請務必閱讀及同意所有「聲明書」「未成年同意書」所載明之條文，若不同意，請勿報名，也請務必讓團隊成員確認及同意所有辦法，再行報名。 今年也即將登陸台灣新北八里，Spartan Race Taiwan會在 11/26 舉辦台北的Sprint衝刺賽之斯巴達障礙賽！ 障礙物和器材皆由美國空運來台，有22道關卡等著參賽者們突破，且此賽事品牌也積極得像奧委會申請成為2024年奧運的正式項目，很有可能未來會有奧運比賽的誕生。 主辦單位透露，在全球各地舉辦的「Spartan Race」斯巴達障礙跑競賽，每場賽事皆有當地的「賽事總監」與總部人員共同規劃活動、設計賽道，而之所以2022年10月的台中場相較2021年更受到好評，主要原因之一為台灣斯巴達於2022年初更換了賽事總監。
2.賽事當日不再簽署「聲明書」及「未成年同意書」，請務必查閱報名簡章中「聲明書」、「未成年同意書」之連結，並請仔細閱讀，一旦您完成報名程序、完成繳費即表示同意報名簡章所規範之內容。 請參賽選手務必衡量自身狀況，量力而為，並做好必要之防熱保護措施；若身體不適，或有中暑癥兆，應立即停止競賽，並向醫護站或工作人員請求協助；為保護參賽選手安全，若經大會醫護人員現場判定不宜繼續參賽，大會得強制禁賽。 新北市觀光局長張其強表示，斯巴達障礙賽是國際化活動，將透過地形設計和特別關卡去激發參賽者潛能，也希望讓更多外國人，了解貢寮山與海的美麗跟壯闊。 斯巴達障礙賽是結合了跑步、闖關等各種項目融合而成的一項賽事，模式與軍事訓練中的五百障礙很雷同。
斯巴達障礙賽: 斯巴達障礙賽賽事介紹
這項消息一公布，就讓全世界的障礙跑競賽運動者們都非常期待，包括國際障礙賽賽跑領導品牌「Spartan Race」的支持者們，而在台灣也有許多喜愛障礙賽跑的斯巴達勇士，都表示非常願意代表台灣參賽，期待藉由這項需要體力、耐力、毅力的運動，讓世界看到台灣的實力與韌性。 「踩住！往上拉！用腳去蹬！」教練指出這是最不容易的一道關卡，需要將自身重量往上拉，不僅消耗臂力、二頭肌及背闊肌力，手腕腕力也很吃重，且繩子不比欄杆穩定，搖搖晃晃沒有支撐點，幾乎有九成女生無法破關！ 但是別氣餒，教練認為在過程中發現自己的不足，才能補強！ 平時可以多使用健身房的划船機，透過手臂下拉負重至少同等自身體重，若能練超過自身體重則更有利於破關。 賽事開始不久，就要翻越相當或超過一般女生身高的 5 、6 呎高牆、倒掛金鉤等障礙，需要透過將自身身體往上拉並撐過牆面的動作，主要考驗背闊肌的參與度，想要靈活翻過並贏在起跑點，教練建議平常可鍛鍊「直臂下拉」的動作，來強化背闊肌力量。
嘗試從十秒開始，漸漸的到三十秒、一分鐘，在這當中可以訓練到握力的部分。 斯巴達障礙賽 城市賽因時間短所以競爭激烈，因此您可穿壓縮運動衣來幫助爆發性運動並減輕肌肉疲勞。 另外，日刊體育報導，天使今天對戰亞特蘭大勇士，大谷以2棒指定打擊出賽，3打數2安打連續5場比賽敲安，打擊率上升到3成05。 目前距離本季賽事結束還有約兩個月，大谷有機會成為連兩年都拿下「兩位數勝投及兩位數全壘打」的大聯盟史上第一人。 斯巴達障礙賽2025 國內火鶴花栽培品種過去多由荷蘭進口，在臺灣南部栽培時，夏天常出現植株生長緩慢、苞葉變形、轉色不完全等熱障礙問題，近幾年，高雄農改場、各試驗機構及國內育種家陸續培育本土自有火鶴花新品種，有效解決風土適應性問題，更建立了完整火鶴花產業鏈。
斯巴達障礙賽: 比賽後
