坊間的美容師會透過按摩或拍打等手法，深層刺激面部骨骼及肌肉，從而縮窄或改正骨骼位置，重點改善面部不對稱、大細臉、高低顴骨等問題，以達到瘦面效果。 相比起開刀整容，「啪骨」毋須做手術，痛楚也較少，因而漸漸受到希望改善面部輪廓的女士們關注。 無人天生完美，女明星不整形也能偷偷變美的秘密，就是「日式小顏矯正」！ SWAN Studio 的技術源自日本，和傳統啪骨且疼痛的方法截然不同，「日本小顏矯正」採用無痛且非常舒緩的手法，卻能達到「快速且最好的效果」。 專業整骨師以徒手令面部各個位置回復到最佳狀態，實現健康自然美。 人的頭骨大概共22塊骨塊組成，而啪骨便是透過利用雙手的外力按壓，調整面骨和頭骨之間的骨縫關節，使面骨和頭骨之間的錯位復位，過程中會產生「啪啪聲」，
- 總括而言，各種瘦面方法都有它的優點和缺點，先了解自己的包包面原因才能找到最切合的瘦面方法，否則只會浪費努力。
- 這5個步驟每天跟著做，便可以有效改善大小臉，讓臉型變得對稱！
- 先將左手平放，順著顴骨的方向慢慢往後拉耳朵，在推拉顴骨時面部會有輕微的酸脹感覺，而另一邊手則把臉部固定不移位，保持動作30秒之後換邊即可。
- SWAN Studio 可以很有信心告訴你，我們的小顏矯正絕對無痛！
- 註冊中醫師許懿清指，正統的中醫教育課程中從沒有「啪骨」這學科，而成年人的骨骼結構發展成熟，不像初生嬰兒或小孩般正在成長中骨骼，認為單靠人手難以改變成年人面部骨骼位置及結構。
這個動作從下巴開始，慢慢按摩至耳根處，左右邊臉各做3次。 第三步是提拉下巴線條，用食指、中指兩個手指彎曲變成剪刀狀，接著以雙手的指節用力，從下巴提接至耳根，要明顯感覺到有向上伸展，而最後在耳根處停留約5秒，每邊各自做10下。 第四步是虎口提拉，先張大手板，把虎口位放在法令紋位置，順著臉頰向上提接至太陽穴修位置，停留10秒，這個動作同樣左右兩邊面都要做，每邊各做10次。
啪骨瘦面: 健康新知N
如果女生在進食時習慣性只用單邊咀嚼，一側的肌肉較常被使用，久而久之臉部的咀嚼肌便會變得很發達和肥大，使臉型變得不對稱，一邊會特別大，最終會變成大小臉。 人的頭顱骨通常由 22 塊骨塊組成，而啪骨其實是指治療師透過面骨與頭骨之間的骨縫關節的調整，利用雙手透過按壓調整面骨與頭骨的角度，將骨骼復位，期間聽到的「啪啪聲」，這就是坊間所指的「啪骨」。 有西醫表示，臉部由很多不同的臉骨組成，臉骨裏具不同洞孔供血管和神經線出入，若以外力用力擠壓有可能會令血管或神經線受損，從而導致瘀青，麻痺或更嚴重的副作用。 療程前（左圖）康子妮Lily有顴骨和腮骨突出問題，整體面部鬆弛老化欠柔順，亦有眼底凹陷和黑眼圈情況，額頭嶙峋，略顯疲態。
在改善大小臉時常會用到注射肉毒桿菌，能控制肌肉中的乙醯膽鹼，乙醯膽鹼能令肌肉神經不能釋出乙醯膽鹼，使讓肌肉無法活動，讓肌肉萎縮，進而減少臉部肌肉堆積，從而改善大小臉。 另外，很多女生大小臉的情況，都是因為咀嚼肌過於肥大而影響，而注射肉毒桿菌很可以放鬆咀嚼肌，改善大小臉。 而玻尿酸是人體原來就有的成分，是存在於人體細胞之間的物質，擁有極佳的吸水能力，而且可以穩固地堆疊在組織層中，因此被廣泛運用於填補皺紋和改善五官上面。 透過將不同分子大小和形態的玻尿酸，用注射的方式補充到皮膚的不同層次，能夠即時起到補水作用，減淡面部細紋，除此之外，還可以幫助塑造臉型，改善大小臉和左右邊面部不對稱的問題。 「啪骨」是毋須開刀、毋須注射、毋須食藥，沒有副作用的純天然徒手矯形手技。
