其實產後十幾年的媽媽都可以進行紮肚，只是產後媽媽於黃金期時，其身體組織和骨骼較為柔軟，較易修復且治療時間相對較短。 Karen：懷孕期間孕婦體內會分泌鬆弛素（Relaxin），目的是令肌肉韌帶等軟組織變鬆，更容易分娩；所謂紮身的黃金時期，就是當鬆弛素仍在體內的時期，大概是產後半年內。 紮肚好處 紮肚好處2025 順產的婦女，只要身體無任何不適，惡露清了，最快可在產後14日開始療程，剖腹分娩則建議在產後6星期才開始。 不少紮肚都以傳統一布一紥法走天下，只用一條布和一種紥法為所有媽媽塑形，難免太過簡化草率，未必可針對每一位媽媽的身型缺憾和需要作合適的調整，有些媽媽更試過甩帶，嚴重影響紮肚效果，情況完全不能接受。
每次拆除束腹布後半小時方可洗澡，而且不宜紮過夜。 紮肚手法或者紮肚技巧不正確，當棉布過緊有機會令腹內壓力往下移，就有可能壓到子宮及膀胱，導致子宮下垂及尿滲問題，所以有一位好的紮肚師很重要的。 首先，紮肚師要跟媽媽配合，不要以為愈緊愈好，反而會有反效果，當然如果媽媽在紮肚期間感覺很辛苦，是可以拆掉棉布，不要強迫自己。 紮肚好處2025 KOL Pamela懷孕前體重約105磅，到兒子百日宴時體重有130磅，除了找營養師減肥，也靠紮肚修正身形。
紮肚好處: 產後多久可以進行紮肚療程？
期間也會用上美國有機認證的按摩油，連懷孕中的媽媽都可安心使用。 相信每位媽媽都懂得愛錫自己，選用適合自己的紮肚療程，跟BB一起走未來更遠的路！ 論專業、口碑和紮肚療程本身的質素，為香港首間醫生創立的紮肚專門、七年內擁有全港最多紥肚經驗數據、堅持只聘用十五年按摩經驗以上的紥肚師，多項技術免費升級不另收費，只為客人得到最好效果！ 一直以來NewBorn 紮肚好處 MAMA 在網上討論區和媽媽群組中人氣極高，經廣泛討論，符合以上精明選擇紮肚療程的五大準則。
不適合紮肚的媽媽，多可能因為身體上的問題影響，所以建議媽媽先問醫生意見。 無論順產或開刀生產的媽媽也可以紮肚，只是兩者開始療程的時間不同：順產媽媽產後4星期，剖腹媽媽則需產後6星期後才可開始紮肚，Erica亦建議媽媽產後檢查正常才開始，不用太心急。 紮肚好處2025 每次到達客人家中，Erica會先洗手清潔，再準備床墊及毛巾、消毒用品等，當準備好之後，她會為媽媽記錄每次紮肚前的情況，以作參考。
紮肚好處: 服務條款
本來是刀硬過脖子，可是現在當這刀砍到你脖上時，自然就折斷了。 若不信，可以試一試，看看你自己的脖子能不能這樣堅固？ 就因為觀世音菩薩有大威神力，令你的脖子如鐵石，所以他那把刀就自然折斷。 不但斷了一段，還斷了很多段，左一段、右一段，這刀甚至就碎了。 我也聽了很多媽媽不同意見，有媽媽說紮肚辛苦，好像著了一件非常緊身的上衣，亦有媽媽說紮肚沒有想像中辛苦。 扎肚期間可以如常生活，只是不能吃太多，否則坐下來會感到特別肚脹。
- 而紮肚是將前面的肌肉收緊、修復及改善背痛，並不是紮走脂肪，除非媽媽再次懷孕，否則正常情況下是不會反彈的。
- 由於人體最大的器官是皮膚，如果隨便用上自家調製或沒有嚴格品質保證的按摩油為媽媽隨意按摩，便有機會影響媽媽餵餔人奶及健康，如按摩油含有荷爾蒙、香料、化學防腐劑等，恐防會對媽媽皮膚或乳汁有影響！
- 故做按摩復位前，務必要清楚了解按摩油的成分，並選用高質的天然有機按摩油。
- 所以紮肚並不等於減肥，紮肚只是針對內臟歸位與復原腹直肌等問題。
- 另外，紮肚亦可以收細懷孕後撐開的盤骨及修復鬆弛的腹直肌，改善產後內臟下垂問題，並協助內臟復位，為腰部提供支撐，改善腰背痛。
- 療程長短將視產婦的情況進行調整，一般不多於30天，主要是避免身體對紮肚產生依賴，減緩後續自行修復的可能性。
- 如此一來，他們的專業、認受性，令整個過程也更安全。
