從中醫角度而言，白蘿蔔性平，味甘、辛，能下火生津，而白蘿蔔亦含維他命C，對去斑、阻止黑色素沉澱，提亮膚色等十分有效。 別以為黑色食物只對頭髮有益，原來對於去斑美白一樣有幫助！ 《本草綱目》中記載黑木耳可潤膚、去黑斑，黑木耳能滋潤肌潤、防止肌膚老化，同時可以令臉色保持紅潤兼調整膚色，適量進食對去斑淡斑亦有莫大幫助。 材料： 紅棗 10粒
這個荷爾蒙斑的做法非常簡單，先將合桃、黑芝麻磨碎，然後將其加進豆漿調勻，再加入到鍋中煮沸，大約每周吃3次，每次吃1碗。 合桃、黑芝麻都有補腎作用，因此這個去荷爾蒙斑的食療有助於改善腎虛及精血不足，而引起的皮膚黃褐斑及乾燥皮膚。
去斑食療: 中醫去斑方法：如何看色斑問題？
原因是SPF30 、SPF50及SPF100的防護效果，彼此只是相差1%。 PA分為4級，分別為：PA+、PA++、PA+++及PA++++。 以PA++++為例，它的防護有效時間為16小時，PA+的防護時間，卻只有2-4小時。 黃褐斑 (又稱賀爾蒙斑、肝斑、蝴蝶斑、妊娠斑)，成因除受紫外光影響外，亦受身體內的荷爾蒙所影響而產生，當中涉及懷孕時期、服用避孕丸或荷爾蒙補充劑。
黃褐斑在中醫稱為「黧黑斑」、「肝斑」、「面塵」或「蝴蝶斑」，是一種常見的色素沉著性皮膚病，好發於女性。 中醫認為臟腑的運作都會反應在面部狀況之上，當臟腑運作失衡，就會引起血液循環不佳，令瘀血積聚，形成色斑。 至於老人斑嚴格來說不算是色斑，而是「脂漏性角化症」，屬於皮膚病的一種。 去斑食療 老人斑並不只有老人家才會有，因為皮膚出現老舊角質增厚，而令皮膚表面變得粗糙不同。 老人斑並不像荷爾蒙斑，通常色素都會積聚在皮膚表層。
去斑食療: 去斑方法3. 天然去斑方法
雀斑常見於臉頰、鼻子和額頭，亦可能會出現在手臂、脖子與肩膀；曬斑則比雀斑顏色較深，面積更大。 曬斑可視為光老化或因為曝曬陽光而造成肌膚提早老化的指標，而雀斑的多寡則主要取決於遺傳因素。 有不少女士都有個疑問，就是為甚麼提亮精華會越塗越乾，因為她們忽略了使用水狀精華化妝水及神仙水的步驟便直接使用提亮精華，令肌膚沒有吸收足夠的水分及養分，提亮精華便難以吸收。
- 生活壓力大、睡眠質量不好、營養攝取不足，會使皮膚代謝降低，導致斑點情況變得嚴重。
- 原因是維他命C可抑制皮膚的酪胺酸酶 (Tyrosinase) 的活性，減少皮膚黑色素形成，且有助生成膠原蛋白，確保皮膚保持彈性。
- 但由於紫外線可穿透口罩，直接照射到皮膚上，戴上口罩都會令肌膚曬黑及形成色斑。
- 綠茶葉 5克
- 最後是杏仁，從中醫的角度看來，杏仁能夠促進皮下血液循環，為皮膚提供更多的營養，俱有滋潤肌膚、減淡色斑和改善色素沉澱。
- 這個作用就是讓角質層的含水量增加，令角質細胞們排列更緊密平整，增加表面光線折射率，令皮膚看上去白滑無瑕。
因為中國人自古就愛以形補形，因此牛奶、蛋白及珍珠粉等就成為去色斑方法的首選。 常見的去色斑方法材料如牛奶、蛋白及蜂蜜「面膜」等分子量太大，若沒經過高科技精莘技術將其製成極微細分子，就難以滲透進皮膚底層「去色斑」及「美白」，充其量只在角質層及表皮層發揮作用。 去斑食療 這個作用就是讓角質層的含水量增加，令角質細胞們排列更緊密平整，增加表面光線折射率，令皮膚看上去白滑無瑕。
去斑食療: 預防荷爾蒙斑方法2. 使用含有維他命C成份的護膚品
