淡菜俗稱「旺菜」，含豐富蛋白質和礦物質，可預防缺鐵性貧血。 健康人士亦可飲用此湯，有補血安神及清肝熱等功效。 袪濕茶的主要材料是土茯苓、赤小豆、扁豆、薏米、澤瀉、蓮蓬、燈芯草這些材料，可以加些蜜棗或加肉類同煮，有健脾袪濕、利關節、消除肢體浮腫等功效。 用蟲草花配合健脾益氣及養陰生津功效的鮮淮山及鮮石斛等煲湯，對提高人體抗病能力大有裨益，很適合現時天氣飲用。 ~ 小貼士：此湯清香可口，有助抗衰老，增强腦力，故無論男女老幼皆適合。 夏天護肝湯水2025詳細懶人包!（震驚真相） 對過食辛辣及經常捱夜，引致心胃火盛人士亦很有益，但脾胃虛寒者不宜多服。
- 夏日炎炎，最好當然飲袪濕湯同清熱解毒嘅湯。
- 註冊中醫師邱穎琳指，立夏後陽氣漸長，天氣逐漸變熱，令人體容易熱氣上火，所以飲食要以清淡為主，比春天時更需清熱，不宜吃濃味及煎炸食物。
- 症狀包括有失眠、咳嗽有黃痰、口苦、口乾等，就如一個煲水時忘了關火，燒乾了煲內的水份，飲加入冬瓜等的夏天湯水可下火清熱。
- 註冊中醫師謝蕾指，節瓜具有清熱、清暑、解毒、利尿及消腫等功效，是非常正氣的食材，也很適合加入夏天湯水之中。
- ~ 小貼士：此湯清香可口，有助抗衰老，增强腦力，故無論男女老幼皆適合。
- 1) 山楂用清水浸30分鐘，用清水沖洗。
用鮮石斛配合有養陰潤燥、清熱除煩、生津解渴，及清肝明目等功效的玉竹、蘆根、杞子同用，對容易出現口乾、小便頻、視力模糊的糖尿病者十分有益。 多款春天湯水都有去濕化寒的功效，而飲用湯水時，應避免進食海鮮及甜品等，容易引起濕困的食物。 以大火煲滾後轉文火煎 20 分鐘；3. 隔渣後加入玫瑰花，約焗 夏天護肝湯水2025詳細懶人包!內含夏天護肝湯水絕密資料 5分鐘；4.
夏天護肝湯水: 護肝湯水2. 蟲草花螺頭烏雞湯
做法：蟲草花略為沖洗；鮮淮山去皮後切塊；鮮石斛沖洗後切段；紅棗去核；瘦肉切厚片後出水；除蟲草花外其餘材料用8碗水煮1小時，加入蟲草花再煮20分鐘成4碗，即可連湯料同食。 另外，椰棗的糖分是單純糖，所以就更加容易消化吸收，可以有效減輕腸胃負擔。 夏天護肝湯水9大優勢2025!（震驚真相） 提提大家，煲過的雪耳一定要即日食用及飲用，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，就會放出有害物，到時就有益變有害啦。 在消暑湯水中，最常見的材料是消暑利濕、健脾生陽、散瘀止血功效的荷葉；消暑解熱、可去煩躁、化痰止咳、消除病瘡及疹子的冬瓜。
此外，邱醫師也叮囑，春夏天飲食都不宜進補和濃味，亦不應吃煎炸油膩食物，注重清熱之餘，卻要盡量避免太寒涼的食物。 夏天護肝湯水2025詳細介紹!專家建議咁做… 做法：槐花入茶包袋中；青仁黑豆浸洗；淡菜浸洗後出水；無花果剖開對半；全部材料用7碗水煮1小時成3~4碗即成。 接連下了幾天雨，很多中、老年人容易出現肢體浮腫、肌肉及關節疲勞乏力，嗜睡困倦、胃口欠佳、飽滯胃氣多、大便不暢等濕重表現，這段日子最好買些袪濕湯料包，煲些袪濕茶供全家飲用。 ~ 小貼士：蟲草花最好不要浸洗太久，以免附在蟲草花上的真菌孢子流失，煮太久亦會失去不少香氣。 蟲草花雖然没有「蟲體」，它是人工培養的蟲草子實體，但所含維生素和礦物質等營養非常豐富，有助增强抗病能力，並能止咳平喘，防秋燥咳喘，及有消炎、抗菌、抗癌等功效。
