近來由於智慧型手機的蓬勃發展，人類花更多時間從事手指的活動，因此現代人手指的功能就變得格外重要了。 手指負責手的抓握能力：大拇指、食指與中指能精準地抓握與操作，無名指與小指則進一步增加抓握的力量。 手指的功能是從大腦下達指令，經由神經傳導至前手臂與手掌，令其肌肉收縮，使肌腱在滑膜腱鞘內滑動，而牽動具有骨頭、軟骨、韌帶與關節的手指，產生動作。 由此可知，手的傷害或疾病，牽涉很廣，身體的相關構造都有可能造成手指彎曲伸展的障礙或疼痛。
疾病到最嚴重時可能造成近位指節間關節的屈曲攣縮，或是永久性的伸直僵直。 板機指也可以是特發性的，也就是原因不明的，通常發生在中年的婦女，也常常合併媽媽手或是腕隧道症一起出現。 板機指真正的學術名稱是手指屈肌腱的狹窄性肌腱鞘炎，因為患此症的手指常常會卡在屈曲的位置無法自行伸直，當用手去扳動的時候它會像扣板機的情況突然彈起故而得名。 因為平時都是彎曲手指的肌腱使用過度，故應該訓練幫助手指伸展的肌群作功能鍛鍊，也可以作掌心張開等被動伸展運動。
中指卡卡的: 手指吃蘿蔔乾千萬別揉！骨科醫教你5步驟處理手指挫傷
板機指通常是手有關節發炎的現象，典型症狀就是手指頭會卡卡的無法伸直，需要另一隻手來協助扳回來，卡卡的這隻手指頭，也可能會有疼痛感，影響正常功能。 厲家珍建議，注意在日常生活中避免重複性動作，譬如長時間的打字、使用滑鼠或滑手機，或是常時間緊握鋤頭、切菜、使用剪刀、或抓握其他工具，尤其是急性嚴重疼痛的病患更需要充分休息，才有利於損傷肌腱的恢復，避免疾病復發。 41歲林小姐是公司OL， 經常連日加班熬夜趕工，完成上司交代的任務。
（圖2）使肌腱和滑車系統不會卡住，再配合捻、搖、拔、伸等推拿手法改善將手臂肌肉放鬆(手指彎曲次數頻繁後，手臂肌肉也常常是緊繃的)。 中指板機指按摩 （圖1）負責手指屈曲的結構包括了屈指肌肌腱及滑車系統，兩者的關係，就好像一條繩索（肌腱）通過好幾個鐵環（滑車系統），正常繩索應能在鐵環內流暢地滑動。 當繩索變粗、上面有東西突起（即肌腱發炎、長出結節）或鐵環變窄（滑車發炎腫脹），繩索和鐵環就會卡住，不能順利滑動。 經其他治療無效才考慮手術，目的是把卡住節結的滑車切開或放鬆，以緩解肌腱及腱鞘沾黏情形，使指頭的功能恢復正常，手術簡單，效果顯著。 頸椎神經根的病變，也會造成類似腕隧道或肘隧道症候群的手麻情形。 事實上正中神經與尺神經源自於頸椎與胸椎脊髓所發出的第五、六、七、八頸椎神經與第一胸椎神經，這五條脊椎神經匯合成為臂神經叢後，再分成正中神經、尺神經、橈神經、腋神經、肌皮神經等周邊神經支配手臂與手掌的運動與感覺功能。
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扳机指是控制手指的肌腱不能在包裹其周围的腱鞘中顺畅滑动的状况。 臺北市立聯合醫院中興院區復健科主治醫師厲家珍說，他描述的正是「板機指」的症狀，正式醫學名稱是「手指屈肌腱狹窄性肌腱鞘炎」。 後來黃小姐是進行了肌腱外膜類固醇注射，在門診就可以注射，注射後她明顯感受到左手手指疼痛的減輕，且手指活動再也不會有卡卡的感覺了。 中指卡卡的2025 另外，坊間流傳的小針刀手術，文中提到此技術學習歷程長，容易導致患者面臨更高的併發症風險，例如指神經損傷、肌腱傷害等，如果使用超音波導引操作會較為安全。