紅色、啡色和黑色的雀斑皆有，1-2歳的小孩也會出現雀斑。 木耳黑木耳含維生素E、豐富鐵質、蛋白質，不但能有效潤膚補血，更可幫助美白。 而有「平民燕窩」之稱的白木耳則含豐富的膠原蛋白，可以透亮肌膚外，同時可改善腸道。 紅蘿蔔可以有維生素原，可轉化為維他命A，滋潤皮膚、令皮膚變滑和去除黑雀斑。 另外蘿蔔榨汁也有功用，每天早上和晚上洗臉後，把蘿蔔榨汁塗在臉上。 但不要在敷後立即接觸陽光，檸檬的酸性性質會令皮膚敏感，引致伯洛克皮膚炎（berloque dermatitis），令色素過度沈着，易變深色和曬傷。
祛斑食療 服用方法是,取適量鮮薑片放入水杯中,用 去斑食療2025 去斑食療2025 毫升開水浸泡5-10分鐘後,加入少許蜂蜜攪勻當水飲。 去斑食療 第二種方法便是可以經常食用番茄， 生吃、涼拌或者是煮湯都可以。 中醫常說「小心嬲到出斑」並非說笑，臉部膚色不均勻，出現色斑跟與肝有最大關係。 因此要避免傷肝，就要在日常生活學懂排解壓力，適當舒壓，例如做運動、尋找自己的興趣等等。
去斑食療: 荷爾蒙斑、雀斑、老人斑、太陽斑等色斑問題並不是女性的專利，男士一樣有機會在面上形成色斑。
大個有九個都市人都習慣手機不離手，不過手機熒幕所發出的藍光卻是令色斑形成的元兇之一。 藍光會令皮膚下的黑色素細胞更加活躍，再加上都市人常有的偏食、睡眠不足、日夜顛倒、飲食不定時等生活習慣，會減慢皮膚的新陳代謝，導致色斑出現，所以減少使用電子產品也是其中一個去斑方法。 去斑食療2025 荷爾蒙斑除了是因為荷爾蒙分泌失調所致之外，紫外線也是荷爾蒙斑加深的元兇之一，所以做好防曬的功夫有助色斑形成。 男士或者不太習慣使用防曬產品，其實正確使用防曬不但有預防荷爾蒙斑形成的功用，還可以減少紫外線的皮膚的傷害，降低患上皮膚癌的機會。
去斑食療: 荷爾蒙斑的特性
此類藥物中含有咪唑能夠有效消除真菌;異丙醇能夠起到乾燥作用。 紫外線是誘發色斑形成的最主要因素，因此想避免荷爾蒙斑形成，但一定要在日常做好防曬工作，外出時要塗抹好防曬霜和使用帽子等道具。 在選擇防曬產品時，要多加注意SPF度數，最好選擇30度以上的產品，以徹底保護皮膚免受紫外線的傷害。 當中蘊有Spot Resist Complex及PITERA™成分，擁有超過50種微量養分，例如維他命、礦物質、氨基酸、有機酸，調理肌膚的天然功能。 配合Lumina水解藻膠及Demelano 去斑食療2025 去斑食療 P3C™成份，防止色斑形成，打造亮白美肌。
去斑食療: 中醫去斑方法—皮膚去斑食療
老人斑會有比較明顯的角質增厚，或呈現粗糙不平的表面。 去斑食療2025 紅蘿蔔可以有維生素原（provitamin），可在體內轉化為維他命A，滋潤皮膚、令皮膚變滑和去除黑雀斑。 去斑食療2025 不良生活習慣除了經常熬夜，過度的節食減肥等不良的生活習慣，會令身體的新陳代謝減慢，亦會造成也會令黑色素增加。
去斑食療: 色斑類型2. 荷爾蒙斑
綠茶葉 5克 冰糖 適量
去斑食療: 荷爾蒙斑、雀斑、老人斑、顴骨母斑、太田母斑傻傻分不清？
如果色斑問題嚴重的人士，皮膚科醫生有可能會處方去斑膏作為去斑方法。 這些醫生處方的去斑膏合有對苯二酚，可以抑制黑色素細胞的生長，並能夠促進表皮細胞的生長速度，令角質層變得更薄，從而去斑膏中的成分更容易深入真皮層，狙擊形成色斑的黑色素。 去斑食療 同時去斑膏也會令膠原及彈性纖維增生，令皮膚更有彈性，大約1至2個月便可以令色斑淡化。 優點：使用方便，不少去斑膏中也加入類固醇及維他命A，有高效的煥膚效果，對於淡化雀斑、太陽斑、荷爾蒙斑的效果相當明顯。
