第二，選擇「符合CNS 12149號國家標準」，有完整標示電解質濃度的產品，按照人體汗水的比例進行設計，涵蓋多種人體必須重要元素，例如，鈉、鉀、鈣、鎂、氯、磷的運動飲料，最能符合身體的需要，飲用也更安心。 就算去上廁所也還是感覺肚子脹脹的沒有解決便意，體重還一直往下掉，出現這些症狀請注意！ 女子血便以為是痔瘡出血，經檢查發現是直腸癌新竹43歲章小姐… 腸胃炎需要補充水份跟電解質，因此有些人會喝稀釋的運動飲料。 但陳俊仁說明，運動飲料的糖份高，可能會加劇腹瀉，加上稀釋後電解質含量不足，反而達不到補充電解質的目的；正確的作法應該是到藥局購買電解質補充液，而且無需稀釋即可飲用。 腸胃炎是很常見的疾病，一般腸胃炎發生時，王志堂表示，若症狀輕微、沒有發燒，或是太過不舒服的感覺，僅是輕微拉肚子，那麼只要飲食清淡、多喝水，過一、兩天就會自行痊癒，無需就醫治療。
腸胃炎要飲用運動飲料補充水分與電解質，但若沒有注意其成分，選錯含有『菊糖』纖維（inulin）成分的等滲透壓飲料，不僅沒有幫助，更可能讓症狀更嚴重。 許多人都有拉肚子的痛苦經驗，這時醫師多半會建議禁食，讓腸胃獲得休息，並適度補充電解質。 雖然喝運動飲料補充電解質的觀念沒錯，但醫師建議最好一比一稀釋後再喝，因為運動飲料喝多了可能造成更嚴重的腹瀉。 腎臟科醫師洪永祥隨即也補充說，運動過後可以適當補充運動飲料，但對拉肚子的人並不建議。
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如果拉肚子不是很嚴重，只要喝白開水補充水分，等待體內調節機制發揮作用即可；但拉肚子很嚴重，還是應該要立即就醫，正確診斷腹瀉原因。 腹瀉嚴重的病人可能還會造成脫水，體內缺乏鈉或鉀離子，除非醫師有叮嚀不能吃，不然在飲食中增加橘子汁、蔬菜汁、香蕉、馬鈴薯或運動飲料等高鉀食物，可以補充水分和電解質。 陳醫師說，白開水及運動飲料對腹瀉患者來說都不合適，建議飲用糖分經過計算的「口服電解質水」，不僅不會太甜對人體造成負擔，飲用後還可從腸道吸收到體內，幫助穩定腸胃症狀。 化療拉肚子運動飲料2025 在適當的時間點以及有症狀的狀況下，適量補充好吸收的運動飲料，不但能迅速補充水份，也能達成提供能量及電解質補給的目的。 市售運動飲料的種類很多，選擇有標示出電解質濃度符合CNS標準的運動飲料飲用較為安心。 化療拉肚子運動飲料2025 王志堂解釋，人吃東西需要經過腸胃吸收消化，在腸胃發炎時，最好可以吃清淡一點，或者一兩餐不吃，讓腸、胃獲得充分休息。
- 因此，若要補充電解質，建議飲用等滲透壓的運動飲料，人體細胞對於等滲透壓飲料的水分和電解質，吸收能力最好，對腸道也不會有太大的負擔。
- 迄今，學者只知道癌症治療所引起的噁心是因腦訊號觸發，連同其他身體部位啟動反射路徑，進而造成噁心和嘔吐，但實際情況仍有待更多研究證實。
- 腎臟科醫師洪永祥隨即也補充說，運動過後可以適當補充運動飲料，但對拉肚子的人並不建議。
在癌症治療過程，如化療和放射線治療結束後，不少患者會於數小時後感到噁心、嘔吐的副作用，但通常這些癌症症狀會在療程結束後消失。 倘若治療後，噁心等不適症狀仍持續且不受控制，醫師可能會給予止吐藥物，以抑制嘔吐中樞機制，同時制訂均衡飲食菜單，好讓身體攝取足夠的營養。 但是電解質水不方便購買，因此許多人會選擇方便取得且適口性佳的運動飲料補充電解質。 洪暐傑醫師說明，電解質流失出現以下症狀很危險，可能會造成生命威脅： ►鈉離子流失：身體會感覺比較累、頭暈、噁心、食慾不振、肌肉沒有力氣、想睡覺等症狀，血鈉過低甚至會昏迷。 腹瀉、拉肚子狀況發生時，體內水份及電解質大量流失 網友都經歷過拉肚子的痛苦，「一直跑廁所 好煩哦」、「拉肚子拉不停，根本要住在馬桶上了XD」、「一吃就拉，感覺食物都直達出口站」。 主食以白飯、白麵或白吐司為主，減少糞便產生；肉類最好去筋、去皮，以免過度油膩，刺激腸胃；蔬菜最好挑嫩菜部分，避免吃粗糙纖維質的根莖部；水果則要去皮後再吃。
