此外，少數人可能還有頭皮屑問題，這可能比頭看起來油油的，更令人尷尬。 根據之前食藥署曾於臉書PO文指出，若用過熱的水洗頭，容易使頭皮脂肪和水分減少，造成角質層剝落、脫屑、乾癢，所以水溫最好在38～45度最好。 三、不是用指甲抓頭皮，而是用指腹按摩頭皮 一天洗兩次頭2025 洗頭時不能使勁地用指甲抓頭皮。 大家可能都覺得用熱水洗澡是非常放鬆的事，所以洗頭也同樣用熱水。 但熱水其實會對頭髮造成傷害，除了有機會燙傷頭皮，過熱的水溫也令頭髮變得乾旱而且沒有光澤。
- 另外，想預防掉髮的話頭皮的清潔是很重要的一環，因此原則上一天要洗一次頭。
- 弄乾頭髮是一大學問也是護髮的必要條件，千萬不要太大力搓頭髮。
- 坊間時常傳聞「同一種洗髮精用太久髮質會變差，甚至會掉髮禿頭？」、「每天洗頭會導致掉髮嗎？」「、洗髮精要多種輪用嗎？」其實並非如此，你也有這些疑問嗎？
- 3.日常頭皮養髮液調理。
- 洗兩次的原因是很多時洗一次頭並不能真正地把頭髮洗乾淨，當頭髮沒有洗乾淨時會覆蓋著一層薄膜，而這薄膜往往就是很多人頭髮黯淡，沒有光澤的原因。
- Corby說，為了延長不洗頭的間隔時間，確保不使用含有矽酮的產品，並根據你的頭髮在每一天的表現來計劃。
至於頭癬，主要與黴菌有關，與皮屑芽孢菌不同之處，在於這類黴菌本不該生長於人體，皮屑芽孢菌則為人體皮膚本來就有的菌叢。 患者受到黴菌感染後，也容易有頭皮癢、頭皮屑的情況，也可能出現落髮、化膿等症狀，改善重點主要在於治療黴菌感染。 而乾癬是屬於較特殊的皮膚發炎性的疾病，頭皮也是好發的位置，患者除了皮膚乾癢、脫屑，也容易看得出境界分明的斑塊，和正常皮膚常有明顯的邊界區隔，改善重點在於控制疾病本身，並減緩症狀。 一天洗兩次頭 改善建議調整生活型態、正常作息、均衡飲食，治療上會雙管齊下，以抗黴菌凝膠、外用藥物搭配外用或短期口服類固醇等控制皮屑芽孢菌及皮膚發炎反應，有時可合併服用特定種類口服抗生素藥物，降低發炎反應。 如果洗一次的話，有些人會覺得泡泡太少，不自覺的一直增加洗髮精的用量；洗一次也很容易讓頭髮、頭皮殘留髒汙、油脂，這樣長久下來，沒有做好徹底的清潔，就會造成頭髮的負擔。 所以洗兩次頭不但可以徹底清潔，還可以增加洗髮天數的間隔，減少洗髮精的用量。
一天洗兩次頭: Heho News 健康新聞
有部分專家對此抱懷疑態度，例如紐約髮學專家Elizabeth Cunnane Phillips表示，因為頭皮其實只不過在皮膚表層下一毫米，相當於同面部皮膚一樣幼嫩，同樣需要補濕和滋潤。 一日洗兩次頭 而其他髮質人士可以考慮隔幾天清洗一次；她更指出頭皮問題和脫髮有直接的相關性，長時間不洗頭是可能會是脫髮危機的序幕。 如果考慮到每天髒污在你肌膚上積累的污垢量，它在你的頭皮和頭髮上也是類似的情況，如果你不洗頭，你的頭髮會變得 一日洗兩次頭 「油膩、飄出異味」，對毛囊也有負面影響，最終可能導致落髮。 近年，不少20歲的年輕人因為壓力與環境問題，年紀輕輕就開始有脫髮問題。 因此，大家一定要注重頭皮健康，即使不會每日洗頭兩次，最少也應每日一次，而且一定要洗得乾乾淨淨，否則出現脫髮問題才補救，就要更多時間。 頭皮屑（dandruff）是頭皮正常角質代謝下的產物；然而，健康的頭皮屑外觀通常為透明且細小，並不容易顯現，若頭皮屑清楚可見且形狀大顆，那可能是頭皮細胞過度代謝，或角質化不完全的結果。
