每一次的暫停期間可從數秒鐘到數分鐘不等，而且整晚發生好幾次[1]。 當此症狀破壞正常睡眠時，會造成白天的嗜睡或感到疲累的現象[1]。 對於兒童，會產生在學校的狀況問題或注意力不足過動症（特別是ADHD的過動症狀）[2]。 主要針對軟顎及顎垂過長，扁桃腺或線樣增殖體過大，鼻骨移位或鼻息肉的患者。 醫生為患者切除多餘或造成阻塞的組織，以減輕病情，但也可能有復發的機會。
- 睡眠窒息症不但影響患者的睡眠質素，更會引致高血壓、冠心病、肺高血壓、中風，甚至猝死；而睡眠不足令患者精神欠佳，在日常生活中易出意外。
- 在三種類型的患者中，罹患OSA的情形最普遍佔84%的比例，相對的罹患純粹的CSA的情形相當罕見，只佔了總患者比例的0.4%，大部分CSA的患者都同時併有OSA的情況，佔了睡眠呼吸中止症約15%的比重[13]。
- 即使睡了很久，睡眠質素欠佳令患者醒來時仍覺疲倦、精神不足，影響日常生活及工作。
- 睡眠窒息症常常與「打鼻鼾」掛上等號，但其實「打鼻鼾」只是其中一種病徵。
- 負壓呼吸機則不需佩戴面罩，而是產生負壓（吸力）使下顎和舌頭前移，維持在不易阻塞氣道的位置，幫助患者以鼻子自然呼吸。
- 患者在經過醫生的診斷後， 便可安排入院接受睡眠測試， 以便分析患者在睡眠時的狀況：包括鼻鼾聲量、 呼吸頻律、 及血氧循環等。
- 很多時病人用呼吸機或牙膠等，是講控制不是講治療，所以很多病人感覺沒辦法完全根治。
患有睡眠窒息症、前列腺肥大、女性月經前後也會導致睡不安寧。 如果想診斷睡眠窒息症，可以用愛普沃斯嗜睡量表及 S.T.O.P. B.A.N.G 自我評估進行初步的自我診斷。 屬最高階的睡眠呼吸機，能提供 2 種不同的氣壓，吸氣時輸出的氣壓較高，打通使用者的上呼吸道，防止窒息。 而呼氣時，輸出的氣壓較低，令使用者易於呼氣，幫助肺部釋出二氧化碳。 除了以上兩個自我評估，亦可進行多頻道睡眠檢查（Polysomnography），透過感應器連接身體相關部位，對患者進行睡眠監控，收集患者睡眠時的物理及生理數據以作分析及診斷。 如果想診斷睡眠窒息症，可以用愛普沃斯嗜睡量表及 S.T.O.P. B.A.N.G 自我評估進行初步的自我診斷。
睡眠窒息症食療: 睡眠窒息症 ・ 鼻鼾有得救！治鼻鼾五招 不用手術
目前有三種的睡眠呼吸中止症：阻塞型睡眠呼吸中止症（OSA）、中樞神經病變之中樞型睡眠呼吸中止症（CSA）、以及綜合兩種症狀的混合型睡眠呼吸中止症，其中阻塞型睡眠呼吸中止症是最普遍發生的症狀[1]。 引起阻塞型睡眠呼吸中止症的因素包含超重，家族病史，過敏、呼吸道過小、軟腭組織過長、以及腫大的扁桃體或腺樣體[3]。 阻塞型睡眠呼吸中止症狀中，呼吸會因氣流阻塞而被終止；而中樞神經病變之睡眠呼吸中止症，則是因為缺乏呼吸的力氣，而停止呼吸。 患者有時沒有意識到自己患有睡眠呼吸中止症，有許多情況是由家族成員開始得知的[1]。
另外，有一部分人不是太嚴重，只是打橫睡條脷跌落了呼吸道，這樣就會以「姿勢治療」，當然打側瞓亦都可以處理。 不過，如果你說那個人有這個病是因為肥胖，那麼就可以減肥，減肥當然不容易。 睡眠窒息症食療 很多時病人用呼吸機或牙膠等，是講控制不是講治療，所以很多病人感覺沒辦法完全根治。 阻塞的原因可能因上呼吸道 有過多的脂肪組織或扁桃腺過大，在睡眠時 睡眠窒息症食療2025 這些組織會變得鬆弛，令上 呼吸道收窄，導致窒息情況出現。 此外上呼吸道及下顎骨的結構、鼻息肉 等都會導致阻塞性睡眠窒息症。
