在拉伤后的48小时后，可以进行热敷，用热毛巾或是热水袋，对拉伤部位进行热敷，可以有效的促进血液循环，从而缓解因拉伤带来的疼痛感。 另外，拉伤后也可以进行贴膏药、按摩等一些方式。 小腿肚肌肉拉伤2025 小腿肚肌肉拉伤 在肌肉没有完全恢复前，不要做一些剧烈运动。
而我们日常活动必不可少的跳、立、行都要用到腓肠肌，用的多了自然会导致腓肠肌发达，小腿自然也就会看起来壮壮的。 在行走和跳跃等蹬地运动中，足跖屈需要腓肠肌较强的爆发力；在站起过程中，腓肠肌能够协助伸膝；复杂动作中，内侧腓肠肌还有辅助膝关节内旋的作用。 不知道腓肠肌没关系，你一定知道小腿肚，小腿肚其实就是腓肠肌的俗称。 相对来说，小腿堆积脂肪并不容易，所以小腿肚粗壮其实很可能只是小腿后侧的腓肠肌过于发达造成的。
小腿肚肌肉拉伤: 小腿肌肉拉伤
它最特别的意义在于站立时使腿部在踝关节保持平衡。 一个月前右腿就开始疼了，最开始是小腿肚，不是很疼，去问了医生后他说是肌肉拉伤，让我好好休息，也买了钙片吃，后来不疼了。 一周前，右大腿左侧又开始疼了，吃钙片没什么效果，今天腿弯也开始疼了，已经走不了路了，想请教下医生到底怎么回事。 想要拉伸大腿外侧肌肉，可进行单腿式练习、坐立式拉伸练习、盘腿练习以及仰卧穿针式练习方法等。
- 建议可以继续补充钙剂，注意保暖，避免劳累熬夜上火，此外可以适当运动锻炼增强体质，配合局部理疗热敷按摩促进恢复。
- 出现肌肉拉伤后，首先病人会自觉伤口疼痛，肿胀明显，压痛阳性，叩击痛阴性，严重的…
- 肌肉拉伤的治疗，一般经过以下综合处理措施可以得到较快、较好的恢复。
- 检测小腿肚是否在短期内经受过碰撞、压迫、刺伤，是临床判断小腿肚疼痛病因的重要依据。
- 这种损伤通常发生在肌肉负荷增加的爆炸性运动后，如需要爆发速度的运动（如跨栏、跳跃、篮球、足球）。
在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。 或者，也可以坐姿，把受影响的腿伸直，用毛巾轻轻地把脚尖拉向自己。 小腿肚肌肉拉伤2025 为预防肺栓塞，髂静脉血栓形成后48小时内可行静脉血栓取除术。 对病程稍长，血栓不易取除而又有肺栓塞危险者，可在下腔静脉腔内或腔外安置滤栓装置以防止发生肺栓塞。
小腿肚肌肉拉伤: 小腿肚肌肉拉伤疼是怎么回事(小腿肚子肌肉拉伤一般要多久恢复好)
在日常生活中经常会出现拉伤的现象，在临床上拉伤可以诊断为肌肉软组织损伤。 出现这种情况后，具体多长时间能够恢复，在临床上没有统一明确的时间，因为要根据病人的年龄和肌肉损伤的程度而定。 如果是儿童出现小腿拉伤，损伤程度不重，病人自觉局部肿胀，压痛阳性，但是可以活动，可以负重行走。 在这种情况下经过正确治疗后，一般在1周左右症状就可以逐渐消失，病情得到恢复。
- 在进行手术时对神经以及血管造成了一定的损伤，在恢复阶段腿部会经常有麻木的感觉；本身就患有腰椎疾病对下肢神经产生压迫，或者患有静脉曲张，这都是导致腿麻的原因。
