有人對蘋果的食用時間做了一個比喻：”蘋果早上吃是金，中午吃是銀，晚上吃是銅。”也就是說早上吃蘋果是最好的，其中的道理是，人在早起時供應大腦的肝糖耗盡，這時吃水果可以盡快補充糖份。 70%的疾病發生在酸性體質的女性身上，而蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質(包括運動產生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物)，增強體力和抗病能力。 妊娠期多食蘋果，一方面可補充維生素等營養物質，同時又可調節水、鹽及電解質平衡，防止因頻繁嘔吐導致酸中毒。 同時懷孕時多吃蘋果，生下的孩子更健康，罹患百日咳或哮喘的危險更小。 專家們經過多次試驗發現，在諸多氣味中，蘋果的香氣對人的心理影響最大，它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。
有助於減肥：過去有研究發現，飯前吃蘋果的人比不吃蘋果的人減去的體重更多。 根據《Healthline》的報導，這是因為蘋果中的纖維，可以讓人有飽足感，而且很久都不會感覺餓。 酈月慧表示，蘋果皮含有多種抗氧化物，包括花青素、原花青素和類黃酮，研究中發現，這些抗氧化物能中和自由基引起的氧化損傷、抗發炎，預防發炎性腸道疾病，維護腸道黏膜的健康。 從營養學的角度講，我們並不提倡『狼吞虎嚥』的吃法。 對於胃腸道不大好的人，尤其需要注意吃蘋果的速度問題。
蘋果的好處: 促進消化
若以技術難易度來看，陸廠掌握的機構件、電池以及組裝代工等方面，確實技術含量較低，預估毛利率也會比較差；台廠供應的光學產品則技術難度較高，預料毛利率會較好。 蘋果於台灣時間6日凌晨舉行開發者大會（WWDC），壓軸發布首款AR／VR頭盔Apple 蘋果的好處2025 Vision Pro，但大會結束後股票立刻轉跌，回吐早盤漲幅。 科技股大多跟著下跌，標普盤中一度觸及9個月以來的高點，但盤中轉跌，終場收低0.2％。 蘋果推出全新Mac Studio和Mac Pro，是歷來最強大的兩款Mac，Mac Studio 搭載M2 Max和全新M2 Ultra，以精美而小巧的設計帶來大幅升級的效能以及增強的連接功能。
- 丁酸鹽可幫助吸收膽酸（Bile Acid），並令其排出人體外。
- 維生素C是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。
- 維生素H又稱生物素、輔酶R，是水溶性維生素，也屬於維生素B族。
- 常吃蘋果還能增加血色素，使皮膚變得細白紅嫩，因此，對於貧血患者來說，食用蘋果可以起到一定的輔助治療作用。
- 蘋果Vision Pro 頭顯的使用，並不依賴物理控制器，而是通過追蹤眼球和手勢來交互虛擬物體。
挑選蘋果，可選擇外觀無損傷、又圓又香、硬度夠的為佳。 一般蘋果在室溫下可保存5至7天，冷藏可保存更久，食用前，可先取出退涼且現切現吃最好，若已經有輕微酸味，則可能是因細菌滋生產生發酵，建議不要吃了。 蘋果氧化情形無法完全避免，一般常見泡鹽水延緩氧化變褐色，但泡久了還是會變色，建議削好立刻食用，較能保持完整營養素，且鹽水泡久了，還有吸收過量鹽分的疑慮。 ❷防骨鬆：研究發現，只有蘋果中才有的複合物根皮甙可減少和炎症相關的骨質流失。 蘋果的植物激素和微量元素硼，有助恢復雌激素水平，能有效預防鈣質流失。
蘋果的好處: 人體地圖 查疾病
