長時間維持頸椎向下彎曲低頭使用手機會直接影響脊柱。 若低頭15度去看手機螢幕，頸椎就必須支撐12公斤的重量；若低頭彎曲到60度看手機，頸部所要支撐的重量就會高達27公斤。 當椎間盤受到不正常的外力擠壓，可能會整體向外膨出或局部突出，或因外層纖維環破裂造成髓核的疝出，這就是椎間盤突出，持續進展可能會壓迫到神經或脊髓導致進一步的神經傷害。 黃永波説，首先，頸椎反弓會引起頸椎動脈受壓，這往往造成人們大腦供血不足；其次，會引起周圍神經受壓，產生神經根性或交感神經病變，常表現為肢體麻木、噁心嘔吐、頭暈頭痛，嚴重的還會癱瘓。 相當於髖關節額狀軸平面的後方， 膝、踝關節的前方。 上肢借助肱骨、鎖骨和胸骨以及肌肉與脊柱相連， 下肢借骨盆與脊柱相連。
肩頸痛大部份都是頸膊肌肉長期勞損而引致肌肉或筋腱發炎，所以日常生活上要注意工作時的姿勢，有適當休息，養成恆常運動的習慣，才可以預防頸痛勞損。 手機成癮是現代的一種文明病，而且年紀有降低趨勢，許多人更是走到哪滑到哪，成為低頭族。 中國浙江省杭州市有一名9歲女童，近日長出現脖子痠痛、手指發麻等症狀，檢查發現其頸椎老化如50歲老人，一問才發現，女童平常喜歡玩手機，一玩就是好幾個小時，導致情況愈來愈嚴重。
正常頸椎: 健康刊物肝病資訊
頭部慢慢上仰，過程不需貪快，嘴巴閉緊，若覺得頸部肌肉緊繃或疼痛致不能繼續後仰，可嘗試輕輕左右晃動腦袋，增加後仰的幅度。 C1或稱寰椎（Atlas）：最高，與C2一起構成連結頭骨與脊椎間關節。 它最主要的特點是沒有椎體，因為它的椎體已經和下一椎骨融合了。 第一頸椎又叫寰椎，它沒有椎體和棘突，由前後弓和側塊組成。
- 因此，長期在桌上工作的人，不要長時間保持同一個姿勢工作，而且每45~60分鐘要休息，起來活動5~10分鐘，做頸部保健操，每天工作時間最好也不要超過8小時。
- 脊柱內部自上而下形成一條縱行的脊管， 內有脊髓。
- 雙手往椅背拉，感受胸部向外擴展及肩關節的拉伸感，維持動作約15至20秒，保持呼吸順暢、感受肩膀打開的感覺。
- 除了頸椎痛、肩頸痛或頸痛之外，亦十分有可能因為肩頸肌肉緊繃而導致偏頭痛。
- ①背側支，主要供應該部硬膜、硬膜外組織、黃韌帶和椎弓的血運。
注意：想加強動作及放鬆肩頸肌肉的功效，雙手可握水樽或啞鈴以添加一定重量，重覆放鬆及收緊的動作鍛鍊肩頸肌肉及放鬆神經。 頸椎損傷術後，如果是自行融合，則需數周至數月骨質癒合牢固，因此頸部常需制動一段時間，要戴頸托並限制提取重物等。 然而，若出現，即可致死或深度殘疾，包括上肢、下肢和膈的癱瘓，後者可致呼吸衰竭。 常見損傷方式為齒狀突骨折和絞刑骨折，兩者常用頸托和暈輪固定。
正常頸椎: 頸椎的解剖結構
２、腹部體格檢查時求美者立身患者後才，一手扶拖拉機其頭頂部。 病症前期很有可能也會感覺頸部繃緊肌肉僵硬，也經常得換不一樣的枕芯才可以換得一夜好眠，但女士病人更非常容易覺得到頭疼或頭昏，並且經常是無預警資訊的發病、一發病便是好幾天。 女孩的頸椎病症狀如同女士的身上的衣服褲子一樣五彩繽紛，大多數是歸屬於「椎動脈病症」或者「中樞神經病症」。 5.影響心血管交感神經性時，可造成說白了的“類心肌梗塞綜合症”，病人覺得胸口區煩悶，心慌氣短怔仲；心電圖有竇性心率參差不齊，室性早博，陳發性心跳過速等出現異常心電圖主題活動。 造成全身交感焦慮不安時，可造成頸性高血壓。
