運動創傷多為扭傷、拉傷、反復性動作損傷（即勞損）等。 此類損傷多為不同程度的軟組織損傷或撕裂（例如肌肉、韌帶、血管等）。 受傷組織周圍多伴隨腫痛、活動障礙，這是身體保護組織的一種訊號，以免進一步再受損。
故此，若有疑問，還應該咨詢註冊醫師意見，不要亂用傳統療法進行治療。 頸源性頭痛由頸椎病及急、慢性頸椎損傷引起，與頸部神經受刺激有關。 頸源性頭痛患者多有頸部勞損、脖子僵硬、活動不靈活，頭或頸部受過外傷等。
天灸療法: 物理治療 針灸 運動 衝撃波 中醫中藥
個別情況例如皮膚特別幼嫩敏感，敷貼後感到灼痛，應提早脫去敷貼之藥物。 有報導指天灸能改善慢性胃痛、腹瀉、痛經、腰痛、關節疼痛等病患，基於異病同治理論，部分肺系疾病如辨證屬寒性，如新冠康復者咳嗽、氣促等都可以考慮咨詢中醫師意見嘗試天灸治療。 兰州市第一人民医院康复针灸科主任、甘肃省名中医杨继若介绍，三伏天是一年里天气最热的时候，人体毛孔大开，艾灸的温热刺激更容易渗透进经络、脏腑深处。
中醫認為於「三九」三天敷貼在適當穴位或患處，有行氣活血、加強人體抗寒及抗病能力，改善及治療體虛、易感冒、哮喘、鼻敏感及慢性支氣管炎等慢性病患者的病情。 此外，「三九天」之天灸療法亦可作「三伏天」天灸的補充和延續，加強治療效果。 鐘女士，33歲，經痛問題困擾多年，每次月經需服止痛藥和發熱貼來舒緩疼痛，如果在月經前進食生冷會更痛。 中醫師詳細問診後得知她還有四肢冰冷和容易腹瀉、胃氣脹等問題，診斷為脾胃虛寒，可能是長期於冷氣環境工作，缺乏運動，並經常外出飲食，喜愛進食魚生，損傷脾胃陽氣。
天灸療法: 「三伏天灸」日期：
「三九」是以中國曆法中冬至當天為「一九」，以二零一二年為例：即為二零一二年十二月廿一日，然後每九日一數，即十二月卅日為「二九」，二零一三年一月八日為「三九」。 天灸療法2025 天灸療法2025 該三天屬一年中最寒冷的日子，大自然及人體都進入陽氣最衰弱的狀態，特別容易患上呼吸道疾病。 腰肌勞損一般會在腰部出現酸痛或脹痛，刺痛是由於血液迴圈不暢造成的，但疼痛一般情況不會超過膝蓋；另外，腰部外形及活動多無異常，少數患者腰部活動稍受限。 足底筋膜炎若未得到妥善治療可能會反復出現，導致長期疼痛問題，進而影響走路、跑步姿勢，從而造成膝關節、髖部及下背部問題。 九龍樂善堂義工團體「樂善之友」每逢傳統節慶日子都會舉行社區探訪及派福袋活動，向長者及基層傳遞愛心及祝福。 「樂善之友」至今已有超過600多個企業、團體及個人參與，義工人數逾12,000人。
- 在堅硬的地面走路或跑步，加上小腿肌肉緊繃的情況下，所以馬拉松運動員在硬地練跑後很容易受到此類傷害。
- 九龍樂善堂2023年度常務總理會於4月1日履新，2023年度主席李聖根先生承諾來年會與新任常務總理會一同努力，發揮「關懷情真、樂善同行」精神，繼續推動更多優質服務，惠澤市民。
- 在一年陽氣最旺盛的時候（三伏天）和一年中寒氣最重的時候（三九天），中醫會採用辛溫藥材磨成粉末，加入薑汁調勻後敷貼在人體穴位上。
- 除了吃止痛藥外，不少女士都會從中醫入手，希望透過中藥調理體質，改善經痛狀況，其中天灸治療更是近年大熱的療法之一。
- 導致移位的原因分為急性外力撞擊，和長期不良習慣、姿勢，重複的動作。
因為其分佈範圍較廣，所以腰、臀部出現損傷都可以出現坐骨神經痛。 樂善堂在配合香港特別行政區政府施政下，於2017年年底開始推動過渡性社會房屋「樂屋」，為輪候公屋之基層人士帶來安樂窩，解決他們短期住屋需要。 除了热衷如何让晒背的姿势变得更有仪式感，年轻人还关心如何祛湿和改善睡眠。
天灸療法: 天灸療法是甚麼?
