小朋友便秘解決方法6大分析2025!內含小朋友便秘解決方法絕密資料

1至3號型則是難以排出並有可能造成痛楚的硬塊狀便便。 另外九個月內的寶寶在排便時，臉會脹紅，很用力，甚至哭鬧，只要排出的是稀便、糊便，就不是便秘，主要是因為寶寶年紀還小，身體負責排便的肌肉放鬆還沒有很協調的緣故。 解決便秘的方法 便秘可能涉及生理或醫學問題，所以最好諮詢兒科醫生或醫護人員。 孩子一般毋須接受太多測試；醫生主要會檢視有關問題的病歷情況，為孩子測量身高體重，以及進行一般的身體檢查。

尽量不吃一些烤、炸、高糖、高热量、富含食品添加剂的垃圾食品，每日睡前及晨起可以喝些蜂蜜水滋润肠道，平时多吃主食，可以少吃多餐，少吃零食，适量进食酸奶。 小朋友便秘解決方法 妈妈肯定都知道，孩子便秘时拉出来的东西会很干，很硬，很粗，甚至在擦屁股时还会发现有血。 小朋友便秘解決方法2025 这是因为当变硬的粪块强行被排出时，将肛门撑破，那宝宝肯定会很疼的，而这种疼痛感会加重宝宝对排便的恐惧。 便祕藥『不建議長期使用』；便祕藥分成4大類型：膨脹型、潤滑型、吸水型、刺激性；如果需要吃便秘藥，推薦最溫和的『膨脹型』，但是也不建議長期使用。

小朋友便秘解決方法: 配方奶寶寶

同时还具有提高机体免疫力 小朋友便秘解決方法2025 、 提高粪便中的水分含量 。 便秘是儿童的一种常见病症，大约每10名儿童就有1名会因为便秘就诊。 由於恥骨直腸肌屬骨骼肌（或稱橫紋肌/隨意肌），大腦可控制它的鬆緊狀態，所以我們有「忍便」的能力。

• 家长可以将手心搓热，在宝宝肚脐周围，按照顺时针的方向，轻柔地抚触按摩，帮助宝宝缓解不适，促进排便，每次3~5分钟。
• 不規律的排便習慣會令腸道無所適從，從而引起便秘。
• 多數寶寶是從米精、米糊開始嘗試副食品，這時就要開始注意水分的補充。
• 尤其對於初生嬰兒，乳類蛋白是關鍵的營養，當中的酪蛋白能幫助礦物質及鈣質的吸收，是促進嬰兒成長及發展的重要元素。
• 如果便秘超級嚴重，透過前述方法或是吃便秘藥都沒有改善，而且情況持續超過3週的話，請盡速就醫，讓醫生做出立即性的治療。

此外，亦可以用手掌沿順時針方向輕揉BB的肚子，有助促進腸臟蠕動。 益生菌改善肠道环境，增强肠道的运动频率，缩短粪便肠道运输时间，使排便次数和粪便黏稠度明显改善，并可以缓解排便疼痛和排便困难症状。 如果儿童排便时间延长，经常3 ~ 4 天排便1次，排便感到困难，大便干燥，或有腹胀、拒食、烦躁、呕吐等现象，就可能是便秘。 一般情況下，恥骨直腸肌會使直腸與肛管的交接處呈80到110度。

小朋友便秘解決方法: 排便次數減少

而其他可能引致兒童便秘的原因包括，發燒、脫水、長時間臥床、肛門損傷、缺乏運動、對牛奶敏感、受藥物影響，或與其他疾病有關。 註冊中醫師周惠珊教5大通便方法，包括改善生活及排便習慣，有助減少便秘問題。 註冊中醫師周惠珊拆解4大排便問題、便秘成因，並教預防便秘的方法，講解如何改善長期便秘。 小朋友便秘解決方法 便秘是多數人都曾經遇過的問題，一般便秘可以靠著『膳食纖維、水分、運動按摩、固定作息』等4大方式來解決，如果沒效才考慮保健食品或便秘藥來幫助。

• 至於應該如何選擇合適的益生菌，BioMed 推出的 PGut 兒童濕敏免疫配方（Kids Immune Pro）便可緩解小朋友長期便秘症狀。
• 這是因為奶粉中的酪蛋白含量過多，使大便乾燥堅硬。
• 因腸道會慢慢吸收內容物的水份，腸道蠕動速度減慢會增加大便在腸道內的停留時間，使大便被「抽乾水」而變硬，造成便秘。
• 媽媽可以適當地按摩小兒肛門口，能引起生理反射，促進BB排便。

