不管你是佛教徒或非佛教徒、初學者或資深的修行人，均歡迎參加。 學員需進行每日 最少三十分鐘的禪修練習並記錄下來, 導師將會給學員各別指引及教導。 如希望能在日常生活中全面實踐正念修習,望學員能盡量出席全部課程。 禪修讓身體不足的能量補足，讓堵塞的能量疏通、讓身體裡不平衡的能量變得平衡，從而帶來身心靈的健康。 曾經是精神病療養院的荔枝角醫院，2012年被翻新成為饒宗頤文化館，是香港三級歷史建築。 除了有博物館、旅舍、茶室等地方，更不時有關於禪修、茶道等課堂供公眾報名參加，當中又以跟常霖法師合辦的課堂最受歡迎。
- 我們如果想享受禪悅的妙味，應該實地去打坐，所謂「如人飲水，冷暖自知」。
- 我們亦會透過禪修去培育其他各種善心，例如是慈心、悲心、慷慨、喜悅、感恩、恒心、平等心，以及所有其他健康及美好的心靈質素。
- 鐘板是禪堂大板香起香、掛二板講開示或吃茶、止靜及揚板所用，為臨濟鐘板一日作息「四止四開」的主要訊號。
- 雙盤就是把左腿放在右腿上，再把右腿放在左腿上，相反也可以，佛教稱之為全跏趺坐。
- 當我們建立並觀想出我們所要的正面心理狀態時，我們用寂止穩固它。
- 自2002年起每年均赴緬甸禪修，跟隨班迪達、恰宓、沙沙那、德加尼亞，昂山禪師等，進行為期二至八個月不等的毗婆舍那禪法及慈心禪修習。
另外，不論在學期中或假期中，如果組成8人以上的兒少團體，家長或老師也可以與我們聯絡，另找時間安排課程。 其實，禪定的注重並不限於佛教，平時我們勸人要冷靜，慌亂的心冷靜下來之後，才能好好的思考問題。 這好比一池混濁的潭水，投入一顆明礬，池水則清澈乾淨一樣。 一日禪修課程2025 有了禪以後，我們的生活煩惱會減少，對事情的看法不會顛倒，很多矛盾、差別的現象也可以統一起來。 有了禪以後，一身如雲水，悠悠任去來，窮也好、富也好、有也好，無也好，視透夢幻空花的塵世，得到大解脫大自在，這個禪就凌駕一切之上了。 因為我們已經藉由持續禪修熟習這種心理狀態，我們就能立刻升起它。
一日禪修課程: 我們的修習
當我們建立並觀想出我們所要的正面心理狀態時，我們用寂止穩固它。 當我們對這種狀態的專注減弱或散失時，我們回頭再次觀照。 我們利用推理一步步地讓自己的心理狀態往正向走，例如培養慈愛心。 一日禪修課程 一日禪修課程 或者我們用推理分析外在狀況，從而獲得正確的認識，例如外在一切都是無常。
一日禪修課程 在專業的禪修系統中，一定包含完整的收功式或收功操，只有配套做下來，才能獲得真正的健康、智慧，達到禪所帶來的效果。 禪修，在形式上有坐禪、立禪、行禪、臥禪；方法上有念佛法、數息法、觀呼吸法、中脈法等等。 各科師傅於舊⽣會全天候解答疑問，舊⽣更可免費參與由師傅帶隊之義⼯活動，助⼈之餘亦可提升DIY技巧，學以致⽤。 如遇懸掛黑色暴雨警告訊號、8 號或以上風球，當日課程將被取消，倘若黑色暴雨警告訊號或 8 號或以上風球已於上課前兩小時除下，則當日課程將如期舉行。 下車後，橫過對面馬路，由公廁往後步行約50步，留意路邊的指示牌，左轉小路入，步行約2分鐘便可抵達中心。
一日禪修課程: 香港慧觀禪修會
所以Vipassana的第一步就是一個訓練控制自己的心的方法。 訓練的具體技巧如上所說我不會多說，但作為例子，第一天的任務是觀察自己自然的呼吸－呼吸從哪邊進，哪邊出。 一日禪修課程 這樣到了下午會稍微好一些，比較可以專註，到了第十天幾乎可以完全不打妄念，心完全受到自己 的駕馭，幫助我做我需要做的事情。 本月我們將回顧家庭禪修營和教育工作者主題禪修營，並一如既往展開梅村星期五晚正念共修和週日正念日等禪修活動。 我們學習以正念作為我們的生活方式，享受周遭美麗的事物，並日益精進我們的修行。 這會對我們的健康有負面影響，並且可能毀壞我們的事業、家庭生活跟友誼。
兒童課程招收8到12歲的小學生，青少年課程招收13到17歲(含)的中學生。 我們在上環市中心創造了這個寧靜的城市綠洲，中心的運作全賴一群誠懇的修行人義務協助。 除了美觀的禪堂之外，你亦可以參觀我們的書店和禮品店，或者隨便在舒適的閱讀區休息。 2023年最後一期「禪修入門」課程，於7月23日在覺修寺一日禪修中圓滿結束。 一日禪修課程 當日是一個大自然的體驗營，莘莘禪學子透過行住坐臥，語默動靜去認識自己的真正主人。