睡眠窒息症食療: D.睡眠窒息症食療
本文所提供之資訊僅適用於健康和健身目的，不能用於診斷疾病或其他病況，亦不用於療癒、緩和、治療或預防疾病 (詳情請參閱「條款與條件」)。 本文所含任何健康相關資訊僅為便利而提供，不應視為醫療建議。 使用者應向醫師尋求醫療建議，尤其是在自我診斷任何病痛或開始新生活方式或運動方案前更應如此。
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睡眠窒息症食療: 影響
以下是部份主要的治療工具，根據網上資料，列出平均價錢以供參考。 使用(Continuous Positive Airway Pressure)－CPAP睡眠呼吸機 是治療睡眠窒息症最有效和最安全的方法。 醫生會根據病人在睡眠測試時，使用自動調校正氣壓機(CPAP Auto-titration Study) 的效果來決定患者需要使用的度數。 它的原理是利用由正壓呼吸機所產生的氣壓，將堵塞著上呼吸道的多餘組織打通，這樣空氣便能吸進肺部，防止窒息情況出現。 使用正氣壓呼吸機的效果是很明顯的，清早起床後，病者會有煥然一新的感覺。 於特別情況下醫生會為患者進行外科手術，切除或矯正造成阻塞的上呼吸道組織，例如切除扁桃腺、鼻瘜肉，或矯正鼻骨移位的問題，讓肺部氣流恢復正常，此種方法較適合病情嚴重的患者，也不是首選的治療方法。
Bowtie 團隊今次整合了關於睡眠窒息症的資訊，讓大家對其治療方法及自願醫保保障有更多的了解。 睡眠窒息症食療2025 腦部可能由於曾經中風、受到創傷或其他問題未能有效地把呼吸訊號傳送到有關器官及組織，令睡眠呼吸間歇性停止引致窒息。 除此以外，曾患嚴重小兒麻痺症人士會因肌肉癱瘓導致呼吸機能變差，出現睡眠窒息問題。 惟此類病例隨着小兒麻痺症疫苗1960年代起被廣泛接種而已變得極為罕見。 這可不是玩文字遊戲，很多人就算睡了七、八個小時，也不見得睡得飽。
睡眠窒息症食療: 睡眠窒息症的分類:
備有3款不同型號，包括全球最細的AIRMINI迷你全能版、10系全能版(AUTOSET)、10系全能版-女士版(AUTOSET 睡眠窒息症食療2025 FOR HER)。
睡眠窒息症食療: 睡眠窒息症的成因及種類
2010年中文大學的調查發現，本港高達5.8%小學男生、3.8%小學女生患有睡眠窒息症，鼻敏感及肥胖的小朋友更分別比其他人風險高3倍和5倍。 阻塞性睡眠窒息症（Obstructive Sleep Apnoea, OSA）睡眠窒息症中最為常見的一種，九成的睡眠窒息症患者都屬此類別。 在患者睡眠的時候，喉嚨附近的軟組織鬆弛而阻塞上呼吸道，使呼吸道收窄而引致窒息。 睡眠窒息症是一種睡眠呼吸的障礙，又稱睡眠呼吸中止症或睡眠呼吸暫停綜合症。
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是最常見的睡眠窒息症，患者的上呼吸道於睡眠時受阻，原因可能是由於咽喉組織過多，或是呼吸道的肌肉鬆弛等，以致空氣不能順利通過呼吸道，引致窒息。 睡眠窒息症常常與「打鼻鼾」掛上等號，但其實「打鼻鼾」只是其中一種病徵。 在香港， 有超過 10 萬人受到睡眠窒息症的困擾，除了令睡眠質量下降，影響日常生活外，更可能引致其他疾病！