板機指又約20~25%的患者會同時合併出現媽媽手，或腕隧道症候群。 厲家珍建議，板機指症狀較輕時建議手指適度休息，避免過度使用，物理治療如按摩深層肌腱、牽拉肌腱、關節活動、熱敷、超音波、電療、蠟療等治療，或是使用副木固定，幫助手指在彎曲之後容易伸展，都可以幫忙緩解改善症狀。 通常在急性期，手指會出現紅、腫、熱、痛，可以先透過冰敷消炎，或服用消炎止痛藥，之後再配合熱敷，並盡量減少造成手指疼痛的動作。
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對於某些較嚴重症狀或變形的情況，可使用手指或手的矯具或支架協助復健。 中指卡卡的 診斷上除了傳統的X光之外，還有高解析度的骨骼肌肉超音波，藉以幫助做動態的評估與引導注射治療。 中指卡卡的 中指卡卡的 手指一旦發生損傷，則不但其操作功能受影響，也會給日常生活帶來甚大的不便。 手指症狀恢復的良好與否，要視疾病損傷的本質，以及能否正確地診斷與適當的治療而定。
- 用小針刀鬆解扳機指的腱鞘與韌帶，傷口僅有一個針孔大，具有方法簡單、恢復快且效果顯著的優點。
- 後天板機指多與受傷血塊形成或反覆使用造成發炎有關，因此可逆性變化的機會比較大。
- 因為平時都是彎曲手指的肌腱使用過度，故應該訓練幫助手指伸展的肌群作功能鍛鍊，也可以作掌心張開等被動伸展運動。
- 别的像手指关节本身存在类风湿性关节炎、痛风性关节炎，也会出现早上醒来之后手指头关节弯曲疼痛的情况。
- 小針刀的針尖處是很細的刀刃，用小針刀鬆解扳機指的腱鞘與韌帶，傷口僅有一個針孔大，具有方法簡單、療效佳與恢復較快的優點。
- 另外，根據維德骨科診所建議，由於板機指治療後仍有復發的機率，若是術後又長期執行相同抓握動作，可能會導致症狀再度發生，因此，即便是術後都可以進行復健的動作。
板機指的檢查方法是在手掌與手指交處，可以按到筋結突出，按下去時痠痛異常；媽媽手則是拇指靠近手腕的地方輕輕按就非常地疼痛，尤其用力握住物品會使疼痛加劇。 這種病症常出現在頻繁使用手指的工作者，例如︰過度使用手機、建築工人、做手工、打麻將、廚師、常洗衣切菜的家庭主婦、常使用手指的運動員、電玩玩家。 中指卡卡的 扳機指臨床上好發於拇指、食指，中指與無名指也有可能，小指則較少見。 中指板機指按摩 這現象在勤動手的抄寫員、工廠作業員、清潔人員等人身上相當常見， 屬於「過度使用症候群」的一種。
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某日起床盥洗時，她發現右手無名指關節卡卡的，手指彎曲後無法平順地重新伸直，且無名指在伸屈時不時發出「喀喀」聲響 她注意到這個困擾多半是在一早起床或開始打電腦時出現，並且要等活動一段時間後，症狀才會改善。 根據西園醫院衛教資訊，當手指明顯出現發炎、腫脹現象(急性期)時，建議先用冷敷消炎，或服用消炎止痛藥，適度休息，之後再配合熱敷來舒緩，並避免會造成手指情況惡化的動作。 小針刀不是打開手術，手部結構精細，因此有一定的失敗可能，因此仍然建議各種非手術療法(包含類固醇注射)無效後再考慮，且建議由有經驗的中醫師操作，勝算較高。 目前療效上與傳統手術相當接近，但也有部份報告指出有神經與肌腱損傷的可能性，請與操作的中醫師討論好處/風險/費用後再來進行。 如果早期處理無法緩解，可以考慮在手指注射類固醇，約60-85%比例可在注射後疼痛緩解，詳細治療方式/好處/風險請諮詢你的骨科/復健科醫師。 板機指也可以手術進行治療，主要就是切開包覆在手指肌腱外層的滑囊，讓它得以釋放腫脹發炎的壓力，恢復滑囊滑動的功能。
