不過要注意蚊蟲咬，最好就是隨身攜帶蚊怕水了。 很多陽光系女生都愛穿這類入膊式運動背心，方便行山走動之餘，亦不失健康小性感呢。 如果天涼的話，亦可以多帶一件外套放在背囊內啊。 行山裝2025 行山時，總是見得多穿黑、灰外套的女生們。 這些外套的確是最容易配搭，是很少「出事」的item。 但偶爾選擇粉紅、粉藍等pastel 色系，會予人個性更活潑、平易近人。
如果將所有重量聚在膊頭會較累，通常行山袋會有腰帶位置扣住，將重量聚在盆骨位置，令重量分佈在整個身體，而不是膊頭，行山時都會輕鬆一點。 行山裝 就算沒有預計會中途休息吃東西，都要帶備少許乾糧，以防有意外要留在山野，或是突然血糖低。 至於行長途，就按照個人口味帶點輕便糧食。
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行山用的背囊必須肩帶寬闊及設有背墊，緊貼背脊的網狀接觸面有較好的透氣功能，長時間背著移動亦能保持背部乾爽；承托方面，加上胸帶及腰帶的設計會更佳。 登高不論季節，都會遇到刺眼的陽光，佩戴合適的太陽眼鏡保護雙眼就相當重要。 不少人都忽略了太陽眼鏡的防UV功效，如果鏡片沒有抗UV能力，瞳孔吸收過多紫外線，眼睛就會受傷。 太陽眼鏡能起保護眼睛之效，也能令行山更易於烈日下看清楚周遭環境，同時間作為時裝配飾也是不錯的選擇。 行山時要帶後備衣物、水及食物等等，更有人會帶同相機及尿袋，因此可以承受重量的背囊十分重要。 一般行山20L的背囊已足夠，Jan建議選用肩帶有避震功能的背囊，可令肩膀負重時舒服一點。
在山上要炊煮，除了食材以外，會需要準備爐具、鍋具、瓦斯罐、打火機、瑞士刀，以及餐具。 爐具的部分大多使用瓦斯爐，需要與瓦斯罐搭配使用，如果發生瓦斯爐無法成功點火的情況，則可以使用打火機來輔助點火。 由於爐具的種類繁多，建議可以到行山用品店，根據自身需求請老闆推薦適合的爐具使用。 如果你想挑選一款經濟又實用的行山背囊，Vans的Snag Backpack可是最佳選擇。 折後只而港幣200多的價格，卻有接近24L的容量，加上間隔齊備又易打理，對於行山新手而言也非常合適。 The North Face的Isabella背囊專門為女生而設，背墊、背帶都更貼身。
行山裝: 裝備推介
有些女生會穿跑步短褲或瑜伽褲去行山，Jan提醒由於瑜伽褲較簿，耐磨程度不及行山褲，如果被石頭刮到容易受傷。 跑步褲因為較短，則是保護及保暖效果不足。 行山服裝方面，Jan認為最重要是透氣及排汗，建議選擇腋下及背部有網紋以及使用快乾物料的衣服，保持全身乾爽。 而下身應盡量選擇有彈性的衣物，如有暗格放置物品更佳。
此外，防水手機套、防水袋、防水背包套、天幕等防水用品，也可以依需求攜帶，並務必做好充足準備。 充足的水分補充是行山的過程中是十分重要的，而水源大多會從山下背負上去，這時候就需要挑選適合的容器。 一般的塑膠材質水壺，由於沒有保溫作用而且容易破裂，並不建議攜帶。 而不鏽鋼保溫水壺則具有保溫及耐撞擊的特性，比較適合用於行山行程，即使是在山上也能夠有溫熱的水可以飲用，不過體積和重量就會是比較需要考量的地方。
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行山杖腕帶是為了讓你在行走時不會丟失桿子，並且還可以防止手不斷握緊手柄來確保支撐，非常實用。 行山裝 今日（3日）中午11時47分，一行6人在屯門大欖涌一帶行山，至田夫仔附近當中一名女子疑中暑不適，同行友人致電報警。 救援人員接報派出政府飛行服務隊趕赴現場，將她救起送到灣仔停機坪，再由救護車送到律敦治醫院治理。
