將雪耳浸泡一晚後，去蒂撕成小塊後備用；2. 無花果羅漢果雪梨水，清熱潤肺止咳、保護喉嚨紓緩不適，煲一煲全家一齊飲，一齊抵抗病毒，簡單30分鐘就搞掂，要滋潤就加雪耳，要甜點就加兩粒蜜棗。 「處暑」是秋天的第二個節氣，「秋老虎」之際爭秋奪暑，養生湯水及飲食要顧脾胃、清熱及止渴，多吃養肺的食物，清熱解毒的食品亦能解熱消暑、補充水分及增進食慾。 當秋天濕度開始下降，天氣乾燥易引起咽、鼻、唇乾燥、乾咳、皮膚乾、大便燥結及便秘，更要多喝秋天湯水，吃含纖維豐富的食物，潤腸排毒。
女人生產完必定要補的有脾胃，腎經，所以要用腰果和豬骨，而另外還要為脫髮擔憂，用黑豆功能養肝補血，生髮烏髮。 對因血虛而引起的白髮和脫髮很有幫助。 除此之外，因鱆魚和黑豆乃補血益氣，所以亦是增加身體製造母乳的食材。
去濕湯水秋天: 中醫嚴選8款秋天清熱解毒湯水｜簡單易煲助你健脾養胃、養陰潤燥！
肺與大腸相表裡，故肺燥亦易大便乾結。 能清熱毒、祛濕、消骨火。 有清熱、解毒、祛濕功效。 更可治皮膚濕毒瘡、細菌性痢疾、腎炎水腫等。 小豆味甘酸、性平，可利小便、水腫、除煩熱。 雞腳含有豐富的鈣質及膠原蛋白，屬於平民補品。
將菜乾浸洗乾淨瀝乾；紅蘿蔔去皮切件；瑤柱、陳腎及南北杏浸洗；陳皮浸軟刮囊備用；2. 煮滾一鍋水，加入瘦肉汆水5分鐘，撈起瀝乾；3. 將菜乾、紅蘿蔔、瑤柱、陳腎、陳皮、南北杏、瘦肉及適量水用中火煮滾；4.
去濕湯水秋天: 秋天湯水食譜｜11.無花果羅漢果雪梨水
不讓黑色素累積成災，過度曝曬陽光後即時敷上含亮白成分的面膜也是必須！ FANCL光透勻皙精華面膜富含亮肌海洋精華、亮肌紅茶多酚、活化型維他命C α等成分，賦予曬後肌膚舒緩、淨白修護，同時提升肌膚原有防禦機能，重塑健康透亮。 不知不覺，今天8月7日已經是 去濕湯水秋天2025 “立秋”了。
- 新鮮百合逐瓣掰開，撕去內衣洗凈；紅棗洗凈去核備用。
- 面霜是基本日常護理最後一個步驟，可以覆蓋皮膚表面形成保護膜，更有助持久地鎖住水分和養分。
- 合桃︰補腎、溫肺、潤腸。
- 做法：
- 食譜只供參考，一切份量大家要自行判斷。
- 而且蟲草花不寒不燥，具有補肺、補腎和護肝養肝的功效。
- 2 – 蓮子、百合浸洗乾淨，紅棗去核洗淨。
- 百合亦有潤肺止咳功效，而淮山茨實就是健脾益胃的食材。
做法： 1 – 將鮮百合洗淨，將2湯碗的水煲滾 2 – 然後加入腐竹，用大火煲10分鐘 3 – 加上冰糖並煮溶。
去濕湯水秋天: 秋天湯水食譜8：佛手瓜栗子甘筍湯
然後放入老黃瓜、生意米、赤小豆、炒扁豆、陳皮；5. 待水再滾起，改用中火繼續煲 2 小時至爛熟；6. 稍滾後以少許幼鹽調味，即可以佐膳飲用。 水瓜洗凈去皮，切大塊；2.
