性事專家許藍方日前就整理了許多網友最愛發問的Q&A，一次解答。 許藍方強調，陰莖尺寸與硬度有關，而陰莖的硬度取決於興奮度；事實上，影響陰莖大小的因素，還包括年齡、是否罹患慢性疾病等多種原因。 當然你不可能總是有機會「借助」他人之手，試試看以非慣用手自慰吧！ 嘗試轉動你的手，改變握的方式，像是反握、比”OK”的握法，或是以手指輕輕撫觸，如同愛愛需要改變姿勢，手淫時也該多點變化。 謝炳賢提醒，有些長輩會說自慰對身體不好，但其實只要遵守上述的注意事項，適當的和自己相處，是有益身心健康的。 莊豐賓說明，由於精子產生至成熟需要時間，若一段時間禁慾讓它有時間好好產生精子，品質會較優；但長期禁慾「身體覺得這好像不必要」，因此會把精子吸收掉，變成蛋白質進行其他運用。
環保局表示，機車出廠滿5年後，每年即應依行照原發照月份前後1個月期間，主動前往機車排氣檢驗站完成年度排氣定檢。 新北市永和區一名男子因欠債30萬，昨天（3日）凌晨，與債主相約在中正橋堤外談判，雙方碰面一言不合大打出手，債主除持棍棒痛毆男子外，並砸毀男子開來的賓士車。 警方火速趕抵，債主連忙徒步逃逸，留下助陣的友人遭到逮捕。 警方循線逮捕債主，並在現場查獲改造手槍、子彈、棍棒及K他命。 太久沒打手槍2025 經查，朱男平時是殯葬業員工，回到家後卻變成「槍癡」，上網購買模擬槍、改造用具，並且上網自學改槍技巧，陸陸續續改造多把槍枝。 警方調查，朱男僅有一人犯案，供稱是有興趣，初步了解沒有兜售情事。
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許藍方表示，陰莖既然是左右彎，選擇量中央長度，就不是陰莖原來的長度，看想要量短邊或長邊都可以。 而泌尿科醫師顧芳瑜也曾指出，用直尺丈量尺寸時，記得要先將肥肉往下壓，從恥骨根部量起，才能是準確長度。 生活中的大小性事，平常羞於啟齒，只敢默默問google大神，小心越查越心慌！
- 研究顯示，男人每月射精超過21次，罹患前列腺癌的風險，會比一個月只射精4到7次的男人低了19～22％。
- 程威銘醫師指出，撇開相對早洩來說，早洩的原因可分成原發性和次發性兩種。
- 陳志嘉認為男性應定期射精，因為精液裡富含蛋白質與稀有元素，保持精液正常排放，才不容易結石。
- 但他也提醒，雖然適度手淫有助於免於陽痿或攝護腺結石之苦，但太過頻繁的手淫，也可能會影響到正常兩性做愛。
- ●使用潤滑劑：使用潤滑劑可以減少摩擦和刺激，降低對神經的不適，最好選擇水性或矽膠潤滑劑，避免使用可能引起刺激的化學物質，使自慰過程更加順暢和舒適。
西班牙研究顯示，只有「男性胚胎」才會在母親子宮裡有自慰行為。 這種「會讓自己產生滿足感」的行為，其實比你想像中還早開始！ 就算是嬰兒或小朋友，也會在無意間發現某些動作能產生快感，並不斷重複它。 婦產科醫師蔡鋒博表示，根據男性不孕門診經驗發現，如果男人久久不射精，來檢驗精液時，精液通常會成千上億，但是大部分都是死的、老弱殘精。 甚至可以根據這個報告來猜測這對夫妻的互動、感情，或者親不親密，或有沒有常常做愛做的事。 陳志嘉說，「許多人太習慣手淫，一旦進入陰道反而不適應，會突然軟掉，要嘛陽痿，要嘛早洩。」他建議，還是要以正常性愛為主，才能避免實戰的重要時刻中途「軟掉」。
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環保局長陳宏益說明，台中市每年應定檢機車達123萬餘輛，數量高居全國第三，若車輛未完成排氣定檢，將無法確保車輛排放廢氣現況是否符合該車輛期別之污染排放標準，間接影響空氣品質的好壞。 因為無論男女的結紮手術，都只是把身體的輸精管、輸卵管的通道封閉，實際上身體的荷爾蒙機制都不會受到影響。 刑事警察局指出，為防止黑道幫派不法分子持槍犯案、遏止黑幫氣焰，有效降低人民生命財產危害，秉持「阻絕黑槍絕不手軟」、「全面清查、澈底掃蕩」之原則，持續追溯槍枝來源。 警方呼籲民眾，依槍砲彈藥刀械管制條例規定，改造及持有改造槍械提高刑責為5年以上，併科1千萬元以下罰金，民眾切勿以身試法。 若發現可疑人、事、物，請勇於向警方檢舉，警民共同打擊槍枝犯罪，以有效淨化社會治安。 許藍方表示，陰莖外層結構的白膜，主要功能是保持海綿體的形狀，雖然陰莖充血時會脹大，但經常使用卻不會持續變大，陰莖仍會維持原先的尺寸。