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若是手指長時間彎曲無法打開，可以在手掌遠端的滑車處，局部注射類固醇，或透過物理治療等方式改善沾黏現象。 可經由擠壓測試、超音波、核磁共振檢測確認三角纖維軟骨的損傷。 傳統治療的目的在減少手部的旋轉動作、消炎止痛，透過休息、藥物、護具固定約4~6週，利用雷射、超音波、電療、蠟療等物理治療增加組織修復。
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新研究指出透過超音波導引注射高濃度葡萄糖水、PRP自體血小板等增生治療，有助於受傷的三角纖維軟骨修復及強化，改善疼痛及恢復功能。 若是極為嚴重的受損，上述治療皆無明顯改善者則須考慮微創關節鏡手術。 治療後都需要進行復健運動，幫助腕關節回復穩定、增強周圍肌肉強度。
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另外新生兒也會有「先天性板機指」發生，通常在出生後或1-2歲內發現，外觀上大部份是姆指彎區無法伸直，大部份不具遺傳性的病患在1歲前可自行復原。 如果沒有自行復原，則最好在2歲時要接受手術治療，最晚不可超過3歲，以免手指過度攣縮，難以矯正！ 此外，如果多根手指頭一起發生伸張性的先天性板機指，則最好在1歲左右即行開刀治療，否則小朋友的抓握能力可能會受損。 而當手指彎曲或伸展時,會有彈響聲和扣扳機的感覺.嚴重時手指可能會固定於彎曲位置，必須靠另一隻手來將患側手指伸展且會有疼痛彈跳的聲響，所以才有板機指的俗稱..
中指卡卡的: 中指麻木是怎么回事
手指中的穴位是比较多的，人们通常说十指连心，因为手指对于各方面的器官都是有很大的重要的作用。 手指上许多重要的穴位，很多人并不是太了解，今天就来介绍一下中指的穴位有哪些？ 1、中冲穴 第1个穴位就是中冲穴，它位于中指的末端中央。 如果用力按压该可能会感觉疼痛，那么就要引起重视了，通对于该穴位的按压，也能够查看病人是否有其他的疾病产生，因为出现疼痛的话可能出现血管等方面的疾病，所以在平时生活中掌握该穴位平的位置，平时注意检测一下。
中指卡卡的: 扳機指該看中醫或西醫?
雖然每一個手指都有可能發生，但是因為人類手指中，拇指的活動份量與其他四指的總合大約相等，因此過度使用的結果，拇指的板機指也是發生率最高的。 陳姿璇醫師指出，板機指臨床上可發現在掌指骨關節的屈曲肌腱處有梭狀的突起物，在做指關節屈曲或伸展的動作時，會有疼痛的感覺，以及出現類似扣板機的震動聲，故因此得名。 有些小朋友出生即有，父母卻常在一歲左右才發現，因此被認為是先天形成；但也有許多情形是後天發生，多在中年以後才產生。 另外，也有一種是相反的狀況，就是怕愈不動手指會不靈活，於是刻意去轉動手指或是不斷做伸展或彎曲的動作，這樣也會讓原有的患部形成發炎狀態。
中指卡卡的: 健康網》冬季養肺好時機！ 中醫：食療多吃7食材
而在與一位鄰居閒聊時得知對方也有類似的手麻症狀，被診斷為頸椎神經根病變（cervical radiculopathy），在接受頸椎間盤手術後復原良好。 在接受頸椎手術後，手麻情形大幅減緩，腕隧道症候群則持續復健治療中。 挑的好當然沒問題，但也有可能發生針沒挑好，傷到肌腱或週邊神經的情形，所以，選擇技術熟練、經驗豐富的專科醫師很重要。