椎動脈周邊的中樞神經，進到腦部後隨著迷了路主動脈，遍佈到二耳；也隨著椎骨部椎動脈的支系，進到椎管內。 2）頸椎骨椎骨通縫與神經根的損害通常擁有 立即的邏輯關係，移位元椎骨使一側椎間孔及神經根管的內徑降低小，進一步加重了其降低的容量與內容物容積中間的分歧，造成臨床表現的亞急性發病。 正常頸椎 頸叢和臂叢神經受力，導致頸部、肩骨上背、上胸骨、肩臂和手臂放射性物質發麻、痛疼乏力和肌萎縮，覺得出現異常。 每一個以上的骨關節儘管只有給予細微的主題活動視角，但合併起來卻能令頭頸產生多方位，大幅的主題活動工作能力。 故第一及第二節頸脊柱發生變病時，痛苦覺得資訊亦會傳送到三叉神經核中心處，令病人不正確地覺得臉部痛苦。
正常頸椎: 頸椎不好百病生！常做2個動作 遠離頸椎病
同樣的道理，現代人無論走路或搭車，都習慣低頭盯著手機看，或是辦公時，將脖子向前伸出以看清楚電腦螢幕，這些姿勢就如同剛才的小實驗，都讓頸椎在不知不覺中向前拉長而承受更大的壓力，長期下來造成頸椎勞損。 頸椎由七塊骨頭構成，連接著頭部和身體，支撐住頭部的重量，其重要性不言而喻。 頸椎上有許多肌肉、韌帶附著，有血管從中通過，也有神經從內延伸而出，扮演著維持生理機能的重要角色。 6.若肩背痠痛症狀超過半年，上下肢麻、痛或無力持續，且伴有排尿困難或尿失禁等症狀時，則表示頸椎病變較嚴重，建議一定要到醫療院所接受進一步影像檢查及治療。 陳先生的問題源於頸部附近的肌肉韌帶長期緊繃，因此，針灸處方以頸項局部取穴為主，常取選擇風池穴、完骨穴及頸部的華佗夾脊穴放鬆局部緊張肌肉，再依據病症部位的經絡走向特點，配以特定穴位。
正常頸椎: 人類脊椎圖像、圖片和圖像檔
頸椎相關疾病繁多（表一），而長期姿勢不良、脊椎旋轉或側彎、肌無力、足踝問題等，最後也可能導致頸椎出問題。 況且在照X光時，如果病人的姿勢或照射角度不同，已經可以有很大差異。 至於「移位」或「錯位」這些名稱，在醫學上並不能真的代表脊椎關節脱臼或鬆脱，大多是頸部深層肌肉緊張收縮而導致患者不能自然活動。 如果及早服用一些消炎止痛或鬆弛肌肉的藥物，以及接受舒緩肌肉的物理治療，患者的頸緊痛大多會在數天內治癒。
正常頸椎: 預防頸椎痛的方法 1. 維持正確姿勢—日常篇
在醫師為健檢結果說明時，得知林小姐平日白天上班需長時間使用電腦，下班就躺在沙發上滑手機追劇、購物或是使用通訊軟體與親友連繫聊天；長期不當的姿勢造成頸椎壓迫、支撐重量加重導致頸椎椎間盤突出。 例如睡眠不足，會導致肌肉容易僵硬，也會讓身體對疼痛的感覺增加，使頸椎病症狀惡化。 如果喝太多咖啡、茶葉、可樂等含咖啡因的飲料，則會使血管收縮，導致供應肌肉的血流量不足，造成肩頸更加僵硬、手部更加痠麻。 頸椎反弓是完全可以通過改變姿勢、體育鍛煉及墊枕等方法來糾正的，比如，平時用枕不宜過高；長期伏案工作者，要經常起身活動。
正常頸椎: 頸椎椎間盤突出 嚴重恐造成神經傷害
脊柱內部自上而下形成一條縱行的脊管， 內有脊髓。 注：脊柱不等於脊椎， 脊柱是由N脊椎組成的. 椎內靜脈叢收集椎骨和脊髓的靜脈血，匯入位於椎間孔部的椎間靜脈，在頸部再入椎靜脈。 頸椎的正常生理屈度測量頸椎生理曲度的方法為沿齒狀突後上緣開始向下，連每一椎體後緣成一弧線，再由齒狀突後上緣至第七頸椎椎體後下緣作一直線，弧線的最高點至直線的最大距離為頸椎生理曲度的數值。
