同樣地使用划船機時要留意調校阻力以增加強度；拉伸至雙腳完全伸直後，上身可後靠約45度，而雙手則將把手拉至貼近腹肌，這時腹肌及肩部肌肉也會鍛練到。 HIFEM™技術不單止是專利技術，亦獲得美國FDA及歐盟CE認證，是全球唯一增肌減脂療程，同時有10大醫學報告實證成效。 7份醫學報告證實1-7，4星期4次療程，有效令該療程部位的肌肉增加達25%1,2，脂肪減少達30%1，腹直肌分離改善19%1，腰圍減少 增肌儀器2025 增肌儀器 5.9cm1，速見增肌減脂成效。 首創Synchrode™波段技術，能於發出HIFEM+™ 高頻收縮信號的同時放釋放Synchrode™波段 ，將脂肪層加熱至45度，直接破壞脂肪細胞組織，令其自然凋亡，同時保持療程期間溫感舒適。 被破壞的脂肪細胞會經身體排出體外，減少脂肪層厚度，塑造Fit & Firm線條。 以全新HIFEM+™ 高頻收縮設計，深入肌肉組織， 直接觸發運動神經元， 30分鐘令肌肉產生更高頻收縮，速見增肌成效。
- 或是在健身後立刻搭配ZField肌力塑作為燃燒組，提升肌肉訓練強度，以突破瓶頸。
- 四肢瘦瘦卻有小腹的女生、以及看起來有點肉肉的虛胖泡芙人就是Ｃ型人！
- 原因其實非常簡單，單純減少脂肪的數量或體積，而沒有增加肌肉質量，致令身形缺乏線條美感。
- 搭配相應座椅（幸福椅）：能透過動磁波收縮訓練盆底肌肉，非接觸性治療、免脫衣。
- 療程會使用專利HIFEM™技術，即高能量聚焦電磁場，以高頻率及高磁力直接刺激肌肉中的運動神經元，令100%的肌肉纖維產生極限肌肉收縮，令脂肪細胞凋亡，有效收減肚腩、增加肌肉。
當反復暴露在這些⾼負荷條件下時，肌⾁組織受到壓⼒並被迫適應。 最近的研究報告指出，在接受類似HI-EMT™的治療1⾄2個⽉後，治療患者的腹部肌⾁厚度平均增加13%-18%。 除了增肌減脂的效用外，是次療程亦把肌肉鍛煉應用於私密護理，通過電磁場技術強化盆底肌肉組織，這組肌肉專責承托泌尿及生殖器官，因此鍛煉有助改善因年齡增長而逐漸出現的膀胱、陰道括約肌、前列腺肌肉鬆弛等問題，男女均適用。 再者，Salus Talent®亦具有舒緩肌肉、消除痠痛的作用，透過結合渦電流與650nm紅外光，使能量傳遞至肌肉深層，高效刺激血液循環，從而加快排走囤積在肌肉之中的乳酸和毒素，有助解除肌肉繃緊、疼痛的現象。
增肌儀器: 運動過量
Mi-Sensor (肌肉智能感應器) 作為一種肌肉與刺激器之間的互動連繫，測量肌肉特質，進行分析及調校合適的參數，適切每位使用者的需要。 大腿推蹬機曾被健身教練稱為「世上最全面的腿部器械」，因為一台器械已經可以鍛鍊到整個下肢主要肌群，包括最主要的臀大肌、股四頭肌、腿後肌群等。 鍛鍊時腹部也要收緊，切勿將腿部完全伸直，避免膝關節完全鎖死易生意外，後收時也要保持每次約3秒的慢速，並將膝蓋收至呈90度。 而上述三款技術均由韓國研發，因為大多數都是物理治療儀器，或許有物理治療的安全認證，但就未必有證實能夠增肌減脂的國際安全認證。 另外有一款儀器是用「電磁場技術」，聲稱可做到增肌減脂、強化盆底肌及紓緩痛症等多個功效，但細看之後，原來該電磁場技術的真正技術名稱為「經顱磁刺激」HITMS ，主要是作物理治療用途的，用來刺激中樞神經，改善神經痛症等。
