建議準媽媽預早準備「走佬袋」，並在出現生產徵兆的第一時間通知家人，和安排入院。 懷孕期間媽媽的腎臟血流量是正常的一倍半，加上黃體酮荷爾蒙令輸尿管的平滑肌鬆弛，所以孕媽媽常會有尿頻的情況。 而懷孕後期這個階段，由於胎兒降至骨盆腔，再次壓迫膀胱，儲尿量明顯減少，排尿次數也會增多。 鄒潔雲醫生2025 鄒潔雲醫生 但媽媽不要為避免尿頻而減少飲水，會增加尿道炎的機會。 如懷孕時感染李斯特菌，可能會導致流產、早產或令新生嬰兒出現嚴重健康問題。
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- 若準媽媽出現見紅、穿水、出現規則陣痛等，而陣痛每隔3～5分鐘規律出現，並持續30分鐘以上，就是即將生產的跡象。
- 鄒潔雲醫生 據指楊毅敏醫生屬星級醫生，是演藝界名人包括謝賢、周潤發、甄子丹等人的家庭醫生。
- 另外，時常保持皮膚清潔和滋潤，避免沖涼水太熱及時間過長、淋浴後可以用不含香料的潤膚膏保濕。
- 根據一個食物安全中心的研究顯示，一杯咖啡的咖啡因平均值約200毫克，而一杯港式奶茶平均約170毫克2，但由於不同食肆的含量各有參差，媽媽要多加注意啦。
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透過均衡飲食和選擇營養豐富的食物，便可滿足懷孕期間的營養所需，一般無需要特別飲用孕婦奶粉。 若需補充葉酸、鐵、碘、DHA或維他命等，媽媽可按醫護人員意見，選擇適合自己的多元營養補充品。 雖然孕媽媽無須在懷孕期間刻意戒口，但如果本身對某類食物有敏感反應，便要盡量避免。 孕媽媽亦可以留意一下會否接觸某些物質後會容易引起敏感，例如塵蟎、花粉、霉菌、消毒劑等都是常見的環境致敏原。
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另外，媽媽亦可向醫護人員查詢有關適合您的孕媽營養補充品，例如含有專利鐵的多元營養補充品，鐵質會更易被吸收。 鄒潔雲醫生 如已患上貧血的孕媽媽應跟從您的婦產科醫生建議，改善貧血情況。 同時，由於媽咪對多元營養素（如碘、鐵、DHA、多種維他命等）的需要有所增加，孕媽媽可以問問你的醫護人員適合你的多元營養補充品。 懷孕期間，孕媽媽的鐵質需求增加，尤其到了懷孕的後期，鐵質需求更加多。 媽媽在日常餐單中可以選擇鐵質豐富的食物，例如豬肉、牛肉、菠菜等。 此外，維他命C有助植物性鐵質的吸收，所以在進食的蔬菜的同時，亦可進食含豐富維他命C的食物（如燈籠椒、西蘭花等等）。
接受專科治療（婦科、兒科及家庭醫學則除 外）、物理治療、診斷影像及化驗時，必須由本目錄內的普通科醫生或 專科醫生轉介。 鄒潔雲醫生2025 如您的住院及手術保障附有網絡保障，住院必須由本目 錄內的專科醫生轉介及提供治療。 季節性流感疫苗可預防季節性流感及減少併發症，研究數據指出效果可靠而且對孕媽媽和胎兒也是安全的。 至於新冠肺炎(COVID-19) 疫苗， 香港婦產科學院暫時建議 “與市民大眾一樣，應提供2019冠狀病毒疫苗給懷孕婦女，並因應她們的年齡及臨床風險而接種疫苗。
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楊毅敏是演藝界名人的家庭醫生，有指謝賢、周潤發、甄子丹等亦會向他求醫。 懷孕尤其到了中後期，體內雌激素的水平增高，身體的儲水能力隨之增加，手腳會較易出現水腫現象。 但當然，如果情況在數天之內突變嚴重，令媽媽感到不適， 如頭痛、呼吸困難等，就應立即尋求醫生意見2。 在懷孕期間，不少準媽媽也會感到困惑，不知道該如何分辨真假宮縮，擔心到了醫院會被「趕回家」。 若準媽媽出現見紅、穿水、出現規則陣痛等，而陣痛每隔3～5分鐘規律出現，並持續30分鐘以上，就是即將生產的跡象。
此症可引發水腫、嚴重頭痛、視力問題、關節痛等1，嚴重的可引致痙攣、或導致肝、腎、肺衰竭、凝血問題，對孕媽媽和胎兒的健康構成威脅2 鄒潔雲醫生 。 鄒潔雲醫生 高齡、懷有雙胞胎或多胎、肥胖、本身有糖尿病、曾患有妊娠毒血症等，都是高危因素，媽媽要多加留意。 鄒潔雲醫生 孕媽媽每天應有均衡飲食和適量運動，保持自己身心健康之餘，亦為寶寶攝取足夠營養。