正常頸椎: Q3. 頸椎病分為幾種不同類型？
除開點點頭這一姿勢和頭頂部的首四十五度轉動並不是由頸脊椎下部骨關節承擔外，別的的頭頂部和頭頸主題活動都主要是由(c3-c7)間的骨關節主題活動合併而產生。 頸脊柱上端是由頸椎骨第一和第二節所構成，而頸脊椎下部則由第三至第七節頸椎骨組成。 在成條脊柱之中，頸脊柱主題活動的工作能力、範疇、視角、方位全是數最多和較大 。 一切正常頭頸的主題活動力度（以保持中立位０度法測算），屈式三十五度，後伸三十五度，側屈四十五度，轉動四十五度。
正常頸椎: 醫學視頻：頸椎病的診斷和治療
頸椎病發病原因病理學繁雜，臨床症狀多種多樣而比較嚴重危害病人的日常生活，是頸椎骨骨性關節炎、增長性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症的統稱，是一種以退行性變病理學更改為基本的疾病。 關鍵因為頸椎骨長期性肌肉勞損、骨增生，或胸椎間盤突出、肌腱變厚，導致頸椎骨脊神經、神經根或椎動脈受力，發生一系列功能問題的臨床醫學綜合征。 1.肌肉頸椎病：頸型頸椎病的初期病徵就是經常性落枕，通常只有一或兩個肌肉痛點，而痛常見的病徵是頸部痠、痛、麻、肌肉僵硬緊繃，而頸部活動受限。 早期發現頸椎痛症並積極治療，可預防頸椎痛惡化或退化成更嚴重的病症；2. 椎動脈型頸椎病：可能因為頸椎移位而造成腦供血不足，令其頭痛、頭暈、視力受阻，甚至眩暈、噁心、嘔吐、耳鳴、重聽、眼部痙攣等症狀；4. 交感型頸椎病：頸椎錯位一旦壓迫及刺激神經交感末稍，除了肩頸疼痛、手臂麻或眩暈、頭昏、頭痛等症狀之外，頸脊神經受壓迫亦可能會引起交感神經異常的症狀，甚至包括視力模糊、畏光、鼻塞及胃食道逆流等；5.
正常頸椎: 頸椎痛的治療 1. 頸椎矯正法
所以除了滑手機，所有低頭的動作都會增加頸椎壓力，例如從事需要看著雙手做事的工作、電腦螢幕太低、看書寫字姿勢不正確等。 輕則造成頸部肌肉緊繃，重則引發頸椎關節退化、椎間盤突出等。 而愛滑手機、平板的3C族可要注意，長時間下來不只造成頸部肌肉疲勞、韌帶拉傷，同時也可能引起頸部退化性關節炎，頸椎椎間盤突出合併脊髓壓迫。 沈彥君建議，平時保持端正姿勢，避免長時間低頭或頸部的過度劇烈動作，多留意自己的姿勢就可以延緩頸椎的退化傷害。 如不理會直頸，患者的頸椎軟骨會逐漸變薄，造成骨質增生，即骨刺，如骨刺碰到神經，便會出現手部麻痺無力的情況，嚴重可能要做手術移除。
正常頸椎: 頸椎反弓矯形糾正
實際上在病症的前期，人體的自瘉力是能夠讓它自主修復的。 僅僅大家經常都不以為然，任由各種各樣發病原因在大家的身上席捲，一直到病症再次加劇到危害工作中與生活時才會引起重視，但通常早已比較嚴重到沒法反轉。 在病症前期，她們很有可能感覺僅僅頸部位置非常容易繃緊肌肉僵硬，因此 常要「轉頸部」、或者搖頭晃腦讓頸部「喀喀」直響才能夠感覺緩解。 她們有時候會非常容易落枕了，經常得換枕芯入睡（由於一直找不著合適自身的枕芯），有的人乃至務必不墊枕芯才可以入睡。 3.危害到雙眼時，因為中樞神經激動，淚液的代謝遭受的抑止，眼壓高降低，病人通常發生眼球痛疼，伴噁心想吐、反胃。 2.慢性頭痛是中樞神經型勁椎病的最突顯的病症。
