瑪卡（西班牙語Maca）又稱秘魯人蔘（Peruvian Ginseng），學名Lepidium meyenii，是原產於南美洲安第斯山脈的一種十字花科植物，含碘量較高，瑪卡的食用形式以乾燥粉末為主。 瑪卡的根部有不同顔色，根據其顔色的不同，所含的營養成分及物質濃度亦有所不同。 像是卡在中焦(橫膈以下到肚臍)的人，可以稍微捏一下或是拍打，都會讓卡住的東西散的比較快，也就是疏通這邊的氣的意思。 一類是消化道不好(例如容易脹氣、消化不好、胃食道逆流等等)，因為168是集中在短時間之內吃飯，空腹的時間較長。 第二類是壓力緊繃的人，壓力緊繃在中醫裡叫做「肝氣鬱結」，氣都卡住了，這時嘗試168會加重氣堵在中間的症狀，就會容易胸悶、頭痛、口苦口乾。
「我是一個很衝突的人，長得不像是醫生的醫生，看起來壞壞痞痞的好人。」穿著合身簡單卻不失設計感，梳著俐落油頭、唇上的八字鬍打理的一絲不苟。 若單憑第一印象，我們實在難以想像這個在YT個人頻道中，總是以幽默機智的方式為大家解惑的77老大，本業其實是一般人印象中不苟言笑的中醫師。 如果你希望當個白皙美人，或是常常感覺到很焦躁不安的人，那絕對要試試看亮妍玉竹茶！ 七七老大豐胸茶包 七七老大瑪卡 因為躁動的心會讓身體出現一些變化，所以讓心回歸到平靜、舒服、沉穩是最重要的。 不過養生茶畢竟不是特效藥，不是喝了一包隔天就見效，也不是三天捕漁五天曬網這樣想到才喝，養生茶飲是循序漸進、輔助身體調回平衡的狀態，你要做的，就是持之以恆把自己交給他，相信他，並慢慢感受身體的改變。 提及瑪卡，大部分人首先會想到其壯陽功效，但其實瑪卡對女性亦有很多益處。
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抗衰老｜減肥、年齡增長，也會容易令臉頰「凹陷」，臉形看似瘦削不少，但實情卻是皮膚失去彈性，臉凹會更顯老。 中醫師介紹4種方法調理身體，令臉頰回復彈性，面色變紅潤，看起來更精神有活力。 七七老大瑪卡2025 77老大 激推的消脂茶飲需含有「荷葉、山楂、茯苓、丹參、玫瑰（紅）、決明子」各3克，若常拉肚子的人則要去掉決明子；本身體質虛寒者，則加上黃耆、何首烏 … 減肥 並不是任何水果都可以放心吃，77老大提到，吃榴槤、釋迦比吃甜食的熱量還高喔！
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第4招：一天一杯茶 77老大推薦一款任何體質都能喝的茶，先準備荷葉及 … 因為我沒有弄清楚肥胖的關鍵不是熱量，而是胰島素。 七七老大瑪卡 後來看了3本書(作者都是Jason Fung)，成功減肥，而且逆轉了第二型糖尿病。 如果不能早睡，就儘量用其他方式、從自己能做到的地方開始調整。 中醫師施昀廷表示，丹蔘為唇形科多年生草本植物的根莖，雖然名字有蔘，但跟人蔘屬不同科，完全不一樣。
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除了皮膚藥膏，77老大分享其實也有兩種天然的植物，對於皮膚濕疹的效果非常好。 一個為「馬齒莧」、另一味為「車前草」，可以去市場或青草店，買新鮮的藥草，洗乾淨之後，放進小布包裡揉捏，將草藥揉捏出汁、將汁液輕塗至濕疹處，它對於清熱、止癢、化濕、降低發炎，效果非常好。 在中醫觀點，濕疹是由於濕氣太重，加上脾胃差、代謝功能差，造成水氣排不出去，往皮膚上堆積，而造成濕疹這類的疾病。 七七老大瑪卡2025 尤其台灣的天氣悶熱又潮濕，許多人皆為此所苦，即使去看醫生擦了藥，而濕疹的情形卻是時好時壞、反反覆覆。 「77老大」分享，臉上的穴位，例如鼻孔旁（迎香穴），以及眼睛對下與鼻孔平行交點（巨髎穴），每天按摩也有助抗老；他又建議多吃補腎食物如黑白木耳、莓果及蜂蜜等。
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- 日常也可以搭配花草茶來幫助減肥，像玫瑰養生茶就很適合全體質的人。