號稱聚焦電磁能量在盆底肌深層，隔著褲子非侵入性，28分鐘等同做1萬次凱格爾運動，能強化骨盆底肌、改善漏尿。 ProCare XP（溶脂機/減肥機/增肌儀）匯合六大專業技術，是完整的減肥套餐,減脂同時增肌。 重點針對蜂窩組織、橙皮脂肪、軟脂肪、硬脂肪等等，完美塑形，盡顯誘人身段。 從腦疾病復健、慢性疼痛、身形雕塑儀器皆是其市場領域，而力美肌塑主打30分鐘能讓肌肉超有感收縮，讓增肌減脂事半功倍。
增肌儀器: 醫學美容中心爆脂 vs 爆脂機
Nancy教練說自己在家照鏡子看體態變化，或是藉由體重改變來決定也可行。 因為我們自己在家能看到最明顯的數字改變就是體重，如果體重已有變化，再測量InBody會比較有意義（不會浪費錢）。 男性：強化因接受前列腺／攝護腺根除手術而衰弱的骨盆底肌、幫助支撐膀胱與腸道，改善大小便失禁、或是小便後仍有漏尿問題，對於性功能也可能有幫助。
因為小編為左測試，將佢調較到最強強度；結果係完全控制唔到手指動作，一整個痺到不行。 不過正正因為佢夠強先咁痺，雖然上班族無可能戴住佢做得到野，但只係單單用一次已經 feel 得到啲 bye bye 肉其實已經 firm 左少少，個感覺係幾明顯睇到。 如果要係大腿內外側用，用到最強強度係無可能郁得到，可能小編身體負荷唔到既問題，甚至跑步測試時有少少抽筋。 雖然佢同 Abs Fit 用法同電流等等相同，但可能擺係手臀同大腿位，個感覺相對比腹部大得多。 SIXPAD 設有預設好既 23 分鐘專業肌肉鍛鍊程式，運動強度會隨時間逐漸提升，去到最後一分鐘就節奏減慢，強度減弱以慢慢放鬆返肌肉。
增肌儀器: 診所地址 台北市中山區松江路276號3樓 (捷運行天宮站4號出口右轉)
家用減肥機一般是為想在家中自行減肥、定位塑身，或者是金錢預算不是太高的人士而設，令一眾人士不用到美容院也可以使用減肥機達到溶脂、爆脂、減脂的效果。 不過由於安全考慮，家用減肥機的能量會遠遠比美容院的減肥機低得多，防止在使用過程中令皮膚受傷。 因此，家用減肥機的減肥效果就會比較溫和，或者需要長時間使用才可以見到明顯的減脂效果。 冷凍溶脂是一般家用減肥機較少見到的技術，不過在美容院的醫學減肥療程中，就是非常受歡迎的減肥機！ 冷凍溶脂特別針對脂肪不受冷的特性，將冷凍波穿透皮膚，直達脂肪層，令脂肪細胞受冷後凝結而慢慢凋亡。
增肌儀器: Q：「冷凍減脂」代謝的過程中會增加內臟脂肪嗎？