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除了喝等滲透壓的運動飲料外，也可以喝點高鉀且過濾掉粗糙纖維的果汁，如楊桃汁、橘子汁、蘋果汁等，或是喝簡單的白開水加鹽，也能補充流失的電解質。 營養師陳怡錞指出，腸胃炎發作時，體內的水份以及鈉、鉀、氯等電解質都會隨著糞便、嘔吐物大量流失，造成體內脫水、電解質不平衡。 急性腸胃炎最主要的照顧原就防止脫水和電解質流失，至於網路謠言提到，腹瀉時要喝運動飲料補充電解質，這句話其實只說對了一半。 何醫師補充，運動飲料不等於醫院使用電解水，運動飲料只是類似電解水的配方，主要考量還是以運動後補充能量為主。 因此如果民眾要將運動飲料當作電解水飲用，最好透過「稀釋」這道手續。
此外，平時養成用餐前多洗手的習慣，也能幫助遠離細菌、病毒的威脅。 化療拉肚子運動飲料2025 開業診所家醫科主任醫師何一成表示，運動飲料除了鈉、鉀與鎂離子外，也含有不少糖分，過多的糖分對於腸道黏膜會造成負擔，喝多了可能引起更嚴重的腹瀉。 化療拉肚子運動飲料2025 運動飲料所含有的糖分會造成「滲透壓」上升，高滲透壓會讓細胞水分被吸出，反而對人體造成負擔，因此建議拉肚子的民眾如果要補充水分或電解質，應該將運動飲料一比一稀釋，讓糖分淡化後再喝。
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而病毒型的腸胃炎，通常是吃進遭到諾羅病毒、輪狀病毒等病毒感染的食物導致。 特別要注意的是，病毒型性腸胃炎具有傳染性，像一般感冒一樣，只要吸入患者咳嗽、打噴嚏的口沫，或是與病人共用食物、飲水、器皿，都有可能遭到感染。 可適量給予益生菌補充，也可以從燕麥片、橘子、木耳、蘋果、香蕉等食物中得到水溶性膳食纖維，以改善因為抗生素治療引起腸道環境的破壞而引起的腹瀉。
腹瀉發作時除補充電解質外，該吃什麼也讓許多人感到困擾，營養師陳怡錞建議，有腸胃炎困擾的民眾，可以依照以下腹瀉急性期及緩和期的飲食建議進食。 一般來說，急性腸胃炎發作常見的症狀包括腹瀉、噁心、嘔吐、腹痛、發燒、頭痛及虛弱等，症狀可持續1～10天，發作的嚴重程度及復原的時間，取決於患者的免疫力、感染的致病菌、感染的病毒數量而定。 夏季是細菌性腸胃炎的好發季節，也就是大家常聽到的「吃壞肚子」，這類型腸胃炎多大是因為食物保存不當，或是處理食物時生熟食沒有分開、沒有維持環境清潔，細菌會藉由交叉感染，入侵其他新鮮食物。 若不小心吃下佈滿腸炎弧菌、沙門氏桿菌、金黃色葡萄球菌等細菌的食物，一般潛伏期為數小時至5天，就會開始出現腹瀉的症狀。 治療過程導致腸黏膜細胞損傷，腸道蠕動快速或造成腸道功能改變，腸黏膜吸收面積減少也是造成腹瀉的原因。 化療藥物對腸壁產生直接的毒性作用，干擾了腸細胞的分裂，引起腸壁細胞壞死，造成吸收和分泌細胞數量之間的平衡發生變化，導致分泌過度，吸收面積減少而形成腹瀉。
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此口服液中的糖份及鈉、鉀、氯、重碳酸鹽等，有一定的比例，能符合生理作用，很容易被腸黏膜吸收，在國外常被家長拿來讓腹瀉小病人飲用，普通超市都可買得到。 「運動飲料」是以葡萄糖、果糖、蔗糖加上電解質做成，本只是西方國家職業運動員用來補充因流汗而流失的水份與電解質，在超市很少見，一般人亦無飲用習慣，但在台灣卻是便宜、普遍的飲料。 由於台灣民眾對醫療用的「葡萄糖電解質口服液」還很陌生，也非唾手可得，所以這幾年很方便購得的運動飲料，常被有些醫師及民眾拿來做為腹瀉時的口服補充液。 化療拉肚子運動飲料2025 化療拉肚子運動飲料2025 腹瀉相當痛苦，像許多人已習慣生病、拉肚子時隨手拿一瓶運動飲料，邊休息可邊補充水份及電解質，但網路上流傳拉肚子不能喝運動飲料是對的嗎？