- 一般经过以上几种方法的综合治疗，小腿拉伤会得到明显的缓解，患者在短期内也可以辅助药物治疗，如草乌甲素片、虎力散胶囊等，能够消肿、止痛，平时应注意避免小腿三头肌发生拉伤。
- 为防止血栓引起静脉功能不会，在发病早期就应开始溶栓治疗，常用药物为链激酶和尿激酶。
- 绝大多数静脉血栓形成发生在盆腔及下肢的深静脉，这与下肢静脉的解剖及功能有密切关系：下肢静脉具有较多的静脉瓣，人体站立或坐位时，下肢的静脉压远高出身体其他部位。
- 出现小腿部肌肉拉伤后，也可以配合口服七厘散、中华跌打丸、三七伤、云南白药等药物进行治疗，效果会更加显著。
- 最好找把椅子，或拿几个枕头落起一起，把腿垫高，这样也有消炎效果。
小腿三头肌包括：腓肠肌、比目鱼肌和跖肌。 与比目鱼肌相比，腓肠肌比较薄（比目鱼肌将在第十三章介绍）。 和跖肌能向踝弯曲一样，腓肠肌在膝关节弯曲时起作用，而且走路和跑步时的主要推进力也由它产生。
小腿肚肌肉拉伤: 肌肉拉伤的症状及处理方法
进行适当关节活动度锻炼，并给予适当的负重，可以促使损伤更快恢复。 长时间的制动会导致踝关节早期僵硬、活动度减少，会人为延长损伤后的康复期。 一般活动不当超过了肌肉的活动范围容易导致拉伤。
小腿肚肌肉拉伤: 小腿肌肉拉伤怎么快速恢复
肌肉损伤后1周左右可以消肿，即肿胀可以部分消退或者完全消退，前提条件是需要绝对卧床或者限制活动。 肌肉损伤后肌纤维修复需要一段时间，需要3-4周左右能够修复，即拉伤后3-4周可以恢复正常，才能进行正常日常活动，甚至体育锻炼。 小腿肌肉拉伤后一定要制动、休息，急性期可以拿冰块冷敷，过了四十八小时或七十二小时后，就需要热敷。
小腿肚肌肉拉伤: 运动损伤、骨科运动医学与关节镜技术
3、神经压迫：如腰间盘突出可压迫神经根，导致下肢出现功能障碍，部分患者表现为小腿肚肌肉疼痛，还可能伴有坐骨神经痛、间歇性跛行等症状。 2、局部受凉：腿部着凉后会引起肌肉筋膜出现痉挛收缩，还会使冷风侵入关节，导致关节内部滑膜受到刺激，引起滑膜水肿，从而导致小腿肚肌肉疼痛。 话头回到之前，为什么说热敷差点要了老陈的命。 据西安大兴医院手上肢显微外科蔡博医生介绍，肌肉拉伤造成内部撕裂，这个时候热敷只会加快撕裂处的出血，形成血肿，而血肿又是细菌最好的培养基，最易发生感染。 肌肉拉伤，这种损伤，对于经常干活运动的人来说，都是家常便饭。 老陈浑不在意，一瘸一拐回家后，凭着印象中的土方法，让家人用热毛巾热敷受伤的右小腿，总觉得这样就可以加速康复。
小腿肚肌肉拉伤: 小腿肚子肌肉拉伤应该怎么办
这种小腿肌肉拉伤一般并无大碍，一周内就能自愈。 你可以通过伤痛、乏力和淤青程度来确认病情。 一级小腿肌肉拉伤指的是不超过10%的肌纤维轻度撕裂。 4、要注意观察肌肉的反应，如肌肉的硬度、韧性、弹力、疲劳程度；肌肉拉伤后重新参加训练时要循序渐进，勿操之过急，并要加强局部保护，防止再度拉伤。 与外伤性出血一样，压迫可以降低肌肉内血液循环。 如果接受治疗后症状会继续加重，尤其是在无法忍受疼痛或者有麻木感或麻刺感时，您就需要前去看医生。