夏天護肝湯水: 夏天湯水食療 1）冬瓜薏米扁豆瘦肉湯
日本健康網站「年輕的秘密」統整，杏鮑菇有改善便秘、預防脂肪肝、提升免疫力、抑制脂肪吸收的4大功能。 入春之後，氣溫變化劇烈，不少體質較差的人反覆感冒，台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區藥劑科藥師宋宥融指出，透過簡單的養生藥膳，並多吃蔥、薑、韭菜等辛溫發散的食物，就能促進陽氣升發，並預防感冒。 夏天護肝湯水12大優點2025!（小編推薦） 夏天護肝湯水2025詳細攻略!（持續更新） 其實做足以上5招，基本上已經幫助了去濕不少。
- 荷葉可以擴張血管、消除水腫、清熱解暑、降火氣、改善循環、降血壓，不論是拿來泡茶或衝煮，都有其一定的功效。
- 無花果也是不少湯水都會用到的食材之一，《本草綱目》中記載，無花果味甘平，無毒，治平痔，可利咽喉、清腫痛和解瘡毒的功效，而《醫林纂要》亦指無花果益肺，是防病抗老的水果之一。
- 夏日炎炎，今年因為疫情關係，大家都減少了室內聚會，而轉到郊外呼吸新鮮空氣。
- 蟲草花雖然没有「蟲體」，它是人工培養的蟲草子實體，但所含維生素和礦物質等營養非常豐富，有助增强抗病能力，並能止咳平喘，防秋燥咳喘，及有消炎、抗菌、抗癌等功效。
- 撈起紗布袋，加入洗淨的米煮成粥；5.
玉竹有養陰潤燥，生津止渴的功效，特別適合乾咳少痰、津少口渴的人。 另外，有藥理研究指玉竹可以強心降血糖，適合有糖尿病的人士飲用。 圓肉（即龍眼乾）一般都會與杞子一同使用，無論是焗茶或滾湯亦同樣有功效。 中醫理論指，圓肉可補益心脾，養血心神，杞子就有補腎明目的功效，若然湯水中加入蓮子、合桃、腰果等堅果類更可提升湯水的甜味，顏色亦更潤澤。 雞蛋先烚熟後去殼，用牙籤或叉戳幾個小洞使其易入味；2. 然後將雞蛋及藥材，加水 6 碗入煲；3.
夏天護肝湯水: 春天湯水食譜能養肝｜中醫建議 5 款去濕湯水推介，清肝、疏肝化寒解春困
材料：勝瓜、蜆、蝦乾、薑絲 做法： 1.) 先將勝瓜洗淨，再刨去皮及以滾刀切成三角形狀，備用。 夏天護肝湯水2025懶人包!（小編推薦） 2.) 將蝦乾浸至軟身及洗淨已吐沙嘅蜆，備用。
肝不好，皮膚和身體會出現以下這些徵狀，肝氣鬱結，徵狀：面色萎黃、長色斑、變胖；肝血不足，徵狀：視力模糊，指甲易斷；肝腎不足，徵狀：周身骨痛，影響情緒。 香港人工作壓力極大，超時工作（OT）是件平常事，有時更要熬夜通宵，苦不堪言。 黑眼圈尚可靠眼霜、遮瑕筆補救，但傷肝就手尾長了！ 夏天護肝湯水2025必看攻略!（小編推薦） 從中醫的角度，肝主決斷、謀慮，長期的思慮工作，容易傷肝。
夏天護肝湯水: 護肝湯水3. 蟲草花淮杞芡實水鴨湯