另外也請特別記得，最好選擇水性或矽膠潤滑劑，避免使用可能引起刺激的化學物質，使自慰過程更加順暢和舒適。 太久沒打手槍2025 階段二：同樣不使用潤滑劑自慰，在有感覺後，降低刺激強度，例如放慢速度、手放鬆等。 有早洩困擾的人，一大部分並沒有早洩的問題，而是在「伴侶的滿足程度」上的相對早洩，也就是為了要求表現、滿足對方等所衍伸出來的壓力。
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但反過來想，現代醫療進步得以延長人類壽命，主要仍是用進廢退，用得越多身體越健康，適當的性都很鼓勵去進行。 容易懷疑自己床上不夠「持久」或早洩，也是許多男性的常見迷思。 翁竹浩醫師說明，醫學上的早洩可分為「先天型」與「後天型」兩種。 當然若你還是無法跨越那一步，前面六招也夠你玩了。 太久沒打手槍 施昀廷指出表示：以中醫的角度而言，射精太多就是所謂的縱慾過度，可能會出現腰酸、疲勞、記憶變差等情況。
尤其現代人壓力龐大，容易導致情緒問題，也可能削弱性慾與性功能。 過重及肥胖則會影響血管循環與充血能力，也是造成性功礙障礙的可能因素。 一名正常男性的精液是用不完的，因為精液製造周期，大約只要48小時，就能恢復正常濃度、品質與活力。 尤其，男生多打手槍會比較健康，因為精子越射活動力越好，而且久不射精，反而前列腺容易發炎或結石。 美國總統克林頓在1995年，訂每年的5月訂為「打手槍月」，後來英國也跟進，他們建議青少年適度「打手槍」，是正確的性教育，可以避免或減少意外懷孕，因為射在陰道外面，總比射到陰道內安全。 A.想要打手槍或愛愛都是可以的，只要打手槍沒有讓你不開心，另一半也有性行為的意願，就可以放心去做，但是不可能短時間射3次以上，因為這時候出來的東西不是精液，而是血或是空氣！
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次發性早洩指得是原本沒有射精問題，但因某種原因出現繳械變快的情況，可能因素包括了生理因素及心理因素。 太久沒打手槍 生理因素常見如球狀海綿體肌的肌肉運動量不足、包皮過長或包莖等龜頭較為敏感族群，或是因男性荷爾蒙不足、尿道、攝護腺感染、發炎等因素所致。 心理因素則如情緒、壓力等，像是不少人擔心自己有早洩的情況。 醫師提醒，越擔心早洩問題的人，往往越容易有早洩的情況。
太久沒打手槍: 避免自慰神經疼痛
如果是盯著「沒看過的A片」，所得到的精液精子數會比盯著「常看的A片」所得到的多。 男性如果要保護精子的活力與數量有秘笈，建議多射精、多吃當季顏色深的蔬果，例如：黃色的像番薯、南瓜，紅色的如番茄、西瓜，抗氧化劑越高，保護力越強；或是適度補充維他命C、鋅片等。 鋅是促進精子形成的重要組成部分，如果缺鋅比較嚴重可能會導致精子質量非常低迷，所以通過食物來進行調整和不斷的改善，也能夠保護精子。 翁竹浩醫師提醒，如果符合上述症狀與條件，建議及早就醫尋求專業協助。
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男性過度頻繁「打手槍」自慰，是否會對身體健康造成傷害？ 新北市立聯合醫院泌尿科主治醫師翁竹浩表示，一般自慰頻率在正常範圍內，動作未過度激烈之下都屬於安全行為。 但過度頻繁的自慰，有可能導致血尿、生殖器破皮、龜頭潰瘍，甚至動作太過激烈導致繫帶斷裂，需要進行手術縫合。 翁竹浩醫師表示，男性要維持良好的性功能，應注意充份的睡眠、運動、維持體重及減少壓力，才能保持男性荷爾蒙正常分泌。
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對此，泌尿科醫師莊豐賓也解答5個禁慾迷思，危害事實上超乎想像。 婦產科醫師蔡鋒博表示，有一對夫妻不孕症11年，因為太太已經39歲，是陰道痙攣症患者，於是夫妻前來門診就診，一開始從不孕症11年的最基本檢查做起，即開始從精液分析一看，哇！ 不得了，她先生的精蟲數目每ＣＣ高達1億7千萬隻，但是，說也奇怪，精蟲活動力極低，只有17%，也就是說1百隻蟲蟲只有17隻會動，另外83隻躺在那邊一動也不動！ 一看到這個畫面，大概可以猜出他們夫妻兩人幾乎久久沒有行房。 4.遠離色情圖片及內容