小腿肚肌肉拉伤: 小腿肚疼痛的病因
肌肉拉伤共分为三个等级，一级只有少量的肌纤维撕裂；二级有较多的肌纤维撕裂，三级是大部分肌纤维断裂。 孕妇出现腿部抽筋的情况后，还不能排除由于夜晚受凉或是由于局部神经血管受压，从而引起的小腿肚抽筋的情况发生。 如果是大腿肌肉少量肌纤维断裂，应立即给予冷敷，局部加压包扎，并抬高患肢，肌肉大部或完全断裂者，在加压包扎后立即送医院进行手术缝合。
小腿肚肌肉拉伤: 拉伤多久才能恢复
患者可遵医嘱服用塞来昔布、吲哚美辛等非甾体抗炎镇痛药物治疗，也可通过针灸、冲击波、电刺激等方式进行治疗。 小腿肚发生拉伤，可以通过以下几种方法处理：第一、避免负重：立即避免患肢负重，使患肢固定休息，减轻小腿三头肌的拉力，能够缓解小腿三头肌的损伤并减轻疼痛。 小腿肚肌肉拉伤2025 第二、局部治疗：对小腿三头肌进行持续冷敷，治疗三天左右，能够迅速缓解局部肿胀和疼痛症状。
小腿肚肌肉拉伤: 小腿肌肉拉伤怎么办恢复快点
他获得了昆尼皮亚克大学的物理治疗文科硕士学位，以及阿卡迪亚大学的物理治疗博士学位（DPT）。 他接受过骨科手法治疗的住院和专科培训，获得了手法治疗博士学位（DMT），并成为了美国骨科手法物理治疗师学会（FAAOMPT）的成员。 小腿肚肌肉拉伤2025 小腿肚肌肉拉伤2025 它们与静态拉伸动作不同，静态拉伸通常要保持某一固定姿势1分钟以上，动态拉伸类似于锻炼时候的动作，但是没有那么激烈。
小腿肚肌肉拉伤: 小腿肚静脉曲张怎么治疗
这也就预示着他的股直肌的功能已经完全丧失。 有时候睡着了抽筋的话自己不一定都能察觉到，抽筋幅度小的甚至都不知道自己抽筋过。
再物理治疗师的指导下，逐步进行静态等长、静态等张和动态训练。 每个阶段的锻炼不再引起疼痛，才进入下一个阶段。 问题分析：你好，这种情况一般是在最初的几天,每隔4—6个小时对疼痛部位进行一次冷敷,这样能够使肌肉从过度紧张的状态中放松下来,从而达到缓解疼痛的目的。 进行冷敷的工具可以是冰袋,也可以是一包冷冻蔬菜。 除了通过x光片检查来排除是否存在骨折或者脱位等比较严重伤情的可能性以外，还需要通过专科医生的体格检查来判断肌肉拉伤的具体病情程度，以便于采取针对性的治疗。
小腿肌肉实际上由小腿三头肌组成，在小腿胫骨后侧与跟腱相连。 小腿三头肌分别是腓肠肌（俗称小腿肚子）、比目鱼肌和跖肌。 多数情况下，小腿肌肉拉伤实际上是腓肠肌拉伤，在小腿三头肌中，腓肠肌体积最大。 如果已经错过了最佳治疗期的患者，损伤超过三个月依然不适的，那就需要改进训练计划了，这种情况可以私信我具体咨询 。 在鞋里放一副鞋跟垫片垫几天，把脚后跟垫高，缩短受伤的小腿肌肉，这能有效减轻一些肌肉紧张或疼痛。 但是千万要注意，鞋跟垫片不宜放太久，否则会造成跟腱屈曲挛缩（变短），踝关节永久性僵硬。