西醫治療上，早期可服用消炎止痛藥，進一步可在手指局部類固醇注射。 中醫治療上，嚴重的扳機指症狀，如經局部注射無效者，可考慮使用小針刀鬆解。 如果保守治療無效且症狀持續時，則建議採「滑車韌帶減壓手術」，在局部麻醉下，將肌腱切開、放鬆，使手指能順利活動。
中指卡卡的: 手指腫脹僵硬，扳機指上身？這樣敲一敲助改善
中指板機指按摩 Trigger finger）；通常早上剛起床症狀較厲害，常需要用另一手協助伸直，活動後會得到緩解。 例如：使用 開瓶器 中指卡卡的2025 或 防滑墊 來開罐子都能避免過度使用曲肌肌腱；而市面上可買到的 按鈕式收納盒，也可保護手指過度抓握。 而「板機指護套」或 量身訂做的「矯型器」就可作用於患指，限制掌指關節 的活動度，讓肌腱得以休息而減緩發炎。 另外一種造成手麻的周邊神經病變發生在尺神經（ulnar nerve），在經過手肘時會通過一個四面由骨頭與肌膜韌帶所圍起來的肘隧道（cubital tunnel）。 尺神經在此處受到壓迫時會造成小指、與半邊無名指發麻，嚴重時產生手掌手指無力或手背虎口肌肉萎縮情形，敲擊手肘尺骨側會誘發小指、無名指麻木狀況。
中冲穴能够治疗很多疾病，比较常见的中暑，以及出现的消化不良，还有出现的急性肠胃炎，以及出现的心痛方面的疾病，都可以通过这种穴位来进行治疗，但是在治疗的过程中一定要去咨询专业的中医来进行治疗。 2、肺心穴 肺心穴它位于中指的第2个线上，主要有三种穴位。 这个穴位主要能够治疗由于神经性所引起的疼痛，还有关于小腿疼痛大拇指疼痛的症状都是有一定缓解作用的，所以对于这些症状要及时的了解和判断。 3、通过穴位判断身体健康 通过中指的穴位是可以判断身体是否处于一个健康的状态。 因为中指有两个穴位，这两个学位主要有治疗神经性的疾病，还有比较常见的消化不良等方面的疾病的缓解和症状。
臺北市立聯合醫院中興院區復健科厲家珍主治醫師表示，板機指好發於中指和拇指。 中指卡卡的 中指卡卡的2025 「媽媽手」與「板機指」這兩種小毛病都是手指肌腱炎的一類,臨床上約30%媽媽手患者,有可能轉變成板機指。 而發生的族群也類似;大多因手指使用過當,或長期需要手指操作的工作者,容易引發這類毛病,尤其隨著科技產品的風行,手機族,電玩族與電腦族,都成為好發族群。
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扳機指較常發生在女性身上，常伴隨糖尿病、腕隧道症候群，而工作中會常常將手指反覆彎曲的人，如美髮師、牙醫、機械工人、清潔人員、常使用3C的族群等，也是扳機指的好發族群。 中指卡卡的 睡醒后手指关节弯曲疼痛临床上称为晨僵，由于睡眠时活动减少，手指关节周围出现组织渗液或充血、水肿… 扳机指会使手指卡在弯曲位无法伸直，也可能会突然伸直并伴有弹响。 这种状况最常出现于无名指和拇指，但也可能发生在任何手指上。 手部功能對於生活的重要性不言而喻，若有掌部疼痛及關節卡卡的狀況，建議及早就醫，以免延誤治療的黃金期，影響生活品質。 中指卡卡的2025 在從事需要頻繁使用手指抓握的工作，如美髮、作業員、家庭主婦、廚師等，或糖尿病、類風濕性關節炎、遺傳等，都是好發的高危險族群。