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打坐經驗久了的人，不管林下水邊、巖洞塚間，都能夠安然入定；但是初學的人，最好選擇在室內，遠離吵雜的地方，比較能夠收到效果。 透過禪定的工夫，以顯發我們的真如佛性，自來為各大宗派共行的修持法門。 禪觀的實踐，佛陀在世的時代，早已普遍地盛行於當時印度一般的思想界，譬如六派哲學的瑜伽派、數論派等，都非常注重禪定。 佛陀本身未證悟之前，也曾經過六年禪定工夫的訓練，最後在金剛菩提座下，進入無上甚深的禪定之中，終於夜睹明星，而證悟因緣生滅的真理。 因此佛陀的成等正覺，和禪坐有著密切的關係，禪坐是吾人徹見本性的要門。 第四天之後，安排小參，就個人參修的疑問向主七和尚或班首師父請開示；一直到最後一天早板香後解七。
你可以在清山塾內逛書店，品嚐fushion素食，和體驗各類文化活動，讓你過一個悠然自在的一天，放下心頭的煩惱。 其實，能擁有一個和自己相處和避世的私人空間是十分重要，讓我們重拾能量，整頓心靈。 從第四天的晚上開始一直到結束，每天上午、下午、晚上有三個「精進禪修」的時間，這個精進禪修持續一個小時，要求雙腿不動、雙手不動、雙眼不睜。 果然，到第六天，疼痛更加難以忍受，左膝疼得不那麼激烈了，但右臀開始疼得厲害，好象有人拿著木棍在裡邊攪啊攪，下午，左腿的疼痛又激烈起來。
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坐禪、行禪的用功中，特為新生另闢教學區安排教學，令其了解初機禪修入門的要領。 新舊生的團體小參，討論禪修的狀況，提供禪修相互交流增上的熱絡學習氛圍。 一日禪修課程 一日禪修課程2025 我欣然接受我在這條修行道路上的每一步起起伏伏、高高低低。 誠如布袋和尚的一首偈：行也布袋，坐也布袋，放下布袋，何等自在。 一日禪修課程2025 原來看書的時候，知道比丘受戒後有「戒體」，但不太清楚怎麼回事，這次在禪修中凈持五戒後發現，戒律增加一個人修行的力量，持戒後，內心可以增加堅定與信心。 國內在修習內觀的時候，有時候「禁語」戒守的不嚴格，對自己的修行有大妨礙，很是遺憾。
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我們只要用工夫，等到心湖的波浪靜止了，自然能夠湧現出朗朗的明月；紛亂的念頭平息了，清明的靈性自然顯現出來。 禪修的入門條件非常寬泛，幾乎人人都可以學習，但一定要有專業老師面授指導。 因為禪修是對內在的訓練，不僅有次第方法的區別，而且在禪修過程中，身心可能出現一些反應，敏感者甚至會出現幻覺、幻境。 禪修初學者沒有任何基礎和經驗，往往不知如何應對，一旦方法錯誤，可能會給身心帶來諸多不良後果。 本課程主要教授心理急救的入門技巧及行動原則，旨在提升參加者對心理健康的意識及認識、提升面對危急事件時的適應力及應對能力。 在教授理論以外，同時亦會安排互動環節，讓學員即時練習心理急救技巧，協助受危急事故影響的人舒緩情緒。
一日禪修課程: 活動說明
不，不，不可能在死亡前一刻發生轉機，這必須是在日常生活中潛移默化地養成好的習慣。 內觀運用於我們日常生活中時它是生活的藝術，在臨終時它轉變為死亡的藝術，在死亡後它是生命的藝術。 文化中心為法鼓山主要的文化出版、推廣單位，透過叢書、雜誌、影視、修行用品的出版，弘揚心靈環保及漢傳禪佛教的生活實踐。 各項出版品回應社會脈動需求，開發多元化影音產品及生活類用品，為現代人提供全方位的心靈資糧。 本課程根據佛陀的「四念處經」 及「慈心禪」的法義，以深入淺出的方法,使學員掌握基本禪修技巧及重點。 禪修者可以在日常生活及工作中實踐所學,從而培育智慧, 減少煩惱。
一日禪修課程: 初學者須知
除了學習經律外, 法師正在興建森林道場成為一所完善的禪修中心。 一日禪修課程2025 一日禪修課程2025 一日禪修課程2025 我們亦會透過禪修去培育其他各種善心，例如是慈心、悲心、慷慨、喜悅、感恩、恒心、平等心，以及所有其他健康及美好的心靈質素。 我們的練習的主要基礎是佛陀有關「四聖諦」、「四念住」、「慈心禪」、「三法印（無常、苦、無我）」開示。 我們為大眾提供全面的課程，包括禪修班、周末課程、禪修閉關、灌頂及定期誦經，以及由資深客席導師主持的特別活動。