放射性物質神經疼通常呈亞急性發病，或在慢性疼痛的基本上大幅度加劇的特性。 受力神經根所操縱的肌膚在急性症狀很有可能發生感覺神經的皮膚過敏，中後期則主要表現為覺得的減低；所操縱的全身肌肉則通常發生肌張力的變弱，但顯著肌萎縮者少見。 勁椎病的臨床表現紛繁複雜，以頸部、肩臂、肩骨上背、上胸骨及上臂痛疼或麻痛為最普遍。 患者通常因頭頸勞累過度、扭到或嚴寒刺激性使病症加重猴引起。
正常頸椎: 頸椎反弓預防
雙手往椅背拉，感受胸部向外擴展及肩關節的拉伸感，維持動作約15至20秒，保持呼吸順暢、感受肩膀打開的感覺。 按照慣例，頸椎以自上而下之順序被編為1~7號。 其由7塊骨頭組成，從上到下為 C1（寰椎）、 C2（樞椎）、C3、C4、C5、C6 、C7（隆椎）。 正常頸椎2025 (三)尺神經ulnar nerve由內側束髮出、支配前臂前群肌的靠尺側的小部分肌肉、手小魚際肌和手肌中間群的大部分以及手掌面尺側一個半指和手背面尺側二個半指的皮膚。
正常頸椎: 低頭60度等於頸扛27公斤！ 出現「5大症狀」小心是頸椎椎間盤突出
樞椎的椎板較厚，其棘突較其下位者長而粗大，在X線相上看到上部頸椎有最大棘突者即為第二頸椎。 樞椎的橫突較小，方向朝下，只具有一個明顯的後結節。 表中列舉了這麼多讓人困惑的專有名詞，其實只是要說明，並不是所有的頸部酸痛都是因為脖子長骨刺。 如果習慣把頭側向一邊或聳肩，會讓頸椎排列不正常，日積月累也會受傷，例如電腦總是放在書桌某一邊工作、側臥看電視、習慣性聳肩等。
脊柱背側主要為肌肉， 脊柱周圍的肌肉可以發動和承受作用於軀幹的外力作用。 背肌分淺層和深層：淺層包括背闊肌、下後鋸肌， 深層包括骶棘肌、橫突棘肌、橫突間肌、棘突間肌；腰肌包括腰方肌和腰大肌。 李維哲進一步說明，舒筋手法的運用，則是針對頸肩條索狀筋結處，選用中醫傷科的「按、揉、彈、撥」手法，藉以調整頸椎關節的小錯位，逐漸恢復頸椎正常的曲度。 黃頴暘建議，大家平日應留意自己的姿勢，玩電話及電腦時，眼睛與螢幕應成水平線，每半小時亦應休息一下，做伸展及拉筋運動，放鬆肌肉。 沿齒狀突後上緣開始向下，連每一椎體後緣成一弧線，再由齒狀突後上緣至第七頸椎椎體後下緣作一直線，弧線至直線的最大距離為頸椎生理曲度的數值。 第七頸椎由於其棘突很長，末端不分叉而呈結節狀，隆突於皮下，而被稱為隆椎，是臨床上作為辨認椎骨序數的標誌。
一般病人都是會覺得到後枕與頸背交界的地區有痛苦狀況，對輕力指壓按摩十分比較敏感，頭頸主題活動視角顯著地降低。 頸椎骨的椎管是由頸椎骨體的邊緣、椎弓根的內緣與椎板前內緣構成的一個縱形骨性孔洞，內有後縱韌帶和弓間肌腱相互連接。 脊神經的第一個彭大處坐落於頸椎骨２至腰椎２水準處，頸５、６最顯著。 52歲的陳先生(化名)，4年多前因脖子痠痛就診。
正常頸椎: Q1. 頸椎痛的成因有什麼？
椎間盤可以使脊椎在相當的角度之間活動，協助維持脊椎的穩定度，並有避震的功能；椎間盤對脊柱有緩衝保護的作用。 頸椎的老化是自然現象，但是發生頸椎病的年齡卻有愈來愈年輕化的趨勢。 不良的站姿、坐姿，或是運動傷害，都會加速頸椎老化，導致頸椎病。 此外，適當參加力所能及的體育活動，如羽毛球、籃球、游泳、倒退行走等，這些運動都對頸椎曲度變直有着很好的輔助治療效果，同時可以改善頸椎供血，防止和延緩頸椎退行性病變的發生年齡。
