起床後時常感到關節僵硬、難以舒展，手指、手腕更出現腫脹無力的症狀嗎？ 這可能就是關節炎的徵兆，若沒有及早治療，可能引發更嚴重的退化性關節炎。 本文將為你一一分析手指關節痛的原因、症狀與好發族群，並說明舒緩手指關節痛的方法，幫助你對症下藥擺脫手指僵硬困擾。 本網站張貼之醫學文章是由第三人所提供並授權 HTC 張貼於網站，任何使用必須遵守使用條款以及尊重著作人之智慧財產權。 如有任何個人健康或醫療相關問題及疑問，建議您應立即諮詢醫師。
- 實則根據不同部位以及症狀，可能都反映著不同的健康問題，如果未加以注意，長久可能導致手指變形或疼痛加劇，不可輕忽。
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- 頸椎病 頸椎肥大增生或頸椎間盤變性突出等壓迫頸部神經根或頸髓，可以引起單側或雙側手指麻痛，並逐漸發展至上臂、前臂甚至上肢活動障礙。
- 所以橈神經麻痺又稱為 “Saturday Night Palsy” 。
- 鑑別診斷：通常會透過臨床診斷，詢問家族史，是否有皮膚乾癬、僵直性脊椎炎、紅斑性狼瘡，並進一進安排X光、抽血及超音波等全面性診斷，進行鑑別。
此外，像是使用3C產品或平常工作時，也宜盡量避免維持同一動作過久，才不會造成手部肌肉負擔。 因媽媽手所引起的發炎要靜養，以免妨礙到炎症的修復功能是其重點。 另一方面，一旦覺得快要變成扳機指了，就要以伸展操放鬆。 關節感覺僵硬：當維持同姿勢太久時，會感覺關節僵硬，在稍微活動一段時間後，疼痛以及僵硬感會稍微緩解。
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傳統非類固醇消炎止痛藥（NSAID）能夠改善關節發炎、疼痛，不過也可能出現胃炎、潰瘍等，一般可以搭配其他藥物使用以緩解腸胃不適的狀況。 手關節腫脹 小指關節腫脹 部分患者的潰瘍較厲害，可能有出血的現象，所以需要注意排便的顏色，若有解黑便，便要立刻就醫，檢查是否有上消化道出血，及早處理。 以上都是有可能的原因，如果是疾病的原因，根據自己的病情進行相應的治療，正常情況引起的話，就要注意鍛鍊自己的手指。 預防血液不流暢導致血液淤積，沒事的時候多出去運動運動，強身健體，可以有效地幫助自己緩解這樣的身體不適。
正常狀況下，關節腔內面有一層精緻的滑膜，可分泌關節滑液，以潤滑和保護關節。 患類風濕性關節炎時，滑膜產生發炎反應，關節因 發炎細胞的聚積而有紅、腫、熱、痛的現象。 這種發炎反應嚴重時甚至侵犯整個關節，破壞軟骨甚至骨骼。 書田診所整形美容科主任醫師黃季怡說，其實傷口不會很難處理，大家都一定有聽過冰敷、熱敷、按摩，但重點是這些動作要做「對」，否則可能越弄越糟。 此外，也要注意翹腳這個看似平常的小習慣，如果一腳長時間交疊在另一隻腳上，也會造成下肢靜脈回流的壓迫，小腿就容易出現水腫現象。
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不少產後到更年期的女性有著手部異樣感或疼痛的困擾，卻經常被歸因為日常疲勞或過度使用。 實則根據不同部位以及症狀，可能都反映著不同的健康問題，如果未加以注意，長久可能導致手指變形或疼痛加劇，不可輕忽。 小指關節腫脹2025 骨关节炎多是因为骨节处组织变形，或者骨关节的劳累积累所致，多发生于体重较重或者身材肥胖的老年人群体。 一般骨关节炎会出现关节的疼痛和僵硬感，还会出现肌肉萎缩的症状。 手指腫脹疼痛 重覆用4根手指和大拇指做出抓東西的動作、不把大拇指伸直就直接將手腕往內彎、用掌心支撐物體，都會讓大拇指根部的腱鞘發炎，產生疼痛等症狀。