蘋果在最新的macOS Sonoma中加入遊戲模式，帶來更加沉浸式的體驗，使用上加入更多小工具新功能，也更像iPhone，更可以直接與iPhone、iPad互通。 蘋果iPadOS 17升級幅度小，但在解鎖螢幕畫面的改變也相當有感，增加的客製化設定包括全新桌布、轉場特效，還能放上小工具，包括展示時間、電量與相關通知等，與iPhone相像。 蘋果WWDC於台灣時間今（6日）凌晨登場，總共推出4大硬體與5大系統，帶來許多新功能。 其中最受矚目的便是首款虛擬實境頭盔Vision Pro，《ETtoday新聞雲》整理以下8大重點。 也可能會採用更簡單的頭帶設計，要求 蘋果的好處2025 AirPods 用於空間音訊而不是 Vision Pro 中的喇叭，轉向物理與自動 IPD（眼睛瞳孔之間的距離）調整併刪除 3D 相機等功能。 結合更精細的生產工藝、規模經濟和更便宜的框架，預計可以將價格降低數百美元。
- 蘋果能起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用，有助於防止牙周病。
- 最後watchOS 10更新則包含新增兩款錶盤、更新地圖App、智慧堆疊小部件和世界時鐘會隨著時間不同呈現不同顏色等。
- 對於胃腸道不大好的人，尤其需要注意吃蘋果的速度問題。
- 然而，根據今年世界衛生組織對中國人的建議：吃水果要削皮。
- 一個大蘋果（以289克可食部分）提供150大卡的能量，而且主要來源於碳水化合物，蛋白質、脂肪、維生素等都非常缺乏。
- 另外，黃蘋果對保護視力有很好的作用，經常使用電腦的上班族可適當進食。
- 每年入秋後，就是台灣本地蘋果的盛產時節，這時候產的蘋果當然最為新鮮味美，營養價值很高，具高度保健功效。
除了iOS 17之外，蘋果在WWDC 2023中也發表iPadOS 17、macOS Sonoma，以及watchOS 10等作業系統更新。 最後watchOS 蘋果的好處 10更新則包含新增兩款錶盤、更新地圖App、智慧堆疊小部件和世界時鐘會隨著時間不同呈現不同顏色等。 蘋果的好處 蘋果是日常生活中常見的一種水果，也常與健康、營養畫上等號，民眾一定也聽過「一天一蘋果，醫生遠離我」這句俚語。 新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹表示，蘋果是好水果，而不同顏色的蘋果，營養也略不同。
蘋果的好處: 種顏色「蘋果」，功效大不同！每天「連皮吃」 1 顆蘋果還能避免…
蘋果Vision Pro 頭顯的使用，並不依賴物理控制器，而是通過追蹤眼球和手勢來交互虛擬物體。 蘋果設計師在近日的開發者會議WWDC中，公布Vision Pro 頭顯可以使用的交互手勢。 蘋果的好處2025 蘋果在 WWDC 上正式發布新款 Vision Pro 頭戴式裝置，售價為 3,500 美元，約新台幣10.7萬元，價格算是十分昂貴。
蘋果的好處: 每天吃蘋果 促進心血管健康
臨床使用證明，讓精神壓抑患者嗅蘋果香氣後，心境大有好轉，精神輕鬆愉快，壓抑感消失。 實驗還證明，失眠患者在入睡前嗅蘋果香味，能使人較快安靜入睡。 蘋果的好處2025 蘋果的好處2025 蘋果為高纖維、低熱量食品，每100克蘋果只含45千卡熱量，不含脂肪也不含鈉，對於正在減肥中的女生來說，是再好也沒有的食物了。
蘋果的好處: 蘋果配合更改功能，但中國政府依然很怕 AirDrop