另外，根據衞生署資料，嬰幼兒在如廁訓練期亦較容易出現便秘，他們可能因害怕上廁所而強忍大便；在上幼兒園或幼稚園適應期間，他們也可能因不習慣如廁環境，而出現便秘。 如果便秘超級嚴重，透過前述方法或是吃便秘藥都沒有改善，而且情況持續超過3週的話，請盡速就醫，讓醫生做出立即性的治療。 便秘引起的肚子痛通常位於左下腹，因為糞便較硬加上不易推動而引發的肚子痛，通常排便完就沒事了，但如果排便後肚子仍痛的話，還是要盡快去看醫生。 小儿便秘多是由于饮食不当或不良的排便习惯造成，家长可以让孩子吃一些对便秘有治疗效果的食物，如菜汁、果汁等。

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如果孩子抗拒放鬆並順其自然，問題只會越來越嚴重。 周惠珊醫師分享一個長期便秘病例指，一名患者因工作繁忙不定期排便，每周僅排便1至2次。 最近就診時，該患者更表示，大便有少量出血的情況。 問診後得知，是痔瘡復發所致，每次大便不順，用力排便後會有痔核脫出。 主食是乳品的小婴儿，胃肠功能发育不全，肠蠕动迟缓，加上乳品经消化后产生的残渣少，自然缺乏大便。

其實攝取膳食纖維之所以能夠預防和改善便秘，是因為膳食纖維能夠吸取腸道當中的水分，令便便更軟和發脹，從而刺激腸道蠕動和方便腸道將大便推出。 其實每個人的大便習慣都有所不同，例如有人可以每天排便二至三次，亦有人每兩至三天才會排一次便，即使沒有每日排一次便，也不代表存在便秘問題。 所以是否便秘其實應視乎糞便的乾硬程度、是否需很用力才能將大便排出和是否有未排清的感覺，而非單靠排便的頻率來決定。

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膨脹型保健食品的原理，與補充膳食纖維類似，吸水會膨脹、增加糞便體積。 但有些人就是膳食纖維無法吃到建議劑量，所以透過膨脹型保健食品來輔助補充，功效最為溫和。 水分是影響糞便硬度的重要因素，因此如果有糞便乾硬問題的人，更應該要注意水分的攝取量，建議每天『確實補充2000cc』以上的水分。 小朋友便秘解決方法2025 每個人身體中都有一個「生理時鐘」，我們應儘量令自己生活變得規律、定時，才能保持健康。 不規律的排便習慣會令腸道無所適從，從而引起便秘。

小朋友便秘解決方法: 便秘藥3：吸水型便秘藥

让宝宝多喝水，喝些果汁、蔬菜汁等，适当的时候添加辅食。 这样有利于孩小儿胃液正常作用，有助于食物的消化。 大些的孩子便秘时，可增加一些五谷杂粮，如标准粉、薯类、玉米、大麦等，油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。 对于4—5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。 让宝宝侧卧，将开塞露的尖端封口剪开，管口一定要光滑，以免刺伤宝宝皮肤。

小朋友便秘解決方法: 寶寶有便秘怎辦？

有時我們可以透過改善生活習慣達到預防便秘的效果，有時則要用其他方法協助。 初生嬰兒常有缺水性便秘的問題，原因是他們胃部細小，吃奶次數較頻繁，奶水也是他們的主要水分來源；如果吃奶不夠，會造成缺水，引致排便困難或乾硬硬塊狀的便便。 有些孩子因為大便過粗、過硬而造成肛門疼痛或肛裂流血，導致他們害怕而不願意上廁所，學會憋大便，這樣反而會讓便秘情況加劇。 但親餵媽媽們要記得，母奶寶寶如果也發生便秘或大便轉硬，要注意自己的日常飲食（太辛辣、燥熱、重口味食物）是否影響母乳品質而造成便秘產生。 兒童便秘非常普遍，台灣兒童便秘發生的高峰期在6歲以下、進入小學之前，約占30%。 兒童大多數的便秘是功能性的問題，並且常常因為曾經於排便過程中出現不愉快情緒，因而產生後續的排便行為受抑制。

小朋友便秘解決方法: 瀉藥選擇

此時，媽媽可以讓BB每次喝奶前先喝點水，然後少量多餐地餵BB飲用奶粉。 小朋友便秘解決方法2025 只要你跟從文中三個步驟，就可以幫助你改善睡眠質素和慢性疲勞狀況。 註：歡迎將此頁加進書籤，以便日後參考完全指南的其他部份，更全面解決便秘問題，我們未來亦會按照最新醫學指引和研究繼續更新本指南。

小朋友便秘解決方法: 便秘症症狀要注意

蘋果有潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣等多種功效；萬壽果清熱潤肺、滋陰養顏、含豐富抗氧化成份，同時也有助改善便秘；無花果開胃健脾、潤腸助消化。 魚尾脂肪含量低，含豐富蛋白質及鈣；南北杏亦有滋潤肺止咳及潤腸通便的功效。 小朋友便秘解決方法2025 螺頭味濃，富蛋白質，有滋陰補腎功效；茨實健脾益胃、粟米含豐富植物纖維及蛋白質；紅蘿蔔健脾胃益肝明目，也能促進腸胃蠕動；合掌瓜含豐富膠原蛋白，亦有美肌功效。 ●呼吸訓練：呼吸訓練對改善骨盆底部肌肉很有幫助，可以放鬆肛門括約肌。 建議教導兒童練習聞花香與吹蠟燭的動作，這可以讓兒童在排便時不會閉氣。

