同时，艾灸还有较好的镇静、镇痛的作用，能够缓解冬天因气温骤降引起的四肢关节疼痛。 出现肾寒、肾阳虚、冬季寒冷，人体皮表汗孔收引，加上运动量不多，水液不易从皮表汗孔排出。 消淤散结：三九天因为天气阴寒，被认为是人体中阳气最微弱的时候，因此需要进行艾灸，艾火的纯阳热力和药力，能够迅速打开气结，消散淤血。 导语：很多人会在九天的时候进行艾灸，但实际上多数人都是跟风进行的，根本不了解什么是三九天灸，做这个有什么好处。 而且，三九天灸并不是谁都能做的，要根据体质来决定。 需要注意的是，不是所有人都适合晒太阳，并非所有由湿邪引起的疾病都适用于阳光照晒。
③忌寒凉之品，如海鲜、鸭肉、鹅肉，苦瓜、西瓜等，以免引起过敏、脾胃虚弱或减弱调理效果。 三九天灸 ④忌肥甘滋腻之品，以防人体内外湿热引起不适。 诸穴共用，能起到培本固元、强身健体的作用，并能预防疾病的发生。
三九天灸: 冬病夏治!这个三伏天 越来越多的兰州年轻人爱上中医养生
效果﹕經常按摩下肢，能使下肢肌肉放鬆，保持彈性，有利全身骨架的平衡。 防治﹕膝關節炎、急性膝/踝關節扭傷、下肢浮腫等。 效果﹕經常搓耳部可以防治聽力衰退，有助養腎，調理全身氣血，抗衰老。 三九天灸 防治﹕高血壓、耳聾耳鳴、失眠、頭暈頭痛、各種臟腑病變等。 4﹒耳部﹕
- 但要注意，過飢、過飽、情緒不穩，過勞，孕婦及身體過度虛弱者，均不宜進行針刺。
- 另外，「三九灸」對於「三伏灸」有延續和補充的作用，前者是冬病冬防，後者是冬病夏治，均是扶正補虛的療法，兩者配合便能達到陰陽調衡。
- 除晒背场景外，其他中式养生消费在7月入伏后也被进一步释放，拔罐艾灸仪等中医养生“黑科技”消费同比上涨超120%；零食化的养生食品同比增长140%，被“90后”“95后”当成一天里的“第四餐”。
- 民間向來有「冷在三九，熱在三伏」的說法，意思是「三九」即大約十二月中下旬至一月中旬，是一年中最冷的日子；而一年中最熱的日子則是「三伏」，大約在七月中旬至八月中下旬左右。
- 三伏天天灸是選擇廿四氣節”小暑”後的”庚日”進行治療：第三個庚日為初伏，第四個庚日為中伏，立秋以後第一個庚日為末伏。
- 俗話說︰「三九補一冬，來年無病痛」，「夏養三伏、冬補三九」。
- 夏天，太阳照射到地球上的能量，通过秋天的收敛已经开始逐步往体内积累。
- 另外，注意口鼻保健，有助阻斷溫邪上受首先犯肺之路。
柳金梅介绍，三伏贴配合三伏灸，增强免疫、改善体质，效果会更好，可以达到扶正祛邪、温通经络、温经散寒的作用。 “三九”天是一年中最冷的时候，在这时期进行天灸贴药治疗，可借助药物温热之性温阳益气，健脾补肾益肺，祛风散寒，通经活络止痛，使人体的阳气充沛，抗寒能力增强，从而减轻病患的症状，减少疾病的发作。 三九天灸2025 三九天灸2025 温经通络：传统中医认为，气血通畅，才能维持人体正常生命活动。 三九天灸最佳时间是“三九天”，平时也可不拘时节进行天灸治疗。
三九天灸: 三九天灸“引灸”期间，这些注意事项要谨记！
根據統計，一般人平均每天要步行大約8000步的路，在不負重的狀態下步行時，足部承受的壓力，是體重的1.2倍，要是跳躍的話，更要承受高達體重5倍的壓力。 三九天灸 下肢有足三陽、足三陰經通過，連接人體五臟六腑；腿腳離心臟最遠，當年老時血液循環減緩，腿腳部最容易因循環不良而衰老。 足部肌肉失衡直接影響到步態，從而使身體的重心失衡，骨架變形。 久而久之，除了會形成足底筋膜炎、姆指外翻、骨刺、退化，更會造成骨盆扭曲、下背痛、脊椎側彎等病變，甚至影響到肩頸、頭部。 2﹒胸部﹕ 胸廓包藏心肺等重要臟器，與雙手連動，手部有手三陰經、手三陽經通過；手部重複活動，姿勢或用力不當，均會使手部勞損，拉動胸肌緊張，胸廓日久變形，進而影響心肺功能。