啪骨瘦面: 輪廓管理專家
所以，要保持得好，都要注重生活上的保養包括情緒、壓力、毒素、荷爾蒙變化、生活習慣及作息等等。 SWANStudio 整骨師熟悉人體面部的肌肉、筋膜、骨骼結構。 手法溫和專業，在保留個人特式的情況下進行微調，一次即可以矯正30-40%的面部問題。 「日本小顏矯正」與傳統啪骨且疼痛的方法截然不同，是絕對無痛、溫和、更好的小顏矯形。 自然療法儀器當中的光量子頻率有助疏通因生活習慣、舊創傷、食物毒素及老化所積聚的身體毒素，解決骨縫鈣化問題，改善面部底層及骨層健康，再以輕柔的按摩手法進一步為面部塑型。
還有，如果女生在進食時習慣性只用單邊咀嚼，一側的肌肉較常被使用，久而久之臉部的咀嚼肌便會變得很發達和肥大，使臉型變得不對稱，一邊會特別大，最終會變成大小臉。 最後是姿勢不良，例如是坐姿不正確，經常蹺腿，還有睡覺時長期只睡一邊，甚至習慣性用單手托臉，這些不良習慣都會臉部長期只在單邊受力，導致臉型不對稱，形成大小臉。 不過，iONE theory獨有的SINETECH®️徒手微雕技術可以真正無創、 無痛改善全方位的面部問題，同時照顧你的健康狀況，為你尋回專屬的健康自然美。 「女為悅己者容」，愛美是人類天性，美容打扮是不少女士的一生事業，大部分女士都想擺脫「包包面」困擾。
啪骨瘦面: 改善大小臉的醫美方案！
啪骨原來也分很多門派，日本小顏術、韓式美容骨氣療法等等，而當中有一門技法名為「徒手微雕」，亦強調「徒手微雕」與門面上其他啪骨療程有根本上的分別。 徒手微雕的專家聲稱更重視進行啪骨的前置步驟，會先行用儀器去排走毒素、排解骨縫鈣化，讓骨縫增加活動力，之後才以按摩手法去啪骨，因此會更無痛，而且療程效果更好並更持久。 日本小顏整骨主要針對面部骨骼和肌肉進行調整，可以顯著改善面部的輪廓和外觀，使臉部看起來更小巧、緊致和年輕。 療程次數會按照不同客人的面形評估而定，一般客人需要大約12-16次左右，但因為不同人的頭顱骨情況、 需要改善的問題及健康狀況都有所不同，我們會先為客人作面形評估，視乎情況而提供意見。 不過入注射肉毒桿菌素能維持3至12個月便會被身體代謝，如注射不當亦有可能出現表情僵硬情況，風險較高。
今次訪問了東南亞顱面骨權威 – 啪骨瘦面2025 陳耀堅教授，講解傳統坊間啪骨與無痛「徒手微雕」啪骨瘦臉的不同。 啪骨技師認為當面骨或頭骨移位後，面部的肌肉、脂肪及皮膚之間就會因管道堵塞而積聚毒素，影響面部代謝能力，導致臉部水腫及變大。 啪骨瘦面 而透過啪骨去深層刺激骨骼及肌肉，即可令移位的骨骼復位、收窄骨縫及改善血液循環，藉此減少臉部脂肪及去水腫，令面部變成「小顏」、左右對稱及面部輪廓分明。 「啪骨」是曾紅極一時，現時亦有不少人追捧的瘦面方法，不管是韓式骨氣、日本小顏術又或是徒手微雕，其實其原理都是如出一轍，都靠治療師徒手按摩面部的肌肉及骨板，聲稱只需透過簡單的按摩便可改善大細臉、歪臉、歪鼻及左右臉不對稱等面型問題。 在骨骼層面上，持久度比較穩定，原因是骨骼的新陳代謝周期比較長，周期一般大約在七年左右或以上。
啪骨瘦面: 小顏整骨｜啪骨融入自然療法 量子科技｜V面小顏 啪骨瘦面改善5大問題
