課程以多節式攀登為教學目標，內容包括多節領攀法、多節繩索垂降、自我拯救技術等。 課程共9小時理論及32小時實習，完成後，可獲發「中國香港攀山及攀登總會」的訓練證書。 將分為理論 (6 小時) 及實習 (24 小時)，完成課程(出席率必須達100%)並合格後，可申請由「中國香港攀山及攀登總會」簽發之二級運動攀登訓練證書 (港幣 $40)及運動員證 (港幣 $10) 。 此訓練計劃主要分爲四部份，第一部份爲「繩索技術訓練證書課程」，訓練課程分爲 一級、二級、三級。 由基本的繩索技術知識及技術開始，采取漸進式的教授，課程 著重理論及實習互相配合，使學員逐步掌握個人的繩索技術，以應付各種適合作繩 索技術運動的環境。 使有意學習人士在 一級運動攀登 訓練課程中，嘗試在人工岩牆初步認知頂繩攀登對安全系統認識及防護運用，從自我挑戰中加強信心增加互相信賴，提昇學習興趣和責任承擔。
訓練計劃的第二部份爲「繩索技術助教注册工作坊」，內容根據一級繩索技術教練在 教授「一級及二級繩索技術訓練證書課程」的工作需要而編訂。 使有關之一級繩索技 術教練得到適當的協助，從而提高進行「繩索技術運動」的安全度和促進「繩索技術 運動」的普及化。 將分為理論 (3 小時) 及實習 (8 小時)，完成課程(出席率必須達100%)並合格後，可申請由「中國香港攀山及攀登總會」 簽發之一級攀岩訓練證書 (港幣 $40) 。 將分為理論 (3 小時) 及實習 (8 小時)，完成課程(出席率必須達100%)並合格後，可申請由「中國香港攀山及攀登總會」 簽發的一級運動攀登訓練證書 (港幣 $40) 。
二級攀岩課程: *只接受包班,時間及上課地點可自定,
雖然運動攀登要爬到高處，看似危險，但Jack Lam最後強調，只要大家跟足指引，了解清楚技巧，其實運動攀登是一門很安全的運動。 東京奧運的運動攀登由3項組成，分別是速度攀登、難度攀登及抱石，前兩者需要用攀石繩及安全帶，會在高逾10米的人工攀石牆上比賽；至於抱石就不需要用繩，線路高度在5米以下，地面會鋪上軟墊。 攀山與攀岩之分別，很多人都把它混淆不清，認為是兩回事，但實際兩者之間是相輔相承的，「攀山」就是人類征服 … 參加此活動純屬自願性質，參加者如在活動期間因發生意外而導致任何事故及傷亡，主辦單位並不須要負上任何法律責任。
- 訓練計劃的第二部份爲「繩索技術助教注册工作坊」，內容根據一級繩索技術教練在 教授「一級及二級繩索技術訓練證書課程」的工作需要而編訂。
- 課程內容包括進階地圖閱讀及指南針的運用、登山裝備認識及使用、營藝、繩結認識及 正確應用、夜行、野外安全措施及意外應變方法等……。
- 課程以多節式攀登為教學目標，內容包括多節領攀法、多節繩索垂降、自我拯救技術等。
- 二級山藝訓練課程根據中國香港攀山及攀登總會的山藝訓練手冊編訂。
- 喜愛戶外活動人士在初級攀岩訓練課程中，初步嘗試在天然岩壁以頂繩攀岩，認識安全系統及防護運用，從自我挑戰中加強信心，互相信賴和承擔責任。
- 使持有二級或以上攀岩訓練證書一年之人士，有意進升為攀岩助教並為日後參與教練證書課程作好準備。
- ✴️ 另設青少年兒童攀登訓練計劃。
為持有山樂基礎攀山(冰雪攀登)訓練課程證書或中國香港攀山及攀登總會一級冰雪攀登訓練課程證書之人士提供進深的知識和技術培訓，包括理論課、本港實習課及海外實習課、攀冰訓練。 完成課程後可獲簽發山樂進階攀山(冰雪攀登)訓練證書及中國香港攀山及攀登總會之二級冰雪攀山訓練課程證書。 中國香港攀山及攀登總會鼓勵參加者遵循此訓練計劃，逐步參與，幷在完成每 項訓練課程後，繼續進行 「繩索技術運動」裝備自己，以便進修更高一級的訓練。
二級攀岩課程: 【香港攀山訓練中心】一級運動攀登課程 – 健康課程 | CLASSES 香港學習資訊平台
課程為鞏固攀爬技巧而設，包括2小時理論及16小時實習。 通過教練個別的指導，提升學員的攀爬能力及安全意識。 課程以實習操作為主，加強學員在不同場景的應變能力。 完成課程後，可獲發「中國香港攀山及攀登總會」的訓練證書。 藉有系統的訓練課程推廣攀山運動，並提高參加者的安全意識及技術水平。
所以在攀山中，攀岩是何等重要之一環。 它是為進軍雪山，及萬尺高峰之門徑，故欲參與攀岩運動者，應積有一定之野外活動經驗，及準備接受高度之考驗。 所以攀岩仍一般登山、健行、野營等野外活動之精華。 攀山與攀岩之分別，很多人都把它混淆不清，認為是兩回事，但實際兩者之間是相輔相承的，「攀山」就是人類征服高山之一門學問。
