另外，她也開了一個專門記錄登山過程的Youtube頻道，跟大家分享登山的快樂。 李施昤表示因為導演想要在《Sweet Home》中塑造一個動作帥氣的女性形象，甚至有些橋段必須比較暴露、穿著內衣與怪物搏鬥，所以自己開拍前就花了六個月做重訓和高強度的動作訓練、拼命地運動，終令她的體跌到只有8%。 在第一季中，主要角色與變成鄰居的怪物們展開生死搏鬥，最後存活下來的宋江、李陣郁、李施昤、高旻示以及朴珪瑛等，讓人期待接下來的故事發展，這回原班人馬確定回歸演出，相信將帶來更多意想不到的驚喜故事線。
以下是她拍攝前的鍛煉動作，分析一下她在鍛煉哪組肌肉，如果想隨她鍛煉，建議每組動作做12次，合共4組。 拍攝《Sweet Home》前的半年更接受特訓，跑步、重量訓練及武打訓練，加上配合飲食，體脂比率由不俗的14.5％降至驚人的8％，練出極難練成的「蝴蝶背肌」和「聖誕樹下背」。 高敏詩擅長瑜珈、芭蕾等運動，經常在Instagram上分享自己挑戰高難度動作的照片，不論劈腿、一字馬還是倒立都難不倒她。 透過這些能夠伸展肢體、雕塑曲線的運動，高敏詩鍛鍊出窈窕有致的逆天好身材，也因此在ptt韓劇版上引起網友熱烈討論。
李施昤: 李施昤曾加入南韓拳擊國家隊
她也不吝嗇和粉絲分享，經常在Instagram上po出自己做芭蕾、伸展的照片，劈腿、抬腿樣樣來，練出超軟Q筋骨，更雕塑出她藏在氧氣笑容下的魔鬼身材與修長美腿。 李施昤2025 有著超甜笑容與清純臉蛋，充滿文藝氣息的演員新星朴珪瑛，出道至今憑著精湛演技與不做作的自然清新氣質圈粉無數，在多部韓劇中都有亮眼表現。 這次挑戰演出驚悚韓劇《Sweet Home》中愛在半夜彈Bass的活力少女－尹智秀，完美詮釋她開朗直率的個性，更首次挑戰武打動作戲，與綠之家的其他人一起對抗怪物。 李施昤在採訪中表示，為了符合導演想塑造的帥氣女性形象，她在開拍前花了6個月做重訓和高強度的武打動作訓練，才練出令人嘆為觀止的蝴蝶背肌與聖誕樹下背肌。 除此之外，劇中也有只穿運動內衣與怪物搏鬥的裸露畫面，對她來說是全新的挑戰。 朴珪瑛1993年7月27日出生，戲外的她留著一頭短髮，乾淨淡沒有侵略性的氣質長相讓人看了很舒心，大學時期也曾上過大學期刊《大學明日》封面。
今篇《紅人健身》探討李施昤在平常重量訓練外，為何拍攝前用阻力帶練勻全身。 李施昤因為角色需要而接觸到拳擊，並愛上拳擊這項運動，後來甚至打進國家代表隊。 在繁忙的工作日程中，李施昤仍堅持每天鍛鍊，包含體能訓練以及2小時的拳擊特訓。
李施昤: 運動方面
看完《Sweet Home》你很難不對飾演女高中生的高敏詩（或譯：高旻示）留下印象。 劇中「李恩侑」出場的第一幕就是在頂樓上優雅地跳著芭蕾舞，迷惑了男主角車賢秀也迷倒了觀眾。 雖然她總是厭世、說話一針見血，讓人感覺有些沒禮貌，但實際上是個刀子嘴豆腐心的人，在關鍵時刻救了男主角「車賢秀」以及愛彈貝斯的「尹智秀」。 大家的震驚也只是暫時的，很快就有網友指出李施昤的行為很危險，網友指出這會讓孩童安全意識下降，並且孩子被緊緊包裹在後背，他真的覺得幸福嗎？
後來因為右肩膀脫臼的關係令李施昤被逼引退南韓拳擊國家隊，為求留在國家隊她一度練成左撇子的習慣，但終因傷患的關係需要忍痛退出。 劇中飾演前特種部隊出身消防員的演員李施昤，尤其吸引觀眾眼球，因為「高齡」38歲的李施昤，居然可以練出超強「聖誕樹背肌」，連男生恐怕都自愧不如！ 但其實2013年曾加入南韓拳擊國家隊的她，早就有「金剛芭比」的綽號。 不僅是原班人馬回歸，第二、三季也加入了新成員，包含資深實力派男演員劉五性，將飾演為了守護國民安全而設立的特殊部隊守護隊的上士。