SWAN Studio作為最正宗的「日本小顏整骨術」，整骨師具備日本當地最專業的小顏整骨及面部矯正技術，並有15年皮膚專科及醫美培訓導師的經驗。 甚至在6年中擁有超過4800多例臨床成功個案，為客人提供高品質的服務。 通過面部、頭部、頸骨專業分析為客人還原最佳面部比例，搭配整骨師的獨創手藝，真正做到無痛、舒適地提升整體輪廓美感，讓客人擁有自信美麗的容顏。 藝人李蔓瑩Renee曾經有大細面、歪面歪嘴問題，對演藝拍攝工作有不少影響，進行SINETECH®技術「徒手微雕」療程後變得更上鏡、更有觀眾緣。 IONE theory的專業美形顧問會先了解你的面部問題，評估面部組織健康狀況及成因，再會與你溝通可改善的地方從而達至理想面型輪廓。
啪骨瘦面: 健康醫思一點通
張大手板，把虎口位放在法令紋位置，順著臉頰向上提接至太陽穴修位置，停留10秒，這個動作同樣左右兩邊面都要做，每邊各做10次。 啪骨瘦面2025 如果是擁有臉部完美比例，應該是左眉尾跟右眉尾，還有左邊嘴角跟右邊嘴角，和左邊顴骨最高處跟右邊顴骨最高處連成一直線。 相反，連起來的線並不是呈現水平線，便很大機會是出現大小臉。 骨質疏鬆、類風濕關節炎、骨腫瘤及相關骨科及軟組織疾病或較脆弱人士，不適合進行啪骨，隨便拖加力度及移動骨塊，有可能會誘發軟組織拉傷或關節發炎，甚至可能引起骨折。
啪骨瘦面: 健康大晒
改善高低顴骨﹑面骨不對稱﹑大細臉以達至瘦面效果。 「啪骨」不需要做手術，但過程十分痛楚，著重於治療師的手法及相關經驗。 傳統的啪骨是以死力「硬碰硬」的方式對骨骼進行整形，容易受傷。
啪骨瘦面: 步驟「矯正咀嚼肌」！每天做改善大小臉
骨盆歪斜包含前後傾斜、左右傾斜、骨盆旋轉等不同情況，女生除了會影響到排便功能不順，還會間接導致大小臉。 整體理想效果一次療程是不能做到的，因為「徒手微雕」用的方法是自然無入侵性的，所以需時較長、次數較多。 但有些情況，一次療程也不難見到差異，只是未能達到所要求的整體明顯效果。
啪骨瘦面: 健康好人生
等到一段時間結束後，金莎坐起來面朝鏡頭，正骨老師在對比金莎左右臉的區別，高低有著細微的不同。 但是金莎在面部表情上一直沒有什麼過多的變化，似乎已經習以為常，就像是做著美容護理一樣。 最接近美顏的五官最好要左右完全對稱，女生只需要拿起一塊鏡子，在測量時用上用直尺作為輔助工具，便可以得到有沒有大小臉。 最後就是長期的姿勢不良，例如是坐姿不正確，經常蹺腿，還有睡覺時長期只睡一邊，甚至習慣性用單手托臉，這些不良習慣都會臉部長期只在單邊受力，導致臉型不對稱，形成大小臉。
啪骨瘦面: 康子妮分享「徒手微雕」療程的過程與感受
而每次療程都會因應你當時的狀況去運用不同儀器處理面形問題，一層一層改善並清走毒素，度身訂造地打造不一樣的你。 整個療程以改善身體狀況為本，無痛、無入侵性，而且效果持久顯著，讓你健康地變美。 這5個步驟每天跟著做，便可以有效改善大小臉，讓臉型變得對稱！ 第一步是按摩咀嚼肌，首先在耳朵下方的咬合肌位置，用手心根部，輕輕打圈的方式，按摩1-2分鐘，從而使咀嚼肌得到放鬆。 第二步是按壓臉部下顎，用手指關節的位置，用食指和大拇指，輕壓臉部下顎，在按摩時動作可以輕輕向上提拉，會有修飾臉部線條的作用！
啪骨瘦面: 健康「膚」識