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只要到中藥房購買以上藥材，放置小布包中以600c.c.熱水沖泡悶20分鐘即可飲用，或用小火煮滾後再煮5分鐘，一包可回沖2～3次直到沒有味道為止。 77老大也貼心提醒，女生遇到體質狀態較虛弱的經期時要停止飲用3天，平時無時無刻都可以喝。 七七老大瑪卡2025 他所推崇的無痛減肥法，只需在日常生活中做到三個步驟，就可以有效減肥，簡單得不再讓你找到推遲減肥計劃的藉口。 最近身邊好幾個閨蜜問M編：「妳喝過拉蓓茶了嗎？」讓M編開始對這全新茶飲品牌產生旺盛好奇心，上網一查，更有了不少很驚喜新發現！ 不同顏色的瑪卡具有不同的營養價值以及不同的功效，普遍認為黑瑪卡是最能夠壯陽的選擇，同時也是產量最稀少的品種。 而女性適合食用紫色或紅色瑪卡，調節身體激素、賀爾蒙等內分泌平衡。
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喝蔬菜湯能瘦身、抗癌、降血脂等作用，這是因為湯裡含有一種機能性成分「植化素」，具有消除活性氧、排除有害物質、強化免疫力、抑制癌症等功效。 雖然不是中醫師團隊研發，但邀請多位中醫師、營養師與藥師聯名推薦，具可信力。 這款日生製作的夏日油切茶，主打減肥清腸胃、適合各種體質日常保養維持。 七七老大瑪卡2025 共以7種中藥材製作，其中如茯苓、山楂、決明子、重瓣玫瑰花都是去濕功效的基本款。
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日常也可以搭配花草茶來幫助減肥，像玫瑰養生茶就很適合全體質的人。 主要材料是玫瑰(疏通堵住的氣)、荷葉(利水)，茯苓、山楂(消食化積)、決明子，每一種各3克，可以直接到中藥行採買。 七七老大瑪卡 77老大 減肥茶蝦皮 將食材放在小布包裡，用熱水沖泡20分鐘就可以了喝，可以回沖到沒味道為止。 他分享4個令臉部回復彈性、紅潤的中醫方法，其中之一是以桂圓、紅棗、枸杞等中藥材，泡製「神仙茶」，每星期飲用，可令面色變紅潤，減少細紋； 另外，以田七粉加入水或蜂蜜自製面膜，也有對抗肌肉鬆弛、淡斑美白效果。 七七老大瑪卡 本身是中醫師之後轉戰Youtube的「77老大」，分享臉部「凹陷」的改善方法，他指出，臉變凹，是因為膠原蛋白流失、脂肪肌肉鬆弛，不一定要以醫學美容解決，只要促進血液循環、保持皮膚濕潤、疏通經絡，便可改善暗啞、延緩老化。
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這鍋蔬菜湯煮起來完全不需要技巧，只要將所有食材通通切塊丟到湯鍋裡即可，而77老大也表示，只要將晚餐改成喝這款蔬菜湯，連續每天喝就能立即見效，兩週瘦個3到5公斤都不是問題。 首先，每天飲一杯「瘦身除濕飲」：荷葉、薏仁、茯苓、黃耆及玉米鬚各 3g，加 600ml 的水煮或用保溫瓶悶泡，它能消除水腫、去痰除濕以及瘦身降脂，他指光飲 2-3 天已經看到效果。 這是有經過科學驗證的，快走的確比慢跑更能消化更多卡路里，原因是運動的時間可以拉長，而且對膝蓋的傷害沒那麼大，是一個溫和又有效的運動方法。 未料少女收到第一期商品，竟是中國製、宣稱含「能量」的豐胸茶包，她不想繼續購買，對方竟稱已掌握其個資，不取貨付款就法院見，少女只好向家人求助，總計付了一萬兩千元，家人驚覺是詐騙，原本想報警，卻因對方已失聯，不了了之。 就算很累、容易喘，也可以從緩和的運動開始，慢慢訓練心肺能力。 七七老大建議大家以上這些食物盡量一周攝取到一次，都會對確診後遺症有緩解的效果。