紮肚的時候主要有3點要注意的：紮肚起點位、打結的位置，和紮肚師的發力點和手法，這三點都會影響血流、子宮和呼吸。 例如紮肚的起點和打結的位置太高太低或有偏差，都有機會壓著淋巴位或子宮，令客人覺得血流減弱，有不適感，所以有經驗的紮肚師懂得在盆骨的正確位置作起點，並順應客人的身形而上，再在合適的位置打結。 紮肚好處2025 做好排水、排毒和按摩等的準備功夫後，Kathy就會開始做「7-6-5」三重古法紮肚，透過獨家束腹手法，由盆骨位置開始往上包紮至胸骨，期間要不停跟進媽媽的舒適度，漸進完成理想的紮肚效果。 一般紮肚時間約6至8小時，紮肚時間過長反而會帶來反效果。 而晚間是身體休息及津液流通的黃金時間，如紮著睡會影響呼吸運行，所以一般都不建議紮肚過夜。
紮肚好處: 精明選擇紮肚療程五大貼士 1. 專業紮肚技術不再是一布一紥法
亦有說法指，孕婦在懷孕期間會分泌鬆弛荷爾蒙，導致孕婦的肚皮鬆弛、下垂。 要趁鬆弛荷爾蒙還在身體內時開始紮肚療程，亦即產後大約半年內完成紮肚療程，以達至最佳效果。 紮肚好處 從余香凝的分享可見，現在的紮肚已經加入科技元素和淋巴按摩，包括使用紅外線機器，幫助瘦身，雖然紅外線瘦身的效果存在爭議，不過有研究證明，淋巴按摩可以有效減少大腿和腹部的脂肪。 此外，網民大讚的產後全方位修復組合療程中的所使用的物質，均不含色素及人工防腐劑等有害添加物，適合懷孕中或餵哺母乳的媽媽使用。 當中使用的束腹布更是度身訂制的私家束腹布，透氣舒適且不侷促。 懷孕及生產期間會分泌「鬆弛荷爾蒙」，令肌肉、關節及韌帶變得放鬆，以助擴張體內空間容納胎兒。
「若為大水所漂」：如果你平時也持念觀世音菩薩名號，若在無意之中，不是有心要試驗觀世音菩薩，而去跳海，是否會靈驗不沉呢？ 如果你懷有試驗心，不是真信，那絕對不靈的，你去跳海毫無疑問是要淹死的。 乃因為自己的德行不夠，德性不夠，道德不夠，功德不足。 紮肚好處 德行不圓滿，所以才有黑風，才有魔障。 諺云：「道高龍虎伏，德重鬼神欽。」人的道行若高了，就是龍見到你也盤起來。 2011年成立Restoring Mums®品牌，將傳統產後修復方法與科學按摩療法結合，並獲得了超過15項全球認可治療師認證。
紮肚好處: 身體長斑必看攻略
此外，身體會自然分泌鬆弛荷爾蒙，亦會令骨盆增寬，及令肌肉軟體組織放鬆，助於生產。 因而孕婦會覺得體型有變，即使生產減磅後，也未能回復往昔身材。 黃金時間是產後半年內，因為身體有一種「鬆弛荷爾蒙」，媽媽從懷孕開始產生，到產後大約半年後會退，所以在產後半年內鬆弛荷爾蒙還在媽媽體內，身體處於柔軟狀態，在這個時候紮肚，會事半功倍。 紮肚好處2025 不過，即使過了半年也可以做，但效果不會那麼快見到，可以慢慢作改善。 首先，以正確手法按摩腹部，可有助媽媽排出肚內宿便及肚風，改善腹部因過度擴張而導致肚皮承托力不足，令內臓移位的問題，同時緊緻鬆弛的肚皮，撫平橙皮紋、妊娠紋，加速新陳代謝，令子宮回復正常體積及改善水腫問題。 這些紮肚療程大多同時為媽媽提供按摩，順產媽媽可在產後2至4星期，惡露差不多停止後開始紮肚；剖腹生產的則宜待6星期後，傷口痊癒了才紮。
紮肚好處: 紮肚好處詳細懶人包
因為並不是人人都適合紮肚，若紮肚不當反而會危害媽媽的復原情況。 坊間紮肚療程一套有10至15次，效果視乎媽媽體質而定。 一般來說，紮肚10次左右就會有明顯的效果，但人人滿意的定義都不同，所以有些媽媽仍然會選擇進行10次的紮肚療程以達到最理想的效果。 紮肚好處 市場上的紮肚療程收費由$6,000至$15,000不等，部分紮肚療程只有腹部按摩，亦有紮肚師提供全身按摩服務，或採用美容修身儀器，因此價格會按紮肚師經驗及療程內容而有所不同。 總結來說，我們很容易因為日常飲食攝取不夠，而造成Omega-3脂肪酸攝取不足，因此，服用營養補充劑是很好的做法。
紮肚好處: 紮肚好處