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經常腹瀉的病人也應避免喝牛奶，因為牛奶屬於高渣食物，經消化後會在腸道中凝結成塊狀，留下殘渣，而且牛奶裡面的乳糖，會使部份病人出現輕瀉症狀，反而喝優酪乳會好一些，因為優酪乳的乳糖已經發酵過。 事實上，多數腹瀉是可以被預防的，養成良好飲食衛生習慣，注意飲食衛生，勤洗手，食物食用前應充分加熱煮熟，避免生食、生飲或被汙染的食物，避免接觸到病人的嘔吐物或病菌殘餘物，做到以上這幾點就可以預防多數的急性腹瀉。 此外，也可以喝去皮蘋果打成的新鮮蘋果汁，記得不要濾掉果肉，因為蘋果果肉含有鞣酸，可以減少消化液分泌；蘋果中水溶性纖維的果膠，則有吸收腸道多餘水分的作用，讓排出的糞便不會稀稀水水的，有助於減緩腹瀉的症狀。 根據《ETtoday健康雲》報道，陳威智受訪表示，小朋友的痔瘡真的很罕見，過去收治年紀最小的痔瘡患者為14歲。
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伴隨天冷食慾也跟著大增，麻辣火鍋、羊肉爐、薑母鴨等好料下肚，萬一食材不夠保鮮乾淨，就很容易造成腹瀉問題。 另外，一般內痔分4級，第1級為排便出現少量出血，有一點搔癢感和分泌物；第2級是排便時會跑出肛門外，便完再縮回去；第3級痔瘡幾乎掉在肛門外，但用手指可以推回去；最嚴重第4級，痔瘡完全掉在肛門外，且無法用手推回。 Hello 化療拉肚子運動飲料 醫師期待成為您最值得信任的專業醫療訊息平台，我們提供您完整豐富且正確之醫療新訊，協助您時刻在健康保健的道路做出最佳決定，擁有富足美好的健康人生。 原則上清淡的、軟的食物都可以，除了稀飯和土司外，也可以吃一點白飯、煮軟的白麵條，並補充少量蔬菜。 女性生理期來伴隨的腹瀉與賀爾蒙變化有關，大部分的人是在生理期前、中間便秘。 這是一種生理變化，如果長期觀察下來是穩定的狀態，是沒有關係的。
化療拉肚子運動飲料: 食物舒緩化療後噁心反胃
洪暐傑醫師說明，電解質流失出現以下症狀很危險，可能會造成生命威脅： ►鈉離子流失：身體會感覺比較累、頭暈、噁心、食慾不振、肌肉沒有力氣、想睡覺等症狀，血鈉過低甚至會昏迷。 ►鉀離子缺乏：肌肉會沒有力氣、疲勞、噁心嘔吐，甚至會有呼吸沒有力氣的感覺。 夏季天氣熱氣溫高，細菌、病毒繁殖旺盛，若沒有注意飲食清潔，不小心吃進不乾淨的食物，急性腸胃炎發作會讓你上吐下瀉、全身虛弱無力。
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拿鐵的成分是「咖啡」和「牛奶」，這兩種份都有可能導致腹瀉。 另一方面是，有些人本身有乳糖不耐症，喝下牛奶就會腹瀉、脹氣。 特別是，亞洲人有六、七成有乳糖不耐症，本身就不適合喝牛奶。 化療拉肚子運動飲料 重要的是，長期的腹瀉會合併體重下降的現象，這是反而一個危險的訊號，大多時候反映了身體有些問題，例如是大腸癌。
