如果您在使用含有興奮劑如咖啡，煙草或飲料含有酒精啤酒等食品的習慣，那麼你應該立即戒掉，當使用這些食物時，它會刺激喉嚨的粘膜，導致頸部熱並使其變得更糟。 在人體內，鋅作為微量元素具有多種用途，它具有非常有效地增加阻力的能力，特別是，鋅還能抵抗病毒的侵襲，因此，在喉嚨發炎時積極使用鋅食物，你會現它非常有益。 百里香含有豐富的麝香草酚對於消除疲勞、促進消化、止咳化痰、殺菌防腐等頗具功效，感冒時喝上一壺麝香草熱茶，可舒緩喉嚨發炎的症狀。 大家還可以自製傳統養生食品冰糖燉檸檬，因檸檬皮嘅袪痰功效遠比柑橘還強，所以能對喉嚨痛起到保養作用、能止咳祛痰、潤喉、預防咽喉炎、慢性支氣管炎、對感冒後喉嚨癢有顯著改善作用。 優先選擇清淡、溫和且質地較軟的食物，減緩吞嚥進食時造成喉嚨不適，並避免辛辣、過鹹、過酸、高精緻糖等刺激性食物，減少食物對喉嚨的刺激。
- 其實感冒糖漿是指示用藥，建議依照醫師、藥師的指示服用為宜，不要隨易使用感冒糖漿來治療喉嚨不適。
- 香蕉、釋迦、荔枝、龍眼等甜度較高或柑橘類等檸檬酸含量高的水果，較容易引發咳嗽反應，可能使喉嚨不適症狀加劇。
- 而且水分不夠無法清除肺部的分泌物，容易變成肺炎。
- 草莓能夠消炎潤喉， 解熱消腫， 生津利咽， 是喉嚨發炎患者不容錯過的水果， 可以起到消炎殺菌、利咽喉的作用。
說到胃食道逆流的原因，從字面上的意思解讀讓大部分的人都以為是胃酸過多，才導致胃酸逆流到食道。 其實不然，大部分會造成胃食道逆流的狀況，多數是因為賁門鬆弛、腹腔壓力大，讓胃酸跑錯地方。 不宜進食帶殼海鮮（蝦、蟹、九孔、淡菜、蛤蜊、蚵仔等）、芒果、蔥蒜、炸物、辣物，或調味過重的料理，皮膚性質類似黏膜系統，容易受到此類食物誘發過敏、發炎、腫脹。
喉嚨發炎吃什麼: 確診後喉嚨痛怎麼吃？避免吃什麼才不會更痛？
要知道是否新冠喉嚨痛，還需檢視自己有否出現其他新冠症狀，例如Zoe整理的常見Omicron症狀(如發燒、流鼻涕、疲勞乏力等)。 配合快速抗原測試及中西醫的網上診症，均有助確認喉嚨痛成因。 如果嘗試以上都失敗，喉嚨痛持續超過48小時，你可能感染鏈球菌。 Brett Comer博士解釋，倘若如此，你可能需要服用抗生素或是類固醇以緩解喉嚨痛。 如果你是在演唱會或是球賽中因大吼大叫而出現喉嚨痛，此時最好的治療方法就是休息，但休息不是要你用氣音說話，這其實更傷聲帶。 相反的，若真要說話建議嘗試用較低的正常發聲進行交談，最好還是別說話才能讓疼痛消退。
此外，李醫生說，蛋富含礦物質，像是鋅，鐵質，以及硒，也富含維他命D 以及維他命B12，可以抗感染，也就是對抗造成喉嚨痛的元兇。 留下馬鈴薯的表皮，並將馬鈴薯搗碎，因為馬鈴薯的表皮富含豐富的鎂，維他命C，以及抗氧化物，可以強化免疫系統。 法維尼醫生提醒，要確保你的馬鈴薯泥不會太燙，否則可能會刺激喉嚨，反而加劇喉嚨痛。 「優格富含蛋白質，碳水化合物，健康的脂肪，以及益生菌，可以強化免疫系統，保護身體不被有害的細菌入侵。」李醫生說。 喉嚨發炎吃什麼 ※瘋狂灌水，水有排毒功效，飲水能促進體內毒素、代謝物及病毒的排出，增強身體的抵抗力，一定要多喝水，令乾涸的喉嚨及黏膜保持濕潤。
喉嚨發炎吃什麼: 感染Omicron如何判別是重症？確診者三餐怎麼吃才好得快？新冠確診常見問題一次看
國外健康網站《Prevention》就分享11種擺脫喉嚨痛的補救措施，下次不妨試試看。 有些人覺得嘴巴有種金屬味會不舒服，緩解的方式就是先不要用金屬容器裝食物吃，可以選木頭、瓷器的餐具；如果嘴巴裡是塑膠味，就可以吃甜一點來壓過嘴裡的塑膠味。 因此對於感到疲倦、吃不下的重點就是「先求有吃，願意吃最重要」。