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所以如果出現這幾個現象，代表真的該讓子弟兵們休養生息。 台北醫學大學附設醫院泌尿科主治醫師顧芳瑜的臉書粉專「鳥科學先生-泌尿科顧芳瑜醫師」和合佗中醫診所院長施昀廷的臉書粉專「柴胡中醫不中二」合作，雙文共同發文分享中西醫對於「打手槍」的解釋和看法。 階段一：不使用潤滑劑自慰，在有感覺的時候停下，休息，深呼吸，待感覺消退後再進行。 此方法適用於自慰時，相較以往刺激龜頭等較為前端部位，改為著重在根部距離身體較近的部位，藉由改變刺激作為鍛鍊。
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而吃生蠔則多為心理作用，大家口耳相傳，自然也就相信吃了有用，但以目前的醫學研究來看，還有待更進一步的證實。 至於多自慰醫師則表示，自慰確實有助於鍛鍊，但關鍵在質而不在量。 程威銘醫師指出，撇開相對早洩來說，早洩的原因可分成原發性和次發性兩種。 太久沒打手槍2025 原發性早洩常見從第一次性行為至今都很快射出，甚至可能在前戲、戴保險套時就結束了，這種情況多和大腦狀況有關，如神經傳導物質或天生較為敏感。
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研究發現，當身體習慣某些特定姿勢後，就會固定對某些角度的刺激才有反應。 如果你長期用同一個姿勢打手槍，等到真正提槍上陣時，很可能因姿勢改變，遲遲無法得到高潮。 建議男人們，平常打手槍時，姿勢最好偶爾變化一下。 莊豐賓認為，要依個人情況，以「用進廢退說」而言，長期故意禁慾會使性功能變差。
而近期有報導指出，只要男性提升射精頻率，即可降低罹患攝護腺癌機會，扣除女性生理期天數，幾乎是「天天都要」。 正常的性生活對於攝護腺保護及兩性關係、全身健康都有幫助。 但營養不良者或是體力狀況很差的人，不建議頻繁手淫。 陳志嘉說，射精其實很消耗能量，手淫有時候也要看身體狀況，並沒有醫學數據指出一個人到底手淫次數多少為佳，其實每個人的身體狀況不同，長期的作息不正常與營養不良也會導致製精困難。 陳志嘉建議維持正常的飲食，減少熬夜，對於精液的正常製造有幫助。 許藍方表示，打手槍也就是男性自慰，與陽痿沒有絕對關係，也與早洩沒有關係，一般來說，正常自慰並不會造成陽痿、早洩。
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其實，性生活滿意度不完全取決於時間長短，尤其成人影片的情節往往是透過剪輯、重覆拍攝造成，男性不須將自身標準設定與成人影片一致。 過度沉迷成人影片的刺激情節，反而可能導致性慾減弱。 2.後天型早洩：如果從前並沒有早洩的情況，但最近維持時間突然降至3分鐘以下，合併無法控制與負向的身心影響，則可能符合後天型早洩的定義。 1.先天型早洩：插入陰道維持不射精的時間不超過一分鐘，並且有無法控制射精的感覺，同時造成心理負面壓力，上述條件全部吻合則符合先天型早洩的定義。 ●使用潤滑劑：使用潤滑劑可以減少摩擦和刺激，降低對神經的不適，最好選擇水性或矽膠潤滑劑，避免使用可能引起刺激的化學物質，使自慰過程更加順暢和舒適。 3.使用潤滑劑：使用潤滑劑可以減少摩擦和刺激，降低對神經的不適。
治療早洩的方式除了行為療法以外，也可以考慮自費藥物必利勁（Dapoxetine）以及賦久勁（Fortacin）。 Dapoxetine屬於口服藥物，可以延長射精時間2.5至4倍，Fortacin則是噴劑劑型，也有類似效果，兩者用藥上都算方便，副作用發生的機率也不太高。 翁竹浩醫師指出，台灣男性平均插入時間約3～5分鐘，之前有年輕患者求診表示自己床上時間約10分鐘，伴侶期待延長為30分鐘，而患者希望透過治療增加到1個小時。 許藍方笑說，男性的生殖器是肉做的，而不是鐵杵，常常打手槍其實並不會變短；反之，如果半年以上都沒有使用，例如：打手槍、性行為，陰莖才會逐漸萎縮、變短小。 ●注意休息和放鬆：適時休息和放鬆可減輕肌肉緊張和壓力，降低神經受壓的可能性，在「聖人模式」時，要記得注意給身體和神經系統足夠的休息和恢復時間，再來下一次。 太久沒打手槍2025 4.注意休息和放鬆：適時休息和放鬆可以減輕肌肉緊張和壓力，降低神經受壓的可能性，在「聖人模式」時，要記得注意給身體和神經系統足夠的休息和恢復時間，再來「下一次」。
