【品茶師監製】2023最新9款瓶裝紅茶推薦排行榜 瓶裝紅茶 在炎炎夏日裡只要走進超商，就能順手買到各種種類豐富的瓶裝紅茶，不需拿出茶葉或茶包來沖泡便可享受那美好風味。 除了純紅茶或奶茶之外，市面上也有無咖啡因紅茶或調味紅茶等商品可供選購。 然而，要從這麼多種商品裡選出最合自己口味的紅茶，似乎不是件容易的事。
從小熱愛日本動漫，就讀日文系且於畢業後赴日留學，並曾任職於日本的遊戲媒體及遊戲公司。 平時經常關注遊戲、科技、休閒、健康和理財等最新資訊，喜歡嘗試不同的新鮮事物，閒暇之餘也愛好手作、下廚和愛貓玩耍。 目前在 mybest 任職已超過5年，積極尋求各領域專家見解，以確保資訊正確性為最優先。 如產品內含生果成分，會直接使用其名稱列於標籤上；如標籤只列明「濃縮汁」，即產品含經處理的濃縮果汁；如標籤只列明「調味劑 flavoring」，沒有上述其他，則只有調味劑。 黃太得知成份後即命令女兒少吃為妙，但由於心目中認為乳酪為健康食品，不太留意當中的糖份，坦言平日於超市購物時「睇價錢多過睇營養標籤」。 在士多啤梨味乳酪中，法國品牌「la fermiere」的糖含量為每100克含17克糖，比同味最低糖含量的西班牙品牌「Pastoret」3.3糖含量多13.7克糖，相差5.1倍。
無糖乳酪推介: 乳酪牌子推薦11. Village Dairy Fat Free Natural Yogurt
消委會指，希臘乳酪也叫過濾乳酪，因其較普通乳酪使用更多的牛奶或羊奶和忌廉製成，重複多做最少一次篩去水分和乳清的工序，故售價相對較昂貴，較普通乳酪貴近一倍。 看完以上的說明與介紹後，各位是否對優酪乳也有全新的認識了呢？ 無糖乳酪推介 緊接著為了進一步解決讀者的困惑，以下也提供幾個與選購及食用相關的常見問題，並邀請了專家解答，歡迎購買前一同參考看看。
- 而最值得一提的是其製程工序相當耗時費工，必須經過6小時的蒸氣慢燒及12小時自然發酵，才能造就出這款帶有淡褐色澤的優酪乳。
- 含嗜酸乳桿菌 及比菲德氏菌 這兩種乳酸菌可活於人體食道內，有助壓抑有害細菌，調節腸道菌叢平衡。
- 不過內含的蔓越莓果肉與草莓果泥使得整體味道偏甜，喝多了可能會覺得有些膩口。
- 此款優酪乳的口味比傳統養樂多更加濃郁、且帶有淡淡奶香，但與其他品牌優酪乳相比又大幅降低了黏稠口感，因此深受各種年齡層的消費者喜愛。
- 目前在 mybest 任職已超過5年，積極尋求各領域專家見解，以確保資訊正確性為最優先。
- 除了純紅茶或奶茶之外，市面上也有無咖啡因紅茶或調味紅茶等商品可供選購。
以下文章便介紹了蜂蜜的挑選訣竅及多款人氣商品，有興趣的讀者不妨一併閱讀。 此外，產品中同樣含有品牌的招牌成分「代田菌」，經過實驗證實，它能通過胃酸及膽鹽的考驗並順利進入腸道，進而發揮促進腸胃蠕動等功能；再搭配加鐵高鈣且零脂肪的訴求，讓您能喝得輕鬆又無負擔。 創立近70年的養樂多公司，已然成為台灣人心目中乳酸菌飲品的最佳代表。 此款優酪乳的口味比傳統養樂多更加濃郁、且帶有淡淡奶香，但與其他品牌優酪乳相比又大幅降低了黏稠口感，因此深受各種年齡層的消費者喜愛。
無糖乳酪推介: 乳酪牌子推薦9. Pauls All Natural Yogurt Tub Set (99.8% Fat Free)
「家營營養中心」創辦人，常出席電視報章營養專訪，及撰寫專欄文章。 Kathy是中大食物及營養科學學士、港大心理輔導學碩士、認可身心語言程式學（NLP）導師和催眠治療師。 這款乳酪來自西班牙，也屬低脂之選，總脂肪每100克只含0.2克，而飽和脂肪則僅含0.1克，主要在Apita、Sogo、一田等超市有售。 在6款低糖乳酪中，部分售價都較貴，每杯售20.9元至34.5元，CP明治低脂乳酪和Emmi伊美原味無添加糖乳酪則較便宜，每杯只售7.9元至8.5元。
