Pizza 味、冬蔭功味脆紫菜就連我也未試過。 小老闆紫菜原來也有出脆餅乾，花生糖，花朵眼亂。 小老闆專門店不算多，品種較為齊全包括出口特製的口味而且較為新的就是這間。 香港賣的可能只有寥寥幾種口味，而在其他國家就有其他選擇。 其中一些口味是為當地文化度身定做，一些口味只在香港出售，另一些則只在泰國出售。
- 台灣營養師張家祥（Ricky）在社交平台講解日式、韓式及泰國紫菜的熱量，當中韓式紫菜熱量最高，每100克約含500千卡。
- 當小朋友以為紫菜是輕小食，將已添加調味劑及油份的紫菜當成是日常的零食，或加入飯中，容易攝取過多熱量及鹽份。
- （泰式）小老板脆紫菜香辣味 $11.5；熱量每100克含 662.5千卡。
- 如想抗氧化，食朱古力要選有70%可可成分的。
- 韓風紫菜吃起來雖然又鹹又油，但這兩款的熱量及鈉含量並不算高，很適合喜歡重口味的人，讓你得到「一塊接着一塊」的快感同時，熱量又遠比薯片蝦條來得低。
- 紫菜同時蘊藏奧米加3（Omega-3）脂肪酸，它能降低發炎，並減少血液中的三酸甘油酯，從而降低患心血管疾病的風險。
小老闆紫菜手卷 -魷魚味 3.6克 x12 $20.60 $22.90 (1) 加入購物車 品牌故事2004年「小老闆」(taokeanoi)品牌在泰國曼谷創立。 小老闆創立伊始就強調的品牌形象是「由海苔製成的健康零食」在好吃之餘還能提供您豐富的植物性蛋白質、纖維質、鐵與鈣質。 平時吃一碗飯，感覺吃了很多，其實4粒蝦餃的卡路里，已經足足等如一碗白飯。
小老闆紫菜卡路里: 食物卡路里9. 牛雜+臭豆腐
由於零食紫菜香脆可口，容易令人一次食用多份，增加攝入過量鈉和脂肪的風險，對嬰幼兒和小童的影響尤高。 碘含量最高的為1款壽司或飯團用的紫菜樣本「Topvalu」(#21)，每100克含有34,600微克碘。 按推算，進食1片（1.3克）會攝取450微克碘，已超出中國營養學會為成人訂立的每日推薦攝入量（120微克），並達到其建議每日攝入上限的75%（600微克）。 食用2片（2.6克）所攝入的碘含量，不但超出中國營養學會的建議上限，更達世衞建議上限的50%（每公斤體重計算攝入不超過30微克碘，意即一名60公斤的成年人，每天不應攝取多於1,800微克碘）。 小老闆紫菜卡路里2025 因此，消費者食用紫菜前，須注意食用分量，以免攝入過量的碘。 不少營養師經常提議大眾將紫菜當作零食，主要是因其碘質豐富，有助維持正常甲狀腺功能、新陳代謝等。
2019年有研究提出海洋酸化或令海藻累積的碘增加，而生長於不同水域的海藻，碘含量或會出現很大差異。 小老闆紫菜卡路里 小老闆紫菜卡路里 提供碘質，幫助提升身體免疫力及有助甲狀腺運作。 1包8塊只有10卡，鹽分則有80毫克，1日最多可吃兩包，3包鹽分就會過多。 小老闆紫菜卡路里 •實際交貨時間必須訂購的產品和特定商人的運輸時間。
小老闆紫菜卡路里: 食物卡路里排行榜｜1罐午餐肉＝4碗白飯熱量！小心愈食愈肥
•如有任何爭議, HKTVmall保留最終決定權。 此外，紫菜富含維他命B雜，有時感到疲勞和精神不振，可於平日飲食中加入紫菜以攝取維他命B雜。 若人體長期缺乏足夠的維他命B雜，有可能加速血管提早老化。 紫菜同時蘊藏奧米加3（Omega-3）脂肪酸，它能降低發炎，並減少血液中的三酸甘油酯，從而降低患心血管疾病的風險。