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一般而言，孕媽媽和授乳媽媽應限制咖啡因的攝取量於每日不超過 毫克。 根據一個食物安全中心的研究顯示，一杯咖啡的咖啡因平均值約200毫克，而一杯港式奶茶平均約170毫克2，但由於不同食肆的含量各有參差，媽媽要多加注意啦。 為免攝取過量咖啡因，媽咪要留意以下含咖啡的食品，包括汽水、綠茶、朱古力、能量飲料、中國茶等等。
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孕媽媽應每日保持適量運動，並應注意水份和纖維的攝取量，盡量選擇多些高纖維食物，如全麥麵包、麥皮、不同類型的蔬果等，可減少便秘發生1。 懷孕期間，孕媽媽的鐵質需求增加，尤其到了懷孕後期還要吸收更多，作為寶寶出世後的儲備。 如果鐵質攝取不足，孕媽媽便有機會患上缺鐵性貧血，容易覺得疲倦、頭暈等不適，嚴重更可能影響胎兒的認知發展、出生體重過輕。 懷孕後期每日要吸收27毫克鐵質 鄒潔雲醫生 ，相等於3塊8安士牛排，由此可見，孕媽媽較難從日常飲食吸收足夠鐵質。
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提供各醫生的診所地址、聯絡方法、應診時間和專業資格等資訊供市民參閱，以便大家能夠選擇自己所需的專科醫生。 兒科與成人的醫藥不盡相同，會較著重先天性的疾病、基因突變及兒童生長發育等等。 鄒潔雲醫生 懷孕期間免疫系統、心臟和肺部的變化更容易令孕媽媽有併發症1。 鄒潔雲醫生 名單會顯示醫生姓名、診所名稱、地址及查詢電話，並提醒市民可以選擇到名單上的診所打針，直接與該名私家醫生及診所預約接種，毋須透過政府網上預約系統預約。
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另外，時常保持皮膚清潔和滋潤，避免沖涼水太熱及時間過長、淋浴後可以用不含香料的潤膚膏保濕。 最後就是保持正面思考，避免過度緊張和壓力過大，也是減低濕疹風險的方法之一。 到懷孕中期和後期，孕媽媽對熱量的需求會較初期增多，但切忌吃二人份量！ 比起懷孕前，每天只需多飲一杯低脂奶、加一塊麵包、加一両豬肉(即是一隻麻雀大小的分量)和半個蘋果，就可以得到所需額外的熱量。
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小兒科專科醫生；香港大學榮譽內外全科醫學士；英國皇家內科醫學院院士；英國倫敦皇家醫學院兒科文憑；香港醫學專科學院院士﹝兒科﹞；香港 兒科醫學院院士。 另外兩幢新增的大廈，包括第92宗個案所住的寶盈花園，以及第93宗確診個案求診的柏立基夫人普通科門診診所。 衞生防護中心亦再補充，早前第74宗個案患者曾於2月19日訪東區昌苑大廈，向鄭澤德醫生求診；而第60宗個案、住太古城工程師的太太，曾向太古城寶山閣的鄒潔雲醫生求診。 鄒潔雲醫生 衞生防護中心更新過去兩周各確診患者曾到過的大廈名單，在非住宅大廈方面，目前名單上共38幢大廈。 「網絡保障」只適用於由網絡服務供應商提供的診治或服務，若目錄內 未能提供此等專科則除外。
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果晚我同丈夫帶 BB 睇另外一個兒科醫生，先知 BB 患濕疹，同埋知道姓鄒開的藥對 BB 有咩唔好。 如有需要，可以問問醫護人員有關多元關鍵營養素的孕媽營養補充品，為寶寶儲備足夠營養，打造健康防敏基礎。 另外，過份使用消毒劑清理環境、抽煙或接觸二手煙、環境污染、灰塵或塵蟎等等，都有機會增加寶寶敏感風險，媽媽可多加留意。 從〈醫護信箱〉提問後，更有機會參與〈醫訪共融計畫〉透過綜合意見問診服務，會員可對病情預先稍作了解後，選擇性地邀請相關合適醫生共同參與該計畫，為健康生活作更週全之護理安排。 鄒潔雲醫生 N6 引言 本目錄詳列接受「保柏網絡醫療卡」之「網絡服務供應商」。 本目錄將不時更 新，您可登入保柏網站內的「保柏互動網」，然後於「搜 尋」一欄內按「醫生目錄」，便可即時獲得最新的目錄。
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資訊由專科醫生提供，只供參考用途，並不能代替醫生的臨床意見、 鄒潔雲醫生 診斷或治療。 鄒潔雲醫生 未經醫生處方和那些藥性不明的藥物，孕媽媽都不應該自己胡亂服用，否則有機會影響胎兒。 懷孕期間最重要是保持心境開朗和健康的飲食習慣, 並配合適量的運動, 如有需要補充多元營養素, 可諮詢醫護人員意見。