另外，市面上標籤的希臘式乳酪（greek style yoghurt）並不等於真正的希臘乳酪。 希臘式乳酪大多數用脫脂或低脂奶而令到脂肪較低，另外還加上增稠劑，以營造出希臘乳酪那種濃稠的口感，但它的蛋白質含量不高，營養素含量亦跟一般乳酪相似。 【營養師監製】2023最新十大杏仁茶推薦排行榜 杏仁茶 近年來能取代乳品獲取蛋白質與其他養分的杏仁奶、燕麥奶等植物飲當道，其中具有台灣傳統風味的杏仁茶也再次受到矚目。 另外，有別於從前多被定位為早餐配角或是長輩偏好的飲品，現今則因廠商漸採多元的包裝方式且研發多變的口味，讓杏仁茶的飲用更加普及。
無糖乳酪推介: 乳酪減肥有哪些陷阱？
優酪乳帶有清新的水果味，同時還能感受到乳製品自然發酵的濃稠乳香，雙重口感令人愛不釋手。 可惜的是目前僅有單一草莓口味可供選擇，長期下來較難滿足小朋友的多變需求。 針對長時間久坐的學生及上班族所設計，此款主打能紓解現代人因生活步調緊張，所造成的消化不順困擾。 為此除了龍根菌等益生菌種之外，亦加入了含葡萄糖的柑橘果膠，協助調理便秘或腹瀉等腸道問題。 它同樣含有 LP33 菌種，並有通過國家認證、證實可輔助調整過敏體質，再加上微甜不濃膩的好口感，以及以脫脂發酵乳為主原料的低卡零脂設計，讓您在對抗敏感的同時也無須擔心攝取過多熱量。 製作過程會因為商品及服務不同，由廠商無償提供試用，或與品牌合作安排相關廣告版位，但無論有無皆不影響商品排名。
無糖乳酪推介: 生日蛋糕推介 3.【Root Vegan Cake 本原純素】 純素零傷害
而另一個概念「此日期或之前食用（Use By）」是關乎食物安全，適用於從微生物學觀點來看，極容易腐壞，因而在一段短時間後可能對人類健康構成即時危險的食物。 無糖乳酪推介2025 進食過了標示”此日期或之前食用”期限的食物並不安全，因為這些食物即使外觀和味道正常，但有害微生物以及引致食物中毒的微生物所產生的毒素已可能存在及/或大量生長。 乳酪營養豐富而且配搭多樣，即使是如編輯般患有乳糖不耐症之人士也適合吃乳酪，而糖尿病患者及高血壓者也可選吃原味脫脂乳酪。
無糖乳酪推介: 註冊營養師推薦希臘乳酪食譜
A：由於優酪乳中含有促進腸胃蠕動的益生菌，飲用後能幫助消化並加速身體代謝，且補充的鈣質還有益於抑制脂肪形成，因此被譽為減肥聖品。 然而要注意的是市售款通常熱量不低，若計畫以其輔助瘦身應優先選購卡路里較低的產品，並仍要搭配適當運動並不過量飲用才最理想。 無糖乳酪推介2025 與「乳酸菌飲料」不同，優酪乳是含有更多營養成分（無脂固形物）的發酵乳，不僅有助於維持腸道健康，其所含有的乳酸菌及鈣質跟杯裝優格完全相同。 加上無需湯匙、能直接飲用的便利性，相當建議每天適量飲⽤，常保⾝體健康。
無糖乳酪推介: 乳酪減肥法食譜配搭Tips 3. 原味乳酪配新鮮蔬果
【評茶師監製】2023最新8款瓶裝綠茶推薦排行榜 瓶裝綠茶 炎炎夏日之中，大汗淋漓的你是否總想買瓶透心涼的綠茶解渴呢？ 市面上有相當多以寶特瓶包裝的綠茶商品，其中的類型也十分多元，不管是清爽順口的無糖綠茶、或者是餘韻略苦的濃茶皆應有盡有，琳瑯滿目地令人目不暇給、難以抉擇。 為了幫助大家找出最合口味的瓶裝綠茶，以下將針對口感、風味等特色切入說明，並推薦從伊藤園、每朝健康到爽健美茶等十大人氣商品。 雖然綠茶商品在市面上相當常見，但不妨藉此機會看看有無未嘗試過的一款，讓綠茶的甘甜陪各位度過這個夏天吧。 希臘乳酪食譜除了能有利減肥，乳酪當中有益生菌，所以對腸胃健康有好處，在整理希臘乳酪食譜時可以加點水果、果仁及燕麥當早餐，不但有益生菌更有膳食纖維及營養素，可加速腸道蠕動﹐有肪排走毒素，對有便秘問題的女士十分好。 只要進食適當的分量便可以，如每日一杯乳酪或一樽乳酸菌飲品，因為益生菌的數量在腸道內會飽和，過量攝取只會被排出體外。