如情況輕微，可外塗凡士林舒緩，約一星期便會痊癒。 如在進行天灸時有任何不良反應，應立即停止，並向中醫師查詢。 三伏天天灸是選擇廿四氣節”小暑”後的”庚日”進行治療：第三個庚日為初伏，第四個庚日為中伏，立秋以後第一個庚日為末伏。 而由於中國曆法是以天干地支為單位，天干有十個，分別為甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸，地支有十二，包括子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。 兩個庚日之間相差十天，所以每年夏季的三伏天灸，初伏及中伏總是相差十天。 至於冬季三九天灸，日期則是廿四氣節”冬至”起三個九天為一個循環，所以初九、二九及三九各相差九天。
三九天灸: 三九天艾灸有什么好处和作用，三九灸适合什么人？
冬季人体的免疫系统会下降，因此可以通过艾灸进行调理。 在三九天的时候进行艾灸具有调理气血的效果，尤其是对于女生来说十分需要，气是人的生命动力，血为人的基本营养物质，气血充足，运行通畅，人的生命活动才能正常。 艾灸可以补气养血，又可以疏理气机，使得气血调和以达到养生保健的目的。 艾灸保健虽然效果不错，但是也有很多注意事项。
- 当过度的照晒损伤了皮肤的屏障功能，便可能出现皮肤敏感等一系列问题。
- 此外，傷風感冒可以伴有發燒、喉嚨痛、周身骨痛。
- 當人受壓，肌肉、筋膜就處於緊張、收縮狀態，久而久之，影響氣血供養，器官功能降低，內分泌失衡；長期壓力下所產生的毒素，會使身體處於亞健康狀態，進而引發各種病變。
- 若很久才褪色，意味體質較濕和寒，身體代謝較慢。
- 冬日的三九貼選用具有溫經通絡、散寒止痛、止咳平喘及調和臟腑的中藥，再利用穴位貼敷扶助人體的陽氣，從而達到溫陽益氣，益肺健脾，補腎散寒，活絡止痛的目的。
足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨旁开一横指。 是“足阳明胃经”的主要穴位之一，是一个强壮身心的大穴，传统中医认为，艾灸足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。 所以古人讲“常灸足三里，胜吃老母鸡”的说法。
三九天灸: 入冬採用「三九天灸」療法 防病治病好時機
據中醫研究顯示[1][2]，連續接受三年的「天灸」有助減少患者鼻敏感及哮喘病的發作次數，及減輕發作的症狀。 一般而言，只要是由註冊中醫師進行是十分安全。 但部份如糖尿病患者、孕婦、兩歲以下的小兒都未必適合進行療程。 療法亦經本地大學臨床實證有效改善鼻敏感及哮喘情況。 天灸治療簡單、安全、快捷，所以亦有人稱之為「中醫界疫苗」。 2023 三伏天灸療程現已接受預約，7月1日前登記及成功付款可享早鳥8折優惠。
三九天灸: 療法可於正日前後數天進行？
按周易学说，此时为地雷复卦，卦象中上面五个阴爻，下面一个阳爻，象征阳气初生。 阳气初生时，就像农民育苗，女人怀孕一样，需小心呵护、精心调养，使其逐渐壮大。 每次贴药的时间不超过1-2小时，以皮肤发痒或灼热的感觉以及耐受程度作为观察指标，以皮肤潮红为度，避免灼伤。 三九天灸2025 康德堂中醫診所在本網站所提供的資料（簡稱「資料」）只供參考之用。
三九天灸: 三九天灸时间表