- 無論是感冒或是流感（Influenza），可能都會因為發燒、鼻塞、頭痛、喉嚨痛等症狀，而沒什麼食慾。
- Bowtie請來許頌乾醫生與大家分析喉嚨痛的成因，吃什麼以舒緩痛楚，何時要求醫。
- 夏天時，挖掘其根，以水洗淨，風乾後，可當藥用。
- （胡乃文開講）少商穴是肺經的井穴，位於大拇指的指甲內側。
- 咽喉炎發生的機率非常高，因為任何年齡層都有可能發生感冒或遭到病毒感染上呼吸道，尤其女性更容易受到感染，不過只要避免文章後段提及的風險因素，就能有效降低發作的風險。
所以大家應該搞清楚了，喉嚨發炎其實不見得需要吃什麼藥，大多數都會自己好，除了A型鏈球菌引起的喉嚨發炎需要使用抗生素外，大多數的藥都是用在症狀治療（止痛跟消腫）上面。 多運動：除了控制日常飲食能有效避免慢性咽喉炎外，透過簡單的快走或慢跑等運動，能使交感神經與副交感神經達到平衡，並減少胃酸分泌，有效改善胃食道逆流，降低罹患慢性咽喉炎的風險。 喉嚨發炎吃什麼2025 抗組織胺藥物：抗組織胺是最常用於治療過敏性鼻炎的藥物，能有效緩解流鼻水的症狀，以減緩因鼻涕倒流，長期刺激咽喉，而引發的慢性咽喉炎。
喉嚨發炎吃什麼: 適合所有類型的喉嚨痛食療
她表示，優格的攝取量越多，似乎越能減少呼吸道感染以及耳朵疼痛的發生。 除此之外，優格滑順冰涼，比起其他食物來說較好吞嚥。 托倫蒂諾表示，最重要的事情是要補充水分：「水分可以減少黏液的分泌，也可以幫助喉嚨保持濕潤。」她解釋道。 ※增加空氣的濕度，天氣乾燥及用口呼吸都是喉嚨發炎原因之一，可於室內使用放濕機，提高空氣濕度，改善乾燥環境，紓緩喉嚨發炎。
喉嚨發炎吃什麼: 喉嚨痛吃什麼 – 紫錐花舒緩傷風感冒喉嚨不適
如果還有痰，表示仍有發炎的情況──這時可用一些飲品來舒緩不適，及抑制發炎狀況。 若是黏稠的痰，可以將老菜脯煮水喝（或白蘿蔔汁）來散熱、咳有較稀的痰可以飲用老薑母茶溫飲（或麻油爆薑煎蛋或肉食用）來驅寒。 喉嚨發炎吃什麼2025 復發性扁桃腺發炎：頻密的復發，可嚴重影響生活和工作。 曾經有病人每個月發炎一次，每次病足兩星期。 「一般來說，喉嚨痛時的最佳食物，是偏向於滑順溫和的食物，才不會過度刺激喉嚨。」法維尼醫生這樣說。 所以囉，燕麥當然也是喉嚨痛的最佳食物之一。
喉嚨發炎吃什麼: 咳嗽、喉嚨痛忌吃糖，以免生痰加重發炎症狀
發燒且畏寒極端怕冷或容易下痢者，最好還是飲用熱的梨子汁。 喉嚨發炎吃什麼 比起用柳橙汁當成基底，用水加入一整顆橘子或柳橙會更好，這些食物具有可以調節胰島素的纖維，也可以補充一天的維他命C。 李醫生建議選擇像是羽衣甘藍，芹菜，莓果等低含糖量以及高抗氧化物的食材。 天氣乾燥及用口呼吸都是喉嚨痛成因之一，可以於室內使用放濕機，提高空氣濕度，改善乾燥環境，紓緩喉嚨痛。 如家中沒有放濕機，亦可在睡前放1盆熱水於睡房，讓水蒸氣在室內揮發及流通，增加空氣濕度。
喉嚨發炎吃什麼: 咳嗽可以吃水梨嗎？
喉嚨痛相當常見，而咽喉炎則是常導致喉嚨痛的兇手之一。 咽喉炎（Laryngopharyngitis）屬於上呼吸道疾病，包含了喉嚨發炎（Laryngitis，喉炎）和咽喉發炎（Pharyngitis，咽炎）。 這兩種發炎疼痛經常相伴著發生，而我們常表達的喉嚨痛，很常是由病毒感染的咽喉炎所引起。
喉嚨發炎吃什麼: 喉嚨痛吃什麼？4種食物幫到你