無糖乳酪推介: 低脂士多啤梨乳酪雪條（4條）
他們騎駱駝過沙漠，經常用羊皮袋貯着動物的乳液，以便沿途吃用。 偶有一次，可能因為天氣炎熱，傾倒出來時發覺味道變酸，而且質地也變作糊狀，後來經過改良，便成為乳酪。 根據食安中心，「此日期前最佳（Best Before）」關乎食物質素。 該日期表示食物若加以適當貯存，可合理地預期在該日及該日之前食物能保存其特質。 無糖乳酪推介 乳酪在過期幾天後，如尚未開封，從外觀看也未有發現腐壞，也可以安全食用。 或以乳酪作為小食，取代高熱量零食及飯後甜品，既可增加飽肚感，又能獲得汲取更多營養的機會，並且減少卡路里的吸收。
無糖乳酪推介: 乳酪牌子推薦3.Yeo Valley Natural Yogurt (0% Fat)
而事實上，「雀巢」比同味最低糖含量的希臘品牌「Fage」3.8克糖多5.1克糖，多出2.3倍。 這款乳酪牌子來自英國，同樣含零脂肪，蛋白質也有每100克含5.7克，是不錯的選擇，卻只有Citysuper有售。 很多女生都會食乳酪幫助減肥，但坊間的乳酪牌子和種類這麼繁多，應該怎樣挑才不會減肥變增肥？ 澳洲註冊營養師郭思慧Grace就綜合了坊間多種乳酪牌子，精挑了11種有益的乳酪，希望幫到大家。 選用來自台東初鹿牧場的優質鮮乳，將新鮮牛乳直接送進工廠加工發酵，讓您能喝到最原始的好滋味。
無糖乳酪推介: 商品分類
為了幫助大家找出中意的瓶裝紅茶，以下將針對口感、風味等特色切入說明，並為各位推薦從伊藤園、午後紅茶到紅茶花伝等人氣商品，即使是怕胖的人士也能選擇無糖款式，讓充滿香氣的瓶裝紅茶陪伴各位度過悠閒的下午茶時光吧。 無糖乳酪推介2025 註冊營養師Denise指﹐由於希臘乳酪的乳糖含量少，或許比較適合一些乳糖不耐症人士食用，同時糖分低，一些患有糖尿病人士也許吃希臘乳酪比普通乳酪好，不過還是因人而異，建議應在專業人士的建議分量下食用。 縱然希臘乳酪相比一般的乳酪的脂肪含量有機會比較高，但由於蛋白質的含量較高，所以更容易造成飽足感，固不需要進食許多便已飽肚，所以有助減肥人士控制食量。 建議選擇每200克乳酪裏，糖份低過10克及脂肪少於6克的低脂低糖的希臘乳酪。 若成分表以每100克來計算，要根據進食的份量計算糖的攝取量。
無糖乳酪推介: 日本麗克特減醣電鍋
因為乳酪當中含豐富蛋白質、維他命B2與B12，以及鈣、鉀及鎂等礦物質，提供人體所需營養之餘，糖份也不會超標。 香港中文大學營養研究中心高級營養師林潤梅表示，一般健康人士在任何時間都適合食用乳酪，但有胃酸倒流或胃部功能較弱的人士應避免空肚進食以免腸胃不適。 消委會總幹事黃鳳嫺指，現時好多市民都會特地揀選乳酪，以為食了就會對健康有益，但如果不看清楚糖含量，一樣會超出標準、對健康有害，所以建議消費者一定要看清營養標籤。 沒錯，乳酪的益生菌的確可以改善腸道健康，改善新陳代謝，也可預防肥胖，紓緩便秘困擾。
無糖乳酪推介: 乳酪好處不只減肥？註冊營養師推薦11款乳酪牌子