- 但因為本身清潔力較弱的原因，比較不適合皮脂分泌多的人，也較難洗掉定型液及髒污。
- 依照頭皮的狀況和季節不同，理想的洗頭頻率不必然是兩天一次。
- 一般人都只會一天洗一次頭，更有人認為洗太多反而導致脫髮，但韓國就有皮膚科醫生反其道而行，提倡每天做兩次「2.2.2洗頭法」，教大家維持頭皮健康。
- 根據Fernández的說法，當每週洗髮少於兩次時，毛囊就會被堵塞，這會導致某些問題：頭皮搔癢、敏感、頭皮屑，甚至落髮。
- 但根據西班牙知名髮型師Rosi Fernández的建議，最好不要超過一周不洗頭，因為毛囊會被堵塞。
如果頭皮沒有做好適當的清潔，很容易造成油質包覆毛囊抑制毛髮生長，導致頭髮脫落，甚至可能會有毛囊炎等症狀。 皮膚科醫師指出，其實多久洗一次頭，還是因人而異，並非每個人都需要天天洗頭。 二、洗頭的重點是洗淨頭皮，而不是洗頭髮 很多人對洗頭這件事都搞錯了重點，正確的作法應該是清潔頭皮，而不是洗頭髮。 頭髮是死的，既不會出油，也不會傳導，所以洗頭時的清潔重點應該是放在頭皮，而不是頭髮，至於髮絲的部份，只需用清水與少許的洗髮精泡泡沖個5-10秒帶過就可以了。 頭皮保養專家-頭皮先生Eric Chen表示，大家對於洗頭這回事，總是放錯重點，正確觀念不是要洗頭髮，而是清潔頭皮。
一天洗兩次頭: 每日洗兩次頭: 頭髮創作的藝術，會讓你多厭惡？
而這類型的頭皮屑，通常與皮脂過度分泌或微生物感染有關，特別是黴菌屬的馬拉色菌 ，以頭皮上的油為食物，若頭皮過於油膩、且持續發癢、發炎，便容易出現頭皮屑。 另外頭髮上的油脂，主要是從頭皮分泌的，因此距離頭皮越遠，油脂就會越少。 「同一種洗髮精用太久髮質會變差，甚至會掉髮禿頭？」、「每天洗頭會導致掉髮嗎？」食藥署邀請澤林毛髮診所皮膚科謝宗廷醫師幫大家破解迷思。 即使是中、乾性頭皮的人，如果當天有外出大量流汗，那麼當然就可以洗頭。
但根據西班牙知名髮型師Rosi Fernández的建議，最好不要超過一周不洗頭，因為毛囊會被堵塞。 不過還是要提醒大家，洗頭過度頻繁，可能會破壞保護頭皮的「皮脂膜」，所以適度就好，不需要過度清潔。 頭皮先生Eric Chen建議大家在日常保養當中，留意頭皮清潔頻率、使用單效／弱酸性洗髮精、保持生活作息規律、避免刺激性食物、確實清潔枕頭巾，毛巾，安全帽並定期深層清潔頭皮。 2.頭髮沾濕直接抹上洗髮精： 如果沒有先將頭法沾濕約一分鐘左右，利用水將頭髮上的髒污先沖掉，直接把洗髮精擠到頭髮上，這樣很容易傷害髮質，甚至也很容易洗不乾淨。
一天洗兩次頭: 頭皮乾燥會引起掉髮、頭皮屑及發癢問題！？乾燥頭皮的原因及對策
但事實是，即使頭髮看起來很乾淨，空氣污染（這可是2023年頭髮最大的敵人之一）已經把它弄髒了而不被察覺。 一天洗兩次頭2025 头皮有问题的人群，尤其是油性头皮，一天洗一次头是基础，一天洗两次效果会更好！ 在保持干净的头皮环境下，搭配头皮护理液，能让头皮问题更快更好的得到恢复。
第2天：用輕量級的噴霧防熱劑捲髮，用Mason 一天洗兩次頭2025 Pearson刷子刷頭，激活頭皮，恢復頭髮的自然體態。 第3天：用dry shampoo刷新頭髮和頭皮，並將頭髮打成結。 第4天：在頭髮上噴上防脫髮噴霧，做一個光滑的馬尾辮或芭蕾舞者的髮髻。