但「徒手微雕」由於不是硬碰硬搓骨塊，而是先通過獨有儀器排毒、解鈣，再輕鬆調整結構，過程只會聽到輕微的骨塊移動聲音，但卻沒有痛楚。 啪骨瘦面2025 「啪骨」是正骨手法之一，採用拍打及按摩的形式去刺激骨骼和肌肉，從而矯正骨骼的位置。 但在啪骨的過程中需要用力按壓面骨，所以會感覺到非常疼痛，甚至可能會引致面癱的風險。 玻尿酸是人體原來就有的成分，是存在於人體細胞之間的物質，擁有極佳的吸水能力，而且可以穩固地堆疊在組織層中，因此被廣泛運用於填補皺紋和改善五官上面。
啪骨瘦面: 健康大晒澳洲研究 超簡單！日做4.5分鐘「VILPA」特定運動患12種癌症風險減32%！粗重家務、追巴士都算？
Medicine陳耀堅教授一直不斷研發新科技， 啪骨瘦面2025 用俗稱「啪骨」復位手法融入自然療法、量子頻率及生物光子能量技術， 現已可以做到無痛、無入侵性、無副作用的復位技術，一步到位，輕鬆調整面形輪廓。 與坊間傳統啪骨不同的地方是，iONE theory 之SINETECH®徒手微雕會先利用先進儀器，通過經絡穴位改善身體的根本問題，從健康出發，層層重塑，加上獨有復位手法，全方位改善容貌，比坊間傳統啪骨更持久有效果。 啪骨改善大小臉的原理是純天然徒手矯形手技，治療師會透過按摩、拍打面部的方法，深層刺激面部骨骼及肌肉，從而矯面部骨骼位置，使面部變得對稱，改善大小臉的問題。 啪骨瘦面的最大特點是不用開刀、不用注射和食藥，一般只需做8-12 次便會看到顯著的效果，而且效果一般可以維持2-3年。
相信世上是沒有任何一件產品，能夠讓人使用一次就變美的，「啪骨」亦一樣，並不會做了一次就能讓你變成瓜子臉，通常起碼要做六次以上才可看到成果。 一次「啪骨」過程需約一小時，過程是會感到痛楚的，效果視乎個人骨骼和身體狀況而異，同時亦會因個人生活習慣（如習慣側睡）而影響持久度。 醫生的眼睛不是Ｘ光眼，難以單憑肉眼就透膚看出骨骼問題，因此在進行整骨前通常要求病人照Ｘ光以對症下藥，確定病患部位有否骨折或其他問題，之後若情況適合再進行整骨。
啪骨瘦面: 療程前後必須加強補水
但其實俗稱為「啪骨」的整骨行為並非醫美而是一種醫療行為，需要取得相關專業資格的骨科醫生才能操作，一般來說此種醫療行為也不用於美容上。 因為人體經絡佈滿全身，有很多經絡和穴位都會與頭部連接，透過頭部的穴位按摩，能準確地反射身體的內部狀況。 可以運用英文字母「A、E、I、O、U」的讀音來訓練面部肌肉。 方法是每讀一個音，都要將面部肌肉伸展到最大，無論張開口定嘟嘴，都要肌肉感覺有伸展才有效。 不少女星熱捧「啪骨」小顏矯正法，而健康美形中心iONE theory創辦人、顱面骨結構專家陳耀堅教授Doctorate in Natural Medicine，正是徒手啪骨權威的始祖，不過他一直低調，中心過去有不少名人明星都有幫襯。 面部肌肉一般指咀嚼肌，如果經常依賴一邊牙齒吃東西或經常吃香口膠，或有磨牙習慣都會導致咀嚼肌特別發達，令面形變闊。
啪骨瘦面: 日本城推「一按即日取」計劃！零售業加入直播不只是帶貨，有7大優點！
而且我們是以訊息及能量技術先處理排毒及骨縫活化，才作骨的復位。 所以，骨骼結構在完成療程後，一般都不會短期出現反彈的情況，除非有比較大的意外令骨塊受創。 但隨著不同人的代謝及身體問題，骨骼形態的變化速度會有些不同。