- 行山背囊多用來裝乾糧、毛巾、防曬、防蚊、急救用品，還有最重要的水。
- 事實上，Sunny 指出，「行山時，需要保持手腳的靈活度，大忌穿上厚身的牛仔服飾，除了會減低關節的靈活度，太緊身的牛仔面料亦會磨損身體嬌嫩部位的皮膚」。
- 屈指一算，原來這幾張照片已是5年前拍下，照片拍下當時第一次登上大東山的情況。
- The North Face的Isabella背囊專門為女生而設，背墊、背帶都更貼身。
- 比套頭衫輕，但更溫暖，具體取決於織物的重量，而且它們也很易乾。
- 著Bra Top行山經常引起爭議，因為愈多皮膚暴露於陽光下，既容易惹蚊叮蟲咬，亦容易曬傷，增加中暑風險。
- “GEP核算让我们对绿色‘家底’有了更清晰的掌握，从而能够更好地保护、利用和开发。
直接穿在皮膚上的衣服，如 T 卹或保暖內衣，需要吸走汗水。 行山裝2025 比套頭衫輕，但更溫暖，具體取決於織物的重量，而且它們也很易乾。 為了抵禦寒冷、雨雪，真正防水的第三層高性能服裝在山區是不可少的。 遠足或徒步旅行服裝的目標是舒適、行動自由，並需要適應不斷變化的氣候條件。 行山褲子和短褲也有幾個特質，使它們非常適合這項運動。
行山裝: 外套 MH500 – 赭石色
近年来，当地坚定不移保护绿水青山这个“金饭碗”，努力挖掘绿水青山蕴含的生态产品价值。 伸縮式行山杖可以根據你需要的尺寸或根據地形的難度進行調整。 接頭內的螺絲擰入塑料塞，使其到下一個桿部分的內部膨脹。
行山裝: E4822 運動跑步五趾襪 羊毛襪 低筒 透氣 – 黑色
選襪時有幾點要注意：透氣度要好，襪子應不鬆也不緊，襪子的長度也最好比鞋子稍高或一樣，也可選快乾物料，就算鞋子不防水，襪子濕了快乾也會大大增加舒適度。 有專家亦建議行山者可先穿一對薄棉襪吸走汗水，再穿一對羊毛襪加強咕臣效果，減少起水泡的機會，現時市面也有雙層襪讓大家考慮。 （上圖）澳洲品牌 Wilderness Wear 以 Merino 羊毛做的遠足襪，柔軟耐用，四季可穿。 消委會指出30升以下的行山背囊較適合日常行山使用。 不過，如果你想挑戰外國山徑，又或用背囊裝露營物品，那則需要按情況另選容量合適的背囊。 所以購買時，最好親身試用，選擇最適合自己的尺碼和容量。
行山裝: 新手必睇 7大 行山裝備 與物資
香港濕度高企，具透氣、快乾功能至為重要，尤其是烈日當空的夏天，覆蓋度高的行山衣著可阻隔紫外線，減低曬傷、中暑的機會。 同時也可避免身體跟尖銳的植物、昆蟲有直接的接觸。 專業行山裝束可以很講究，但即使行山新手也有不少物品要帶齊！ 行山背囊的容量有限，只帶必須的行山用品，不需要的一件也嫌多，所以最好將貴重物件、信用卡留在家裡，以免遺失。 除了以下基本行山裝備清單，出發前可從銀包抽出少量現金、八達通，連同手提電話以防水密實袋裝好，便可以輕裝行山。
行山裝: 襪子 MH100
佢哋將防蟲處理技術永久織入布料，以強韌物料形成防護網，可以隔絕90%蚊叮蟲咬，大大減低蚊叮機會。 山上的紫外線強度比平地還要更強，如果沒有做好防曬，有可能會在行山過程中造成嚴重曬傷。 行山過程中常用的防曬裝備包括：行山帽、頭巾（或圍脖）以及太陽眼鏡，頭巾的部分可以用來遮蔽面部及脖子。 如果是多天的行山行程，更是需要確保做好防曬，以免中途曬傷，會影響後續的行程。 而且行山有時候難免要攀山涉水，一雙防水堅固的靴子就變得非常重要。
行山裝: 遠足及長途遠足行山杖