李施昤: 怪物世界觀擴張
劇中背景神秘、常處於負傷狀態的李陣郁，則想和會幫人治療的「宥莉」（高允貞飾）同行，「一開始我想選李施昤，可是富有正義感角色，犧牲生命可能性很高，為了活下來，才選擇宥莉」。 劇情描述宋江飾演的繭居族在家人車禍過世後，獨自搬到破舊公寓決定結束生命，卻發現屋外出現力大無窮的怪物襲擊人類，他也因欲望逐漸「怪物化」，但為拯救倖存的鄰居，他激起求生意志，與消防員李施昤、神祕男子李陣郁、沉穩醫學生李到晛，聯手對抗駭人怪物。 （中央社記者葉冠吟台北18日電）38歲南韓女星李施昤在漫畫改編影集Sweet 李施昤 Home中飾演消防員，開拍前花半年鍛鍊出結實肌肉，被問及最想和哪個演員同行打怪，她點名39歲前輩李陣郁，只因「長得帥」。 2017年7月13日公布將於同年9月30日與交往1年的韓國知名餐飲企業家代表趙承賢(音譯)結婚，當時已懷孕14週（婚禮時有6個月身孕）。
- 劇中她戰力無敵，擅長格鬥、使用槍械，大秀結實手臂、蝴蝶背肌，奮勇對抗怪物。
- 由於劇中得和許多怪物應戰，4名主演日前接受台灣媒體越洋聯訪時，被問及若得選擇一名劇中角色並肩作戰，26歲的宋江想和個性鮮明的「恩宥」（高敏詩飾）同行，「不管是面對怪物還是遇到任何狀況，感覺她都能為我的心靈提供某種程度的安慰」。
- 劇中背景神秘、常處於負傷狀態的李陣郁，則想和會幫人治療的「宥莉」（高允貞飾）同行，「一開始我想選李施昤，可是富有正義感角色，犧牲生命可能性很高，為了活下來，才選擇宥莉」。
- 後來因為右肩膀脫臼的關係令李施昤被逼引退南韓拳擊國家隊，為求留在國家隊她一度練成左撇子的習慣，但終因傷患的關係需要忍痛退出。
李施昤在2010年因拍電視劇需要而練習拳擊，此後愛上這運動，當年更在業餘比賽得到冠軍、並在2013年成為職業選手、並在2013年第24屆韓國業餘拳擊聯盟會長杯全國女子拳擊大賽48公斤級暨國家隊女子48公斤級選拔賽決賽上獲得冠軍，成功入選國家隊。 其後因為右肩膀脫臼，左撇子的她從右架站位改為左架站位，後於2015年6月宣布引退。 第二名 李施昤 金瑞亨女星金瑞亨雖然在《天空之城》、《我的上流世界》中都以「狠勁十足」的演出引起話題討論，不過以選美小姐出道的她，過去也曾經經歷因為拍戲太過忙碌、沒能好好吃飯而營養不良的過往。 她自此之後靠著皮拉提斯苦練核心，在2017年以《惡女》登上坎城影展時，更是以一身吊帶上衣搭配西裝的造型，在紅毯上大秀絕美腹肌線條而引起話題討論。 不過她當時也表示，自己就連到坎城參加影展都帶著健身的工具；結實身材絕對是靠著每一天的努力換來的。 李施昤2025 改編自webtoons漫畫的韓劇《Sweet 李施昤2025 Home》成為Netflix今年壓軸人氣劇集，當中在影集原創角色，由李施昤（前譯李詩英或李是英）飾演前特種部隊出身的消防員，大曬8%體脂一幕讓大家印象難忘。
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在《Sweet Home》中李施昤有超多動作戲，有一幕她必須穿著內衣褲和怪物搏鬥，更因此展現了驚人的「聖誕樹背肌」。 如此驚人的結實身材絕對不是一兩天練就的，事實上十年前李施昤因拍攝電視劇需要而練習拳擊，沒想到因此練出興趣，不僅在業餘拳擊比賽中獲得冠軍，還成功入選國家隊選手！ 不過她依舊保持健身運動習慣，時常在Instagram 分享爬山、健身的照片。 約莫在10年前李施昤接到女子拳擊為主題的電視劇女主角演出機會，為了把戲演好，她開始接觸拳擊並意外愛上這項運動，即使電視劇沒有拍成功，但就此展開了她的拳擊之路。