且長期低碳水低熱量不運動，代謝會開始下降，讓體重下降停滯。 而促進代謝最好的方法就是大吃一餐澱粉，讓身體覺得能量充足，告訴身體我們沒有遇到飢荒。 不同的肌肉收縮程度與頻率，能夠為肌肉帶來更好的鍛鍊，就像重訓一樣，如果完全沒有基礎的人，一開始便要求他做高重量訓練，身體無法承受外，肌肉也難以完全發揮，甚至可能造成運動傷害。
增肌儀器: 健康網》別再盲目的狂加訓練強度！ 醫教增肌7關鍵更加有效
當肌肉持續收縮，會使靜脈閉塞而讓血液暫時難以流動，此時身體會產生出賀爾蒙和代謝物，如乳酸跟肌酸，也因而產生肌肉充血的反應，身體會隨之產生的激素，會促使肌肉成長。 翹臀除了臀部肌肉支撐外，大腿後側也要一定的緊實度、肌力，ZField肌力塑能夠針對後側做加強，女生可以避免讓大腿前側變壯、曲線更柔和，男生則可以加強腿部肌力，進行一些活動、健身時表現更好。 ZField肌力塑是一項高安全、低風險的體雕儀器，在不傷害周圍組織的狀況下，喚醒你沉睡的肌肉！ 增肌儀器2025 有了足夠的肌肉量，能夠為生活帶來更便利的活動，也能讓體態更緊實健康。
增肌儀器: 健身族群，可更快達到目標
儀器通過韓國大型醫院臨床測試，如盆唐醫院、三星醫學中心等，證實其儀器安全及有效性，也通過台灣衛福部、韓國KFDA、美國FDA、歐盟CE等認證，使用時更安心。 增肌儀器2025 ZField肌力塑不是一台要讓妳變成金剛芭比、巨石強森的儀器，它更像是走進你生活中的貼心體態管家，男女老少都非常適合，提供更舒適、更細緻的體雕療程，細緻雕塑每一塊肌肉。 根據你的肌肉狀態、需求、部位，可以做到客製化安排，就像健身教練規劃訓練菜單一樣，達到全方位的肌肉訓練。
增肌儀器: 《最完整的啞鈴全身訓練》減脂增肌！「訓練機械之王」啞鈴訓練的優勢
Emsculpt也是增肌減脂儀器，雖然沒有Emsculpt Neo的Synchrode 增肌儀器 (射頻加熱) 的技術，但亦能做到增加肌肉同時減少脂肪。 Emsculpt擁有美國FＤＡ認證的HIFEM高頻技術刺激肌肉收縮，一次療程相等於20,000次的捲腹或深蹲，過程中更有效減少脂肪細胞，得到緊實身體線條的效果。 Emsculpt適合脂肪層不算十分厚，希望增強肌肉量從而美化線條的人士。 Emsculpt亦能減少腹直肌分離11%，收緊產後腹部。 然而無論男女，隨著年紀增長，新陳代謝逐漸下降，肌肉還會每年遞減，若沒有多加鍛鍊，即便維持原有的運動習慣，體態仍有可能日漸走樣！
增肌儀器: 療程後專業團隊跟進
只需一個療程，就可以達到進行一連串帶氧運動和重訓才做到的減脂增肌效果，幫助女生們塑造健美體態。 療程會使用專利HIFEM™技術，即高能量聚焦電磁場，以高頻率及高磁力直接刺激肌肉中的運動神經元，令100%的肌肉纖維產生極限肌肉收縮，令脂肪細胞凋亡，有效收減肚腩、增加肌肉。 它能將磁波能量傳遞至皮下７公分，深度深、能量強，可以促發肌肉自己收縮運動，30分鐘就能產生20,000次高頻率、高強度的極限肌肉鍛鍊效果，因而創造出有效且顯著的體雕成效。
增肌儀器: 醫學報告實證1-7增肌減脂Power UP!