79歲的邱阿姨左大拇指患有板機指約有一年，早上起床時特別嚴重，需泡完熱水後才能稍微伸直，接受過復健及兩次類固醇注射卻未能緩解，前來嘗試增生療法。 作法為在超音波導引之下進行肌腱腱鞘解套注射，將發炎結節處周圍打滿增生藥劑，以減少發炎及結節處沾黏的情形，經三次治療後患者感到已有明顯改善，第四次治療時還帶了兩位有相同症狀的朋友前來治療。 中指卡卡的 冰凍三尺，非一日之寒，日積月累就會形成板機指，或掌指關節疼痛。 當曲肌肌腱因發炎而腫脹，造成曲肌的腱鞘 狹窄，使得手指彎曲與伸直時，出現喀喀作響或卡住的「板機指症狀」。 須要鑑別的疾病包括糖尿病、類風溼性關節炎、腱鞘囊腫、手部攣縮症。
復健科 卓薪醫師 陳媽媽懷疑自己最近學了新的料理方式而食指疼痛，王小弟打球不小心吃蘿蔔乾，林同學這週玩手機遊戲時發現怎麼不如以前靈活，高老先生覺得食指與中指愈來愈難伸直，而且在手掌會疼痛。 中指卡卡的 在生物演化過程中，只有人類的手發展出精密的功能與運用，促使人類文明世界的產生。 人也是唯一能在行進中還能巧妙地使用雙手執行精細活動的動物。
早晨或勞動後，特別感到手指及手掌根酸痛、腫脹，觸碰時會有明顯痛感，以致無法順利動手指或使力，令手指活動遲鈍，嚴重時手指會維持彎曲的狀態無法伸直，或需要用另一隻手或外力幫助伸展。 手指筋由手臂延伸至手指，筋腱去到手指就會較幼，以配合手指屈曲及伸直的動作；但若筋腱日常重複勞損，又或是平日負重太多，就有機會發炎水腫，或使腱鞘增厚，嚴重時會產生一粒粒的結節，致使手指無法順利屈伸，這就是彈弓指。 中指板機指按摩 其實從捷運、公車上，都可以看到每個人都用大拇指、食指打字，就會清楚知道原因了。 廖志祥醫師表示，板機指(Trigger finger)正式名稱是「手指屈指肌腱狹窄性肌腱鞘炎」，最常發生在大拇指、中指、無名指。 「滑車韌帶」負責固定肌腱，讓肌腱可以在骨頭上滑動(見下圖)，但如果手指過度使用，造成肌腱及劍鞘發炎、腫大，無法通過滑車韌帶，尾端指節無法完全伸直，手指卡住的過程就像扣扳機一樣，故稱「板機指」。
另外，板機指也經常伴隨糖尿病、痛風、類風濕性關節炎、乾癬關節病變的免疫系統異常患者。 中指卡卡的2025 中指卡卡的 如果您患有糖尿病、甲状腺功能低下或类风湿关节炎，您患扳机指的风险可能更高。 鬆解手術是將卡住結節的滑車放鬆，直接解除肌腱卡住的問題，傷口約1公分，傷口與掌紋處吻合，幾乎不留疤，近100%能成功緩解。
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在大部分的國家裡，比中指一般都被認為具有污辱性，甚至被禁止使用的，所以就算是要指東西也都被認為使用食指較為合理，不過在一些地中海和亞洲地區，中指是可以用來指向某些東西的。 雷射是一種電磁能，藉由給予手指的適當能量來刺激細胞，誘發或強化生理反應，進而降低發炎與促進組織癒合。 超音波其實也是一種深層的熱敷，超音波儀器將高頻率的震動打進身體裡，當傳到身體裡之後，能量會轉變成熱能，達到促進組織循環的效果。 蠟療是以50℃左右的溶化的蠟，附著在手部，由於蠟的特性是導熱慢，比自行以熱毛巾熱敷時，溫度冷卻的時間還慢，可以讓熱度保持在患處至少20分鐘，同樣是利用熱的效果來促進局部循環與減痛。 需經常反覆使用手指的族群：家庭主婦、上班族、清潔人員、髮型師、鋼琴老師、3C族等都是高風險族群。