关元穴位于神阙下三寸，具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。 现代研究证实，艾灸关元穴可以调节内分泌，壮人元阳，补精纳气。 三九天灸 冬天是過敏性鼻炎、氣喘等疾病的好發季節，尤其當一波波寒流來襲時，不僅氣喘發作頻率增高，晨起噴嚏連連，鼻水及鼻塞等症狀也著實困擾這些過敏族。
三九天灸: 把握「三九灸」 加強「三伏天」效果
三九前后，大自然处于阴阳交替阶段，正是人体阳气最弱的时候。 阳气弱就会抵挡不住外界寒湿，人就容易患病，尤其是呼吸道疾病和老年的膝关节病。 效果﹕經常按摩上肢，有助對抗手部勞損，使肌肉保持柔軟和彈性，並有助保持胸廓形態平衡，從而預防心肺疾病。 防治﹕肩周炎、網球肘、腕管綜合癥、彈響指等。 6﹒上肢﹕上肢有手三陽及手三陰經通過，連於肩胛、胸廓，影響心肺、消化等功能。
三九天灸: 物理治療 針灸 運動 衝撃波 中醫中藥
「三九天灸」是由《黃帝內經》發展出來的「冬病夏治」及「夏病冬治」養生治病療法，主治一些容易在夏及冬季發生或加重的疾病，在一年最熱的三天「三伏天」及一年最冷的三天「三九天」作針對性治療。 三伏天”和 三九天灸 “三九天” 乃是中國古代人民從長期觀測中總結出來一年中最熱和最冷的兩段日子。 中醫亦於三伏及三九進行天灸療法，藉著這兩段日子的特性，為病人作針對性的治療。 敷貼藥貼時間視乎皮膚的敏感程度而定，成人一般敷貼時間為1-2小時，兒童則約半小時已足夠，如時間過長或會導致灼傷。 敷貼完成後，皮膚有機會出現微紅灼熱，少數人會感到刺痛或起小水泡。
三九天灸: 預防勝於治療──「針灸保健」
由於每個人的體質不同，是否適合天灸需由註冊中醫師診斷。 三九天灸2025 另外，「三九灸」對於「三伏灸」有延續和補充的作用，前者是冬病冬防，後者是冬病夏治，均是扶正補虛的療法，兩者配合便能達到陰陽調衡。 若希望防病治病的效果更佳，最好以連續三年為一個療程，每年完成兩次（夏季和冬季各一次）天灸療法，每次三劑中藥藥貼，在「三伏天」及「三九天」正日進行，可有望減少及減輕病症復發的機會。 當然，即使夏季未有進行「三伏灸」，冬季也可進行「三九灸」。 在天灸當天，患者會在身體穴位，例如肺腧、脾腧、腎腧等穴位上，敷貼中藥藥膏。
三九天灸: 中醫皮膚療程
芳香药物挥发性较强，暴露在空气太久容易导致有效成分丢失。 三九天气寒冷、阳气既虚，血行不畅，气血容易瘀滞脉络，痛证病症加重，有言“不通则痛”，三九天灸可温热化之。 三九天灸：“三九灸”是冬治“三九”中的一种独特治疗技术，与夏治“三伏”中的“三伏灸”一样，属于中医治疗学中的“天灸”。 ➤宏康醫道綜合中心｜＜鼻敏感剋星－天灸療法（三伏）送GUPOWER護骨素＞$488（43折 – 原價$1148）。 由於天灸需要完成不少於三貼，因此除了選擇信譽良好的中醫館外，中醫館的分店地區是否便利亦非常重要！ 醫師Easy為讀者推薦不同地區有提供優惠的療程。
3. 因宮寒而經痛、月經不調、白帶清稀量多等婦科疾病 4. 退行性關節炎、風濕性關節炎和因天氣轉冷而出現各個關節酸軟疼痛、 屈伸不利的關節疼痛 三九天灸2025 5. 體虛易感冒、四肢冰冷的人群都較適合在三九天做穴位貼敷
三九天灸: 「三九天」天灸療程
气血有“遇温则行，遇寒则凝”的特点，艾灸疗法可以使高温透彻身体肌骨经脉，使寒冷的气血温暖起来，流动更加畅快。 这是一年中最寒冷的一段时间，气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞，气血运行缓慢。 此时艾灸能起到温阳益气、健脾补肾益肺、祛风散寒的功效。 效果﹕經常對背部經絡進行推按，可以解除神經壓迫症狀，消除疼痛，疏通阻塞，使各器官及神經正常供給營養，身體恢復正常的化學狀態。