一天洗兩次頭: 洗頭要洗2遍，才不會掉髮 4個重點讓頭皮、頭髮更健康
謝宗廷醫師建議「一天洗一次頭就可以！」但如果是頭皮容易出油的人，一天洗兩次也可以，但建議不要用去油力太強的洗髮精，以免頭皮洗得太乾反而造成傷害。 有些人不習慣天天洗頭，常覺得洗頭當天掉髮量好像很多，擔心每天洗頭導致掉髮。 其實是因為每天的正常落髮量是80~100根，在洗頭、吹髮時掉得最多，如果每天洗，就每天平均掉，兩三天洗一次，就會把掉髮量集中在洗頭的時候一次掉，才會出現洗頭時掉髮較多的錯覺。 每日洗兩次頭 4.將乳化後的洗髮精抹到頭皮上，用指腹按摩清潔頭皮，只要能完整清潔到每處頭皮就可以，沒有規定說一定要從哪裡洗到哪裡才正確。 要注意的是，洗髮精集中在清潔頭皮就好，不需要讓所有頭髮都沾到洗髮精。 一天洗兩次頭 對於滋潤型的護髮產品等，最好避免塗抹到頭皮，否則容易造成毛囊堵塞、加速出油等，造成頭皮的負擔。
一天洗兩次頭: Heho Topics 健康話題
第二遍要細洗時，約花1分鐘的時間，仔細清潔頭皮，可加入一些按摩的手法，最後再用清水沖乾淨即可。 他又提到，有些人會覺得洗髮時掉髮量較多，而擔心每天洗頭會加劇情況。 不過，他就指，其實一天的正常落髮量是80至100根，特別在洗頭、吹髮時會掉得最多。
一天洗兩次頭: 洗髮精加水稀釋用更久？皮膚科醫揭「可怕下場」
洗完頭後會感覺頭髮照乾澀，講究洗完頭的頭髮觸感的人可能不會喜歡這款洗髮精。 但因為本身清潔力較弱的原因，比較不適合皮脂分泌多的人，也較難洗掉定型液及髒污。 每日洗兩次頭 其實「天天洗頭」這件事不是絕對，重點還是要依據每個人的「頭皮狀況」決定。 如果屬於油性頭皮，也就是一天不洗就覺得頭皮有明顯出油或黏膩感、瀏海會變成一束一束的，那就可以天天洗頭。
一天洗兩次頭: 夏天易頭臭是頭部清潔沒做好 醫師：4原則改善頭皮臭味
在這邊想導正大家的洗髮觀念，頭髮不用洗，洗頭髮是浪費時間，頭髮用泡泡帶過即可。 此外，日常習慣的養成同樣重要，保持規律的生活，少吃刺激性食物，時常更換枕頭套，建議最好一周更替一次，若覺得麻煩可在枕頭上放置毛巾，還有安全帽內裡也要確實清潔。 這個觀念已經宣揚了很長時間，但仍有很多人不知道，總以為容易出油就是要勤洗「頭髮」，其實應該是要洗「頭皮」才對。
一天洗兩次頭: 洗完頭大量掉髮、頭皮屑爆多？ 醫師曝洗髮精「2重要成分」別用錯
不過針對天天洗頭不健康的說法，國內皮膚科醫生倒是持不一樣的看法。 臺北醫學大學皮膚科兼任副教授、蔡仁雨皮膚科診所院長蔡仁雨就曾澄清指出，「頭髮髒了就洗，天天洗頭不是問題，」重點是要選擇適合自己髮質的洗髮精，並用指腹輕輕洗，千萬不要對頭皮亂戳亂摳。 而頭皮出油和洗頭次數也無關，是天生的油性膚質影響最大，想要減少頭皮出油，建議避免熬夜、少吃辛辣、油膩食物、戒菸酒，均有助減輕出油。 一天洗兩次頭 皮膚科醫師蔡逸姍為大家解答，才發現愛乾淨的網友們都洗錯了，也提醒過度清潔恐導致頭皮緊繃刺痛。
一天洗兩次頭: 觀念3 洗頭「髮絲只要帶過就好」