正常頸椎: 臨床表現
除了頸椎痛、肩頸痛或頸痛之外，亦十分有可能因為肩頸肌肉緊繃而導致偏頭痛。 腰椎間盤的退行性變是產生勁椎病的基本既是造成該病的誘因，也是其比較廣泛的病理學更改。 如頭頸的長期性過多伸、屈主題活動可讓弓間肌腱（產生相對應的更改）增厚、彈性變弱，乃至產生增厚或鈣化，立即擠壓脊神經。 長期性過伸，可損害前縱韌帶，忽然的死勁後伸主題活動，可導致前縱韌帶與錐體外緣粘附處的撕破。
正常頸椎: 疾病百科
若骨贅產生於椎間孔或椎管周邊，可造成神經根、椎動脈或脊神經受力病症。 是因為損害或頸椎骨以及腰椎間盤、椎周肌肉退行性變造成的脊椎均衡失衡，擠壓成型頸部血管、中樞神經、脊神經根和脊神經等，造成頸、肩、背、上臂、頭、胸、部痛疼以及它病症，乃至合拼身體作用缺失等。 而病患的頭痛也是由頸部問題所引起，臨床上，稱為「頸因性頭痛」，與一般偏頭痛不同。
正常頸椎: 頸椎痛的運動 3.伸展頸部肌肉及肩膀
這兩個地區中的脊椎都是有著十分不一樣的主題活動方式。 而CTJunction就真正位元處這兩個地區中間，要擔起接轉及融洽的重責。 CTJunction正處於一個接轉部位，並由第七節頸脊椎和第一節胸背脊椎所構成。 正常頸椎2025 一切正常頸脊椎有著一個往前曲屈的脊椎前彎，而胸背脊椎則有一個向後曲屈的脊椎後彎。 假如說頸脊柱是脊椎的交通要塞，那麼頸脊柱第一及第二節應當算作交通要塞中的交通要塞。 第一及第二節頸脊柱除作用和部位關鍵以外，他們還有著以下十分獨特的特點。
正常頸椎: 頸椎痛的運動 1. 放鬆後頸肌肉
搖頭或左右旋轉頭部的動作幾乎全部發生於寰椎和樞椎之間的關節，寰樞關節。 正常脊柱各段因人體生理需要，均有一定的彎曲弧度，稱為生理曲度。 頸脊柱在胚胎時期是呈後凸的，在幼兒起坐後逐漸變為前凸，這種變化稱為繼發曲度。 繼發曲度的形成一般是由於負重後椎體及椎間盤前厚後薄所致。 頸椎的生理曲度主要是頸4、頸5椎間盤前厚後薄造成頸椎中段有一向前凸出的弧度，這在側位X線片上甚為明顯。
正常頸椎: 頸椎痛的常見問題
身體的機能會隨年齡增長而衰退，步入中年，關節退化是一個非常普遍的生理現象。 正常頸椎2025 所謂「骨刺」(又名「骨贅」osteophyte)，是退化關節旁增生的骨頭，一般很容易在X光檢查時找到。 骨刺的「刺」字使人聯想到尖刺，其實骨刺並不尖，也不會刺激皮肉。 在白色背景 正常頸椎2025 3D 渲染插圖上隔離的注射器的椎骨特寫。
正常頸椎: 李維哲提醒，避免「頸椎症候群」惡化，須注意：
李維哲解釋，頸因性頭痛常由頸部動作及頭部姿勢改變所誘發。 姿勢不當時，使頸椎活動度受到限制，讓周邊的韌帶與肌肉僵硬，就會引發肌筋膜的傳導痛，甚至刺激神經而產生頭痛的症狀。 要預防頸椎痛，就要儘量維持頸椎及脊椎的天然弧度，以免關節錯位令肌肉進行代償式支撐，令肌肉處於長期緊繃的狀態或引致肩頸肌肉勞損。 一條健康正常的脊椎是呈S型的，而頸椎則是向後微彎的弧度。 要儘量保持這個弧度，令肌肉保持鬆弛及在最佳狀態運作，站立或坐著時不要就拱背及頭部前傾、雙肩向內縮，亦不要經常低頭，應抬起頭使頸部與身體成一直線。 而且應避免突然快速轉動頭部，千萬不要360度轉頭，容易致頸椎間盤突出。