天灸療法演變過程中部分文獻確有提及敷貼位置需達致發皰，但視乎所使用藥物等因素而定。 現時大部分人士治療後亦不會起皰，臨床及研究文獻可見即使未有發皰亦可起效，但天灸所留皮膚色素沉著需時消退，建議要與醫師作良好溝通，並遵從醫師建議時間徹底除藥及戒口。 因應個人體質，對應症狀，根據中醫師望聞問切，辨証論治後，特別為你選配適當的對應穴位，以補益陽氣，增強抵抗力，體貼個性化服務。 不適合人士：孕婦以及2歲以下的嬰幼兒；哮喘急性發作期、中醫辨證屬熱證、發燒、咽喉發炎的病人；嚴重的心肺功能不足、糖尿病、肺結核病人都不適宜進行天灸療法。 天灸療法亦不宜用於皮膚易過敏、有增生性瘢痕者及貼敷於皮膚創傷或潰瘍的位置。 藥物：天灸中選用的藥物配方會因病情而有所不同，根據不同病徵或病人身體狀況作出調節。
天灸是中醫的一種特色療法，需要在指定日子（即「三伏天」或「三九天」）進行。 天灸療法源遠流長，早見於晉代葛洪的《肘後備急方》，而清朝初期醫學家張璐《張氏醫通》明確記載了用天灸治療哮喘。 現時的天灸又名「發泡灸」，屬於非侵入性治療，是中醫學以「天人合一」為理論依據，在夏季三伏天即是一年中陽氣最旺盛的時候，利用辛溫芳香的特選中藥，貼在人體特定穴位上，從而産生溫經散寒、活血通脈的作用。 張婉蘭提醒，天灸療法雖然有較好的效果，但所用中藥部分含有毒性，有些對皮膚有強烈的刺激作用，故孕婦、年老體弱、皮膚過敏等患者應慎用或禁用。 天灸療法2025 夏季進行的天灸療法，是基於中醫理論，於特定日子進行基本三次的中藥穴位敷貼，起預防及治療疾病的功效。
天灸療法: 三伏天灸療法 冬病夏治 有助提升免疫力 改善過敏體質
天灸屬於非火熱灸法，是中醫學以「天人合一」為理論依據的傳統保健療法，結合了中醫針灸及時間醫學兩項重要元素。 在堅硬的地面走路或跑步，加上小腿肌肉緊繃的情況下，所以馬拉松運動員在硬地練跑後很容易受到此類傷害。 高足弓、扁平足以及不適合的鞋子，也容易發生足底筋膜炎。 中醫認為：“痛則不通，通則不痛”；神經受到擠壓或刺激，影響經絡、氣血的循環，導致筋肉產生痙攣、疼痛，而疼痛、無力則被動減少日常的行走、活動，進一步影響氣血、經絡的循環，環環相扣進而形成惡性循環。 是次晚會以「樂善堂社會房屋五周年」為主題，所籌得善款將撥捐支持社會房屋計劃作籌募經費及受惠於樂屋家庭。 藉各界善心人士的支持，集結愛心，攜手為有需要的基層家庭打造幸福的安樂窩。
天灸療法: 天灸療法主要治療和預防的相關疾病
天灸療法是按照曆法在既定日子、採用刺激性的藥物、敷貼於特定穴位之上，通過藥物對穴位的刺激，激發經絡、調整氣血，有助防治疾病。 「三伏天」是每年最熱及人體陽氣最旺盛的三天，即「初伏日」、「中伏日」、「末伏日」，由夏至後開始計算的第三個庚日是初伏，每隔十天為一伏，而中伏是第四個庚日，末伏則為立秋後的第一個庚日。 中醫認為「庚日」與「肺」在五行中都屬於「金」，因此肺部的疾病在庚日作治療效果最好。 答：天灸本身不是用來治療疾病，它可改善從中醫角度屬陽虛和氣虛的狀態，防止因氣虛或陽虛生病。