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該劇改編自同名漫畫，講述男主角車賢秀在家人離世後，獨自搬到「綠之家」居住，在他想嘗試自殺的那天，發生了一連串恐怖事件，而在公寓被怪物襲擊後，跟鄰居並肩作戰對抗怪物。 Sweet Home全劇斥資300億韓元（約新台幣8.4億元），前期製作與拍攝各長達8個月時間，還找來「復仇者聯盟」、「鋼鐵人」系列電影的好萊塢視覺特效團隊操刀，製作逼真怪物，劇組更在超過3500坪的拍攝場地搭建公寓主場景，營造懸疑驚悚氣氛。 惟大家要知道，體脂比率不一定愈低愈好，壓得太低，容易引致內分泌失調、情緒暴躁和停經等。 專業運動員要按運動項目調節到最適合體脂，加上有營養師和健身教練跟進，方可安全將體脂降到這麼低。 和韓素希、辛睿恩並列2020年三大最美整形範本的高允貞，有一雙純真的小鹿眼，以及完美比例的五官與臉蛋，美貌連整形醫師都認證。
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她每天早上起床後會先慢跑5到6公里，練出強大的心肺耐力，接著再到拳館繼續特訓。 先藉由跳繩熱身，接著做空擊、打沙袋、打移動靶和模擬實戰等拳擊專業訓練。 1982 年出生的她是因為出演《流星花園》而走紅，當時她在劇中飾演的是女主角金絲草的朋友「吳旼芝」，後來因為絲草和具俊表交往而反過來陷害她，最後離開了神話學院。 第六名 金世正曾以女團gugudan、I.O.I成員活躍於舞台上的金世正，雖然擁有甜美的外貌，不過身材與臉蛋卻是完全對比的氛圍！
李施昤: 李施昤曾演過《花樣男子》
他聽著「李恩赫」（李到睍 飾）的指揮，與有著神秘身份背景、一起奮力抗怪的「邊尚昱」（李陣郁 飾）和「徐伊景」（李施昤 飾） 一同守護家園。 李施昤 智秀患上了盲腸炎，作為醫學生的恩赫決定緊急幫她做手術，賢秀、邊尚昱帶著護工宥莉開車出去尋找醫療藥材，沒想到卻遭到肌肉怪的襲擊！ 在大家陷入苦戰時，從研究所回來的徐伊景即時趕到神救援，開著消防車將肌肉怪撞下懸崖燒死了。 另一邊，在沒有抗生素、麻醉藥的情況下，恩赫還是成功為智秀做了手術，智秀也真的挺了過來，而鄭載憲一直陪在病床邊(有情況喔XD)。 因為生活物資慢慢匱乏，李恩赫決定找機會出去，他派賢秀先去停車場探查，結果賢秀卻被蜘蛛怪抓住了！ 李恩赫帶著尹智秀、邊尚昱、鄭載憲前去營救，還遇到了飛毛腿怪，一度陷入苦戰，沒想到另一邊，蜘蛛怪竟跑進了一樓，開始攻擊其他居民，而有戰鬥力的成員都還在停車場啊！
李施昤: 韩国最美整型范本！《Sweet Home》颜值爆棚四大美女
而且不只有顏還有質，2019年演出第一部戲《會讀心術的那小子》時青澀卻細緻的演技就讓人驚艷，相信在《Sweet Home》可以看見她更大的進步。 高敏詩有著一張超強娃娃臉，過去在《喜歡的話請響鈴》、《從天而降的一億顆星》、《秘密精品店》等劇都是降齡演出。 事實上1995年2月15日出生的她，今年已經25歲了，但在《Sweet Home》飾演女高中生卻一點也不違和。 另外，也有網友認為高敏詩和《下女的誘惑》金敏喜、女團Apink 成員孫娜恩有些神似。
李施昤: 李施昤韓劇Sweet Home秀肌肉 陪打怪標準是長得帥