去斑食療: 色斑問題不只是困擾著女生，有時男生亦會因此而煩惱，但只要了解色斑成因，及預防色斑的方法，煩惱自然可以減輕。
長雀斑重要原因是常染色體的遺傳，淡褐色至黃褐色斑點由針尖到米粒大小都有，對稱分布在面部，或者是長在鼻子上。 白天出外須用防曬霜，另外要當心，即使陰天仍有紫外線，外出仍須做好防曬。 未料經半月調治，除皮膚問題得以減輕，連她多年的失眠亦改善了。 有謂：有諸內必形諸外，中醫理論認為身體內部的失衡，必定有相應的症狀反映於體表或皮膚上。 顴骨母斑其實是胎記的一種，多數出現在臉頰位置，呈現淡藍色，與荷爾蒙斑相似的是，顴骨母斑有機會隨年齡增加而變得深色，形狀細小而且密集。
去斑食療: 食物預防和去除雀斑、黑斑和斑點 附注意事項
尤其日曬過後的黃金72小時內，做好鎮定、舒緩的步驟，待肌膚狀況穩定下來，應緊接做美白的工作。 建議選擇一些美白同時又能保濕的產品，例如敷亮白面膜，透過保濕成分協助減淡黑色素，有助抑制色斑形成。 其次，日常護理程序加入含亮白成分的精華和面霜，都能有助改善黑色素沉澱，減淡已出現的色斑。 所謂預防勝治療，在色斑形成之前就該好好保護肌膚，減少日光中紫外線對肌膚的傷害，避免形成更多黑色素細胞，方法更為治本。 色斑主要分為表面色斑和深層色斑，常見色斑例如雀斑、曬斑、老人斑及肝斑。
形成原因：黃褐斑的出現多數與內分泌有關，尤其是和女性的雌性激素水平有關。 因此月經不調、服食避孕藥、肝功能或慢性腎病都會造成黃褐斑的出現。 去斑食療 而日晒和精神壓力又會加重黃褐斑的顏色，呈現為大片的淡黃色色斑。 去斑食療 祛斑食療 西紅柿作為滋補神器，許多女明星睡前都選擇吃一個，讓自己面板看起來更好，在我們這裡當然也少不了他啦。
去斑食療: 預防荷爾蒙斑方法1. 充分使用防曬用品
缺點：不少高感光性食物都含有豐富營養，完全戒吃的話有可能令身體缺乏均衡的營養，令身體健康出現問題。 優點：低成本，而且食材常見，天然食物中的營養滲入皮膚中淡化色斑。 缺點：有機會引致皮膚敏感，例如檸檬及蘋果醋比較刺激，有可能令皮膚出現痕癢、紅腫等。 另外，以食物敷面淡斑的功效因人而異，即使長期進行的話也未必有效袪斑。 紫外線是皮膚最大的敵人，讓肌膚加速老化、缺水及催生皺紋，而太陽光線中的紫外線還會誘發刺激黑色素細胞變多，令身體產生更多黑色素。 在一段時間沒有防曬，色素累積之下，黑色素便會成為皮膚上肉眼可見的荷爾蒙斑。
去斑食療: 預防荷爾蒙班方法2. 使用美白護膚品
祛斑食療 取大米100克， 鮮嫩黃瓜300克， 精鹽2克， 生薑10 克。 而皮膚發炎會使皮膚內的水分更容易蒸發， 於是皮膚越乾燥， 外界的刺激物就更容易入侵， 再次引起炎症， 形成一個有一個惡性循環。 長斑勿心煩， 養足精神調好心態， 祛斑食療 信心滿滿的祛斑， 多吃富含維生素的水果或清涼的蔬菜，食療方法對付斑點無懈可擊。 影響女性的美麗， 今天祛斑聖品 打造夏季瓷娃娃， 快來學習。 當中蘊含有助均勻膚色的白牡丹萃取物及去除老化角質的甘醇酸，有助減淡色斑、均勻膚色及緊緻毛孔，令肌膚更顯亮澤，天然的橙花香味更為皮膚提供即時的清新感。 功效：能夠改善脾胃積弱問題，令血氣充盈，幫助減少及預防皺紋形成、淡斑等，令皮膚變得嫩白柔滑。