如果是中性或乾性頭皮，也就是一天不洗其實沒太大變化，那就不必刻意天天洗頭，可以兩天洗一次。 一天洗兩次頭 每週只洗一次頭髮不是一個好主意，即使你感覺它是乾淨的，當然，之前我們也討論過該不該每天洗頭髮？ 不少專家都表示，只要使用適當的洗髮精，且你的頭髮需要這樣的清洗頻率，這並不是壞事，但另一面，多久一定要洗一次頭髮？ 依然眾說紛紜，我還記得之前范冰冰曾說10天不洗髮是她的私房護髮秘訣，有些人的確可以長達10天不洗頭髮，當頭皮非常乾燥，甚至當你變老，你的髮絲開始失去水分的時候，都有可能發生這種情況。
一天洗兩次頭: 每日洗頭兩次防脫髮 韓國皮膚科醫生教2.2.2洗頭法
集“洗”和“护 ”于一身的专业毛发养固品牌产品，选用温和无刺激的专业成分，弱酸性配方符合头皮PH值，针对头皮情况可以实现一天洗两次的频率，其他日化线洗发水不能完全参考相同的使用方法。 根据不同人群问题，搭配不同的使用方案，才能最好的解决因人而异的问题，才能发挥出丝科慕居家洗护最佳的效果。 並非透明質地的一定是單效洗髮精，又或是乳白色就一定不好(或許內含成分是好的〉，但用目測方式至少可以把八成不適合的洗髮精排除掉。
一天洗兩次頭: 清潔與衛生：洗澡洗頭、換牀單、搞衛生多頻繁才合適？
通常建議兩次洗髮都用不同功效的洗髮精，盡量不要固定同一種。 第一次先用指腹深入頭皮清潔，輕輕的搓揉、按壓，將多餘的油脂先清除，盡量洗到澀澀的感覺；第二次則是清洗頭髮的部分，因為產生懸浮作用把髒污帶出來，所以產生的泡泡會比第一次多。 近期一個韓國SBS電視台節目《早晨》，請來一位皮膚科醫生介紹一種預防脫髮的洗頭技巧。 黃成洙醫生自己家庭有遺傳性脫髮史，所以自20年前開始就一天洗頭兩次，一直維持頭皮健康，從未出現過嚴重脫髮。 正確的洗頭方式是將指腹貼在頭皮上，在手指不離開頭皮表面的狀態下按摩頭皮。
一天洗兩次頭: 頭皮腫10大著數
近日《The New York Times》更發表了一篇文章，指出大多數人的洗頭次數太頻繁，反而有反效果。 先把洗頭水倒在手上搓至起泡，然後以至少2分鐘時間，利用手指平均地將泡沫塗在頭皮上；再用至少2分鐘時間，用水清洗頭髮及頭皮；最後用2分鐘把頭皮抺乾。 曾奕騰醫師指出，頭皮屑、頭皮癢的問題最常見的原因出自於「脂漏性皮膚炎」，約佔90%，其他包括頭癬、乾癬等各種原因造成的頭皮濕疹及發炎性疾病。 一天洗兩次頭2025 一天洗兩次頭2025 A：兩者沒有直接關係，但過油的頭皮容易引發相關的痘痘、發炎等問題，便可能讓頭皮、髮絲的狀態比較不健康。 較為貼身、頻繁接觸頭皮的生活用品，如安全帽、帽子、枕頭套，或是洗完頭，擦拭濕髮的毛巾，若沒定期清潔，便容易累積落塵、頭皮屑與油脂。 張學倫分析，患有脂漏性皮膚炎、乾燥性皮膚炎，身心壓力太大，頭皮表面或分泌皮脂的毛囊中有皮屑芽孢菌，或是罹患乾癬、頭癬等皮膚病或某些內科疾病的人，也都會出現頭皮屑的問題。
謝宗廷醫師指出，如果平時使用洗髮精後覺得頭髮、頭皮舒適清爽，就不需買很多種洗髮精輪流使用；但如果有使用含藥品成分洗髮精，建議購買一款一般溫和洗髮精，兩者交替使用，以免太常用讓藥物產生抗藥性使效果變差。 當然，讓洗頭成為每天的事情並不是每個人都能做到的，但是Anabel Kingsley確實建議那些頭髮質地細密的人應該每天洗頭，因為他們的油腺數量更多，這意味著會很易變得油膩。 一天洗兩次頭2025 她還迅速指出，我們頭皮上的油在頭髮從毛囊中生長出來時起到了潤滑作用，你在洗頭時所做的只是去除多餘的部分。 所謂洗兩次頭，即是在洗頭這個步驟時用兩次洗頭水，但這兩次的目的是各有不同的！ 第一次時不需要很認真洗，你可以用少量的洗頭水在手掌心搓勻，然後簡單而快速地將頭髮上的污垢洗走。