金成均认为金马鹿没有社交能力，是靠本能生活的人物，因此与本人有很大的差异，并期望能透过剧集令观众思考何谓“恶”。 由于从未扮演过类似的角色，角色的能力亦远大于自身，因此李施昤觉得相当有趣，并对编剧创作的世界观表示惊叹[38][39][40]。 11月2日，本剧完成拍摄，进入后制阶段，并公布五名主演的角色姓名与细节。 徐康俊饰演对幽灵及其执著，为追查事件真相，而进入管理局任职的金赛河。
李施昤: 演員陣容
第一名 李施昤 李施昤女星李施昤（李是英）被多位健身教練們認為擁有「非常人的肌肉」而登上第一名。 她在去年演出話題韓劇《Sweet 李施昤 Home》時，曾因為太過誇張的肌肉線條而引起觀眾爭議、認為這身肌肉是靠著特殊化妝與特效修圖而來。 事實上曾經以藝人身份被選為拳擊國手、代表韓國出賽的她，早在開拍的半年前就開始努力準備。 她當時表示希望可以練出「看起來就能打敗怪獸」的肌肉，而在劇中更是不需要吊鋼絲、單憑雙手肌肉就能夠從地面爬進排氣管！ 除了拳擊外，她平時也以登遍韓國百岳為目標登山、每週也會進行兩次超過10km的長跑運動。 2010年因拍攝電視劇需要而練習拳擊，在那之後對拳擊產生興趣並正式投入訓練，同年在業餘拳擊比賽中獲得冠軍。
编成有望在Disney+平台播出，Disney+将在今年进军韩国市场，《0》是Disney+企划原创制作的韩剧之一。 李施昤天使面孔加上健碩身材相信令不少女生，甚至男生都為之妒忌，女神坦言自己並非天生麗質，也曾經接受過整容手術。 李施昤早在2013年參加綜藝節目《黃金漁場之膝蓋道士》時，直率談及整容話題。 一批罪犯闖進了公寓，用強大的武力控制了所有人，怪物化的賢秀也被發現，正要被處決，沒想到他們其中一人卻突然反水，殺了其他罪犯！ 李施昤2025 原來這人叫鄭毅銘，也是怪物化的人類，他想邀賢秀一起離開，但賢秀捨不得大家，於是鄭毅銘突然發難，對其他居民大開殺戒，這也刺激了賢秀體內的怪物，讓他大爆走！ 賢秀殺了鄭毅銘，卻依舊失控，是技工大叔犧牲自己才讓他平靜下來，但平靜下來的賢秀卻失憶了…
李施昤透露這次的廣告拍攝花費了10個小時，陪她一起去現場的兒子不停問她什麼時候下班。 哪知照片剛發出就被網友抓住，再一次引發熱議，原因就是廣告片場並不適合兒童，孩子不停問什麼時候結束也證明他並不喜歡現場的環境，更何況5歲的他竟然在這個環境里待了10小時之久。 有看過《雖然是精神病但沒關係》的粉絲們應該都有發現，在這次《Sweet Home》中飾演貝斯手尹智秀的，其實就是當初單戀金秀賢的女二「南朱里」！ 1993 年出生的朴珪瑛來自釜山，別看她臉蛋看起來小巧可愛，其實她身高有 168 公分，大學就讀的還是韓國三大名校 SKY 之一的延世大學，同時也曾登上大學期刊《大學明日》封面。 其他知名作品還有《推理的女王 2》、《羅曼史別冊附錄》等，2016 年出道的她資歷不算久，但作品算是很有質量。 李施昤（： Lee Si Young，1982年4月17日－），韓國女演員、前拳擊手。
李施昤: 女子提前返程400公里开11个小时：没想到这么夸张
除了她經常透過個人YouTube分享的健身操之外，她的好身材來自對於鋼管舞的熱愛。 頌樂雖然是在2018年時時為了在〈Egotistic〉的MV中表演才首度接觸鋼管舞，不過「一試成主顧」的她就此迷上這項運動、藉此鍛鍊自己的全身核心也有非常顯著的效果。 李施昤在2010首次接觸拳擊，當時因為要拍攝一部女子拳擊題材的電視劇，讓她首次進入拳擊台體驗生活。 李施昤2025 3個月的拳擊訓練，徹底改變了她的精神面貌，變成了拳擊台上的「金剛芭比」。
