股四頭肌由4塊各別的肌肉組成，收束於膝蓋內側的同一條肌腱（位於大腿深處，視角度可能會看不到部分肌肉）。 作用：近固定時，使大腿屈、小腿伸;遠固定時，使大腿在膝關節處伸即牽拉股骨向前(如由下蹲到站立的動作);保持股骨垂直，維持人體直立姿勢。 髂部肌群合稱髂腰肌（英語：Iliopsoas）（Iliopsoas），起點位於脊柱或骨盆，跨越髖關節，止於股骨，由髂腰動脈供血。
背部肌肉圖 人體肌肉圖 人體肌肉圖2025 向著肩膀的方向，來回搓動，以使肌肉發熱。 對肩胛骨和位於肩胛骨與脊柱之間的部位多加註意。 ，這些豐滿的肌肉隆起形成臀部，支撐上半身。 臀大肌位於臀部淺層，其作用是使髖關節旋外，同時它還能伸直軀幹，防止軀幹前傾，以維持身體的平衡。 骨骼是脊椎動物中組成內骨骼的堅硬器官，其功能包括運動、支撐身體，保護身體中的其他器官，產生紅血球及白血球，以及儲存礦物質。 骨骼組織屬於密度高的結締組織，有許多不同的形狀，有複雜的內在及外在結構。
人體肌肉圖: 細胞骨架
骨骼約佔人體重量的14%[4]，其中有一半是水份。 人體肌肉圖2025 平滑肌是不受意識控制的肌肉，沒有條紋平滑肌可以分為兩類：單組織平滑肌（英語：single-unit smooth muscle）及多組織平滑肌。 單組織平滑肌中，整束肌肉成為合胞體（多核細胞質團，但不細分為細胞）多組織平滑肌就會細分為細胞，因此可以有精細的控制以及漸進的反應，就像骨骼肌中的運動單元反應一樣。 心肌及骨骼肌有條紋的原因是其中包括肌小節，而且肌肉結合成高度規則的束狀結構。 骨骼肌會呈規則的、平行的肌肉束，心肌會以分支、不規則的角度相連接（稱為肌間盤（英語：intercalated disc）intercalated 人體肌肉圖2025 disc）。 條紋肌會以時間較短、強度較高的方式進行收縮及放鬆，而平滑肌可以維持時間較長，甚至近乎於永久性的收縮。
- 人體的背部包覆了許多臟器以及與其相連的神經，只要背部突發性地劇烈疼痛或是持續了很長一段時間的疼痛，那就要小心可能是內臟所傳達的危險訊息。
- 另一方面，骨骼也提供肌肉連接面，透過關節，協助肌肉產生運動。
- I 帶（isotropic band），而深色的地段稱作 A
昆蟲的外骨骼不止是保護而已，也是肌肉附著的表面[1]，也保護身體中的水分避免脫水，也是感覺器官之一。 軟體動物的殼也有類似的功能，不過不是感覺器官。 在骨骼大小相同的情況下，大型的外骨骼結構與內骨骼相比所能支持的重量相對較小，因此，許多大型動物，例如脊椎動物具有內骨骼結構。
人體肌肉圖: 人類圖練習曲 Human Design Etude
左上背痛有機會是患上心肌梗塞或是狹心症，情況嚴重時疼楚甚至會蔓延整個背部。 另一個可能性是主動脈剝離或主動脈瘤，患者會感覺心臟的對應位置有裂撕般的痛楚。 背部肌肉圖 如要使用所有功能，建议保持激活不同的Cookie类别。 黏在肩胛骨外側的肌肉像前鉅肌,旋轉肌群等小肌肉會開始強迫縮短。
- 一些大的血管和神經干在肌肉間穿行時，深筋膜也包繞它們，形成血管鞘。
- 若有單側肌力不平均，會建議在重量訓練的時候，可以從單側訓練開始，而不要每次都做雙側。
- 上臂前侧的肌肉由肌皮神经（英语：musculocutaneous nerve）支配。
- 一些內骨骼更有在紅骨髓內產生血液細胞的能力。
- 肌肉具有一定的彈性，被拉長後，當拉力解除時可自動恢復到原來的程度。