如果闖關失敗，無須打道回府，每關還設有「剝皮區」，只要完成30個「剝皮跳」（Burpee），結合深蹲、伏地挺身和跳躍的連續動作，就可繼續挑戰下一關。 賽制還特別營造「當兵情境」，例如徒步涉過泥巴河、滾爬鐵絲網等連續關卡，就算是運動健將，也不一定能輕鬆過關。 我們是熱愛運動、健身的團隊，希望藉由知識的分享，與大家交流成長，彼此激勵，讓更多人都能一起享受運動健康生活。 我現在看官方的關卡地圖發現接下來是BENDER，但我們實際上這邊還有一個翻牆關卡，挺高的，是從起點開始以來最高的一面牆。 像MONKEY BAR(飛越單槓)、MULTI RING(環環相扣)就很吃肩膀穩定度與握力。
- 張登傑拍了一隻影片，影片中的他，曾因為穿義肢行走非常吃力，所以鼓起勇氣去健身房運動，後來對障礙賽感興趣，除了涉水時必須拿掉義肢外，大部分關卡他都能熟練地裝上義肢完成。
- • 選手如遇與跟第二項所述之疾病之病史，建議選手慎重考慮自身安全，請自行加保個人商業保險（請洽自身保險業務人員）。
- Super 總長 10 公里，障礙物通常多 Sprit 5 項左右，但因為跑步總距離拉長，較多時間都在跑步，雖然上肢肌力得以恢復，但若平常沒有在練跑，在 Super 過程體力、下肢肌力會是一個大考驗。
- 2.賽事當日不再簽署「聲明書」及「未成年同意書」，請務必查閱報名簡章中「聲明書」、「未成年同意書」之連結，並請仔細閱讀，一旦您完成報名程序、完成繳費即表示同意報名簡章所規範之內容。
- 還是要透過長期規律的訓練與飲食規劃，讓身體多面向的能力提升，才有可能輕鬆完賽。
- 帶著 World Gym 的精神突破自我，戰勝心魔，下潛混濁的泥水通過障礙，終點就在前方不遠處。
他表示，品種鑑定為保護育種家智慧財產權及確保良質農產品的有效途徑之一，傳統上多以植物外觀表現型做為品種鑑定依據，但卻可能流於主觀、耗費時間、且無法滿足即時性需求。 該農改場所開發核酸檢測技術，率先採用等同於人類DNA親子鑑定技術的短片段重複序列或稱簡單重複序列（SSR）的分析方式，利用火鶴花DNA中SSR的多樣性大幅提高火鶴花品種專一性分子標誌，及增加鑑定的效率，將來勢必能成為火鶴花業者維護權益的利器，同時更可提升消費者購買的信任與信心。 為即時有效保護國內火鶴花品種，高雄區農業改良場開發迅速精確的火鶴花品種去氧核醣核酸(DNA)鑑定技術。 這項技術蒐集了市面上42個主流火鶴花品種並完成了所需DNA資料庫，讓火鶴花品種可透過核酸圖譜的比對快速獲得確認，及時提供火鶴花品種智慧財產權最佳的保護。 3.本會於現場執行緊急醫療救護，選手若因自身疾患引起之病症發作，則不在主辦單位承保範圍內，大會保險均以「公共意外」所受之傷害作為理賠承保範圍。 3.報到時，工作人員將為參賽孩童配戴手環，競賽過程中請勿剪去或撕下參賽手環，此將作為完賽獎牌發放之依據。
斯巴達障礙賽: 障礙
抵達終點前，還要跨越火圈，甚至跳進泥潭跋涉前進，挑戰身體和心理極限……。 將兩側單獨分開，可以在當中感受到兩側的不平衡加以訓練，過程中也更要求做到核心的穩定(脊柱中立)而不是靠身體翻轉將啞鈴拿起。 斯巴達城市賽很稀有，所以有出現的話必定要好好把握機會。 斯巴達城市賽一樣會有計時，但只有公開賽組別。 賽道跟障礙設計也跟衝刺賽（Sprint）及體育館賽（Stadion）截然不同。
Spartan Kids斯巴達小勇士賽已在多國舉辦，主要規劃目的是為了讓孩子能有不畏艱難、有冒險精神、學會獨立自主、勇敢面對挑戰。 此外，小勇士賽更能讓孩子提早養成運動的習慣。 成績、名次不是重點，而是讓孩子在競賽中培養樂趣，對強身健體感到重視，長久下來，孩子也將變得更加有活力。
斯巴達障礙賽: 斯巴達超級Super及衝刺Sprint賽事議程