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王志堂進一步說明，通常會引起食物中毒的病菌，包括大腸桿菌、葡萄球菌、沙門桿菌等。 食物本身不乾淨、沒有烹煮完全，或者放置食物的器皿不清潔，也都可能引發細菌傳染，人一吃了不乾淨的食物，立刻上吐下瀉，腹痛難耐，有時拉肚子太過嚴重，還可能引起脫水、休克。 除了避開高纖飲食，我也建議病人採低渣飲食，也就是每天粗纖維攝取量控制在4克以下，目的在於減少排便的體積和頻率，讓腸胃道能充分休息，低渣飲食建議食物可參考99頁表一。 不過現在有一些醫師認為，多吃纖維能讓糞便變軟，傷口反而不容易受影響。
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但若排泄物有異狀，或腹瀉非常嚴重並出現虛脫無力、脫水或高燒等狀況的話則宜就醫處理。 『菊糖』纖維是一種由多個果糖聚合而成的多醣類果寡糖，經常被添加於市售等滲透壓飲料中增加口感，由於人體內並沒有能夠將其分解的酵素，在小腸也無法將它消化吸收，因此『菊糖』會刺激腸胃進行蠕動、促進排便。 雖然沒有危險性的副作用，但如果正值腸胃不適、腸胃炎困擾的朋友任意飲用，反而有可能弄巧成拙；更加刺激腸道蠕動，增加脹氣或腹痛風險，甚至「拉的更慘」，加重身體的負擔。 化療拉肚子運動飲料2025 因此，腸胃炎時醫生常建議喝「運動飲料」，並避開含有『菊糖』纖維之等滲透壓飲料，才是較好的選擇。 輕度情況，可能感到身體不適、運動機能低下，適時補充足夠的水份及電解質。 然而嚴重時，體內電解質失衡，可能形成自發性脫水，體溫調節功能失效、中暑。
一般而言，腹瀉過程中會流失水份與部分身體營養，需要適時補充足夠的水份及電解質。 腹瀉只是一種症狀，很多原因都可能讓我們拉肚子，例如吃到遭到致病菌污染的食物（稱為感染性腹瀉）。 另外，吃冰冷、刺激性食物，或藥物、情緒、壓力與疾病等因素也都可能會造成腹瀉（稱為非感染性腹瀉）。 腹瀉要不要止瀉，完全取決於其造成的原因，若因感染所致則不該隨意止瀉。 因為吃壞肚子時所出現的「上吐、下瀉」，其實是一種身體的免疫保護機制，目的是盡量排出致病微生物及其所分泌的毒素，降低對身體的傷害，隨意止瀉反而會讓病菌留在體內，損害健康而已。 腹瀉是大腸蠕動異常造成的問題，大腸在體內最主要的功能就是回收食物殘渣中的水分，一天下來約可回收1,200cc~1,500cc水分，若大腸蠕動太慢，食物殘渣脫水嚴重就會讓糞便變得乾硬、難排，此即為便秘。
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若擔心拉肚子腹瀉造成水份與電解質發生失衡，應補充適量的運動飲料提供人體所需電解質比例。 事實上，以國內販售的運動飲料而言，標示符合國家規範，且鈉離子、鉀離子、鈣離子等電解質濃度有標示的運動飲料，在拉肚子、腹瀉或大量流汗的情況，比礦泉水或一般飲料更能幫助達到補充水份及電解質的效果。 嚴重腹瀉或長期腹瀉可能會導致脫水、電解質紊亂、營養不良等問題，宜就醫治療。 但若為暫時性腹瀉，則視症狀嚴重性而定，症狀輕微的話不一定要看醫生。 例如Ａ君一天腹瀉四次，但僅是糞便不成形，排泄物並無黏液、血液，除低燒、略為無力外也無其他生理不適，則只要觀察拉肚子是否有改善，飲食清淡一點並額外補充水分與電解質即可。
陳威智替5歲弟弟內診時發現痔瘡外觀就像一顆小藥丸，還帶有彈性摸起來像粉圓，推測致病原因應該是頻繁拉肚子，磨破血管後，在黏膜裏面流血所致。 針對弟弟痔瘡的治療方式，採用先擦一般痔瘡藥膏讓血管收縮達到痔瘡消除的作用，若持續腫脹超過1、2個月可能得考慮開刀清除。 患者治療期間蛋白質需求提升，鱸魚則可提供良好的蛋白質來源，且若有腹瀉問題的患者也可利用此道食譜補充流失的電解質。 癌症治療的過程當中，可能因為感染而使用抗生素，腸道中正常的微生物被抗生素抑制，造成致病菌株過度滋長讓腸道內的菌叢受到破壞。 肺癌治療都會耗費許多的體力與精力，也會引起一些治療副作用。 想增強體力，除了多休息，在可勝任的情怳下，嘗試適量運動之外，給予足夠的營養，才能有較佳的預後，並降低惡病質的發生。