Sisley植物酵素極淨拋光面膜運用超世代植物酵素極淨粉末轉化乳霜科技，肌膚在極致溫柔的呵護下，也能達到完美拋光效果。 Aesop甘菊去瑕敷面膜添加活性植物萃取，能夠消除肌膚表面雜質、吸收多餘油脂，幫助鎮定受過度刺激的肌膚，進而改善肌膚瑕疵、緩解表皮的發炎現象。 香奈兒逆齡高效系列產品的核心為珍稀無刺蜂酵素成分，可加強鞏固肌底，改善較為明顯的老化現象，幫助打造年輕肌膚的飽滿澎潤與活力膚色。 簡單的六胜肽緊緻面膜含高比例六胜肽及玻尿酸精華液，可迅速滲透肌底緊緻、改善黯沉與細紋，特殊的水羽絲材質布膜，零死角超服貼於肌表。 SABON在水凝凍中注入機大馬士革玫瑰純露，為肌膚快速補充水分與營養。 去濕湯水秋天 不含油脂的清爽凍狀質地富含有機蘆薈，不僅能將水分儲存於肌膚之中、長效保濕，也能安撫舒緩因炎熱而躁動的肌膚。
去濕湯水秋天: 蓮藕豬蹄湯
材料：（2 人分量)薏仁 1/2 両黨參 4 錢白朮 3 錢紅棗（去核）5 粒牛肉 1 斤生薑 3 片製法：1. 秋天的到來，夏天離去，天氣會愈來愈涼爽。 這時日間溫度偏高，傍晚後會開始轉涼，要小心不要著涼，建議人們以潤燥、養肺為原則，吃多些如南瓜、紅豆、秋葵、銀耳、蓮子等食物，調理身體。 淮山（山藥）含有黏蛋白，有助補肺、補脾養胃。 從中醫理論來說，「肺與大腸相表裡」，肺主皮毛，因此肺部有足夠的滋潤便可止咳，潤腸通便，當人體的水分增加，皮膚便更有光澤，並獲得滋潤。
去濕湯水秋天: 秋天湯水食譜. 鮮百合雪耳湯
將所有材料洗淨，雪耳浸泡至軟身，紅蘿蔔切塊；2. 將所有材料放入煲內，大火煮滾，轉至小火煲約1.5小時即可。 由夏轉秋，喉嚨易乾，加上香港乾燥的天氣，更應以湯水清熱解毒，潤喉養肺。 去濕湯水秋天2025 以下15款中醫推介的秋天湯水食譜，有助健脾化痰、滋養肺胃，是秋天必備養顏補身的湯水。
去濕湯水秋天: 秋天清熱解毒湯水8. 猴頭菇蘋果椰片南棗湯
生魚洗淨去雜，先入鍋加薑片辟腥，煎至微黃再加水、贊酒至出白汁；3. 加水 10 碗及其他材料共入煲，煲滾後轉文火煲 1-2 小時，加鹽調味即可。 用大約8碗水將藥材浸泡15-30分鐘；2. 放入豬展，武火煲滾後轉文火1小時至1.5小時，調味飲用。
去濕湯水秋天: 秋天湯水食譜4：粉葛豬骨湯
同時，荷葉也是夏天消暑的應時食材之一。 1) 將清補涼材料浸洗，備用。 去濕湯水秋天 3) 冬瓜洗淨及刷洗乾淨表皮，去囊去核，切件，備用。 去濕湯水秋天2025 4) 煲內注入水，下清補涼材料、肉然蜜棗，大火滾10分鐘，轉細火煲1個鐘，加入冬瓜，再滾起後，轉細火煲多1個鐘，下少許鹽調味，飲得。 方法：將豬肉洗淨、切塊；海參去泥腸，洗淨後切絲；天冬、麥冬、玉竹稍沖洗，備用。 鍋內注入清水 1000ml，將豬瘦肉、海參、天冬、麥冬、玉竹一起放入鍋中，用大火煮至水滾，轉中小火煮 2 小時，下食鹽調味後適溫服用。