而啪骨就全憑技師肉眼觀察及量度工具，存在安全隱患，用家們只能自求多福。 啪骨瘦面 啪骨一般要進行8-12次才有比較明顯的效果，但由於每個人的面型問題及嚴重程度均有差異，因此見效速度及所需次數都是因人而異的。 藝人李蔓瑩Renee雖然五官精緻，但療程前（左圖）一直受大細面、面歪、鼻歪及嘴歪等問題困擾，令三庭比例不均，額骨亦因小時候碰撞而導至凹凸不平，經常要靠辮子或高髻髮型遮掩修飾。
金莎平躺著，提出要求說“老師再把我鼻子推高一點”，這時候正骨老師已經開始揉金莎的鼻樑骨。 等三個動作是用食指、中指兩個手指彎曲變成剪刀狀，接著以雙手的指節用力，從下巴提接至耳根，要明顯感覺到有向上伸展，而最後在耳根處停留約5秒，每邊各自做10下。 雖然非入侵性的「啪骨」瘦面看似吸引，但並非全無風險，而且潛在的啪骨副作用及壞處絕不能忽視，因此在決定「啪骨」前必須做好資料搜集和認真衝量風險，別因一時衝動而接受「啪骨」療程。 ▲雨僑初出道時也是包包面且大細臉明顯，到了後期竟變成了瓜子臉，因此一度傳出整容傳聞。 但雨僑其後在其YouTube 啪骨瘦面2025 channel澄清自己只是做了「啪骨」瘦面，並無整容。
編者：綜藝節目的跨大手法，為求有更高的娛樂性，大家也司空見慣，事實是不是那麼神奇？ 其實醫師只是醫師用針灸法再加上中醫推拿……清空臟腑不潔之氣，達到白裹透紅的美肌效果。 啪骨瘦面 先將左手平放，順著顴骨的方向慢慢往後拉耳朵，在推拉顴骨時面部會有輕微的酸脹感覺，而另一邊手則把臉部固定不移位，保持動作30秒之後換邊即可。
啪骨瘦面: 大小臉成因2.骨盆歪斜
療程後（右圖）Renee的面型更符合三庭黃金比例之外，蘋果肌亦更飽滿、鼻形更挺直立體，頭型亦變得圓滑更易造型。 天生骨骼的形態也會直接影響面形，如「國字面」或腮骨突出，便會令面形看起來很闊大，而這種先天性骨骼問題就很難靠減肥或HIFU等瘦面療程來解決。 台灣美容達人Kevin老師也曾經分享過獨有的去水腫瘦面按摩方法，按摩前先塗上護膚油，就可以開 始以下5個步驟。 不過，骨科專科醫生李威鴻指出，面部表面滿布微細血管，若被用力擠壓、拍打，可致微細血管破損，同時有機會令面部的肌肉受傷。
啪骨瘦面: 日本女生 「あいうべ」 瘦面操step 2：い（依）
SWAN Studio 可以很有信心告訴你，我們的小顏矯正絕對無痛！ 全因日本整骨師是皮膚專科姑娘，修讀人體解剖學，了解身體結構，穴位、骨骼、筋膜走向等相關知識，獨特技術對於力度的控制自如，能夠做到真正無痛，舒適地提升整體輪廓美感。 SWANStudio 整骨師會了解你想改善的問題，並根據你的肌肉、筋膜、骨骼、生活習慣等評估面型走樣的成因，制定矯型目標。 術前會量度五官尺寸，並貼骨倒膜，繼而度身設計小顏矯正方案。
啪骨瘦面: 水腫型包包面
而面部位置與腦部接近，不適當的擠壓、拍打有機會令腦部受衝擊。 至於鴛鴦面、大細面、面部不平衡等……主因是某些面部某些肌腱筋結了，簡單的說是有些部位太緊，導致不平衡而已，只要開通經絡，再用中醫的推拿手法處理，的確是可以即時見效的。 位於耳下方頸部突出的線條，就是胸鎖乳突肌，訓練該處的肌肉力量，可以使下顎線條更優美，改善大小臉。 先將頭向左邊扭，儘可能抬頭，拉動鎖骨的肌肉，停留約2-3秒，之後換邊轉向右邊，每邊各做10次。 啪骨的調整面型效果聲稱可維持約七年，這是由於骨酪的代謝周期較長，因此以骨酪的周期作大概預測，而實際上有否效果及效果維持多久卻是因人而異的。