手腕痛多數因為外傷引起，同時也常發生在需要進行反覆性活動的人身上，較少是由嚴重疾病所引發。 有一些職業，如文員、侍應生、司機，會因為常做大量的手腕動作，而出現手腕痛問題。 腕隧道症候群常出見在文員身上，因此又被稱作「滑鼠手」，而新手媽媽會因抱小孩時的施力不當而患上「媽媽手」。
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過度使用關節、長時間執行重複性的動作，或是姿勢不良，都會加重關節的負擔，有害關節健康。 小指關節腫脹2025 建議讓手指適度地休息，避免手指關節痛的狀況惡化，導致變形、無法正常活動。 透過上述整理可知，媽媽手與板機手主要是因為動作不當所造成，患者只要經過專業治療、調整姿勢，即能將傷害大幅降低。
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它也可能是由周圍溫度的突然變化引起的，例如在受冷後過快地暖手。 突然暴露在高溫下會導致血管擴張過快，導致血液滲漏和皮膚變色。 Nutrilion帶大家從生活、運動及飲食方面入手了解正確的養生資訊，提供營養學及常見疾病等各方面的知識，幫你捉緊健康。 疼痛的關節部分可以Ｘ型貼上OK繃或彈性膠帶，可以防止關節橫向滑動，減少軟骨等組織的磨損與變形，或是購買護指套配戴。 此外，也可以透過適度的活動身體，增進血液循環，平日飲食中可增加維他命E的攝取，有助修護保養關節細胞。
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淋巴水腫：淋巴液將人體廢料、細菌和病毒排出體外，當淋巴液無法充分排出時，會引起淋巴水腫，導致肢體腫脹。 小指關節腫脹 類風濕性關節炎為多發性關節腫痛，通常血液檢查會發現患者的類風濕因子和ANIT-CCP（抗環瓜氨酸抗體）呈陽性。 免疫風濕科主治醫師徐世達說，若感到關節紅腫熱痛、且持續６周以上，就要懷疑可能是類風濕性關節炎。
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有些孩子直到3、4歲還有吃手的習慣，讓不少父母苦惱不已，有人甚至會用打罵的方式企圖嚇阻寶寶。 主要好發於負載全身重量的關節，包括膝關節、髖關節和腳部關節，中柱的頸椎、腰薦椎，以及身體其他容易過度使用關節，包括手部的指關節等。 小指關節腫脹2025 過去工作、玩電腦幾個小時沒有感覺，現在幾個小時就有手腕就有麻、痛的感覺，特別是晚上的時候不舒服，就要小心或是「滑鼠手」了。 只要用專用的護具將大拇指豎起來，在腱鞘收縮的狀態加以固定，就可以保持安靜，不會對發炎的地方造成負擔。 只要刻意伸直從手指根部往上數的第二關節，進行把手指反折的伸展操，就能放鬆造成扳機指的腱鞘。
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另外，綠茶、紅蘿蔔、芒果、木瓜、甜瓜、西柚、奇異果、橘子、鳳梨、香蕉、番茄、椰菜、西蘭花、薯仔等蔬果中的類黃酮素，除了可以增加關節當中的膠質彈性外，也能抑制發炎。 他表示，「骨關補湯」有助強化筋骨、有利通經絡，適合長期工作勞損、腎氣不足致腰痠不適、骨骼及關節退化人士飲用。 至於「壯腰補骨湯」，則能補腎補骨、舒筋活絡、益氣生津。