天灸療法: 三伏天貼藥日期:
天灸正正能針對經期時因虛寒誘發的疼痛，溫暖經絡氣血，透過「暖宮」，排除體內的寒氣，情況有點像女士於月經時喝熱飲紓緩經痛一樣；根據香港浸會大學中醫藥學院的《天灸療法治療月經病》，天灸通過溫經活絡，固本培元，增強抵抗能力2。 鼻敏感、消化不良，以至腰頸背痛，這些都是都市人經常患上的小毛病。 天灸療法2025 近年消費者越來越注重養生，除了進食保健品以增強抵抗力外，又會接受一些中醫療法以預防疾病。
天灸療法: 年轻人夏日养生新姿势：晒背、艾灸、吃养生食品
在天灸中可用辛溫助陽的藥物，例如甘遂、細辛、麻黃和附子等，當中再加入白芥子、丁香、肉桂等具發泡作用的藥物，並以薑汁作為介質，令皮膚產生溫熱感覺。 蠶豆症或皮膚敏感人士應先向醫師了解藥物成分，以免用藥後產生不良反應，影響健康。 天灸所採用的藥物多屬辛溫之品，故此針對虛寒性的疾病都有好處，主要對鼻敏感及哮喘效果尤佳，另外對於氣管敏感、易感冒人士都非常適合。 皮膚反應及處理方法 天灸療法又稱「發泡療法」，治療會使貼敷部位皮膚表面充血、潮紅或起泡，以達到治療目的。 因此，在貼敷藥物後局部皮膚有機會出現發紅、灼熱、瘙癢、疼痛、起泡或色素沉著等情況，此皆屬預期的皮膚反應，是產生療效的一個過程。
天灸療法: 三九天：
九龍樂善堂於2018年9月獲衛生署委託於本港中學舉辦「年少無酒」學生工作坊，計劃期望透過工作坊將減少酒害的資訊教育學生。 是次服務由本堂註冊社工及註冊護士擔任講者，涵蓋超過50間學校，服務對象超過8000名學生。 以互動形式提高學生對酒害關注 根據保安局禁毒處201… “大灸疗法我们一般在患者背部施展，一竖行置放十七壮（艾柱的计量单位为壮）灸，置放三行，施一次就需要灸五十壮。 为了保障疗效，艾灸里面的艾绒，我们都是遵循传统做法手工捶制。
天灸療法: 三伏與四伏天灸又是什麼？
「三九天」正值年中最寒冷的時間，此時陰極陽生，天灸便有助調整身體機能。 在天灸當天，患者會在身體穴位，例如肺腧、脾腧、腎腧等穴位上，敷貼中藥藥膏。 古人有”若要身體安，三里常不乾”，就是常年在足三里艾灸，引發水泡反應，以提高身體防禦疾病的能力。 當然現代人對治療起水泡的反應十分抗拒，現今天灸治療只以令穴位產生溫熱反應為度。
天灸療法: 天灸療法
不少OL在辦公室久坐都會感到手腳冰冷，天灸就能針對這點，改善體質。 「三伏天」就是夏天中陽氣最盛的日子，而「三九天」就是冬天最陰盛的日子。 「三九天」之天灸亦可作「三伏天」天灸的補充和延續，加強治療效果。 天灸治療是中醫在每年夏及冬季特定日子裏，在人體特定穴位上敷貼中藥藥膏，使藥性通過穴位經絡而到達臟腑，達致調和陰陽，防冶疾病的作用。 其中以治療慢性疾病，尤其鼻敏感，手腳怕冷，痛經等身體陽虛的疾病為隹。 天灸療法2025 答：選擇做天灸治療時，最重要是了解到底自己是否真正有需要做天灸，還是隨波逐流，聽人家說好便去試，或者是盲目相信宣傳媒體上所說的適應症和效果。
天灸療法: 進行天灸之時間