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知識型YouTuber「77老大」擁有中醫師執照，經常拍攝健康、美容及感情類型影片，頻道剛突破百萬訂閱的他，日前遭網友批評「業配接太多」喪失初衷，讓他氣得直接回嗆對方，並透露工作內幕，直言「非常心寒」。 最近看了77老大的影片，裡面的2週瘦3公斤的標題讓我很心動， … 的，大家一起激勵減肥，看到很多人po的心得，也的確有點提供減肥跟提醒自己的效果。 生理時鐘不穩定，也會讓基礎代謝率變低、賀爾蒙紊亂，的確可能變胖。 但雖然大家都知道早睡早起多喝水很重要，偏偏很難做到，其實「減肥追求的不是大變，而是小變」，太大的變化會讓人無法堅持，但小小的變化就可以持之以恆。 艾瑞絲靠著平常的規律運動，加上按壓耳穴、中藥茶飲，實測28天懶人減脂法後再站上體重機，原本體重48.8公斤、體脂26.9%、BMI 19.1，經過不到一個月的努力後，體重順利降為47公斤、體脂掉到25.3%、BMI也少了0.7。
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以這樣的飲食法，喝這樣一碗湯當晚餐，相較於晚餐吃其他食物，總熱量一定會下降。 77老大解釋，因為耳朵上有很多神經按受點，對應身體上不同的部位然後把信息傳遞至全身，所以不時刺激耳朵穴道可以提升代謝、降低食欲及促進血液循環，達到降脂瘦身的效果。 以下6個穴點，每天貼着耳貼並一天按摩5至6次，特別是飯前按最有效。
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知識型YouTuber「77老大」，就向大家介紹了冬天「懶人減肥法」，讓你的改變的很少，卻很簡單就達成你要的體重。 具有中醫背景的知識型 Youtuber《77老大》，這次要來與我們分享如何改善濕疹症狀，以及介紹有助於保養肌膚的中藥茶飲與按摩穴道。 茶包#客製茶包#養生茶包#過濾式茶包#77老大#客製#無痛苦減肥法#減肥茶包購買免運每包送布袋冬季茶包溫和黃耆茯苓荷葉何首烏玫瑰陳皮山楂各3g 保證新鮮七七老大77老大.
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我在網上也是找了很久，都沒有什麼發現，有人說是是李榮浩和薛之謙的結合聲，我感覺不太像，也有人說是歌曲的作詞、作曲李藝皓，這個說法我感覺靠點譜，畢竟李藝皓也是演唱過這首歌曲的。 說來說去，這個en還真成了一個謎，想找個en的照片都難，還是留個背影給大家猜猜吧，有哪位網友知道可以給我留言，大家都漲漲知識。 隨著歌曲的爆火，許多人對這首歌的演唱者也是持有非常好奇的心情，很想知道en的真實身份，想一睹真容。 七七老大瑪卡 En囂張歌詞 七七老大瑪卡 en囂張歌詞 但遺憾的是en本人是一位非常神秘的歌手，在這首《囂張》爆火之前也沒有引起過網友的註意，網絡上幾乎沒有en的任何資料,更別說照片瞭。 所以尊重歌手不想過多曝光的心情，大傢可以更多地把目光投在歌曲作品之上。
雖然瑪卡具有保健功效，但懷孕婦女、哺乳期婦女及兒童應避免食用，其他如罹患子宮頸癌、卵巢癌、乳癌等與荷爾蒙疾病的女性患者亦應避免食用，以免病情惡化。 此外，瑪卡含甲狀腺素成分，可能干擾內分泌運作，食用前最好先詢問醫生意見。 過去數十年間，瑪卡因為具有增強體力、抗疲勞、調節生理機能等功效而備受關注，不少人相信瑪卡還可提升男性性能力。 比起醫師或是Youtuber的身份，77老大笑言自己更像是一個能幫你解決生活大小事的好鄰局！ 拍攝影片時不刻意講求專業打光、攝影與剪輯後製技術，而是將重點放在「真實」，用輕鬆且非說教的方式呈現出想要表達的事物。
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“太多的，太重的，太殘忍的話，沒糾纏，是你的，理由太假，我覺得，你大可不必說得天花亂墜，是天使，是魔鬼，都沒有絕對，沒想的，沒說的，都請收起吧，你扮演的角色更可悲嗎？ 《囂張》這首歌曲被群星和毛不易等歌手都演唱過，太好聽了，過多的歌詞和曲調我就不去詳細評說了，畢竟小編也不是太專業，不要班門弄斧。 七七老大瑪卡2025 囂張-歌詞囂張-歌詞- 七七老大瑪卡2025 太多的太重的太殘忍的話沒糾纏是你的理由太假我覺得你大可不必說的天花亂墜是天使是魔鬼都沒有絶對沒想的沒說的都請收起吧你扮… -快打開KKBOX 盡情收聽。 在這個人人皆能在網路上登高一呼的時代，身為一位成功的YouTuber，不只是享受掌聲，更要面對酸民和正義魔人的質疑與批評。 七七老大瑪卡2025 對於有建設性的意見，77老大總是會停下來做思考改進，但作為一名醫生，即使內心捍衛的醫學之道不同於他人，他也有絕對堅持到底的決心。 從小看著開設耳鼻喉科診所的父親坐在同一個位置看診長大的他，雖然追隨父親的腳步順利的成為了醫師；但這段過往回憶卻也促使他思考往後的人生方向。