宜選購脂肪和糖含量較低，鈣和蛋白質較高的產品，選用配料表裏，牛奶成分排在較前，糖成分排在較後位置的產品。 雖然乳酪含有豐富益生菌，有助促進腸道健康，但消委會建議大家不要拼命地吃！ 因為其實每日吃一杯乳酪已經攝取到足夠的益生菌，益生菌的數量在腸道內會飽和，過量攝取只會被排出體外。 另外，有胃酸倒流或胃部功能較弱的人士，要避免空肚進食乳酪，避免導致腸胃不適。 如果天天都有飲用優酪乳的習慣，最好盡可能選擇無糖或含糖量少的款式。 無糖乳酪推介 然而為了讓味道更美味，大部分的優酪乳中都會添加糖分，再加上冷飲較不容易感受到甜度，因此建議注重身型的愛美人士可以透過瓶身上的營養標示來確認含糖量，以避免攝取過多不必要的糖分。
本文將為各位說明挑選杏仁茶時所該注意的要點，並介紹時下熱門的商品供參考。 包含御復珍、義美、花草巫婆、 原味本舖、享嘉、阿龍等，各家品牌皆具特色，當中亦不乏氣味較清淡的款式，也相當推薦。 若是正在煩惱該如何選購杏仁茶的朋友們，歡迎閱讀本篇釐清個人喜好後再行購買。 【2023最新】十大熱巧克力推薦排行榜 熱巧克力 提到適合冬季的飲料，肯定少不了溫暖香醇的熱巧克力！ 而市面上無論是採進口原料所製成的道地口味，或是添加棉花糖、黑豆的創意款式等皆令人目不暇給。 舉凡台灣本土的鮮一杯、歐可茶葉，至國際知名的雀巢、Godiva、Swiss Miss 等品牌都涵蓋其中。
市面上的優酪乳種類豐富，各大廠商更是費盡心思陸續推出許多不同口味的商品，只要能找到喜歡的款式，想要養成喝優酪乳的好習慣也絕非難事。 如果您想將優酪乳納入日常飲食的一環，請盡量挑選成分較為單純的款式，以免在無形之中攝取過多人工添加物而造成反效果。 如果是要在家中飲⽤的話可以挑選⼤瓶裝的產品，雖然需將優酪乳從瓶中倒進杯⼦，但因為能減少不必要的垃圾量，除了環保以外也能省下頻繁倒垃圾的⿇煩。 此外，⼤容量商品的 CP值通常會⽐⼩瓶裝來得⾼，因此也很適合全家⼈⼀起飲⽤。 消委會早前曾進行調查，並分析45款預先包裝乳酪樣本的營養標籤資料，發現其糖分高低懸殊，平均糖含量最低的是原味無添加糖乳酪，每100克平均含5.9克糖，而最高的是原味添加糖乳酪，平均含13.2克糖。
雖然同品牌亦有推出益生菌膠囊產品，但吞錠設計也不見得符合每個人的攝取習慣，此時這款優酪乳便是個好選擇。 「酸味過重」是許多人對優酪乳感到卻步的主因之一，此時調味優酪乳便是個好選擇。 市面上有草莓、水蜜桃、蔓越莓等多種口味的優酪乳，經果汁調味後可大幅降低原有的酸澀味，並能依照喜好替換不同味道，雖然必須注意糖分不能過量，但對於持之以恆相信會很有幫助喔。 無糖乳酪推介 作為健康早餐的話，不少人都會用希臘乳酪加水果及燕麥片一起吃，然而Denise今次2款不一樣的希臘乳酪食譜，除了早餐外也能享受希臘乳酪的美味及營養價值。
乳酪含有碳水化合物（乳糖）、蛋白質、脂肪，同時提供鈣、維他命B雜、磷、鎂、鉀等人體所需礦物質，而且它含有豐富益生菌，有助維持腸道菌群的平衡，促進腸道蠕動，有助增強免疫力及預防便秘。 無糖乳酪推介 乳酪在發酵過程中，乳糖會被乳酸菌分解，所以對於乳糖不耐症患者而言，乳酪可作牛奶的代替品，但當然也要視乎自己的身體反應。 無糖乳酪推介2025 若將希臘乳酪與原味無添加糖的普通乳酪比較，希臘乳酪的蛋白質和脂肪含量一般較普通乳酪高，飽肚感較好，但鈣質和糖份則一般較普通乳酪少。 如果覺得光喝優酪乳略顯單調，這款添加了蔓越莓果肉的產品肯定會成為您的心頭好，除了可以邊喝邊咬享受豐富口感外，蔓越莓還能幫助維持尿道及膀胱的狀態，而多樣益生菌則有助於維持消化機能並促進排便，對女性而言真是好處極多。 若是想換換口味的話，市面上也有不少添加了果肉或蘆薈的商品，不僅喝起來口感更好外，還能透過咀嚼達到飽足感，非常適合正在減重或飲食控制中的朋友做為解饞零嘴享用。