紫菜種類較多，如裙帶菜、昆布等，哪一類才屬健康零食？ 事實上紫菜、裙帶菜、昆布同屬於藻類，經過加工後成了不同類形的紫菜。 由於藻類在生長時被流動的海水包圍，可吸收到源源不絕的礦物質及營養，藻類富含維他命A、B雜、E、K、碘及葉酸，紫菜則是我們經常食用的藻類之一。 小老闆紫菜卡路里 例如4片紫菜（相當於1小份）的重量約2.5克，已能提供足夠的維他命A、B雜、鈣、鎂、硒、碘、鐵及蛋白質。 非零食紫菜的樣本方面，鈉含量最高的樣本「Topvalu」(#21)每100克含4,840毫克鈉。
小老闆紫菜卡路里: 食物卡路里3. 珍珠奶茶+牛腩河+西多士+沙爹牛麵
小老闆紫菜算得上泰國零食裡的經典，比林珍香還要傳奇。 林珍香已是老字號，只是2004年才起家之後更進軍香港市場，包裝方面萬變不離其中。 餐前或餐後吃零食，卡路里實際上都沒多大分別，反而是食物的選擇和分量的問題。 如餐前先吃零食，食慾被滿足了後，吃飯時吃得較清淡，卡路里有機會比淨吃正餐低，但如果照吃高卡食物如排骨，那便會肥上加肥。 小老闆紫菜卡路里 以上排名純屬個人意見，大原則是「究竟有多適合想減肥的人」，先考慮的因素是熱量，其次是包裝、鈉的含量、有否添加防腐劑或人造色素等。 論健康，這種不經調味的壽司紫菜當然實至名歸，味道清淡，男女老少也很適合，對於小朋友或不喜濃味的人來說，它是最佳選擇！
如想抗氧化，食朱古力要選有70%可可成分的。 這牌子常在小規模的零食店出現，密實袋式包裝，貯藏方便，因加了昆布汁和香菇汁調味，鈉含量不會太高但味道夠濃，是推薦度相當高的零食。 Tob 發現零食的消費主力是小孩和女性，「就手」（容易取到）、顯眼的擺放方式很重要；比起放在貨架上和其它零食排在一起、吊掛式的商品賣得更好。 憑著一塊紫菜，竟讓曾經身負巨債的泰國「小老闆紫菜」（Tao Kae Noi）創辦人 Tob（全名：Itthipat Peeradechapan）擁年收入過億元的「紫菜王國」！
小老闆紫菜卡路里: 可預先製作而且少於 300 卡路里的 15 個食譜
註冊營養師 Gloria Tse（fb： 註冊營養師Gloria- 為食營人） 澳洲註冊營養師，著作有《79道簡易護膚食譜》，教人用30分鐘做好減肥美肌料理。 經常在facebook與大眾分享越食越fit的心得。 開心果 小老闆紫菜卡路里 小老闆紫菜卡路里2025 約475kcal/包
小老闆紫菜卡路里: 食物卡路里7. 街頭小食卡路里 魚蛋原來最低卡
家長為子女預備食物時，應注意紫菜及其他含有豐富碘質的食材的食用分量。 至於脂肪含量方面，測試結果顯示，10款（37%）零食紫菜樣本屬高脂食品，每100克含29.1至60.4克脂肪。 當中脂肪含量最高（60.4克）的1款樣本「小老板」脆紫菜(辣香味) (#16)，其每100克總脂肪、飽和脂肪酸和反式脂肪酸含量均為樣本中最高。
小老闆紫菜卡路里: 紫菜
儘管食用1片（約1.3克）所攝入的鈉（約63毫克鈉），僅佔成人上限的3%，但對小童的影響較大。 小老闆紫菜卡路里 測試結果顯示，7成樣本（19款）達食安中心的高鈉水平，每100克的鈉含量由614毫克至4,840毫克不等。 然而，如果一次食用整盒9片（每片約3克；共27克）則會攝入799毫克鈉，達到成人每日鈉攝取上限的40%。 小老闆紫菜卡路里 TOPick抽查了市面4款紫菜，訪問香港營養師學會（HKNS）認可營養師李杏榆（Annie），拆解紫菜3大好處，並推介較健康的即食紫菜。 以每食用分量計算，每份含10微克至450微克碘，適量食用可避免碘攝入量不足。
小老闆紫菜卡路里: 【零食大比拼】韓國媽咪生完用來減肥的 紫菜