香港中文大學中西醫結合醫務中心將於7月至8月舉行「三伏天灸療程2022」，歡迎有興趣人士參加，每位參加者更可獲得「抗疫愛心包」一份，愛心包內含﹕中大研發三冬茶清熱健康茶一盒及中藥香包一個。 天灸溫通陽氣、扶正祛邪，透過改善整體虛寒體質，增強抗病力，適合部分容易感冒的人士，特別是怕風寒、手腳容易冰冷人士嘗試。 進行天灸時，一般成年人需敷藥約1小時，小孩則按情況敷藥15–30分鐘。
一直秉承「大醫精誠」的宗旨，務求達到「醫術精湛，誠心救人」。 醫療團隊中所有醫師均為政府註冊，畢業於本地醫學院及各所著名中醫大學，並曾於公私營中醫診所駐診多年，亦定時與有名老醫師或海外專家交流學習，擁有豐富臨床經驗。 提供全面中醫服務，包括診症、配藥 (沖劑或代煎中藥速遞)、針灸、穴位埋線、艾灸、天灸、推拿、拔罐、刮痧、手法復位等療法；營養師諮詢服務。
天灸療法: 天灸療法 2023 (夏季)
懲教署將收集處理後的玻璃砂於大欖懲教所製作成環保玻璃砂產品。 由九龍樂善堂主辦，深圳市南山區深圳灣學校協辦的「2023年大灣區首屆『樂善堂』盃小學籃球慈善賽」於今日7月8日(星期六)假深圳市南山區深圳灣學校山花館圓滿舉行。 天灸療法 天灸療法 樂善堂轄屬小學樂善堂梁銶琚學校與大灣區三所小學包括深圳市南山區深圳灣學校、廣州協和學校及廣州市白雲區黃邊小學一同參與是次慈善賽。 九龍樂善堂2023年度常務總理會於4月1日履新，2023年度主席李聖根先生承諾來年會與新任常務總理會一同努力，發揮「關懷情真、樂善同行」精神，繼續推動更多優質服務，惠澤市民。 第4期「樂屋」，現已接受申請，合資格家庭可於截止日期前遞交申請表格。 計劃旨在協助現正輪候公屋及居於惡劣環境的基層家庭，改善他們的目前居住環境。
天灸療法: 療程需時多久？
郭醫師提醒，如果身體出現以下情況，就不可以進行天灸療法。 另外，懷孕婦女、6個月以下嬰兒以及對天灸成分藥物敏感的話，也不宜進行療法。 中醫根據「冬病夏治」的理論，發揚出一套按陰陽五行運作的「天灸療法」，在夏天最熱、陽氣最盛的三天，為患者進行穴位敷貼，以溫熱通經絡調整陰陽平衡，從而增強免疫力，減低冬天疾病發作的機會。
天灸療法: 天灸療法的步驟
由於並非人人都適宜進行天灸療法：有些求診人士在接受天灸療法後效果理想，身體狀況得以明顯改善，但有些求診人士卻因勉強接受療程後身體反而更不適，因此在治療前應先進行評估，了解身體狀況才決定是否進行療程。 選擇在「三伏天」進行「天灸」，是因為「三伏天」是一年中陽氣最旺盛的日子，人體皮膚腠理完全開泄，敷貼膏藥的藥力較容易滲透皮膚，通過經絡氣血直達病處，起扶正祛邪之效，增強機體免疫力，減少及減輕冬季舊病復發。 夏天「三伏天灸」後，不少人會在冬天進行「三九天灸」，鞏固「三伏天灸」的療效，對於體質虛寒、體弱的患者，作用更加顯著。
天灸療法: 進行天灸的日子