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「媽媽手」和「彈弓指」主要都因為長期重複同一種動作造成，因此我們如果想避免手指關節痛和退化性關節炎，便應該在平日多做手指丶關節的舒展運動，適時讓關節休息一下。 有一說是受傷後手指兩側腫脹，瘀血變黑就像曬乾的蘿蔔乾；另有一說是手指受傷那一剎那，發出清脆聲音，就像咬蘿蔔乾發出的聲音一樣。 小指關節腫脹2025 這是因為肺部腫瘤將化學物質釋放到血液中，刺激指尖和指甲下的骨骼和組織生長。 蔡思理醫師說明，軟組織中的異物滯留可以是很多樣性的，一般雖然可先用X光檢查，但體積較小或不易在X光片顯影的異物，例如木質的、塑膠類的物質，便可使用超音波來輔助診斷。
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戒指或是較緊的手套等，可能會在腫脹時讓你更加難受，尤其戒指在手腫時，可能會難以拔出，且在打籃球時，也容易造成他人受傷。 手指腫脹疼痛 在運動時，時不時的利用雙手前後畫圓，或是緊握再放鬆等方式，讓雙手的肌肉能夠活動活動，提高血液循環效率。 有些人的体质容易水肿，如果在睡觉之前喝太多水，身体代谢不够快，静脉回流就会受到影响，第二天起床时会出现手指肿胀的情况。
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當你的身體遇到某些過敏的東西時，身體就會釋放組胺到你的血液中。 在中醫角度，筋骨關節痛症、關節炎等屬於「痺證」範疇，多以肝腎虧虛為內因，若正受風寒濕外邪入侵，容易致病。 小指關節腫脹2025 手指肿胀并非小事，如果是病理性肿胀，没有及时缓解，甚至会影响手部精细动作。 在睡前一个小时内适当喝点水，可以冲淡积压液，让血管扩张，对身体也有很大的好处。 手指腫脹疼痛 《中国居民膳食指南》强调，成年人每天至少需要摄入1200毫升的水，但这些水不能一次性喝完，而应该分时段摄入。 首先將雙手保持直立伸直，接著同步用拇指按壓每根手指的第二節指關節，每根手指持續5秒，再從小指逐一按回到食指。
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類風濕關節炎的特點是「休息愈久、愈不舒服」，早上起床時關節會僵硬超過一個小時。 麻煩的是，如果沒有及時接受治療，發炎的關節將會漸漸變形、失去功能。 究極根本，就是因為導致手指關節疼痛的因素有很多，例如下文中提到的這6種疾病，發生時都有可能造成這一症狀，希望大家不要大意。 小指關節腫脹2025 早上起床，有時手指會伸不直，或無法彎曲，感覺手指的根部異常疼痛；或在彎曲及伸直手指時，關節處發出「咔拉」的聲響，嚴重者甚至手指無法動彈，大幅影響日常生活。 除此之外，家庭主婦每天需要處理大量家務，洗碗、掃地、煮飯等，都會增加手腕痛出現的機會。
《大家健康》雜誌是董氏基金會於1985年創刊，提供各類健康資訊供民眾參考。 如果你每天起床後總是會感到手指和手腕的關節硬繃繃，有時還會腫脹無力，便要小心可能患上關節炎。 身體一旦出現了這些關節炎症狀，如果不及時治療，便可能會導致更嚴重的退化性關節炎。 小指關節腫脹 營養獅跟你以中醫角度拆解手指關節痛的原因、症狀和高危一族，並提供舒緩手指關節痛的妙法，幫你預防及改善關節炎。 手或指頭的關節疼痛無法彎曲，彎曲時伴隨疼痛，這時首先要考慮到可能是慢性風濕性關節炎或退化性手關節症。 由於肌腱摩擦而造由於肌腱摩擦而造成腱鞘發炎產生疼痛。