第二遍仍是洗頭皮（30～60秒即可），重點放在頭皮按摩，充分按摩清潔每一處頭皮，最後用泡泡帶過長頭髮約洗5秒即可。 今天的文章說明了「兩天洗一次頭可以預防掉髮」這個傳言的真相和預防掉髮的方法。 若你的皮脂分泌量較多，想要洗掉頭髮粘膩的感覺的話，比較適合這款洗髮精。 一天洗兩次頭 但是因為清潔力較強容易過度洗去皮脂，洗完頭後會容易感覺頭皮較乾燥或出癢，提醒乾燥肌膚的人使用時要多注意哦。
Michael Shaun Corby說如果想延長洗髮的頻率，請先確保你不會使用任何含硅酮的產品，下面是他五天不洗髮的建議，如果真的很懶得洗髮，你可以試試。 洗兩次的原因是很多時洗一次頭並不能真正地把頭髮洗乾淨，當頭髮沒有洗乾淨時會覆蓋著一層薄膜，而這薄膜往往就是很多人頭髮黯淡，沒有光澤的原因。 【Now Sports】日本周四在世界盃外圍賽鬥緬甸，射手上田綺世希望在世盃外，打開正式比賽的入球大門。 一天洗兩次頭2025 他現時為日本攻入兩球，全都在友賽，從未於正式比賽破網，「就算意外也好，只要取得一個入球，戰況就會改變，所以我永遠都會作好準備。」日本在外圍賽列入B組，同組球隊尚有朝鮮及敘利亞。
一天洗兩次頭: 洗頭原來要洗兩次？用兩次洗頭水會帶來什麼改變呢？
美麗佳人推出全新podcast，在這裡，我們要把生活中常見的錯誤邏輯、觀念和疑問通通說清楚、講明白！ 由六位個性迥異的瑪麗組成，（絕對會）打你臉，但也能做你的人生明燈，從時尚、美容、情慾、生活、娛樂到旅遊，那些讓你疑惑、臉紅、苦惱的疑問，凡你所問，皆能回答。 每日洗兩次頭 當然完整的洗髮流程還包括護(修護受損髮質)、吹(吹乾頭髮)、理(梳理造型)，但本文只針對洗頭髮這個部分解說。 醫生推介 2.2.2 一天洗兩次頭 洗頭法，看他生招牌的濃密頭髮，大家不妨一試。 健康專家建議每天起牀後把被子掀開，因為牀單上可能沾附體液以及死皮細胞等。 第1天：這是吹乾的一天，保持產品和髮膠的清淡，享受乾淨的髮型。
一天洗兩次頭: 洗頭
第5天：洗頭日，如果你看起來不錯，也可以繼續用dry 一天洗兩次頭2025 shampoo。 洗頭是「洗頭皮」不是「洗頭髮」，出油的地方是頭皮，應用指腹或指尖輕輕的按揉頭皮。 因为市面上的控油洗发水大多都是偏碱性，去油能力较强，过多清洁容易导致头皮PH值失衡，头皮干燥，从而让皮脂腺不断分泌更多的油脂来保护头皮，就造成了越洗越油的场面。 因为皮脂腺一直在生产油脂，而油性头皮的油脂分泌速度比正常头皮更快，也更多，根据出油的严重情况，必要的时候每天洗两次才能保证头皮的卫生状况。 有時天天洗頭，明明也用力以指甲刮下油垢，但隔天還是一樣「髮如雪」，弄得自己尷尬，別人也不敢靠近。 洗頭並不是有洗就好，因應個人體質不同也有不同的方式，一起來看看頭有沒有洗對吧。
一天洗兩次頭: 頭皮屑90%出自這病！醫曝「正確洗頭頻率」 去屑關鍵一次看