薯仔經油炸後，會製造致癌物質丙烯酰胺，雖然標籤上反式脂肪成分是零，但因為法例上少於0.5也可以寫成零，故其實也含反式脂肪，建議盡量少食。 小老闆紫菜卡路里2025 如果缺乏鐵質，小朋友短期內會經常感到疲倦乏力，如長期缺乏鐵質，有機會引致缺鐵性貧血及免疫力下降。 坊間最常見的紫菜可分為4類，分別是乾紫菜、日式紫菜、韓式紫菜及泰國紫菜。
小老闆紫菜卡路里: 【超市大搜查】一文睇清紫菜3大好處 營養師推介低鈉低油即食紫菜
剛開始時，Tob 把檔位設置在食品區，但生意一般。 後來檔位暫時移到結帳區前，栗子居然每天提早賣完。 這是因為客人到了結帳區已經準備結帳，看到香甜的栗子很容易再買多包，啟發他「地點很重要」的觀念。 蝦餅 約139kcal/包
小老闆紫菜卡路里: 食物卡路里5. 公司三文治
而孕婦若缺乏碘質，更增加流產、早產的機會，而胎兒整體發展會受影響，尤其是腦部發展，因此碘質對孕婦及幼兒相當重要。 以上都是綜合一般紫菜的熱量，記者到超市細閱各包裝紫菜的營養標籤，發現一包韓式紫菜的熱量由15-30千卡不等，而日式紫菜每食用分量的熱量由5-19千卡。 若以每一份食用分量（5克）作比較，日本「東京壽司紫菜特選」每食用分量為9.4千卡；韓國「三祖金鹽烤脆紫菜」每食用分量為30千卡，兩者相差3倍。 營養標籤方面，除4款樣本未能直接比較外，其餘樣本最少有1種營養素的標示值與測試結果的差距，不符食安中心的《營養標籤及營養聲稱技術指引》中的要求，相關樣本的資料已交予食安中心跟進。 獲得準確的產品資訊是消費者的基本權利，消委會建議廠商應為產品進行恆常檢測，並根據測試結果更新標籤，以確保消費者在知情下作出選擇。 四粒蝦餃成碗飯 平時吃一碗飯，感覺吃了很多，其實4粒蝦餃的卡路里，已經足足等如一碗白飯。
小老闆紫菜卡路里: 超市 零食卡路里 ！紫菜低卡、吃餅乾都好肥
（韓式）三祖金鹽烤脆紫菜 $49.9；熱量每100克含600千卡。 小老闆紫菜卡路里2025 （韓式）東遠鹽燒紫菜（芥辣味） $18；熱量每100克含555千卡。 （日式）東京壽司紫菜特選 小老闆紫菜卡路里2025 $29.9；熱量每100克含188千卡。
紫菜看似輕巧乾身，容易被誤以為脂肪含量不會很高，加上新興零食紫菜款式眾多，例如經油炸或大量調味的紫菜，其高脂肪含量不容忽視。 小老闆紫菜卡路里2025 小老闆紫菜卡路里 小老闆紫菜卡路里 家長應格外留意嬰幼兒的紫菜食用量，因他們的碘攝入上限較成人低。 測試中有4款零食紫菜樣本標示供36個月以下的嬰幼兒食用，因此屬嬰幼兒食物。
小老板 芝麻夾心海苔休閑兒童小零食香脆即食烤 紫菜 小老闆紫菜卡路里2025 脆片40g20罐1箱. 小老闆荔枝三文魚脆紫菜 $13 （7-11 有售） 小老闆紫菜的受歡迎程度不用我多介紹，但這款荔枝三文魚脆紫菜你未必食過！ 作為今年夏季的新口味，荔枝與三文魚的配搭超有驚喜，爽脆紫菜帶有微微刺身感覺，似是在吃壽司，又多一重清新荔枝味，聽聞在泰國早成為搶購一空的大熱零食。
小老闆紫菜卡路里: 食物卡路里1. 四粒蝦餃成碗飯
要留神紫菜天然含有鹽，若於製造過程再添加鹽，其鈉含量會更高。 而經常食用高鈉食品，會增加患上高血壓和心血管疾病的風險。 碘是維持甲狀腺正常功能、保持人體新陳代謝必需的礦物質；碘亦有助嬰兒腦部神經發育與成熟。 嚴重缺碘可導致胎兒或初生兒腦部發育不全，亦可能增加孕婦早產或流產的風險。 小老闆紫菜卡路里2025 然而，長期攝入過量碘卻會影響甲狀腺功能，例如導致甲狀腺腫大、甲狀腺功能亢進、甲狀腺功能減退等。 消委會提醒，由於人體不能儲存大量碘，故消費者應恆常地小量進食。