 我們會教導別人怎樣做，但會叮囑他們特別注意心態。 頌缽2025 頌缽 有時你不能切割那個角色，以為自己是治療師，其實你是患者，事情會變得二元化。
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一只喜馬拉雅山脈附近國家僧侶日常生活使用的法器，飄洋過海，搖身一變成為獨當一面的身心靈合一療癒工具。 頌缽2025 頌缽2025 幾十年前，玩頌缽其實很簡單，就是靜靜地聽著聲音和餘韻，一下又一下，然後享受、然後靜心。 後來，因為要應付催眠師和藝術治療師牌照考試，就的起心肝，認真就幾個老師學習起來。
頌缽: 香港聲頻中心
頌缽的製作過程複雜，早期均是採手工打造，以現代手錘缽為例，製作過程大概分為 5-6 個工序，每個缽製作時間至少 30 小時起跳，可說是非常繁複。 也因其製程牽涉不同的金屬的份量、相對比例、厚薄度及捶打本身的差異，造就了頌缽的獨特性——這世界上的每個頌缽都是獨一無二的，很難有相同聲音的缽出現。 很多科學實驗中都有指出：長期進行靜心鍛鍊的人，他們腦波頻率即使在意識.醒時，也很容易來到 α 波或 θ 波，因此快樂中樞很發達，身心非常寧靜和諧。 其入門班會講解頌缽的起源和功能、頌缽的不同種類及特質、如何選擇適合自己的頌缽、基本的敲缽及磨缽技巧，並可現場試用各種頌缽。
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一次頌缽療程結束後，有些人可能會因為頌缽引起的放鬆反應而感到疲勞。 頌缽（Singing 頌缽2025 Bowl）又被稱為喜馬拉雅碗，是起源於亞洲喜馬拉雅地區的樂器。 它們由金屬製成，通常是青銅、黃銅和其他合金的混合物，通過用木槌敲擊或摩擦碗的邊緣來演奏。 頌缽發出的聲音豐富而復雜，具有一系列舒緩人心的和聲。
進行頌缽冥想後，參與者的緊張，憤怒，疲倦和沮喪的情緒顯著降低。 所以頌缽冥想是一種可行的低成本，低技術的措施，可減少緊張，焦慮和沮喪的感覺，並提高精神健康。 研究還發現，頌缽療法可以減輕身體疼痛帶來的壓力。 老缽一般較新缽輕巧，聲音沉穏而又悠遠，有一種穿透力，適合近距離療癒，例如靜心、冥想。 根據傳統，老缽是由金、銀、汞、銅、鐵、錫和鉛七種金屬製成的。 經由不同師傅打造或是區域性不同，金屬配比都完全不同，缽型也截然不同。
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用最大的誠意，只求製缽過程之中，可以聚合更多月之能量，讓用者敲打的時候可以達到放大能量的效果。 所以滿月缽的製作條件非常講究和嚴格，產量也特別少，價格也相對地高，但其聲音振動頻率也非常強大。 話說，當年其中一位教授頌缽治療的老師，是個熱愛東方文化在印度修行的的法國人。 頌缽2025 頌缽2025 在我們白天的時候，可能會累積很多緊張緊繃的情緒，或是固定在同一個姿勢太久時，就會讓肌肉產生疲勞、不舒適，也會影響循環。 這時候細胞的心靈就是緊蹦的，如果我們沒有在睡前把這個緊蹦的心靈釋放掉，讓細胞心靈回到當下，就會使腦袋裡累積太多想法、或是身體積累了很多記憶而堵住，這些緊蹦的心靈反射到我們的睡眠或是夢裡頭。
不只是情緒的壓抑，感情創傷，憂鬱等困擾可以得到即時性的釋放與平衡。 參加者在在音療過程中只需躺著，放鬆心情享受頌缽的聲音及共震。 一般頌缽療程大約需時30分鐘或以上，可以單對單或以小組形式進行。 銅碗本身不會響，它能發出什麼聲音與音頻，其實都在於打造者和使用者的用心。 頌缽2025 如果說這個是替代療法，放眼未來，如人心夠寬，肯定還有不少發展的空間。 人體三脈七輪與行星的對應，各種持咒修煉的方式、甚至不同的敲打手勢的象徵意義，也一一有所研究，還附加卡巴拉與密法共通研究和阿育吠陀生活式的合應用。