李施昤對於整型如此坦蕩蕩的態度，反而贏得網友好評，「敢承認很不容易，真的很誠實欸」、「不隱藏大大方方說了反而更有魅力」、「直接承認真的很帥氣」。 曾在《加油吧威基基》、《喜歡的話請響鈴》等多部韓劇中有亮眼表現的高敏詩，這次在《Sweet Home》飾演綠之家領袖李恩赫的妹妹李恩宥，雖然平時講話不留情面，總是一針見血，實際上卻是個心地非常善良的女孩。 有看《雖然是精神病但沒關係》的劇迷們，一定對朴珪瑛不陌生，因為她就是那個深深喜歡著金秀賢的女二「南朱里」呀！
這次回歸演員身份，在《Sweet 李施昤 Home》裡飾演患有氣喘的朴宥莉，在團隊中是負責治療與包紮的重要角色，帶著弓箭與住在公寓最久的老人安基燮一路擊退怪物。 韓國女演員李施昤過去曾出演過《流星花園》等多部韓劇，這次在Netflix原創影集《Sweet Home》飾演原著漫畫裡沒有的角色－特種部隊出身的消防員，為影集版增添許多可看性。 劇中她戰力無敵，擅長格鬥、使用槍械，大秀結實手臂、蝴蝶背肌，奮勇對抗怪物。 其實戲中李施昤身手了得，在劇中擔當最好打角色，皆因她熱愛運動多年，本身亦接受多年拳擊訓練。 南韓演員李施昤（이시영）熱愛戶外運動，育有5歲兒，今年1月1日揹著兒子攻上海拔1947公尺的漢拏山，秀出一系列照片和影片時遭到砲轟，而她並沒有特別做出任何回應，更被網友指責刪除批評留言，怎料，今（17日）又曬出帶著兒子拍攝10小時的照片，引起爭議。
許多韓國女星不僅擁有精緻外貌，火辣的好身材也是吸引粉絲的一大重點。 近期韓國綜藝節目《TMI NEWS》便邀請了多位健身專家、教練與業內人士參與評選，選出心中認為「身材最好」的女星。 其中擁有完美巴掌臉、大長腿的「人間芭比」BLACKPINK Lisa竟只排在第三名，第一名的「她」的結實肌肉更是因為太過不合理而引起了「P圖」爭議。 有看過《Sweet Home》，都留意到飾演前特種部隊兼消防員的李施昤，與怪獸追逐一幕展現出完美背肌，肌肉量和線條都驚為天人。
每天不眠不休的鍛練除了令她漸漸愛上了拳擊這項運動，更令她練得一身好肌肉。 除了瑜珈之外，高敏詩也常分享自己去爬山的照片，是個名副其實的運動少女。 李施昤2025 同樣熱愛登山的高敏詩與李施昤因為拍攝《Sweet Home》而成為相約一起爬山的好友，在Instagram上可以看見她們登頂的合照。 第五名 Red Velvet 瑟琪同樣出身女團的瑟琪（Seulgi）的結實身材則是來自舞台上表演時激烈的舞蹈動作！ 擁有絕美「11字腹肌」的她不僅是公司認定的官方舞者，在以小分隊活動時公開的預告照也曾經因為絕美的肌肉線條而引起話題討論。
臺灣Netflix以《風詳先生怎麼了》為片名於2021年上線，八大戲劇台以《加油！奉尚先生》為片名於同年十月播出。 已婚並育有一子的她曾透露，現在每天仍會跑5公里，以及做兩小的拳擊特訓。 所以她會先由跳繩熱身，令全身肌肉和腦袋都在最清晰和精神的狀態下才做空擊、打沙袋、打移動靶和模擬實戰等專業訓練。 《Sweet Home》講述一位曾受校園暴力的宅男「車賢秀」（宋江 飾）在失去家人後獨自搬到破舊的公寓裡居住，原本打算在自己最愛的動畫上映並看畢後自殺的他沒想到公寓內、外突然發生重大變化。 眼看可怕的怪物紛紛襲擊自己與身邊的鄰居，讓賢秀的求生意識再次燃起，並與其他倖存的居民一同對抗怪物，還要小心提防身邊是否有人被「怪物化」。