如果出现腓肠肌或比目鱼肌完全断裂，就要采取手术治疗，应该在硬膜外麻醉下进行切开探查，同时做肌肉修补术，术后要嘱咐病人口服跌打损伤类的药物。 对小腿肌肉拉伤，小腿肌肉拉伤以后的病人，主要还是表现为小腿部的肌肉疼痛症状为主。 严重的可能会出现肿胀，并且有皮下淤血的情况，影响到病人正常走路。 通常在小腿剧烈运动的时候，就会引起肌肉拉伤。 常见的运动比如说剧烈的跑、跳、打篮球、踢足球的时候就容易引起损伤的。
小腿肚肌肉拉伤: 小腿拉伤-小腿三头肌损伤的治疗策略
对疼痛不显著，肢体肿胀明显者，应当注意与淋巴水肿鉴别，后者病程缓慢，皮肤增厚,无浅静脉曲张,卧床抬高肢体后，肿胀消退不明显。 双手撑墙站立，伤腿后撤，上身前倾，另一条腿弯曲，以小腿后侧肌肉明显拉伸感为准，保持10～15秒，重复动作6～8次，这个动作对足底筋膜炎和跟腱炎同样有预防效果。 另外，如果患有一些感染性疾病，或者是血液当中出现高浓度有毒物质，以及体内水电解质发生紊乱的话，也会引起这种情况的出现。 这样一来，就会在受寒时出现腿抽筋现象。
身体重心慢慢向下，拉伸我们小腿肌肉，注意在做的过程中患腿的膝关节始终处于自然伸直的状态，脚后跟不能着地，30-40秒每组，做3-4组。 当我们在运动时突然发力，而比目鱼肌还没有达到运动时所需要的状态，这时候这种牵拉力一旦超过肌肉本身能够承受的范围就可能引起拉伤。 周末才锻炼或者只是周期性锻炼身体的人，经常会出现小腿肌肉撕裂的现象。 比目鱼肌主要由慢肌纤维组成，与腓肠肌相比不容易受伤。
可以通过休息，理疗，外用活血化瘀，消肿止痛药物缓解症状。 疼痛明显可以吃一些非甾体类消炎止痛药。 小腿肌肉拉伤第一时间的处理主要是进行冷敷和休息。 腿部肌肉拉伤后，首先要到附近医院骨科检查一下，通过光片和MRI来确定是否有肌肉拉伤。 如果是轻微的肌肉拉伤，可以在卧床上躺下，同时抬高患肢。
小腿肚肌肉拉伤: 小腿肚拉伤怎么治疗
多上上热敷，配合按摩，针灸，烤电等理疗措施。 建议可以继续补充钙剂，注意保暖，避免劳累熬夜上火，此外可以适当运动锻炼增强体质，配合局部理疗热敷按摩促进恢复。 你好，很高兴为你解答，根据你描述的症状考虑有可能是受凉，也有可能是缺钙所致。
主要治疗是以保守治疗为主，应立即减少活动甚至休息、制动，切记避免再次快速地收缩小腿的肌肉，以防止肌肉出现不可逆的损伤，造成后遗症。 休息的同时应快速予以冷敷，早期的冷敷有助于减轻肌肉的肿胀以及软组织的渗出，同时在冷敷过程中可以适当轻柔地按压肌肉，使肌肉增加血液循环来促进拉伤的恢复。 夜间在睡觉时应进行抬高患肢，这样也有利于肿胀的恢复和减轻软组织的肿胀，冷敷使用冰袋或者冰冻矿泉水外敷毛巾，每次外敷小腿的肌肉大概15-20分钟，保持间隔4-6小时重复一次。
小腿肚肌肉拉伤: 方法 2 的 3:检查引起小腿疼痛的其它原因
三度损伤，一般为内侧头完全断裂，在损伤处可摸到凹陷，伴随剧烈的疼痛不适。 小腿肚肌肉拉伤2025 当大面积的伤处强烈收缩时，小腿还会明显肿胀。 三级小腿肌肉拉伤的特征之一是无法行走，通常要到医院看病。 即使有疤痕组织的帮助，肌纤维也不能自行重新连接，因此需要接受紧急治疗。 肌腱（如跟腱）突然断裂通常疼痛难忍，感觉好像有人从身后朝你开了一枪，或者用利物刺中你似的。