Gigi姐除了介紹煮法外，還分享了揀南瓜和分辨雞蛋新鮮度的貼士。 看更多：夏季濕熱上火，2道茶飲祛… １眾多南瓜中，Gigi姐最喜歡日本南瓜，因為它口感比較綿密粉糯。 相反，北美的南瓜雖然大，但水潺潺，一點也不好吃，只適合做萬聖節裝飾。 有朋友問，要是蒸水蛋可加南瓜，那麼加冬瓜、西瓜又可以嗎？ Gigi姐就指，冬瓜可以，尤其是中間比較軟腍的部分，至於西瓜，想想就知不太可能吧。
- 4.將雪梨加入鍋裏，繼續煮30分鐘。
- Gigi姐除了介紹煮法外，還分享了揀南瓜和分辨雞蛋新鮮度的貼士。
- 雪梨含有豐富葡萄糖、果酸、鐵等多種微量元素、膳食纖維以及維他命A、B、C等，有生津止渴、止咳化痰、潤肺去燥功效。
- 以下這個海底椰川貝燉雪梨就很適合近日秋燥咳嗽飲用。
- 雪梨含有豐富的維他命B2，可預防爛嘴角問題，更有助指甲及頭髮健康生長。
- 💡洋薏米又叫珍珠麥，其實是磨去穀皮的大麥，有健脾作用，同時亦含大量鐵質，質感黏稠滑溜，一般會用來煲糖水，豐富口感。
雪梨新鮮的話，果柄位置遍布的褐斑不多且有光澤。 雪梨水食譜 雪梨水食譜 翻過來看，雪梨底部的花臍部分，花臍部位凹陷越深，說明雪梨越成熟，口感甜脆度也比凹陷淺的好。 雪梨水食譜2025 此外，底部圓形要規則，果肉才更細膩爽脆，口感更佳。
雪梨水食譜: 雪梨雪耳豬?湯
4.黑朱古力隔熱水融化，然後加入混合物中搞拌均勻。 5.烘焙模具鋪上牛油紙，倒入混合物再撒上核桃碎。 6.焗爐以180度焗45至55分鐘即可。 1.藜麥沖洗幾次後瀝乾，與120mL的水一起放入煲中，以中火煮滾後轉小火煮10-15分鐘，直至所有水分被吸收後關火。
雪梨水做法非常簡單，煲好更可作日常飲用。 雪梨水食譜2025 功效：冰糖有生津潤肺、清熱解毒、止咳化痰之效，冰糖加雪梨則具有潤肺止咳的效果；銀耳有潤肺及具有滋陰作用，是良好的潤膚食材。 冰糖銀耳燉雪梨有助清火止咳，孕婦也合用。
雪梨水食譜: 食譜／夏日潤喉甜湯 富含黏液養肺又護嗓－藕粉雪梨銀耳糖水
1.麥皮、奇亞籽和花生醬倒進攪拌機攪碎。 2.南瓜蒸熟，加進攪拌機一起繼續攪掂。 雪梨水食譜 3.攪拌後的南瓜泥加入朱古力豆，然後均勻揉至光滑。 4.搓成小圓球狀（一個約25g）。 5.放入空氣炸鍋，以180度焗20分鐘即可。 這個組合，加鹽可當一般小菜；加糖就立即可以當甜品食，十分有趣。
- 川貝清熱化痰，潤肺止咳，專治內傷久咳，燥痰，熱痰之證。
- 功效：冰糖雪梨水有清心潤肺，通腸利便，止咳潤燥及解毒等功效。
- 5.將藜麥混合物分幾次加入牛奶混合物中，用刮刀輕輕攪拌均勻，切記不要過度攪拌。
- 秋天天氣乾燥，雪梨多汁少渣，含有大約85%以上水分，更有「天然礦泉水」之稱，煮成梨湯可以為身體補充額外水分。
- 3.將冷卻的藜麥、全麥麵粉和梳打粉在碗中攪拌均勻。
雪梨含有豐富的維他命B2，可預防爛嘴角問題，更有助指甲及頭髮健康生長。 秋冬季天氣乾燥，身體又少運動，更加需要湯水調養。 雪梨是秋冬季常用的滋潤食材，究竟雪梨對身體有甚麼益處？ 以下7款入門級滋潤雪梨湯水及糖水食譜，女生們都要學起來，為自己滋潤身心。 冰糖燉雪梨功效：冰糖雪梨水有清心潤肺，通腸利便，止咳潤燥及解毒等功效。 不少人都有「爛嘴角」的問題，很大機會是因為身體缺乏維他命B2。