要留意的是，紮身絕不能無了期紮下去，最多只能做30日，因為肌肉有記憶，長期紮身會造成依賴，反而削弱肌力，造成腰背痛。 Karen：如有癌症、內傷等問題，如盤骨曾裂過，我們都需要有醫生證明已康復才可以接受紮肚（紮身）療程。 紮肚師Kathy會用上諾貝爾化學獎纖脂瘦身技術MESOPOR無針滲透導入纖體精華，以暢通淋巴阻塞管道，排走因孕期而囤積的脂肪、毒素及多餘水分，重整肌膚結構，收緊鬆弛肌膚，達致瘦身功效。 紮肚好處2025 紮肚並不是愈大力愈好，若只用死力紮肚，有可能對媽媽的身體帶來反效果。 當紮肚布在媽媽身上太大力打結時，反而會令媽媽覺得辛苦，感到呼吸困難、身體很緊，影響血液循環等。
紮肚好處: Perfect Mama 提供甚麼紮肚療程？
懷孕期間，腹直肌之間的間隙會被撐大，加上孕婦體內大量分泌鬆弛荷爾蒙 ，令肌肉及骨骼變得極其柔軟，以助擴張體內空間容納胎兒。 分娩之後，分離的腹直肌不會立刻恢復原位，可導致假肚腩達半年以上。 當臨盆日子愈近，媽媽的身體就會分泌更多的鬆弛素和黃體素量，令子宮的韌帶放鬆、變軟，骨盆空間及恥骨出口因而變大變寬，好讓胎兒可順利出世。 雖然鬆弛素量會在媽媽生產後逐漸下降回正常水平，但媽媽的盆骨與恥骨等並不會自動回復本來的位置，所以媽媽就會透過紮肚改善上述的問題。 紮肚是透過特定的按摩手法促進血氣運行及排出肚風，同時令子宮加速回復到正常體積，令其他器官壓力減低；修復腹直肌，收緊腹部肌肉及收細盤骨，把「走樣」的內臟重回原位。
紮肚好處: 【女性健康】長期紮削肌力 致腰背痛 產後紮肚收身 一停或打回原形
正確的紮肚方式應該是溫和而穩定的，不會導致過度的疼痛或不適。 然而，如果壓力過大，或者布帶綁得太緊，可能會導致一些副作用，例如腹部疼痛、呼吸困難、甚至影響血液循環。 紮肚的原理其實很簡單，主要是通過物理壓縮，將産後鬆弛的肌肉和皮膚緊密包裹起來，從而達到塑形的效果。 這種壓縮不僅可以促使身體恢復原來的形狀，還有助於刺激血液循環，加快新陳代謝，有助於身體的恢復。 Karen：女性身體面對著很多問題，如隨年齡增長令韌帶變鬆和盆骨變大、宮寒體質引起痛經問題、身體毒素令脂肪積聚、甲狀腺問題引致肥胖……以上關於子宮和毒素的問題，即使沒有生產過的女性，均可以做按摩和紮身改善。
紮肚好處: 肚的「黃金時間」是什麼時候？分娩後什麼時候可以紮肚？
子宮擴大、腹直肌分離與內臟移位是每位產婦產後都會遇到的問題，建議及早改善，以免令以上問題惡化。 紮肚好處 紮肚好處 紮肚好處 紮肚最好在坐月後、惡露完全排出後才開始，否則會影響坐月時身體復元和血液循環，更有機會令惡露難以排清，所以千萬不要心急過早開始紮肚。 順產媽媽可以在產後約一個月開始紮肚療程，而剖腹生産的媽媽就可以在傷口完全癒合，或最少在產後六星期才開始紮肚。
紮肚好處: 紮肚好處: 胎兒住所 子宮護養要訣
如果產後媽媽紮肚手勢及紮肚位置不正確，是有機會弄巧反拙，不單止不能將移位內臟修復正常位置 ，還有機會令到子宮出血。 紮肚的過程全由人手操作，束腹師會按產後媽媽的需要而調整包紮的位置、力度，盡量減少紮肚帶來的不便與不適，比現成的束腹帶更靈活。 紮肚好處2025 有些人怕皮膚會敏感，高質柔韌的束腹布亦是確保舒適的關鍵，Pureplus特別為產後媽媽訂製屬於自己的束腹布，透氣衛生不重用，用料天然無毒無防腐劑，哺乳媽媽亦適合使用。 紮肚針對的是腹直肌分離和盆骨前傾這些問題，腹直肌分離是不會出現在未生小朋友的人身上，但盆骨前傾則有機會出現。
紮肚好處: 專業紮肚師 Erica Cheung 張曉彤
其實近年不少娛樂圈星媽包括徐子淇、謝安琪、胡杏兒、關心妍等，誕下孩子後都會選擇用紮肚的方法進行產後修身。 其實紮身並非新興技術，是利用長長的棉布，由盆骨下方往上包紮至胸骨，每日維持至少8小時，像矯正牙齒般把被拉開的骨骼收緊，讓內臟恢復原位，幫助子宮收縮，舒緩腰酸背痛等問題。 4.子宮內臟矯型復位在十個月的懷孕期中，媽媽體內經歷巨變，子宮和五臟六腑難免會下垂和移位，同時伴有水腫和中醫所指的風毒問題。 NewBorn MAMA紮肚師經嚴格訓練，懂得以獨有復位手法，為產後媽媽的子宮和內臟矯型復位，同時減退嚴重水腫，幫助腹部排風、排毒，重塑腰型。