二級攀岩課程: 運動攀登訓練課程
此課程可以認識了解常見的岩面特徵，認識領攀裝備選擇、使用及保養;掌握領攀定索系統、防護系统於單節攀岩的設置及操作;掌握領攀防護法及領攀法;掌握雙繩繩索垂降技術及基礎自我救援程序。 課程內容包括進階地圖閱讀及指南針的運用、登山裝備認識及使用、營藝、繩結認識及 二級攀岩課程 正確應用、夜行、野外安全措施及意外應變方法等……。 二級攀岩課程 如需更改課堂日期或時間，必須於課堂前48小時通知，每次更改本公司將收取每位港幣$100作手續費，請參加者報名前確保能出席報讀課程的日期。 二級攀岩課程 填妥報名表格，連同入學評審費用支票港幣$300及 課程費用支票HK$3,000 (支票分開2張，如未能通過入學評審，課程費用支票將會銷毀)。
二級攀岩課程: 香港野外訓練中心(山藝、繩索)
三、主辦單位：中華民國 … 3⃣「二級運動攀登課程」名額：共開3班，每班名額12人 4⃣ 結果 … 完成「一級運動攀登課程」，方可報讀「二級運動攀登課程」 簡單 … 由Catch萌與中國香港攀山及攀登總會合辦康樂及文化事務署資助費用： HKD 420 + HKD 50 (合格後才須繳交的證書及運動員證費用) 不設退款報名資格： 持有1 級 … 一次兩日一夜訓練營和兩次一整日深入應變能力的訓練〈本地進行〉： 必須穿著高山靴進行訓練；兩日一夜訓練營包括：行進、露營、搶救傷者、 夜行、夜攀。 兩整日訓練包括：石場上隨攀及領攀，使用冰斧作攀登、模 擬冰隙拯救及結組行進。
二級攀岩課程: CHKMCU 攀岩課程
我們都相信，在野外進行任何活動，都不代表需要盲目承受風險，透過專業的訓練，一個人可以計算及管理風險，並將風險降到最低。 歡迎各團體、公司、機構或私人團，可獨立開班，人數最少為8人，可以自行與教練協調課堂時間，詳情請聯絡我們。 經過長久的歲月，攀岩已發展成為一項專門運動，其中包含有極高之技術與無窮的知識。
二級攀岩課程: 一級攀岩證書課程
喜愛戶外活動人士在初級攀岩訓練課程中，初步嘗試在天然岩壁以頂繩攀岩，認識安全系統及防護運用，從自我挑戰中加強信心，互相信賴和承擔責任。 課程以專項運動員培訓為主，內容包括攀登專項體能訓練、 運動心理、比賽專項攀爬訓練等。 課程為期6小時理論及24小時實習。 二級攀岩課程2025 完成課程後，可獲發「中國香港攀山及攀登總會」的訓練證書，並可報讀總會的運動攀登助教課程。
二級攀岩課程: 一級運動攀登訓練課程
✴️ 另設青少年兒童攀登訓練計劃。 1、 學員請假室內課及戶外課均以一小時為限，未能完成全部課程，本會僅能發給研習時數證明 （本課程為區域性規畫開班，無法補考、補課）。 2、個人攀岩裝備請自備， … 「繩索技術訓練證書計劃」的宗旨，在于鼓勵「繩索技術運動」愛好者愛惜大自然、 不留痕迹進行「繩索技術運動」。
二級攀岩課程: 課程時間表
Jack Lam表示運動攀登適合任何身材及體形的人，就算是世界頂級水平，也非高人的天下。 由於疫情關係，截止日期將會順延至2月14日，有關的入學評審影片及資料可於 2022 年 2 月25 日(星期五) 中午 12 時 或之前提交。
二級攀岩課程: 運動攀登入門必讀｜先學抱石有三大優點 鍛煉全身肌肉更考腦力
幷藉此鍛煉個人的意志力及毅力、學習與人溝通、 二級攀岩課程2025 合作和解决困難。 單獨使用攀登牆的人士必須持有體育總會簽發的認可及有效的二級或以上運動攀登訓練證書，並由具有同等或以上資格的人士陪同，方可使用攀登牆。 二級攀岩課程2025 二級攀岩課程2025 —同時報讀一級及二級運動攀登證書課程可享優惠價$3880(原價$4180)，更可免費獲贈全區域月費 (月費$1198)，期間可免費租借器材練習 (攀石鞋，安全帶，防護器材等)。
二級攀岩課程: 課程特色：
早期的登山者，只要登上峰頂，便感到滿足，所以選擇登山之路線，都集中在山群之弱點，如緩坡、山脊、澗谷等較容易之路線。 當遇到較難攀登之峭壁岩塊, 就沒法登上。 二級攀岩課程2025 為尋求更高之樂趣，從而嘗試較困難的路線以登頂，當登山者嘗試無數難度較高之路線，發覺攀越一些峭壁岩塊時，其樂無窮，因此部份登山者，轉而專門攀登此等岩壁，而成為一個攀岩愛好者。
二級攀岩課程: 中國香港登山戶外運動協會有限公司 China Hong Kong Mountaineering & Outdoor Sport Association Ltd.