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另外還要注意的時，在前一天晚上最好不要喝太多的水，有可能不利於自己的睡眠。 小指關節腫脹 手指腫脹 當自己的身體患有關節炎或者是風溼疾病的時候，在早上起床之後也會出現手部僵硬、握拳困難的現象。 但是這種現象會堅持一段時間，幾分鐘時間想要恢復是不可能的，往往需要1個小時以上的時間進行恢復。 1.4、腕管綜合症：由前臂向手掌運行的神經在手腕部位受壓，引發了手部腫脹無力，這就是腕管綜合症。 自身免疫或變態反應引起的風濕性關節炎及類風濕性關節炎， 代謝障礙所致的痛風性關節炎及外傷所致的外傷性關節炎等。 不要戴戒指：配戴戒指或是較緊的手套等，可能會加劇手指腫脹的不適感，尤其戒指在手腫時，可能難以拔出，亦可能於運動過程造成他人受傷，如打籃球時刮傷手臂或臉頰。
除了通過CT掃描來進行肺癌篩查，醫生也建議一招進行自我檢測，方法是觀察你的指尖。 小指關節腫脹2025 手指腫脹 當你把雙手指甲按在一起時，指甲與指甲中間，通常會有小小的縫隙。 若你的雙手指甲合在一起時看不到縫隙，你可能患有「杵狀指」，意即手指末端出現腫脹症狀，而這可能是肺癌的徵兆。 類風濕性關節炎還有一個特點，是會有晨僵現象，早上起床後，會有15分鐘到半小時特別僵硬。
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手指關節腫脹痛原因 小指關節腫脹 尤其是腕部最易受損傷或受壓，醫學上稱為腕管症候群。 鑑別診斷：透過臨床觀察，詢問家族史、病史，瞭解是否為痛風患者，進一步抽取關節液，在顯微鏡下觀察是否有被嗜中性白血球吞噬的針狀尿酸鈉鹽結晶，以確定診斷。 亞東醫院皮膚科主治醫師王淑惠強調，手指若出現傷口，即使傷口很小，都不能輕忽，若紅腫熱痛一直持續，需立即就醫處置及治療，避免細菌經由細小傷口進入皮下組織，導致感染擴大。 位於大拇指根部的骨頭突出，很容易去摩擦到那2條腱鞘。
小指關節腫脹: 中醫治療5大原則
痛風實際上要看風濕免疫科，除了及早確認病因且預防併發症，高解析度超音波可以在一般 X 光都還看不出來的時候，及早發現關節內的痛風石沉積。 如果因為外觀或 X 光上看不到痛風石，就沒有採取合適的治療，未來關節變形的機會也會比一般人高出許多。 類風濕性關節炎容易出現在手指等小關節，且發病時是多發性的，也就是非常多的關節一起感到疼痛；這種疼痛感在早上起床時最嚴重，但是在開始行動後就有所緩解。 另外，如果工作會過度使用關節、肥胖、關節曾有舊傷、都是容易導致退化性關節炎的原因。 治療退化性關節炎，可以到骨科就診，並搭配復健科一同治療。 編按：40歲後，開始轉不開瓶蓋、手部動作使不上力，甚至感覺手指出現偶發的刺痛或不適感？
當手指出現腫脹的時候，人們往往會懷疑是否體內出現了某種疾病。 小指關節腫脹2025 但如果腫脹伴隨着疼痛和其它一些異常現象，則可能是某些嚴重疾病的象徵，這時應引起警惕，要儘快就醫。 小指關節腫脹2025 健康生活網站prevention.com為我們介紹了引起手指腫脹的6大原因。 不定時活動雙手：民眾在散步時，不妨可採雙手不時前後畫圓，或是緊握再放鬆等方式，適度活動雙手肌肉，促進末梢血液循環。
小指關節腫脹: 減少指關節出力的動作
由食指開始，直到尾指，順序把每一隻手指向內收（其餘手指則保持伸直），然後微微收回拇指，使每一次拇指的指腹都能觸碰到其他手指指腹（就像手指腹之間「擊掌」一樣）。 然而，不少痛風患者以為不痛就沒事，長期服用藥物及飲食控制比例偏低，以致反覆發作，為預防痛風頻繁發作，仍須規律用藥，嚴格攝取低尿酸食物為宜。 走路有異音：在膝關節活動（如走路、彎曲伸展）時，因為關節活動不順、軟骨或韌帶摩擦，而發出類似骨頭磨損的喀喀響。