- 除了背肌(圖1)，還有其他腰腹肌肉保護及增加腰椎的穩定性。
- 軀幹背部淺層肌肉主要是斜方肌和背闊肌，背肌是上半身肌肉。
- 注意内收短肌的起点与股薄肌相同、终点与耻骨肌相同，长度相对较短。
在手腕及足踝部，固有筋膜增厚形成韌帶並伸入深部分隔成若干隧道，以約束深面通過的肌腱。 人類的咀嚼肌分佈於顳顎關節（英語：Temporomandibular joint）周圍，由三叉神經（CN V）支配，收縮時使下頜骨運動，以參與咀嚼。 股四頭肌是全身體積最大的肌肉，使人在跑步、攀登和踢動時伸直膝關節。
人體肌肉圖: 身體的肌肉
奧地利研究人員實驗報吿「聽輕鬆的音樂對背痛的影響」他們發現連續 3 週，每天聽 25 分鐘的人比起接受無聲治療，背痛的程度少 人體肌肉圖2025 40%。 成人的骨頭共有206個，但其數字會依以下的算法而不同：骨盆中的髖骨是否算成一個，還是髂骨、坐骨、恥骨三個？ 一般而言，骶骨會算成一個單一的骨，而不是五個稠合的椎骨。
因為前臂形狀不對稱，所以可以把和拇指位於同一側的橢圓繪製得比較小，它的位置會比另一個橢圓更高一點。 這是一篇由藝術家Eridey帶來的詳細肌肉指南，在繪製人物畫時能派上用場，簡單易懂地分色解說了身體、手腳等的主要肌肉，以及它們在不同角度下的模樣。 鍛鍊方法：外旋，前、中、後三部分同時收縮，使上臂外展，如臂側舉動作;採用負重直臂平舉和側平舉等練習，可發展該肌力量。 按功能，分有屈肌、伸肌等;按形狀，分有長肌、短肌、闊肌等。 按纖維排列方向，分有羽狀肌，羽狀肌又分為羽狀肌和半羽狀肌以及多羽狀肌。
人體肌肉圖: 背部肌肉圖: 伸展髖關節
头部的肌肉大致分为咀嚼肌和颜面肌（英语：Facial muscles）。 人类的咀嚼肌分布于颞颚关节（英语：Temporomandibular joint）周围，由三叉神经（CN V）支配，收缩时使下颌骨运动，以参与咀嚼。 颜面肌为扁又薄的皮肌，由颜面神经（CN VII）支配，位置表浅，大多起自头颅不同部位，并止于脸部皮肤。
人體肌肉圖: 下肢
在發生中滑膜鞘的兩層在骨面與肌腱間互相移行，叫做腱系膜，發育過程中腱系膜大部分消失，僅在一定部位上保留，以引導營養肌腱的血管通過。 上肢的肌肉分为躯干、肩部、手臂、手掌，躯干的上肢肌肉分布于胸部与背部，手臂的肌肉则分为上臂与前臂。 人體肌肉圖 上臂肌肉以肌间隔为界，分为前侧、后侧两群。 前臂肌肉分布于尺骨和桡骨周围，亦分前侧、后侧两群，其中肌腹多集中在前臂的近端，在远端则形成细长的肌腱。
人體肌肉圖: 劉伯恩醫師大推5種超級食物 減肥聖品曝光
足底肌与手掌肌肉相似，分为内侧、外侧和中间3群，但没有对掌肌。 与上肢的前臂肌肉相较，小腿肌群较为粗大，但细胞数目较少，分为前、后和外侧三群，帮助行走和维持直立姿势。 腰部肌肉组成腹膜腔的后壁，包含腰方肌、腰大肌、腰小肌与髂肌（或称胯肌），后三者统称髂腰肌（英语：Iliopsoas）。 注意：腹部肌肉比體內其它肌肉更易消退，缺乏運動時，因營養過剩，腹部脂肪大量堆積而下墜時，最易使腹肌鬆弛。 肌肉有3種類型：一種是受人的意識支配的肌肉，叫隨意肌。
人體肌肉圖: 人類最強壯的肌肉
另一種是不受人的意識支配的肌肉，叫不隨意肌(如運送食物入胃的肌肉)。 她坦言，以往一直追求快速瘦身，但現在明白到減肥需要耐心和堅持，重點是養成正確的飲食及生活方式，最花時間的方法才是最快的。 吳醫生表示，不正確的飲食方式、過於極端的偏食、營養密度低的加工飲食均為失敗原因。