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美國運動協會(American Coun-cil on Exercise)曾發表文章稱，局部減肥是缺乏科學依據的「迷思」，脂肪確實會燃燒，但負責這一過程的系統沒有考慮到人們最希望從身體的哪個部位提取脂肪。 網媒「HK01」旗下的健康醫療資訊Facebook專頁「01健康」發文，以問句形式稱：「飲山楂茶可以激（擊）退象腿肥臀？」，並分享其網站上一篇有關「象腿肥臀再見茶」的文章，指配料含山楂的茶療可減少腿部和臀部肥胖。 中醫系出身的YouTuber「77老大」擅長以中醫的角度告訴大家養生、減重的資訊。 77老大 七七老大瑪卡2025 茶蝦皮 現代人的作息不正常，時常熬夜導致肝臟不好，日前77老大就針對「如何護肝」發布一則影片，首先，他表示因為肝是沈默的器官，除非到產生嚴重的問題否則不會出現警訊，因此要護肝必須從日常生活做起。
七七老大瑪卡: 大 減肥茶有效嗎: 逾2千萬觀看！日本爆紅10分鐘「懶人瘦腿操」網民實測4個動作7日腿圍減3CM
77老大提到綠茶富含「茶多酚」，可以幫助消化、降脂、預防高血壓，但單喝綠茶效果沒那麼好，他建議綠茶可以搭配荷葉、洛神、何首烏、肉桂粉以及秋葵一起飲用，根據搭配的食材不同功效也不一樣，可以起到消水腫、舒眠、補血等作用。 我喝77老大代言的那款才喝兩天還不知道效果但真的有一定的價錢 . 2018年12月77老大開設了個人Youtube頻道，正式從直播主轉為知識型Youtuber，繼續發揮自身的中醫專業，分享瘦身、美容、健康保養相關的影片，目前訂閱人數超過50萬。 我後來有買閃纖+玫瑰茶 第一個禮拜有瘦一公斤，後來就復胖回來 排便是沒有特別感覺，反而喝拿鐵比較有感 但飲食跟運動是一樣的 感覺茶是會讓我喝比較多水，對身體有幫助 只是瘦身沒什麼感覺.. 現代人雖然減肥風氣盛行，但有太多的人，因為忙碌、生活習慣而始終無法達成效果，甚至開始嘗試了快速的、有效的偏方，導致身體不但產生副作用，恐怕還會越減越肥。
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瑪卡又稱作秘魯人蔘、印加蘿蔔，學名為 Lepidium Meyenii，是原產於南美洲安地斯山脈的十字花科植物，根莖部營養價值豐富可食用，是少數能在安地斯山脈超過 4,000 公尺海拔以上生長的糧食作物。 據傳印加人已有數千年食用瑪卡的歷史，除了作為果腹的糧食以外，更發現其具有增強體力、減少疲勞的功效，甚至有人說印加人能夠建立印加帝國有一部分原因要歸功於瑪卡的效用。 瑪卡的根有許多不同的顏色，包括淡黃色、紅色、紫色、黑色，顏色越深含碘量越高。
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第1階段分4步驟，1、「每天1杯瘦身除濕飲」材料包含茯苓、薏仁、黃耆、荷葉、玉米鬚各3克，600毫升的水煮10分鐘或是保溫瓶悶泡30分鐘，就可以除水腫、去痰濕、瘦身降脂，喝2到3天就有感。 材料：丹蔘、山楂、桂枝各5克；薏仁、茯苓、荷葉、白朮、蒼朮各3克，用600c.c.水煮10分鐘或用保溫瓶悶泡30分鐘。 根據美國瑪卡大廠 MacaPro 的建議，瑪卡的服用劑量是每日至少 1,500 mg 以上，並長期食用才能達到維持身體機能的效果。 因此挑選瑪卡產品時，務必確認瑪卡的劑量，如果食用份量太少，那可能就只是淪為沒有實際作用的安慰劑。