學員需自行負責海外實習之機票食宿安排及費用。 一道戶外攀登牆設於天暉路體育館（體育館地址：天水圍天瑞路63號）。 攀登牆高15米、闊12米，是愛好運動攀登人士理想的訓練場地。 • 如在實習課當天遇上雷暴警告、黃色暴雨訊號或下雨，教練及參加者必須首先到達集合地點，由教練了解及根據當時的情況，決定是否停止該次實習課。 課程嘅重點你會學到一啲非常重要嘅保命安全知識，你會學到點樣去預計一個行程嘅時間，點樣設定一啲安全嘅路線，帶啲乜嘢基本嘅裝備﹝唔一定要下下買貴嘢！ ﹞，你會學識一啲old school嘅地圖指南針使用方法，呢個知識學咗之後會永遠跟住你，唔會好似電話地圖Apps咁，當冇電嗰陣時就會將你出賣。
Decathlon運動攀登大使Jack Lam是前港隊成員，他表示香港愈來愈多攀石牆及抱石館，他建議初學者從抱石入手，因為抱石較方便，不一定要預約教練，也可以獨自去玩，所需裝備亦較簡單。 他提醒初學者，攀石前記得剪指甲，避免爆甲。 「攀岩訓練證書計劃」的宗旨，在於鼓勵 攀岩 者 愛惜 大自然、 不留痕跡攀岩 。
二級攀岩課程: 二級運動攀登證書課程
課程共3小時理論及8小時實習，完成後，可獲發「中國香港攀山及攀登總會」的訓練證書。 課程結構為3小時理論課及8小時實習課。 二級攀岩課程 課程透過有系統的教學方法，教授參加者基本的攀石知識：繩結和裝備、防護動作、攀爬技巧等。 課程以頂繩攀爬（Top Rope Climbing)為主，完成後獲發「中國香港攀山及攀登總會」的訓練證書。 中國香港攀山及攀登總會制訂「繩索技術訓練證書計劃」，是希望透過 有系統的訓練課程，推廣「繩索技術運動」 ，藉此提高參加者的技術水平及安全意識。 課程內容乃參照部分國際認證機構例如 UIAA 等的標準，幷根據香港的環境而編訂。
必須在二級攀岩教練註冊期內，曾發出20張或以上本會之一級攀岩訓練證書；或每年曾發出6張或以上本會之二級攀岩訓練證書；或每年曾發出3張或以上本會之三級攀岩訓練證書。 學習攀岩的第二階段，透過三天的攀岩實習，學習進階的攀爬技巧和掌握領攀法，更會學習雙繩繩索垂降技術及基礎自我救援程序，令學員面對突發情況時能夠應付。 —完成本所一級運動攀登證書課程學生可以原價６折購買全區域月費，費用為$718.8(原價$1198)。 他補充，初學者去到抱石館或者跟運動攀登教練上堂，場地及教練通常會提供租借裝備，但如果喜歡上這樣運動，時常去玩的話，則可考慮添置個人裝備。
此種活動，亦成日後一特殊運動，人稱作「攀岩」ROCK CLIMBING。 「攀岩訓練證書計劃」的宗旨，在於鼓勵攀岩者愛惜大自然、不留痕跡攀岩。 並藉此鍛鍊個人的意志力及毅力、學習與人溝通、合作和解決困難。
中國香港攀山及攀登總會制訂「山藝證書計劃」，是希望透過有系統的訓練課程，推廣登山運動，提高參加者的技術水平及安全意識。 課程內容乃參考國內、外有關攀山運動訓練的相關資料，及根據香港的環境而編訂，並在 2019 年獲 UIAA 認證為UIAA Mountain Qualification Label課程。 二級攀岩課程 二級山藝訓練課程根據中國香港攀山及攀登總會的山藝訓練手冊編訂。 為已完成一級山藝訓練之學員提供進一步的山藝技術及理論訓練，並培養良好的登山態度。 日後學員可以小組形式選擇較為偏遠的山野進行遠足露營活動。 課程為戶外攀石活動的基礎，內容包括攀爬技巧、頂繩防護、下降技術、繩結、安全事項等。