人體肌肉圖: 機車
張家昌指出，通常沒有痼疾的長輩出現走路變慢、須倚靠才能行走或站立、毛巾擰不乾、反覆跌倒、體重減輕等症狀，表示可能已罹患肌少症，可至老人醫學科、復健科就診諮詢。 張家昌表示，用雙手拇指及食指圍成一個圈，圈住小腿最粗的地方，圈不起來就是低危險族群，稍微可以圈起來就要有警覺，若有明顯的縫隙，表示下肢肌肉恐已明顯流失。 身體斜躺，左手彎曲撐在地上，左腳著地，右向後抱頭。 人體肌肉圖 人體肌肉圖2025 試著讓右膝蓋碰觸到右手肘，期間右腳尖不離地。
人體肌肉圖: 人體肌肉列表
軀幹連結頭、頸、上肢和下肢，以橫膈為界，分為上方的胸腔和下方的腹腔。 軀幹前面的淺層肌肉主要是胸大肌和腹外斜肌。 人體肌肉圖 軀幹前面的深層肌肉主要是肋間外肌和腹直肌。 軀幹背部的淺層肌肉主要是斜方肌和背闊肌，背闊肌是上半身最大的肌肉。
人體肌肉圖: 骨骼
在那些最粗的纜索之內，有肌纖維、神經、血管，以及結締組織。 人體肌肉圖2025 每根肌原纖維，則由纏在一起的兩種絲狀蛋白質(肌凝蛋白和肌動蛋白)組成。 這就是肌肉的最基本單位，那些大力士們的大塊大塊的肌肉，全是由這兩種小得根本無法想像的蛋白組合成的，當它們聯合起來以後，就能做出驚天動地的動作來。
人體肌肉圖: 補助
大腿后侧肌肉称为大腿后肌（Hamstring），起点以坐骨为主，由坐骨神经支配，可以屈膝及后伸大腿。 人體肌肉圖2025 人體肌肉圖 髂部肌群合称髂腰肌（英语：Iliopsoas）（Iliopsoas），起点位于脊柱或骨盆，跨越髋关节，止于股骨，由髂腰动脉供血。 髂腰肌（英语：Iliopsoas）可以使腰部、髋部前屈和外旋，并在下肢固定时做仰卧起坐。
我在今（2020）年年初購買了自己的第一台Inbody機器（身體組成分析儀）後，開始開放讓在意自己體態的朋友測量。 但卻發現很多人是有量沒有懂，或是了解結果卻不知道要怎麼樣開始改變。 当肌肉拉手臂的桡骨和尺骨时，肘关节弯曲（屈曲）。 肌肉在信息从神经传递到肌肉并引发化学反应时收缩。 这些反应改变了肌纤维细胞的内部结构，这是一个让肌肉缩短的过程。
人體肌肉圖: 身體組成分析的數字判讀
骨骼是輕量化又堅硬的組織，組織中其中之一是礦化組織，因此使骨骼堅硬，而且有蜂巢體的三維內在結構。 骨骼中其他的組織包括骨髓、骨髓膜（英語：endosteum）及骨膜、神經、血管及軟骨。 成人共有206塊骨骼[12]，嬰兒則有多過300塊[13] [14]。
前臂後側的肌肉為伸肌群，包含伸肘、伸腕、伸指、旋後前臂等功能，共有10塊。 人體肌肉圖 主要發源自肱骨遠端外側，由橈神經及其下游骨間後神經（英语：posterior interosseus nerve）支配。 人體肌肉圖 主要由肩胛背動脈（英语：dorsal scapular artery）供血，臂神經叢支配，但斜方肌為例外。
人體肌肉圖: 人類骨架
因為乳酸很快就可以由肌肉中移除，因此不能說明運動後兩至三天還會有的疼痛[7][8]。 大腿内侧的肌肉属于内收肌群（英语：adductor muscles of the hip），大多起源于耻骨，并由闭孔动脉（英语：obturator artery）供血。 注意内收短肌的起点与股薄肌相同、终点与耻骨肌相同，长度相对较短。 足底肌與手掌肌肉相似，分為內側、外側和中間3群，但沒有對掌肌。 在中央部分，從肋骨下方的弧形開始延伸到恥骨的範圍有腹直肌。 在它的兩側有將肌肉區分為4塊的3個交叉點。