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使用睡眠呼吸機需要經醫生處方，當醫生診斷你患有睡眠窒息症，而且使用一般舒緩治療方法，例如減肥、改變睡眠姿勢、食療、牙膠等，都無法顯著改善睡眠窒息症的症狀，就有可能需要使用睡眠呼吸機。 你可以使用愛普沃斯嗜睡量表，根據自己日常活動中的嗜睡程度評分，測試患上睡眠窒息症的風險。 另外，如果你張開口發現完全看不見吊鐘，就代表口腔軟組織可能阻塞上呼吸道，加上睡眠中鼻鼾聲巨大的話，患上睡眠窒息症的機會也會增加。
睡眠窒息症食療: 生活訊息
可能因為曾經中風、腦部受到創傷或出現其他問題，而未能有效地把呼吸訊號傳送到有關器官及組織，令睡眠時呼吸間歇性停止，引致窒息。 自動呼吸機 (Auto CPAP) 自動呼吸機能感應用者無一次的呼吸節奏，自動調節速率及氣壓至最適合用者所需。 當出現氣道阻塞，會自動增加氣壓來打通呼吸道；當呼吸道回復暢通，自動呼吸機便會自動減低氣壓，以減少用者出現不適的情況，因此自動呼吸機較定壓呼吸機高階，能提供更舒適的治療。 患者的上呼吸道於睡眠時受阻，原因可能是咽喉組織過多或呼吸道的肌肉鬆弛等。 睡眠呼吸中止症（英語：sleep apnea或sleep apnoea，又譯作睡眠窒息症或睡眠呼吸暫停）是一種在睡眠期間，暫停呼吸或呼吸減弱症狀導致的睡眠紊亂。
睡眠窒息症食療: 睡眠窒息症種類，哪一種較嚴重？
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睡眠窒息症食療: 睡眠窒息症的成因
鼻鼾與很多疾病相關，除了是睡眠窒息症的徵狀，肥胖、鼻敏感、扁桃腺增生都可引致鼻鼾；另一方面，若不及早治療，會增加高血壓、心臟病和不舉的風險。 睡眠窒息症食療2025 2) 手術：醫生為患者切除多餘或造成阻塞的組織，以減輕病情，但並非所有患者都適用，也可能有復發的機會。 此種方法較適合病情嚴重的患者，這也不是首選的治療方法。 使用CPAP連續正氣壓睡眠呼吸機(Continuous Positive Airway Pressure的簡稱CPAP)，是目前最有效、最普遍、最安全的療法，適合病情輕微至嚴重的患者。 其原理是用者佩戴鼻罩，透過睡眠呼吸機輸出處方的預設氣壓，把用者的堵塞的上呼吸道打通，使空氣便能順利進出肺部， 防止窒息。
若經過醫生診斷及進行氣壓測定，患者可使用正氣壓睡眠呼吸機。 患者在睡眠時需佩戴鼻罩，透過睡眠呼吸機輸出醫生處方的預設氣壓，把患者的上呼吸道打通，以氣壓保持呼吸道暢通，防止窒息。 如有需要，醫生可安排患者入院接受睡眠檢試，全面分析睡眠情況及收集準確的睡眠資料，包括鼻鼾聲浪、呼吸頻率、血氧飽和濃度、腦電波、錄影及觀察整個過程等，深入了解睡眠窒息症和失眠等睡眠失調原因。 患者所入住的獨立病房色澤和諧、環境舒適，為了使患者容易入睡，房內更設有隔音裝置，使收集到的資料更為準確。