ZField肌力塑可以進行四種部位的治療，包含腹部、臀部、大腿、手臂，並且擁有四種訓練模式，每個模式又能調整1%~100%的強度。 近年來健身風氣盛行，「瘦」已經不再是人們一昧追求的目標！ 不只關心體重計上的數字，我們更重視體態完美與結實的肌肉線條。
增肌儀器: 減肥增肌一take 過
美容院之所以比家用激光減肥機更有效，是因為美容院使用的機器能量一定更高及更準確。 其中 Perfect Medical S6 溶脂修形療程就是最有效的激光溶脂療程之一，S6 溶脂修形療程特別採用高能量的生物激光，誘發脂肪細胞分解釋出脂肪酸，配合真空抽吸技術，分解後的脂肪細胞就可以更輕鬆排出體外。 肥胖與肌肉無力是現代常見文明病，透過第二代增肌減脂CM SLIM，高安全水平的聚焦電磁場，以非侵入式治療，無創無痛，有感減少脂肪、增加肌肉線條，提高新陳代謝與基礎代謝率，達到改善體態、緊實身體線條之功效。 Emsculpt 減脂增肌療程得到9份國際醫學報告實證指出，進行2星期4次療程，便可以減去腰圍達4.37cm，提升脂肪代謝率達5倍，有效減少19%的脂肪和增加16%的肌肉。
ZField肌力塑每間診所（優惠、體驗價、多堂數）價格都不一樣，通常單堂定價會落在約$15,000左右。 ZField肌力塑過程中是完全不會痛的，僅會感覺到肌肉的收縮，除了可以感受到特定肌群的收縮，也可以配合自主意識，強化對肌肉的熟悉度。 A：EMSCULPT肌動減脂的大型探頭穿透深度為7公分，建議皮下脂肪控制在0.5-3公分範圍內較合適施作。 增肌儀器2025 SuperFIT極度塑身為一對一客製化私人教練塑身顧問。
增肌儀器: 療程前準備
刺激→疲勞→補償→超補償→退化回正常，整個過程大約是一週的時間。 隨著健身風氣日益增長，很多人知道了健身的好處及重要性，但進入健身房後，眾多的器材該從哪下手往往令大家迷惑，所以總是沒有方向的看哪裡有空的器材就去做一做，久了就發現一點改變也沒有、增肌效果也不理想。 舉例來說，一樣都是腹部雕塑，下方這個案例在接受4小時EMSCULPT肌動減脂的治療之後，追蹤術後12週治療效果，可見腹部與腰際的線條雕塑都有非常不錯的效果。 於1998年6月，電磁刺激技術獲得美國FDA認證，可有助於解決尿滲問題，亦可修復神經肌肉控制能力和增強盆底肌肉之韌性。
增肌儀器: 【減肥機】一文認清常見家用減肥機技術！家用減肥機 V.S. 美容院減肥機邊個好？專業醫學減肥療程大推薦！
大面積減少脂肪，再進行ZField肌力塑的肌肉訓練，不僅可更全面性的訓練深淺層肌肉，線條雕塑效果也會更明顯。 肌纖維損傷通常為痠痛感的來源，而透過肌肉收縮時產生的機械張力，會使得肌肉纖維有些許損傷，而這時候身體會啟動修復機制，修補受損肌肉使該部位更強壯，這時候補充蛋白質有助於肌肉量的增加。 來自德國擁有50年的Zimmer醫療器材大廠，以物理治療專業起家，多年來研發出不少儀器，其中ZField肌力塑全方位肌肉管理曲線精雕，結合了體態雕塑和維持健康的作用，早在歐美國家掀起一波討論度、創造不少好口碑。 把人的身體想像成一個魚缸，魚缸內的水是需要流動的，並且代謝掉不好的雜質，才能維持好的體內循環。 而健身正好能夠加速體內代謝的效率，有些研究顯示，在特定的時間內，完成特定的組數，就可以有效的加快代謝速度，提高你的基礎代謝率。 當進行完高度的重量訓練後，若再密集有氧運動，會讓身體無法負擔，因此也對健身效果產生影響，若真的要用有氧運動來調整心肺，可採漸進較溫和的訓練方式，才不會影響到身體。
新概念健身魔鏡，將居家鏡子和健身器材、智慧科技和影音串流技術完美結合！ 平常看起來是鏡子，啟動APP開關就能立即和專屬健身教練連線運動；不論你想要居家練習伸展、重訓、有氧、肌力、拳擊或瑜伽，百種運動健身課程任你選，並且持續更新。 啞鈴的另一項好處是在進行某些練習時，會比使用槓鈴更加安全，例如：單腳深蹲或是側跨交叉，因為啞鈴舉到下方的動作會比槓鈴來得安全。 假設你正在做單腳深蹲時失去平衡，可以立刻放下雙手握住的啞鈴迅速恢復平衡，這個動作比手握槓鈴簡單又安全許多。