小指關節腫脹: 關節有異聲、磨損感：
重覆用4根手指和大拇指做出抓東西的動作、不把大拇指伸直就直接將手腕往內彎、用掌心支撐物體，都會讓大拇指根部的腱鞘發炎，產生疼痛等症狀。 每天都要打電腦或玩手機，手關節的手腕和手指明明已經過度使用，卻幾乎不會意識到這點。 然而一旦發炎，演變成會腫、會痛的「腱鞘炎」，別說是工作，就連稍微動一下都不行。 醫生之後會檢查您的頸部、肩部、手臂、手腕和手的感覺、肌力、握力及外觀，亦有可能建議作進一步檢查如血液檢查或X光，以精準判斷是否為腕管綜合症。 手指關節腫脹痛原因 當半邊手掌及手指出現麻痺感，就應該考慮是否腕管變窄壓迫到神經了。
從手掌連結到手腕的正中神經，因為在通過腕隧道的部分受到壓迫或是過度使用導致神經損傷、進而引起指間的麻痺感與疼痛。 好發於食指和中指，早上起床時特別會有感覺，嚴重時大拇指下方的肌肉會萎縮，指尖的動作也會變得不流暢。 當關節組織產生炎症，就會令關節出現疼痛或腫脹情況，關節亦可能因此變得僵硬或變形，導致關節靈活度降低，最常累及的關節包括手、膝蓋、髖部、頸部、腰部等。 一般是以遠端一個或兩個小關節開始疼痛、腫脹、逐漸發展到多個關節，有的呈對稱性、遊走性、間歇性發作。
1.不知你右手小指是否有受傷過，若有的話，可能未醫好，有時會舊疾發作而腫痛。 2.痛風也會造成小指關節腫痛或是類風濕性關節炎也會。 骨關節炎：多發於50歲以後人群，隨年齡增長而增高，65歲以上人群患者率達68%，女性高於男性。 好發部位類風濕：好發於掌指關節、腕關節及近端指間關節，隨著病情的發展，也可累及肘、膝、足和髖關節。 該名患者一開始服用免疫調節藥物，但效果不佳，因此幫他申請使用新一代的小分子口服標靶藥物，不僅疾病很快獲得控制，最後也不需合併止痛藥，減少了藥物的使用種類。 俗話說「痛則不通，通則不痛」，很多人有肩手麻痛、膝痛腰痛，除了找人按摩推拿，更是愛熱敷，所以各種熱敷熱、熱敷帶大熱賣。
小指關節腫脹: 手指關節痛怎麼辦？是關節炎嗎？學會4招手指關節保養方法
腕管綜合症不是大型手術，一般在45分鐘至1小時內可完成，全身麻醉者亦可即日出院。 術後休息須休息2星期並接受物理治療，減低手術疤痕黏連的情況，另外亦需要接受上肢肌肉訓練以增加肌力，以應付及緩解日常工作帶給手腕的壓力，韌帶將在3個月內癒合。 雙手是我們每天不停會用到的部位，而且跌倒時我們慣性馬上用雙手撐地，因此手往往是最容受傷的部份。 關節炎可能發生在較小的關節（例如手指）和較大的關節（例如髖或膝關節）。 您的關節可能因此變得僵硬或變形，導致關節靈活度降低。 有些細菌感染會進入血管或淋巴結從而影響手部，因此如果你懷疑感染了，那麼和醫生諮詢一下就很重要。
骨質增生好發於40歲以上的人，發生的主因是骨關節退行性變病，而常穿高跟鞋或運動過量的人也有可能發生骨質增生的問題。 手指關節腫脹痛原因 此外， 小指關節腫脹 小指關節腫脹 應加強對患者的健康宣教， 讓患者瞭解本病有關的基本知識， 使其很好地配合醫生的治療， 並增強戰勝疾病的信心。 一般肌肉疼痛可透過冷敷或熱敷減輕痛楚，大家同樣可局部熱敷患處20分鐘，有助加速氣血循環，溫通經絡。 疼痛、紅腫、動彈不得的狀態都是所謂的「發炎」，亦即腱鞘或肌腱的細胞受傷，身體正努力修復的狀態。 為了順利修復，不要讓傷勢更加嚴重，靜養是最好的選擇。 身體發炎就跟火災一樣，一旦燃燒起來，不管澆再多水，都無法讓火勢熄滅下來。