混合性睡眠窒息症(Mixed Sleep Apnea)是患者同時有阻塞性及中樞性睡眠窒息症。 在患者睡眠的時候，喉嚨附近的軟組織鬆弛而阻塞上呼吸道，使呼吸道收窄而造成窒息。 患者在經過醫生的診斷後， 便可安排入院接受睡眠測試， 以便分析患者在睡眠時的狀況：包括鼻鼾聲量、 呼吸頻律、 及血氧循環等。 中樞性睡眠窒息症的成因是腦部中樞系統未能有效地把呼吸訊號傳送到有關器官及組織，令睡眠時呼吸間歇性停止而引起窒息。 這可以從睡眠窒息指數（Apnea–hypopnea Index，又譯呼吸紊亂指數，簡稱AHI）的數值來窺看睡眠品質的優劣。
哮喘：哮喘患者睡眠時亦會出現呼吸不順情況，但同時會氣促，呼吸時發出「HeHe」聲，整個人清醒，與睡眠窒息症徵狀略有不同。 所以，患者如有懷疑，應盡快向家庭醫生求醫，及早找出病因。 睡眠窒息症 (睡眠呼吸中止症) 其實是一種睡眠障礙問題，估計在本港約有三十萬人(百分之五) 患有睡眠窒息症(睡眠呼吸中止症)。 由於窒息時沒有足夠的氧 份提供身體使用，導致腦部及其他器官出現短暫缺氧，患者便會立刻驚醒，雖然有部分人可能沒有”醒”的感覺，但其睡眠質素已被影響。
對於睡眠呼吸中止症的治療包含了：生活方式的改變、口含片、呼吸輔助裝置以及手術[1]，生活方式改變包括了遠離乙醇（酒精）、減重、側向一邊的睡眠姿勢以及戒煙。 睡眠窒息症食療 呼吸輔助裝置包含了經醫師與睡眠技師（呼吸治療師等）調整之持續性正壓呼吸器[6]。 不經治療的睡眠呼吸中止症將會增加罹患心臟病、中風、糖尿病、心臟衰竭、心律不整、肥胖症的風險，也會提高車禍的風險[1]。 在睡覺時套於上下齒列，令下顎固定於前端，防止舌頭仰臥時後墜並阻塞呼吸道。 許多人對鼻鼾掉以輕心，卻不知道，從鼻鼾到睡眠窒息就在一線之間，睡眠中每小時多過5次超過10秒呼吸停止，即為睡眠窒息症。
在睡覺時套在患者的上及下齒列，將下顎拉下及拉前，防止舌頭仰臥時後墜而阻塞呼吸道。 使用者必須要有健康的牙齒及頜骨，而且這療法只適用於輕度患者，對於病情中度至嚴重的患者，療效並不顯著。 治療睡眠窒息症有不同的方法，較為常用的包括使用睡眠窒息症呼吸機、睡眠窒息症牙膠／牙托及進行顎骨矯形手術或射頻手術。
睡眠窒息症食療: 改善睡眠窒息症的動作
長期缺氧不僅降低睡眠質素，亦影響心肺功能，增加患上高血壓、中風及心臟病的機會，甚至引致睡夢中猝死。 患者可於同日接受兩位專科醫生（呼吸系統科及耳鼻喉科）的檢查及診斷，務求使病人在最短的時間內得到最詳盡的診斷及有效的治療，從而根治睡眠窒息症。 鼻鼾嚴重不一定是睡眠窒息症，要診斷是否患上睡眠窒息症，醫生會檢查你的懸壅垂(即吊鐘位置)是否有阻塞上呼吸道的跡象，以及進行睡眠測試，以儀器監測一整晚睡眠中窒息及中斷睡眠的次數，根據數據診斷是否患上睡眠窒息症。 除了睡眠窒息症食療，患者也要從其他生活細節著手，才能有效改善睡眠窒息症。
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患上睡眠窒息症，不但影響晚間的睡眠質素，也會導致日間容易「瞌眼瞓」，返工無精神。 而睡眠窒息症患者罹患慢性疾病，如糖尿病等風險也較一般人高。 醫院管理局的資料指出，本港有超過10萬人受到不同程度的睡眠窒息症困擾，當中有不少人並不知道自己患了睡眠窒息症。 睡眠窒息症食療 了解睡眠窒息症的成因、症狀及治療方法，有助及早預防或控制該病。 這個方法，對瘦人較有幫助，肥人雖有些用但效果相對就少一點。