研究指出，使用 Compex 可提升肌肉表現、促進復原及塑身等，功能全面，而且操作十分簡單。 手臂、馬甲線、小腹、大腿及蜜桃臀，呢5 大部位一向係最難纖脂塑型嘅地方。 橢圓機又稱太空漫步機，跟跑步機一樣是帶氧運動，但橢圓機的優勢是可以避免跑步時對雙腳及膝蓋的衝擊力，能保護關節。 橢圓機除了可以鍛練心肺功能，更同時鍛練腿、臀及腹部肌肉。
增肌儀器: ▎CMSlim對「肌肉」的影響
大部分的人需求就是讓自己的身形比例看起來比較好，並且在短時間之內，達到想要的治療目標。 所以治療也應該有整體性規劃，像是治療部位、脂肪厚度、肌肉比例都非常重要，並無法只做單一部位的治療，就想要改善全身體態。 增肌儀器 所以在治療過程中，醫師不只要熟悉儀器操作模式，還必須對於人體肌肉解剖學，以及不同運動模式所帶來的效果都瞭如指掌，才能因應不同的治療部位、身材條件、鍛鍊目標等，準確調整治療模式，讓體雕成果更趨近於每個人心目中的理想狀態。
雖然家用的減肥機、美容儀越出越多，但因為它們的效果始終與美容院所使用的專業減肥機有一定距離，所以仍然有不少女士會選擇到美容院進行減肥療程。 增肌儀器2025 雖然射頻技術在美容院也有使用，但當射頻技術改為在家用減肥機上使用時，效用有機會大為降低！ 剛才提及射頻的原理是透過對脂肪加熱而令脂肪得以分解，但是顧及家用減肥機的安全度，一般家用減肥機的射頻能量都不會太高。 如果射頻能量不足夠的話，就不能穿透皮膚達到脂肪層，對脂肪組織作出加熱及分解。 過去各式以纖體儀器為主軸的瘦身療程多以殲滅過剩的脂肪細胞為目標，這種方式確能有效地使身形變得纖瘦，卻難以促成健美流麗的身體線條。
增肌儀器: 健康網》多運動防心肌梗塞？ 醫示警：宛如雙面刃
其實，每一類訓練方式各有優缺點，所以必須先了解各重訓種類的特徵，才能夠選擇適合自己的項目。 詳細解說5種常見的重量訓練方式，即使是健身新手也能完全秒懂，立即上手。 目前肌少症的相關中醫藥研究中發現，六君子湯能促進「飢餓素」分泌。 老年人的飢餓素分泌不足，進而減少食慾及降低胃腸蠕動吸收，是肌少症發生的病理機轉之一。 六君子湯在中醫臨床以「益氣健脾」為主，而營養不良的肌少症患者適用於十全大補湯和補中益氣湯，也可使用在治療癌因性惡病質方面。 中醫認為脾主四肢肌肉，治療肌少症以「健脾胃」為原則，過胖型的肌少症，為「痰濕阻滯」型居多，大多是久坐少動，造成氣血運行不暢，以至於脾胃運化呆滯，無法運化身體水濕，常見高體脂、低肌肉量的「泡芙型」肌少症，這類患者以「健脾利濕」為治療原則。
增肌儀器: Compex 肌肉電刺激儀
而且，當槓鈴橫在你背上時，要在不會傷害到自己或附近的人或是破壞設備之下，還能安全地放下槓鈴，相對而言，這個動作的難度較高。 Fit 1.0 屬於入門級的全方位肌肉訓練儀，能提升肌肉表現及收緊肌肉線條，不論作為健身、塑身都是絕佳選擇。 採用最先進的 Compex 科技，經專門設計的電流，能以最低的電流(相比其他肌肉電刺激儀低5至10倍)，達到最強力的肌肉收縮。 還有一款儀器是用「隔空電磁場技術」，同樣聲稱可做到增肌減脂、強化盆底肌及紓緩痛症等多個功效，但其實此技術實名為「脈衝電磁場」PEMF ，亦是物理治療儀器常用的技術之一，主要用作紓緩肌肉痛症。 本網站沒有對這些第三方醫美中心/ 健康和保健中心有任何擁有權、編制權或管理權及不會，無論(明示或隱含的)，代表或保證由第三方所提供的服務內容及/或質素。 閣下同意我們將不會承擔或負責閣下因享用由第三方所提供的服務而產生或引致的一切後果及所構成的任何損失，包括但不限於直接、間接、意外、懲罰性及繼發性損害。