神經肌肉疾病（英語：Neuromuscular disease）是指會影響肌肉及（或）對應神經控制的疾病。 神經控制的問題有可能會導致痙攣或是癱瘓，依部位及特性的不同而定。 大部份的神經系統疾病（英語：Neurological disorder），從中風、帕金森氏症到克雅二氏病都可能導致運動或運動協調上的問題。 人體肌肉圖 有氧運動是指長時間使肌肉運動在遠小於其最大壓縮強度的程度，馬拉松就是典型的例子。 有氧運動主要依賴氧氣系統，用到的肌肉大部份是I型的慢肌，利用脂質、蛋白質和醣類為其能量來源，消耗大量的氧氣，會產生少量的乳酸。 淺筋膜superficial fascia為分布於全身皮下層深部的纖維層，有人將皮下組織全層均列屬於淺筋膜，它由疏鬆結締組織構成。
手掌肌肉皆较为短小，集中于手的掌面，能让手指运动，完成精细的技巧性动作，可以分为桡侧、尺侧与掌心三群。 肌肉（muscle）指身體肌肉組織和皮下脂肪組織的總稱。 肌細胞的形狀細長，呈纖維狀，故肌細胞通常稱為肌纖維。 中醫理論中，肌肉指身體肌肉組織和皮下脂肪組織的總稱。 脾主肌肉，肌肉的營養從脾的運化水谷精微而得。
人就是靠這些肌肉一點一點地改變了地球的面貌。 臀部肌肉較為豐隆，隆起形成臀部，支撐上半身。 臀中肌（英语：Gluteus medius）位於臀大肌的深面，其作用是使髖關節外展。 臀中肌（英語：Gluteus medius）位於臀大肌的深面，其作用是使髖關節外展。
人體肌肉圖: 肌肉组成了许多器官的器官壁
肌腱本身沒有收縮的能力，但卻有很大的抗張能力。 深筋膜profundal fascia又叫固有筋膜，由緻密結締組織構成，遍布全身，包裹肌肉、血管神經束和內臟器官。 深筋膜除包被於肌肉的表面外，當肌肉分層時，固有筋膜也分層。
人體肌肉圖: 背部
上臂肌前群的淺層的肌肉主要是肱二頭肌，肱二頭肌屬於長肌，呈梭形，它的起端有兩個頭，因此而得名，肱二頭肌可以使肘關節屈伸，此外肱二頭肌還可以協助肩關節屈伸。 深層的肌肉主要是肱肌，肱肌位於肱二頭肌的深面，它可以使肘關節屈伸，從而進一步促使前臂屈伸。 上臂肌後群的肌肉主要是肱三頭肌，肱三頭肌的作用是使肘關節伸展。 其中胸鎖乳突肌位於頸部兩側，當胸鎖乳突肌一側收縮時，它能夠使頭部左右轉動，當胸鎖乳突肌兩側同時收縮時，能夠使人的頭部屈曲。
目前腦動脈瘤可以透過磁力共振等檢查得知，在血管瘤破裂之前治療才能預防後續的死亡，但由於動脈瘤沒有明顯的症狀，突然破裂致死率相當高。 陳龍提及，雙和院內從統計過，到院前就已離世的病人中，有超過一半是腦動脈瘤破裂或蜘蛛膜下腔出血，而無法救治。 日前台灣乳癌權威醫師郭耀隆因「腦動脈瘤」破裂驟逝，而它也是腦中風的一種，但與過往大家對中風的認知不同，不僅只是造成日後身體癱瘓、失能的問題，更嚴重的狀況便會奪命。 人體肌肉圖2025 醫師解析，雖然腦動脈瘤是「出血性腦中風」，但病程更快，容易到院前就死亡。
使人体骨骼产生运动的肌肉在形状和大小上有很大差异，并且广泛分布在我们身体的每个部位。 仅骨骼肌就有600多块，占我们体重的大约40％。 血管和神经在每块肌肉上走行，帮助控制和调节每块肌肉的功能。 前臂前側肌肉屈肌羣，包含屈肘、屈腕、屈指、旋前前臂功能，共有9塊。 主要發源自肱骨遠端內側，並大多神經支配，但有例外。 橫棘肌，起點橫突，棘突，負責調整脊柱姿勢。