斯巴達障礙跑競賽非一般路跑，賽道路徑為非平坦的地面或道路、或產業道路、泥土路，倘若您因為道路的崎嶇而造成身體傷害，將不在保險理賠範圍。 大會保險均以「公共意外」所受之傷害作為理賠承保範圍。 若您在挑戰過程中非障礙關卡設計缺失或壞損而造成傷害，將不在保險理賠範圍。 另，所有保險理賠之認定，皆以大會所投保之保險公司之判定為依據，強烈建議您投保個人旅平險或運動保險。
斯巴達障礙賽: 斯巴達障礙賽 逼出你的極限！
但是破關可不是單憑努力健身就可以達成，教練提示了破關秘訣，想讓投擲成為一個習慣性動作，可以在健身房對目標牆丟藥球去模擬投擲的精準度，多丟幾次讓身體神經去適應，自然會增加準度。 斯巴達障礙賽2025 相信受過軍事訓練的男生對這關肯定不陌生，但身為女生沒有當過兵，要在礫石土堆上爬行，可是一件既特別又新鮮的事！ 教練提示此關是偏基礎運動能力的測驗，沒有太大難度，身體盡量放低不要碰到鐵絲網，手腳著地向前爬行便能過關。 斯巴達障礙賽 請所有選手務必在指定安全區間內行進，並遵守工作人員指示，選手須注意自身安全，比賽途中若身體不適，請勿勉強參賽，並向就近之工作人員尋求支援。 只要您於規定時間內完成競賽即可獲得「完賽獎牌」、「完賽T-shirt」，參賽選手可於完賽後至終點發送區櫃檯領取。 今年9月21日，台灣也即將首度引進「體育館賽事」，全長5公里、20道關卡，讓習慣在健身房鍛鍊的參賽者，也能在室內體驗「解鎖」關卡的成就感。
斯巴達障礙賽: 我們的部落格
4.參賽選手自身於競賽過程中受傷，例如扭傷、骨折、摔倒、碰撞等等，為活動過程中自身行為所致，非主辦單位所致，則不在公共意外保險理賠範圍。 斯巴達障礙賽 3.未成年子女須由父母或法定監護人陪同參賽，父母或監護人需同意「未成年參賽同意書」。 由於賽事當日現場不再簽署任何參賽聲明書或同意書，務必仔細閱讀，同意後再進行報名。 3.請注意完成報名手續並繳費成功之選手，報名網路上之資料即無法修改；請於繳費前先行確認報名資料是否正確，並於轉帳後至原報名網頁確認繳費是否成功。 斯巴達障礙賽 僅接受信用卡一次付清（VISA、Master Card、JCB信用卡）當您選擇此付款方式時， 結帳頁面將會帶您進行信用卡相關資料填寫，請您務必詳實填寫您的資料，以方便與發卡銀行做信用卡資料核對。
斯巴達障礙賽: 賽事組別
不怕髒，也是成為斯巴達勇士的考驗之一，這關要行走並攀爬通過三個水深及腰的泥巴水道，雙腳夾帶著的爛土，每一步都令人膽戰心驚，但是如果此刻放棄就太可惜了。 帶著 World Gym 的精神突破自我，戰勝心魔，下潛混濁的泥水通過障礙，終點就在前方不遠處。 訂單成立後，無法更改付款方式，若是刷卡失敗的狀況，也無法再變更其他付款方式或再次刷卡同筆訂單編號，請重新成立新的訂單。 若您在購票中想取消或變更，在您尚未付款前，請點選「取消購票」按鈕處理，系統會自動取消且不保留，若在訂單成立後需變更資料，請您盡速與我們聯繫。 (一)報名後，若於賽前得知無法參與活動，請提出退費申請證明文件，若確認退費，將收取匯費，並依各退費區間之百分比退還報名費，此手續費以每人計算。 斯巴達障礙賽風靡全球後，更不斷創新，一年一度的世界杯，甚至還會同步加映CEO挑戰賽，限定受邀的企業領袖親自體驗。