除了淮山之外，桃膠亦被譽為養顏的恩物，有益氣活血止渴的功效。 若湯水加入腰果有助補腦養血、補腎、健脾的作用。 夏天護肝湯水10大優點2025!內含夏天護肝湯水絕密資料 湯水有促進血液循環、提升抗病能力的功效。
夏天護肝湯水: 夏天湯水｜8款中醫推介消暑湯水食譜：海底椰清熱潤肺/合掌瓜疏肝解熱
扁豆花配赤小豆，可化濕去水腫；扁豆花配荷葉，有 解暑利濕作用。 做法：百合浸洗；圓肉沖洗淨；紅棗去核；全部材料用7碗水煮45分鐘成3碗左右，加入紅榶煮溶即可連湯料同食。 春困主因是人體濕重，通常在立春過後尤其嚴重，可令人變得沒精打彩，影響日常工作。 夏天護肝湯水5大分析2025!（持續更新） 基本上，不論體質屬寒底或熱底，都會有可能出現春困，分別在於寒底人士會有手腳冰冷問題，熱底人士則會變得脾氣暴躁。 而要成功解困，可從飲食方面入手，飲用化寒去濕湯水，從而達到解春困之效。 中醫師梁軒偉建議以下 5 款春天湯水食譜，功效包括健脾胃、補肝、去濕補氣血等。
夏天護肝湯水: 冬至2023湯水食譜｜中醫推介3款 止咳化痰潤肺＋滋陰排毒＋緩解鼻敏感
但冷氣吹太多不環保又對身體不好，倒不如抽濕機加風扇，雙管齊下。 四川人習慣食辣袪濕，但因為廣東的水是濕熱，非四川的濕涼，所以在廣東地區食辣都要適可而止，要適乎體質不同。 適合胃寒的人，居住在較北方的人；本身體質屬陰虛燥熱的人，應避免吃辣。 ~ 最近一輯湯水短片已經在「健康嗎」的醫師cooking中播出，有興趣的朋友在左下角的「我的連結」中按一下即可收看到。 今天在花檔見有新鮮龍脷葉賣，龍脷葉是治療肺熱咳嗽的好材料，故買了一些，早前已買了些桔餅和蘋果，配合甜杏仁煲個甜湯，有潤膚養顏、健脾益肺、潤腸通便等功效。
夏天護肝湯水: 立夏飲食｜養肝護心4款湯水去濕疏肝 中醫推薦健脾8食物蘋果淮山
做法： 1) 山楂用清水浸30分鐘，用清水沖洗。 3) 鍋內注入2L水，水滾下山楂及蘋果，滾10分鐘，轉細火煲45分鐘，加入冰糖調味，完成。 中醫認為去濕有兩大原則，其中1個方法是排汗。 夏天護肝湯水7大優點2025!專家建議咁做… 在運動過程中，出汗會加速新陳代謝，有助減輕因潮濕天氣引起的痠痛。 不過體虛的人不宜做過量運動，所以小編建議大家可選擇快步走、伸展運動、瑜伽等較靜態的運動種類。
夏天護肝湯水: 夏天湯水合集｜中醫推薦10款夏天去濕湯水 冬瓜蓮子化濕清熱健脾
而且運動可幫助睡眠，建議可在睡前5小時進行。 夏天護肝湯水9大分析2025!（小編貼心推薦） 踏入秋季最容易因秋燥引致上呼吸道疾病，尤其是現在新冠及流感病毒仍未消退，為自身及家人的健康，最好多煲些能增强免疫力，有助止咳平喘、性質平和、不寒不燥的湯水作調理。 ~ 小貼士：此湯清潤可口，老少可飲。 蘋果最好用鹽洗擦，去掉果皮的農藥及果臘，蘋果連皮用最有益。 此湯除了潤肺止咳，對消除疲勞及對腸胃消化力弱人士亦很有益。 今天推介這款「大豆芽菜甘筍蠔豉瘦肉湯」營養豐富，加上甘筍明目、抗衰老；蠔豉補男女氣血，對更年期人士十分有益。