太久沒打手槍: 使用非慣用手
因此若觀察有這樣的情況，鼓勵雙方可以多討論，看如何將時間調整到相近的程度。 早洩的定義可從時間、無法控制、伴侶是否能夠滿足三點來看。 太久沒打手槍 一般而言，男性在將達到高潮的感覺時，可換個姿勢、稍作休息藉此中斷高潮感。 太久沒打手槍 程威銘解釋，「你有沒有發覺你早上醒來都會有晨勃的現象？」其實生殖器在未勃起時沒有血液充入，因為用進廢退原理導致生殖器萎縮；只要一勃起，血液就會流進生殖器中滋養該組織。 因此除了早上勃起外，晚上睡眠過程中也會有數次勃起狀況，皆屬正常的生理反應。 7.在母親肚子裡可能就會打手槍了
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〔健康頻道／綜合報導〕打手槍是男性正常的生理需求，適度的自慰可解決性慾、滿足需求及減輕壓力等。 對此，醫師表示，自慰時，若沒控制好速度、力度及頻率，就可能引起一些神經相關問題，像是手部麻木及陰莖敏感度下降等。 太久沒打手槍2025 建議可透過適度控制刺激程度、選擇舒適姿勢、使用潤滑劑及注意休息和放鬆，來預防，像是太用力就會對身體有害，應根據自己的需求來調整。 許藍方表示，其實導致早洩的原因有很多種，但打手槍對於早洩及陽痿都沒有影響，有時候反而會因為太久沒有打手槍讓你更容易射出來。
護理學博士、兩性專家許藍方認為，靠自慰確實可以鍛鍊持久度，但是也可能會傷身。 翁竹浩醫師指出，診間經常有患者詢問各種來路不名的藥品、食品是否有助於改善性功能，這類藥食品通常產地、成份不明確，且未經過完整製藥安全檢查，包裝上的成份標示未必可信。 提醒男性有任何性功能障礙狀況，應諮詢泌尿科醫師。 兩性作家、護理學博士許藍方提醒，如果自慰的方式錯誤，確實容易硬不起來。 太久沒打手槍2025 很多男生會擔心「手槍打太多會造成早洩」，因而會減少打手槍的次數或禁慾，這樣做真的可以預防早洩嗎？ 對於此疑問，有「最美性學博士」稱號的許藍方在YouTube頻道替大家解關於早洩的迷思。
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義大利研究發現，45%的男性打手槍時無法維持勃起，而這些人得到心臟病的風險也較高。 「勃起障礙」通常是心臟疾病的早期症狀之一，建議及早看醫生。 太久沒打手槍2025 男性自慰時，通常是上下磨擦的方式；如果長期使用太過激烈的方式，例如：往後夾或壓在某個地方摩擦，容易導致陰莖血管或海綿體受損，就可能造成陽痿。 太久沒打手槍 根據研究顯示，從陰莖放入陰道之後，最理想的性愛時間是7-13分鐘(不含前戲)。 許藍方也呼籲廣大男性「不要再糾結分鐘數」，這只是一個給大家參考的數值，並非鐵則。
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要記得選擇舒適的姿勢，可減少對神經的壓力和拉扯，確保身體放鬆，減少神經受壓的風險。 程威銘醫師呼籲，若有早洩的困擾，除了鍛鍊，可先至泌尿科與醫師討論，找出原因並確認是否真為早洩問題。 同時也可釐清是否為壓力所致，和伴侶做良好的討論。 程威銘醫師解釋，背九九乘法表的用意在於轉移注意力。 而割包皮則是在於降低敏感，但若關鍵不在敏感，效果自然也相對有限。 至於沖水，雖看似有助刺激以降低敏感，但時間相對較少，難以達到鍛鍊效果。
太久沒打手槍: 健康雲
潮健康為華人都會男女打造一個擁抱潮流、享受健康的全新「視」界。 時刻追蹤《潮健康》，開啟通向健康幸福的時尚生活。 因此，程威銘也呼籲「真的要玩、要打，就讓它出來吧！絕對不要砲台架設好了，砲都準備要發了，又收一收對身體非常不好。」如果覺得太累，就好好休息。