生病時，喉嚨可能會因為細菌感染而疼痛，而蜂蜜中含有豐富的抗微生物劑（Antimicrobial），可以幫助改善這種狀況。 另外，蜂蜜也能有效治療兒童咳嗽，但12個月以下的寶寶，不能食用。 柑橘類水果例如柳橙、檸檬和葡萄柚等，含有大量的類黃酮（Flavonoid）和維生素C，可以減輕發炎症狀，增強免疫力，幫助對抗發燒。 另外，一些研究指出，漿果中有種稱為槲皮素（Quercetin）的類黃酮，可能可以幫助治療鼻病毒（Rhinovirus）的感染，一種造成大多數感冒的病毒。 草莓、藍莓、黑莓等都屬於漿果，而且無論冷凍或打成果汁，都可以緩解喉嚨痛。 有許多孩子扁桃腺發炎，會出現反覆發燒的情況，為什麼治不好？
喉嚨發炎吃什麼: 更多:喉嚨痛飲咩好？6大擊退喉嚨痛方法
夏天時，挖掘其根，以水洗淨，風乾後，可當藥用。 喉嚨發炎吃什麼2025 不過，桔梗藥效很強，容易一喝就想吐，最好和甘草一起煎汁服用。 3克的桔梗根加2克的甘草和300克的水，煎至半量，除去渣滓。 匡喬醫療集團業務涵蓋粵港澳大灣區並不斷迅速發展。 位於香港尖沙咀的集團旗艦店佔地7400呎，提供專科服務，體檢疫苗服務，物理治療及復康服務，牙科服務以及醫學美容和心理服務。
喉嚨發炎吃什麼: 咳嗽水果飲食常見QA：
想即刻止痛除了看醫生食消炎止痛藥外，應該要吃什麼，喝什麼？ 高油、高糖之點心、零食、飲料容易刺激黏膜，且高甜度食物容易引起生痰，加劇喉嚨不適症狀，因此應盡量避免。 油炸、油煎及烘烤的食物質地較乾硬，容易刺激喉嚨黏膜，較不易吞嚥，且此類食物含有較高 Omega-6 脂肪酸，容易促進體內發炎反應，因此喉嚨不適、感染、發炎時應盡量避免此類食物。
喉嚨發炎吃什麼: 喉嚨痛加咳嗽要吃什麼？不要吃「這個」小心咳更兇
1.改善貧血的食物 富含優質蛋白質的食物：如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。 喉嚨發炎了，千萬不要大聲尖叫，引吭高歌，以免氣流猛烈地震動聲帶，導致聲帶疲勞或損傷。 如果感覺嗓子發幹或者說話嘶啞，應停止講話。 Ｘ乾且易鬆散的食物：如果本身吞嚥即不便者，建議不要單吃炒飯、餅乾、鳳梨酥等乾且易掉屑的食物，可搭配湯水，也可以勾芡方式使食物滑順些更好入口。 用另外一隻手的食指跟中指，夾著指尖穴道部位壓按，也能得到改善。
腮腺炎：位於耳朵下方臉頰內的腮腺，又稱耳下腺，是人體三大唾液腺之一。 腮腺會因為受到經飛沫傳染的病毒，以致發炎，而出現頭痛、發燒、臉頰腫脹疼痛、肌肉酸痛、倦怠、食慾不振、吞嚥疼痛等症狀。 喉嚨發炎吃什麼 純正的蜂蜜更有抑菌之效，特別適合喉嚨乾涸的 人，建議可以蜜糖、薄荷沖水喝，可舒緩喉嚨的乾癢。 蜂蜜適合所有人食用，覺得喉涸、嘴唇乾、 口腔不夠津液時均可喝蜜糖水或茶。 適合所有類型，對慢性咽喉炎特別有效，愈陳年效果愈好，鹹甘桔有墜火及潤喉利咽的作用，適合平日易上火、生痱滋、牙肉腫痛，但又受不了寒涼食物如綠豆水的人。 茶類含有的兒茶素可以緩解喉嚨疼痛，紅茶放入生薑、綠茶搭配蜂蜜，更有助於喉嚨的恢復。
營養師李婉萍表示，請大家先不要驚慌，確診想趕快康復的有3大原則包括：「多喝水、盡量吃、用力睡」，雖然很常聽到，但這確實就是身體面對病毒時最好的抗戰模式。 只要做好上面3原則，就有望減緩確診帶來的不舒服，也更有利後續的恢復。 新冠肺炎的主要症狀是喉嚨發炎疼痛，適時用冰塊和喉糖可以幫忙緩解疼痛。
此外，有的蔬果還能幫助放鬆神經，降低疲勞和焦慮，像是菠菜、九層塔、巴西栗子，以及奇異果。 燕麥含大量可溶性纖維及蛋白質，促進喉嚨恢復。 紅蘿蔔：紅蘿蔔含大量的抗氧化的營養素及維他命C，可用於修復受損的組織。 喉嚨發炎吃什麼 把紅蘿蔔煮到變軟，吞下去的時候就不會太硬使喉嚨不舒服。