櫻花色外套其實沒有想像中那麼難襯，只要下身配一條黑色或是白色的運動leggings就可以了。 間隔：女生隨身物品多，手機、毛巾、濕紙巾、潤唇膏、零食、太陽油等一大堆，所以行山背囊間隔多，可以說是好的。 試揹行山背囊前，不妨留意一下間隔的位置，因為這跟用家身形和習慣息息相關，選「最就手」那款就是了。 行山裝2025 為了配合速度，跑山鞋的一切均以輕巧為大前提，不論是設計、用料還是鞋底，都會減去多餘的部分，類似赤足跑的概念，因此緩震效果和保護性較行山鞋低。 坊間有好多選擇，例如毛巾都有「棉質」或者「濕水變冷毛巾」，總之以「用得舒服」同「輕便」為大前提，因為上到山，明明1分的不舒服都會變成10分，為甚麼不要著牛仔褲行山也是這個原因。
行山裝: 登山健行頭燈ONNIGHT 100 80流明（電池款）－黑色
由觀塘港鐵站約行5分鐘，從熙來攘往的開源道轉入興業街，上到工廈樓上舖JoyeeWalker戶外用品專門店。 推開玻璃門望入去，裏頭最多的是鞋盒，那裏有幾棟Salomon，這邊又有一堆Brooks，架上滿是Scott，枱底還藏着大量各行山鞋品牌的鞋盒。 可惡，為什麼沿途一點樹蔭都沒有，沿路曝曬，難得途中有一千零一棵樹，但樹下都是人，完全沒位置擠進去，但我走不動了，只好隨便找個地方坐。 女生揀背囊，不多不少也會被其外表吸引，Fjallraven的Foldsack不論行山還是平時外出也一樣適用。 行山裝2025 低胸設計不輸於sports bras，而且棉線質地非常貼身，可以突出你的纖腰，不會埋沒你的好身材啊，而下身配一條運動leggings就可以了。 不要隨便飲用未經處理的溪澗水，也不要隨便在山徑旁採摘植木，以免引起身體敏感或不適，也不要破壞大自然生態。
行山裝: 行山裝備清單
而且3、4月亦是櫻花季，這些櫻花色大概能讓你增加別人對你的好感度啊。 夏天行山 look 中，不少得一件薄風褸。 沿途突然一場過雲雨來襲，風褸可以成為你阻隔雨水，減輕身體被雨水拍打的痛楚，也可減慢體溫下降的速度。 便利雨衣也可以是你的選擇，但用完即棄、難以重用，非常之不環保。 Jan表示行山杖是用以減輕雙腳負擔，以及取得平衡，建議在上落爬升較多的路段才需要配備，因應行山路線的困難程度去決定。
使用行山杖的目的，是為了減輕雙腳負擔，主要在上下山、上落樓梯時發揮最大效用。 選購時先要在平地將行山杖調校至適合高度，以握住手柄後、手肘與手臂呈 行山裝2025 90 度直角為標準，接著必須掌握行山杖的正確用法，多加練習，否則致愈用愈累，甚或令手腕和手指受傷。 使用時腕帶要由下而上穿好後再握手柄，上山時要把行山杖縮短，下山時則要伸長，伸長和縮短等幅度要視乎山徑斜度，同樣以 90 度手肘作準。
行山裝: 女款 – 防曬 – 登山遠足T恤 – MH550 – 粉紅色
所有行山杖牌子均設兩年保用，每款登山杖均通過各壓力、耐用度及性能測試，質量保證。 行山裝 大抵是行山新手最常問的問題，而行山鞋是最重要、難度也屬最高的一環。 各人有各人需要，沒有單一個品牌、單一個型號可滿足全部人，入手選購行山鞋、跑山鞋前必須做資料搜集。 首先以個人的喜惡和需要作為最重要的考量，其次再加入外在環境的條件因素，如目標行程的距離、山徑路面結構（石屎、沙、泥、澗、雪）等。
常見的行山裝備包括運動內衣、運動衫褲、行山風褸、行山鞋、行山帽及行山背囊；各種都有不同的考慮範疇。 行山背囊可是經常被人忽略的登山必備用品。 踏入秋天行山季節，「山人」們紛紛準備出發，上山前除了要準備安全、防滑的行山鞋外，更要選擇合適的背包，帶備充足的物資，才能享受行山樂趣。