雪梨水食譜: 雪梨水的功效
做法： 1.雪梨洗凈，去皮去芯，切塊備用。 3.南北杏浸泡15分鐘，清洗備用。 4.將雪梨、雪耳、南北杏與水倒入鍋裏，中火煮40分鐘。 雪梨水好處多多，既可以為身體補充水份，又能夠止咳化痰，價錢也親民，日常非常推介可以雪梨湯水或滋潤糖水來潤喉養生。 今次為大家介紹雪梨水功效，再分享8款簡單變奏版雪梨水食譜，包括蘋果雪梨水、雪梨羅漢果水和冰糖燉雪梨等。
秋天天氣乾燥，雪梨多汁少渣，含有大約85%以上水分，更有「天然礦泉水」之稱，煮成梨湯可以為身體補充額外水分。 據本草綱目記載，吃梨治療風熱疾病，降火化痰。 雪梨水食譜2025 而一個中型(178 克)的梨，膳食纖維含量有5.5克，更屬於高纖水果之一。
雪梨水食譜: 湯水食譜 雪梨無花果粟米湯 Sydney Fig And Corn Soup 影片
最近天氣轉涼，伴隨的乾燥令人十分不舒服，喉嚨乾燥痕癢，皮膚乾到龜裂。 雪梨水的做法簡單，只需將雪梨洗淨後去皮去核，再加入足夠的水和糖烹煮，即可製作出有濃郁甜味和清香的雪梨水。 歸肺、心、腎、大腸經，具有清心潤肺，降火生津、止咳化痰的功效。 2.燕麥、南瓜泥、肉桂粉和果仁混合均勻。
雪梨水食譜: 滋潤雪梨湯水食譜！秋冬生津潤燥止咳雪梨湯水及糖水食譜推介
南瓜蒸水蛋食譜材料：南瓜200克蛋4隻水1.5杯鹽1茶匙做法：1.南瓜切片，蒸15分鐘，待涼後加入半杯水，打成南瓜蓉。 2.蛋液加水和鹽打勻，加入南瓜蓉拌勻。 3.蒸碟放入蒸鍋內，由凍水開始加熱，水滾後將南瓜蛋液倒在碟內，大火蒸2分鐘，熄火後不掀蓋，焗20分鐘。 功效：冰糖雪梨水有清心潤肺，通腸利便，止咳潤燥及解毒等功效。 留意把梨連皮及核一起煮，梨 水會稍為稠一點，湯色也較好。 秋冬季特別多人有「爛嘴角」的問題，很大機會是因為身體缺乏維他命B2。
雪梨水食譜: 滋潤湯水食譜05：羅漢果燉梨水
亦含豐富抗氧化物——懈皮素令身體免受自由基破壞，使皮膚潤滑柔嫩。 蘋果和雪梨兩者都含有豐富膳食纖維，是天然潤腸排毒的飲品。 川貝清熱化痰，潤肺止咳，專治內傷久咳，燥痰，熱痰之證。
雪梨水食譜: 滋潤湯水食譜01：川貝冰糖燉梨
4.將雪梨加入鍋裏，煮30分鐘即可。 功效：川貝母潤肺止咳，蒸梨吃是一道很好的秋冬滋潤甜品。 但留意川貝性寒，不宜過多，而且冰糖川貝燉雪梨只適用於熱咳，寒咳忌用川貝。 川貝冰糖燉梨功效：川貝母潤肺止咳，蒸梨吃是一道很好的秋冬滋潤甜品。 雪梨含有豐富葡萄糖、果酸、鐵等多種微量元素、膳食纖維以及維他命A、B、C等，有生津止渴、止咳化痰、潤肺去燥功效。
雪梨水食譜: 陳皮雪梨水
2.關火後蓋上鍋蓋焗5分鐘，然後倒出冷卻。 3.將冷卻的藜麥、全麥麵粉和梳打粉在碗中攪拌均勻。 4.在另一個碗中將雞蛋、融化後的椰子油、蜜糖和牛奶混合均勻。
雪梨水食譜: 雪梨
如有口角炎，一般是因為缺乏維生素B2。 而雪梨有豐富的維生素B2，不但能預防口角炎，更可以幫助指甲與頭髮健康生長。 💡洋薏米又叫珍珠麥，其實是磨去穀皮的大麥，有健脾作用，同時亦含大量鐵質，質感黏稠滑溜，一般會用來煲糖水，豐富口感。 正所謂春夏養陽，秋冬養陰：秋冬陰令也，秋時陰收，冬時陰藏。 雪梨水食譜 秋冬的時候，天氣乾燥，燥邪較易傷陰，所以我們可以服用滋陰之品來幫身體「保濕」。