去濕湯水秋天: 按圖了解「紅棗桑寄生茯神湯」的食材療效：
張勇醫師強調，除了要潤燥以滋養肺部，預防患上氣管炎、流感等肺系疾病外，切忌吃易生內熱的食物，以防燥邪損傷脾胃及筋骨。 他指出，轉季有10大飲食禁忌，包括忌吃人參、忌喝濃茶。 喜歡中式糖水的人一定聽過桑寄生蓮子蛋茶，桑寄生是一種常寄生於桑樹上的小灌木植物，外貌猶如柴枝，可入藥，益肝腎、行氣活血、去風濕、強筋骨。 桑寄生功效多，自當用於湯水食療，在春季濕漉漉的氣候裡，利用桑寄生、紅棗、茯神、杞子、蓮子、合桃煮湯，有驅散體內濕氣、行氣活血、消除疲勞之效。 6 – 飲食宜清淡，可多吃一些稀粥或米湯。 因秋天是腸胃疾病易發的季節，經常感到腸胃不舒服，消化不良的人在秋季容易發生腹瀉，應注意預防。
去濕湯水秋天: – 百合雪耳紅棗水
將所有材料洗凈，竹蔗切成幾段，長約8厘米；每段再分切成4條、開邊。 紅蘿蔔去皮切小塊；馬蹄去皮。 去濕湯水秋天2025 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分鐘，轉小火煲一個半小時，即可飲用（茅根、竹蔗可咀嚼吸汁，其他湯渣可食用）。 瑤柱洗凈，泡軟；用手輕輕搓洗冬菇的菇傘，刮掉蒂上的黑色物質。 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分鐘，轉小火煲一個半小時，下鹽調味即可食用。
去濕湯水秋天: 雪梨南北杏瘦肉湯
這款秋天湯水有止咳化痰潤肺之效。 青橄欖能開胃、化痰；蘿蔔可清熱、解毒；豬肺能降燥、止渴、止咳。 此外，中醫養生學之中有「春暖、夏熱、秋燥、冬寒」的特點，燥是秋季的主氣，肺易被燥所傷。 註冊中醫師彭明慧受訪時指出，白色食物與肺相應對，能潤燥養肺、生津化痰、養陰清燥，例如淮山、百合、蓮藕及梨等。
去濕湯水秋天: 簡易秋冬湯水食譜 止咳、潤肺功效多
1 – 雪梨去芯，全部材料洗淨放入鍋中 2 – 加適量清水，慢火煲一個半小時，加鹽調味食用。 冬瓜能清熱、生津止渴、利尿消腫。
王瞳說本來以為颱風天拍攝會很順利，沒想到風跟雨卻是忽大忽小，後來劇組有找水車，結果也因為風速太大，工作人員也跟著一起淋濕，幕前幕後的大家都相當克難。 王瞳說因為褲子也被雨淋得濕透了，結果褲子太重，在跟陳仙梅拉扯的過程中，小底褲一直露出來見客，讓她直喊害羞。 每天接觸的環境，會使肌膚表面積累許多污染和灰塵殘留物。 化妝品、過多的皮脂和老廢細胞，不僅堵塞毛孔更使肌膚暗沉、色素沉澱使膚色不均勻。
去濕湯水秋天: 食譜詳情即睇：無花果羅漢果雪梨水 清熱潤肺止咳 保護喉嚨 紓緩不適
可配羅漢果、雪梨乾煮湯，羅漢果有清熱潤喉之用，雪梨乾則能潤燥生津。 此湯屬性稍涼，平日怕冷人士不宜多喝，孕婦、痰多及易瀉人士慎服。 豬排骨洗淨汆水，其他材料洗淨；2. 加水 8 碗共入煲；3. 以大火煲滾後轉文火煲 1-2 去濕湯水秋天2025 小時，稍加鹽調味即可。