正常來說一天大約會掉100根頭髮，也就是說這是頭髮週期正常的情況下會自然產生的掉髮量。 註：最快辨別單效洗髮精的方式就是先看它是否為透明狀，洗髮精若加入護髮熱油或是過多香料，則會使質地轉變為乳白色或是其他顏色。 感染頭蝨（Head 一天洗兩次頭 lice）或由疥蟎鑽入頭皮引起的疥瘡（Scabies），也會造成頭皮癢，有時甚至會嚴重到影響睡眠品質。 可以利用一些簡單的方法來檢測自己的頭髮，了解自己是不是屬於油性或乾性，例如在洗完頭後頭皮出油的速度，如果是一天內出油，則比較偏向油性髮質；2~3天內出油，則是屬於正常範圍。 不論你是哪一種，今天小編就要和大家分享，６個能讓自己回頭率秒飆升的秀髮秘訣。
Corby以「1-2-3方法」來實現全方面的清潔，並使頭皮和髮絲健康。 也可以尋求幫助，聽取專業的建議，依照頭髮的油、乾、中性來購買洗髮乳。 近年愈來愈多人熱愛使用dry 一日洗兩次頭 shampoo，原因顯然易見，方便又省時，成為不少懶人恩物。 從生成至掉落的完整週期約為2～6年，一旦完成生長週期頭髮會自然掉落，再接著長出新的頭髮。
一天洗兩次頭: 到底該不該天天洗髮？美髮專家來解答「正確洗髮頻率」
醫生推介 2.2.2 洗頭法近年，不少20歲的年輕人因為壓力與環境問題，年紀輕輕就開始有脫髮問題。 這個建議在台灣顯然不可行，不過美髮專家也警告頭髮猶如高級毛衣，你越常洗它就容易變舊、變型。 「兩天洗一次頭可以預防掉髮」這個傳言的真相和預防掉髮的方法。 一天洗兩次頭 每日洗兩次頭 但不論是什麼洗髮方法或使用什麼洗髮精，共同的重點是要維持頭皮清潔。
一天洗兩次頭: 每日洗兩次頭: 頭皮長痘痘竟是引發禿頭的原因？！
混合型比較敏感，對於敏感的程度也有分，有可能是清潔不當而導致頭皮過敏，所以最好不要使用雙效洗髮精，盡量挑選成份越單純的越好。 A：請選用舒緩、天然成分的洗髮精，並且盡可能避免添加 SLS、SLES、ALS 等石化性介面活性劑的洗髮精。 Rill 頭皮控油淨化草本洗髮精搭配食品級「德國檸檬馬鞭草」配方，具備功能性專利，最能有效控油幫助頭皮維持平衡，並適度清潔油脂，以達到控油洗髮之功效。 每日洗兩次頭 建議不要直接梳開或大力搓揉，避免毛麟片受傷、閉合不完全，可輕輕用毛巾將濕髮輕拍壓乾。 現代人注重外表，怕自己頭髮看起來油油的、或有異味，出門見人不禮貌。 但網傳天天洗頭有害頭皮、髮質健康，也無法消除臭味，專家建議，乾性髮質其實一個禮拜洗2次就夠了。
最好是2-3天洗一次头，每天早晚使用头皮护理液保持头皮营养供给和滋润即可。 因为干燥的头皮，油脂量是比较少的，清洁次数过多，带走油脂，容易导致头皮更加干燥。 依照頭皮的狀況和季節不同，理想的洗頭頻率不必然是兩天一次。 另外，想預防掉髮的話頭皮的清潔是很重要的一環，因此原則上一天要洗一次頭。 因此乾燥肌的人要小心不過度洗去能為我們保持滋潤的頭皮皮脂。 以下有簡單的方法來判斷你的頭皮皮脂性：
頭皮屑、頭皮癢常讓人不適又尷尬，改善方式有些人會嘗試增加洗頭的次數，有人會用去屑洗髮精，也有人會用生薑洗髮精等各式產品改善，不過效果往往差強人意。 美麗信義皮膚科診所曾奕騰醫師表示，頭皮屑、頭皮癢也有種類之分，改善方式不盡相同，不良的方式也可能使得情況加劇，民眾應當留意。 Michael Shaun Corby表示：「找到適合自己髮質的洗護髮產品，比探討每天洗頭到底會不會損害頭髮更來得有意義。」細軟髮可以天天清洗，但必須使用不過份厚重的護髮產品。 粗硬髮則可以延長兩至三天洗一次，但這意味著你的頭皮可能會堆積髒污，建議可以搭配乾洗髮，保持頭皮的潔淨。