眼下正值三伏季，正是各大中医院和中医养身场馆最繁忙的季节，总是一号难求。 据专业人士介绍：一方面，随着生活水平提高和大众健康意识的增强，市场需求在增加。 另一方面，受制于艾灸师专业门槛高、培养周期长且工作劳动强度大的特点，优秀的艾灸师已成稀缺资源。 選穴：天灸選穴要根據病人身體狀況再經辨證去選取合適的穴位，一般會按照疾病的虛實、正邪盛衰、補瀉治則配搭穴位，像肺氣虛者可選肺俞，腎虛者選腎俞，脾虛者選足三里，氣虛者選關元、氣海等，如同針灸選穴一樣。
天灸療法: 冬病夏治!这个三伏天 越来越多的兰州年轻人爱上中医养生
疼痛可在行久後、咳嗽、用力時加劇，臥床休息可使疼痛減輕。 其實坐骨神經痛並唔係一個診斷，更唔係一個病名，而係一個症狀，好多疾病都可以導致坐骨神經痛既發生。 坐骨神經係人體最大既神經，是一條由腰4、5和骶1、2、3神經根組成，由腰、臀一直延伸至下肢大、小腿後外側及足外側背面。
天灸療法: 甚麼是「加強伏」？有何作用？有需要做嗎？
天灸療法是以中醫基本理論為指導、經絡腧穴學說為核心，將一些具有刺激性的藥物塗敷於患處或某些穴位，使局部皮膚充血、甚至起泡，達到疏通經絡、行氣活血、調節臟腑、協調陰陽的作用，從而預防或治療疾病。 對氣虛或陽虛者而言，除接受天灸外，患者亦應積極養生，中醫師一般會對患者提出適合的養生建議，鼓勵其遵從養生建議，強身防病。 貼藥：貼藥時間的長短跟病情和接受治療者的身體狀況有關，一般情況下貼藥不應超過兩小時。 由於藥貼中有薑汁等刺激成分，容易引起皮膚敏感，所以幼童、長者或皮膚容易過敏者的貼藥時間不宜過長。 對一般人而言，貼藥後當皮膚有熱燙感後便可除藥，貼藥需時長短還要因應所用的藥物而定。 根據傳統，天灸應該依曆法指定的日子進行，但因限制太大，難以實現。
天灸療法: 適合天灸的情況:
柳金梅介绍，三伏贴配合三伏灸，增强免疫、改善体质，效果会更好，可以达到扶正祛邪、温通经络、温经散寒的作用。 天灸療法 7月26日一大早，在甘肃省中西医结合妇儿中心的中医理疗室，前来贴三伏贴，做艾灸、雷火灸的居民络绎不绝。 翻查天文台溫度記錄資料，三伏天的氣溫又不一定是全年最高溫。 天灸療法2025 但有講法指於三伏貼藥是借助自然界陽氣潛伏之力，幫助身體儲藏陽氣，2022年貼藥時間為於7月中旬至８月中旬。 透過皮膚吸收藥材辛溫之效，溫通經絡，鼓動自身抗病能力。
天灸療法: 【天灸2022】有效治療鼻敏感? 中醫話你知有何注意事項！
”柳金梅介绍，大灸疗法可有效治疗脾肾阳虚、寒凝血瘀、肠易激综合征等症状，还具有提升体内阳气、提高机体免疫力等保健作用。 此外，為免影響天灸的功效及好處，治療期間亦應戒口，忌吃濕熱的食物，如海鮮、牛、鴨、煎炸、辛辣、生冷食物等；接受治療當天，敷藥部位也不應沾冷水或用肥皂等刺激性物品擦洗3。 天灸療法2025 月經時，子宮會收縮以排出子宮內膜的血液及其他物質，而導致經痛（俗稱M痛）的主要原因是此時子宮收縮得過於強烈，壓迫到周遭的血管，使血液無法輸送氧氣到子宮，讓子宮因缺氧而產生經痛。 經痛主要集中在下腹部，在月經前或月經期間，女士會感到陣痛或像間歇性的抽筋、痙攣，甚至會頭暈、嘔吐和全身乏力。