小朋友便秘解決方法: 便秘原因

蔬果中有丰富的纤维素类物质,能有效地预防和缓解便秘。 西兰花、豌豆，火龙果、猕猴等都是帮助通便的好帮手哦。 具有潤肺止咳、通便的作用，常用於治療肺燥咳嗽、咽痛失音和便秘。 小朋友便秘解決方法2025 治肺熱咳嗽、支氣管哮喘、急性支氣管炎、上呼吸道炎、失音、肺結核、咽喉痛。 無花果：

小朋友便秘解決方法: 增加蛋白質 煲滋陰螺頭合掌瓜湯

很多宝宝不爱吃菜，我们只能选择一些宝宝能够吃的蔬菜去给他吃。 特别是像一些白萝卜、韭菜、芹菜这些含纤维素比较多的蔬菜对于缓解便秘有好处。 由于少量吸收后有肠肝循环，故其作用有时可维持3～4天。 将肥皂削成长约3厘米、铅笔粗细的圆锥形细条，先用少许水将肥皂条润湿，再缓缓插入宝宝肛门，尽量让肥皂条在肛门内多停留一段时间，以达到充分促进肠道蠕动的作用。 2、饮食调整 ： 6月龄以内小婴儿尽量母乳喂养， 增加液体摄入； 6月龄以上婴儿可适当增加富含纤维膳食的摄入量，能减少便秘发生。 我們的團隊致力提供專業可靠的健康資訊，但並不提供醫療診斷或治療。

小朋友便秘解決方法: 寶寶的膳食挑選可幫助消化、易吸收食物。

因為蔬菜中含大量纖維等食物殘渣，可以促進BB腸蠕動，還可以給BB進食香蕉泥、胡蘿蔔泥，只要多吃幾次，便有助緩解便秘。 剛開始服用礦物質補充劑時，可以先服用較低劑量（例如：每日500毫克鈣），等我們腸道習慣了低劑量的礦物質後，再慢慢將劑量增加至建議攝取量。 孕婦懷孕期間，身體荷爾蒙的變化、腸道被子宮的擠壓以及減少運動量都會造成便秘問題。 訓練自己定時排便就能解決以上問題（但不要強逼自己每天排便，如果隔天排便對你來說是最舒服的，就嘗試養成隔天相同時期排便的習慣吧）。 外出旅行時應大量食用蔬果和大量攝取水分以防止或減輕便秘。

小朋友便秘解決方法: 兒童必飲 止咳潤肺椰子湯

可用於治療肺燥乾咳、陰虛勞咳、喉痹咽痛；津傷口渴、內熱消渴、心煩失眠、腸燥便秘等症。

将甘油栓的包装纸打开，缓缓塞入宝宝肛门，而后轻轻按压肛门，尽量多待片刻，让甘油栓充分融化后再鼓励宝宝排便。 可以鼓励宝宝多爬，多下地走，也可以轻微地跑跑跳跳，或者和家长做游戏。 小朋友便秘解決方法 麥冬： 有養陰生津、清心潤肺、強陰益精、瀉熱除煩、消痰止嗽、行水生津、明目悅顏之功效。

在部分益生菌、酵素、胃藥中也有可能添加，也是相對溫和的成分。 有一派理論蹲姿排便相較坐姿排便，更能幫助糞便順利通過直腸，對於部分直腸機能較差的人群，有機率幫助減輕排便壓力。 小朋友便秘解決方法 对大一点的宝宝，已经开始吃含淀粉、蛋白质或纤维类辅食，可以让宝宝多吃蔬菜水果和粗粮，粗纤维比较多的蔬菜水果如香蕉、橘子、藕、白菜等都能起到很好的润肠作用。

小朋友便秘解決方法: 小朋友便秘益生菌是緩解之道？

相反，如果宝宝排便费劲，还表现出难受、痛苦的表情，拉出的便便很干燥，都是一粒一粒的小硬球，那就算每天拉，也有可能是便秘。 本產品功效需視乎不同身體狀況、年齡及生活習慣等因素或有所不同。 此產品沒有根據《藥劑業及毒藥條例》或《中醫藥條例》註冊。 為此產品作出的任何聲稱亦沒有為進行該等註冊而接受評核。 小朋友便秘解決方法 另外，嬰幼兒便秘奶粉濃度也不能隨意更改，還是要照建議用量沖泡，不然泡濃了可能會讓寶寶無法吸收、拉肚子，泡稀了會讓寶寶營養不良。 小朋友便秘解決方法 無論原因是甚麼，當大便都留在直腸時，便會越來越大、越來越硬，在排泄時引致疼痛。