此外，芸香素能抑制血小板的凝集，有助於保持血管的暢通。 蘋果中所含的保護血管的物質這麼豐富，怪不得備受大家推崇。 蘋果中含有維生素H，具有防止白髮和脫髮、保持皮膚健康的作用。 維生素H又稱生物素、輔酶R，是水溶性維生素，也屬於維生素B族。
蘋果的好處: 健康情報
你一定聽過「1天1蘋果，醫師遠離我」這句諺語，根據《今日》（TODAY）報導，美味多汁的蘋果富含營養，可以單獨吃，也可以添加到沙律、主菜和甜點中。 1個中等大小的蘋果，約含有大約95卡熱量、25克碳水化合物、4克纖維和8毫克維他命C。 但也不必過分擔心，蘋果中的氫氰酸主要存在於果核，果肉裡並沒有。 吃蘋果時習慣啃到果核，雖不會馬上導致中毒，但長期這樣吃，的確對健康不利。 專家表示，《中國居民膳食指南》建議每天吃200～400克水果，基本上一個大的蘋果就能滿足。 蘋果富含維生素，可以保護呼吸道上皮，提高免疫球蛋白的功能，預防呼吸道感染。
蘋果的好處: 蘋果果膠的功效
根據實驗指出，槲皮素可以幫助抑制肥大細胞、嗜鹼性白血球等免疫細胞釋放大量的組織胺，適度攝取能夠影響人體過敏性免疫反應中的多種生物途徑和免疫細胞功能，因此，吃蘋果有助於免疫調節，降低氣喘及過敏性疾病發病機會。 張瑜芹指出，蘋果低卡、低鈉、高鉀，富含纖維和抗氧化營養素，根據研究指出，蘋果皮的營養價值比果肉高出2至6倍，建議連皮一起吃更營養，但記得要用溫水洗淨果皮再吃。 張也補充，吃蘋果有助促進腸道健康、預防便祕、抗氧化、降低膽固醇及增加抵抗力等。 美國的一項研究發現，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的濃度，這些物質能夠有效預防鈣質流失。 醫學專家認為，停經婦女如果每天能夠攝取3克硼，那麼她們的鈣質流失率就可以減少46%，絕經期婦女多吃蘋果，有利於鈣的吸收和利用，防治骨質疏鬆。
蘋果的好處: 可能有助於預防失智
每年入秋後，就是台灣本地蘋果的盛產時節，這時候產的蘋果當然最為新鮮味美，營養價值很高，具高度保健功效。 本文所提供之資訊僅適用於健康和健身目的，不能用於診斷疾病或其他病況，亦不用於療癒、緩和、治療或預防疾病 (詳情請參閱「條款與條件」)。 本文所含任何健康相關資訊僅為便利而提供，不應視為醫療建議。 使用者應向醫師尋求醫療建議，尤其是在自我診斷任何病痛或開始新生活方式或運動方案前更應如此。 本文所含資訊有可能不合宜、不準確、不完整或不可靠。 Cigna 不負責外部網站或資源所提供的內容或資訊正確性，亦不負責使用相關資訊的安全性。
蘋果的好處: 癌症前兆難料？8癌症早期症狀是警訊，7事遠離癌細胞
促進牙齒健康和口氣清新：根據《WebMD》報導，吃蘋果、紅蘿蔔和芹菜等堅硬的蔬果，有助於去除引起異味的牙菌斑和食物顆粒。 蘋果被黴菌侵襲後，果皮軟化，形成病斑，下陷，果肉軟腐，黴菌在果肉中生長繁殖並產生毒素。 據專家測定，在距離腐爛部分1厘米處的正常果肉中還可以檢測出毒素。 蘋果，又名柰、頻婆、天然子，有「智慧果」、「記憶果」的美稱。 有的科學家和醫師把蘋果稱為「全方位的健康水果」或「全科醫生」。
蘋果的好處: 蘋果五大好處｜一天一蘋果好處多多？這樣吃醫生才會遠離你！
你或許明白不同顏色的蘋果，口味會有什麼差別呢？ 蘋果的好處 但是，你又是否知道蘋果的顏色不同，健康價值也不一樣嗎？ 蘋果一般應選擇表皮光潔無傷痕，色澤鮮艷(表明比較成熟)，肉質嫩軟，味正質脆奢；用手握試蘋果的硬軟情況，太硬者未熟，太軟者過熟，軟硬適度為佳，用手掂量，如果重量輕則是肉質松綿，一般認為質量不佳。