腹瀉會讓水分及電解質大量流失，因此應該注意水分及電解質的補充，例如可使用市售電解質水、番茄汁、蔬果汁、椰子水，或加鹽、去油的蔬菜湯、雞湯、米湯等；或自製電解質水（如榨檸檬水，並于每公升水中加入3公克鹽）等。 化療拉肚子運動飲料 陳俊仁醫師表示，當小孩腸胃炎時，有時吃得愈多，拉得情況也會變嚴重，因此有些醫師可能會教導暫時禁食，因為不吃就比較不會拉肚子。 如果吸收狀況非常不好的病人，必要時我們會給予元素飲食。 元素飲食是指食物分解到最後成單一的元素，大多為粉末狀，例如將醣類和蛋白質先水解過，脂肪量也較低，不需要消化，可直接被人體吸收；但是它的缺點是味道不佳、價格昂貴，如果滲透壓太高，反而會加重腹瀉。
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嘔吐是一種常見的生理不適反應，除了化療，其他癌症治療或癌症本身，也可能會造成嘔吐。 如果你真的沒有胃口，就不要勉強自己進食，想吃的時候再吃，採取少量多餐的方式，可以減少噁心感。 除了上述所提到的食物之外，你也可以多方嘗試，找出適合自己胃口的食物，若還是沒有頭緒，不妨考慮諮詢醫師或營養師。 若是，那這是好消息，因為很多蔬菜和水果對防止頭暈、噁心、嘔吐，以及提升食慾非常有效，例如：薑、辣椒、馬鈴薯、蘋果、檸檬、香蕉等。 其他要避免的還包含氣味強烈、濃稠的食物，這類食物容易引起嘔吐，增加胃的不適。 化療拉肚子運動飲料2025 化療拉肚子運動飲料2025 化療後造成的不適，常常會讓病患失去食慾與胃口，但抗癌中的身體急需營養，才能維持抗癌體力和免疫力。
化療拉肚子運動飲料: 嘔吐補水分… 喝運動飲料吐更多
腸躁症在台灣盛行率約為5～20％，症狀包括腹部不適、腹痛、便秘、腹瀉等，因為機轉不明，治療效果有限，很多人深受其擾，調查發現，患者甚至願意折壽12～14年，只求治癒！ 化療拉肚子運動飲料2025 不過我也看過有些胃切除術後的病人代償得不錯，因為外科醫師在開刀時將病人的小腸往上拉，與食道縫合，留有一個小空間可以儲存食物，病人可以吃下較多的份量，營養狀況會比較好。 如果腹瀉狀況一直未改善，或是糞便有異味、顏色改變，病人應諮詢醫師，由醫師評估後開立止瀉劑，但不建議自己到藥局買藥吃。 建議於每次嘔吐後，補充半杯至一杯水，若能在水裡加點檸檬會更好。 化療拉肚子運動飲料 精製食物比較容易咀嚼和吞嚥，包括白飯、白吐司、白麵條、水煮馬鈴薯、低脂原味優格、布丁、餅乾等，秘訣在挑低脂、含鈉、無特殊味道的食物。
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腸胃炎依據病原體類型不同，可再分為細菌性或病毒性2大類型，但不管是哪一種，腸胃炎引發的嚴重腹瀉、腹痛、噁心嘔吐、發燒等症狀，都令人相當痛苦。 化療拉肚子運動飲料2025 腸胃炎發作時，體內的水份以及鈉、鉀、氯等電解質都會隨著糞便、嘔吐物大量流失，使身體的水分、電解質快速流失。 為了防止上吐下瀉造成脫水的症狀發生，此時應儘快補充水分及電解質，而適量飲用符合國家CNS標準，具有調節人體電解質功能的運動飲料，就是取得便利、快速補給的好選擇。 化療拉肚子運動飲料 化療拉肚子運動飲料 腸胃炎患者除了注意補充水分及電解質，避免上吐下瀉造成脫水，引發電解質不平衡外，日常飲食更要選擇清淡、低油及低渣的食物，並避開辛辣刺激的食物，讓腸胃能稍作休息。 尤其是急性期間切勿食用含有粗纖維的食物，例如，胡蘿蔔、地瓜等根莖類食物，以避免增加腸胃負擔，如果症狀嚴重則應趕緊就醫治療。