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Super 總長 10 公里，障礙物通常多 斯巴達障礙賽2025 Sprit 5 項左右，但因為跑步總距離拉長，較多時間都在跑步，雖然上肢肌力得以恢復，但若平常沒有在練跑，在 Super 過程體力、下肢肌力會是一個大考驗。 要成為斯巴達勇士，除了上述每一關的體適能，還要有一顆可以面對恐懼的心，過程的障礙，雖然不至於到披荊斬棘，但前方只有一條路，若沒有豁出去的準備，加上身體的疲勞，很容易就會被打敗了！ 踏過這條溪流，賽事即將進入後半段，也將身體肌力的運用，轉換到心的力量。 2023年起，所有選手需憑QR Code進行報到。 請報名聯絡人注意，在您完成所有報名程序後，請確認您的信箱，您將收到由KKTIX寄送之QR Code, 請在賽前將QR Code 發送給所有參賽者以利報到。
斯巴達障礙賽: 比賽前
世界健身事業台灣分公司教育訓練部主任鄭志威表示，總部今年派出100至150名教練參賽，更鼓勵教練和學生組織團體隊，若進入前五名，還可獲得5000至1萬5000元的獎金。 將活動引進台灣的寬寬整合行銷總經理陳功儒，是資深音樂人出身，曾承辦過簡單生活節、高雄啤酒音樂節等。 當他體驗過斯巴達障礙賽後就愛上了，因此引進到台灣。
斯巴達障礙賽: 斯巴達障礙跑
例如您的參賽年齡實為34歲，但您卻報35歲以上的梯次，您的成績將不予以排名。 我會在《斯巴達全攻略》的培訓，將會帶學員體驗部分的關卡並練習過關技巧。 全部的障礙有30-40種不同的項目所組成，如攀繩、抱巨石走路、拉雪橇、匍匐前進、Monkey Bar擺盪、扔擲標槍等等，須具備一定的身體素質才能過關。 （三）此退費區間之判定以提出申請日為主，請提供退款帳戶存摺封面照/身分證字號/訂單編號/退賽人員姓名，EMAIL至申請退費。 但，每場比賽動輒上百位工作人員，加上國外的專業設計團隊和授權費，第一年讓陳功儒賠了上千萬，第二年小賠百萬，今年才逐漸有盈餘。
斯巴達障礙賽: 斯巴達》Spartan Race新北市站12日開放報名 好手摩拳擦掌恐成下一個秒殺賽事
深入分析它快速崛起的關鍵，除了有趣，還能讓參加的團隊成員間，互相打氣，凝聚友情，以及最後超越自己的無上滿足。 圖／健身房也開課，透過教練帶領壺鈴、沙包等重量訓練，讓初學者也能事先演練各項障礙關卡，再回家自我特訓。 斯巴達運動源於美國，由世界頂級冒險賽好手喬． 塞納（Joe 斯巴達障礙賽 De Sena）創辦，已吸引全球46個國家、累計超過800萬人次參與。
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國際障礙賽賽跑領導品牌「Spartan Race」斯巴達障礙跑競賽進駐台灣多年，每年在台灣皆吸引上萬人次參與，2022年10月於台中白陽山舉辦的賽事，雖遇上大雨仍順利舉辦，其中長度最長的ULTRA超獸賽（50公里、60關卡）更受到多名參賽者的好評，相比前一年（2021年）受到不少批評，此次賽事品質有明顯提升。 1.事關自身權益，請詳細閱讀；依據美國Spartan Race競賽規範，主辦單位「強烈」建議所有參賽選手應自行投保個人商業保險，主辦單位無法為您於本網站代購。 5.再次重申，大會僅投保公共意外保險，參賽選手強烈建議投保「商業保險」，選手自身於競賽過程中受傷，例如 斯巴達障礙賽2025 扭傷、骨折、摔倒、碰撞等等，為活動過程中自身行為所致，非主辦單位所致，故不在公共意外保險理賠範圍。 參賽選手請詳盡評估自身的能力與實力，是否具有在時間內完成競賽的可能，不得以任何理由要求換名、參賽梯次、衣服尺寸或退費，亦無不得因無法參賽將報名資格轉讓。 無完成報名者不具參賽資格，嚴禁代跑，若發生代跑情事，大會將取消資格。 1.參賽選手請詳盡評估自身的能力與實力，是否具有在時間內完成競賽的可能，不得以任何理由要求換名、參賽梯次、衣服尺寸或退費，亦無不得因無法參賽將報名資格轉讓。