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一日禪修課程 饒館毗鄰港鐵美孚站，紅磚牆屋又有荷花池，佈局匠心獨韻，屬市區少見。 禪堂每日以鐘板作為禪者行坐參修的主要生活引導，因此，禪堂的鐘板就是大眾的號令，所謂「龍天耳目」，必須相當尊重。 鐘板的配合有時「一鐘一板一木魚」，有時是「二板一鐘一木魚」，或者「三板一鐘一木魚」，都代表了一些特殊的意義。 一日禪修課程 總之，禪者的生活，不用語意，每天在單純的號令下井然有序。 三日禪 為期三天的禪修活動，是一日禪、雙日禪的進階加行修持，同時也是禪七的前行準備，所以一日的香別作息，近似於禪七。 一日禪修課程 在參修期間，摒除一切外緣，不外出、不會客、不攀緣、不打電話、不看書做筆記、不談論唱誦，一心參究心地。
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在一個微風、清涼的早晨裡，上山禪修，讓人身心喜悅並能很快的專注當下了。 另外文中，提到辨禪定的真偽，面對坊間中流傳各種五花八門的禪法，如何擇正法尤為重要。 若能保持一分鐘，就是一分佛；若能生生世世保持，就是究竟佛了。
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他的第一次為期一百天的”百日密集禪期”修就是在馬哈希大師及班迪達大師的指導下而進行的。 法師在二十六歲那年, 應考了以巴利文作答的“巴瓦古戒律試” (Vinaya Pali Paragu Exam), 取得第一名的成績。 自此以後，法師在緬甸多間著名的禪修中心， 如《馬哈希禪修中心》、《查雅瓦堤(Jeyyavati)禪修中心》及《班迪達禪修中心》指導禪修。 一日禪修課程 法師也前往世界各國教授禪修, 如英國, 美國, 台灣, 香港, 印尼等國家。
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當身心放鬆了，達到身心的慈悲平和、清淨自在，進入禪的狀態時，煩惱和疾病自然就消失了。 菩提禪修倡導慈悲，慈悲的心可以溝通無限的能量，慈悲本身就是巨大的能量。 學習禪修，啟迪心中的慈悲和智慧，看透障礙、化解煩惱，快樂健康自然來。
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因此請求糾察師父讓他隨喜參加，他進入禪堂之後，放下一切雜念，專心一意的打坐。 打坐，開始的階段，能使身體感到輕安愉快，心裏柔軟篤實。 禪訓班每期以二至三個月為一期，每週共修一次，能從中學習基礎佛學、禪修常識，及基礎坐禪方法。 八十年代是佛教見修幼稚園，後來又變成了茶室，因緣際會下被從事藝術行政的Wendy與四位朋友租用，將「清山塾」打造成新界西的後花園。
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在現代這個複雜紛亂的社會生活裏，我們每一個人都需要禪定的力量來安頓浮盪不定的身心。 二十世紀以來，西方文明的巨浪席捲整個世界，機器的運作，加快了人們的腳步，物質的增產，刺激了人們的享受慾望。 賈伯斯終生保持禪修冥想的習慣，並依靠禪修帶給他的直覺做出了很多重要而正確的決策。
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兩肩要平張，不可左右傾斜；頸項要緊靠衣領，保持從側面看耳朵和肩膀成一直線的姿勢，下巴要收進來，嘴輕輕地閉著，舌尖抵住門牙上齦的唾腺，以促進消化。 初學者眼睛最好微睜，注視著座前二、三尺的地方，以免昏睡。 除了如淨、道元兩位禪師的提倡打坐之外，當時更有宏智禪師提倡「默照禪」，主張端坐內觀自性，以徹見諸法的本源。 由於如淨、宏智等人的推弘，中國的禪風遂從六祖慧能以來一向注重觀照本性的心證，一變而為在「赤肉團」上用功夫的身行，打坐於是成為禪門入道不可缺少的實踐方法。 一日禪 – 針對現代繁忙的工商社會，配合大多數人的例假日，提供一日六支香的一日禪，方便有心修學禪坐的人，從中學習傳統叢林禪堂的規矩、參禪心法等基礎概念。
建議禪修者自備：舒適及保暖衣物（請盡量不要携帶會發出聲響的衣物）、毛巾、個人衛生及梳洗用品、個人藥物、水杯、耳塞、蚊怕水等、拖鞋、盡量避免攜帶過量現金或貴重物品 。 吃完飯一小時之內，不好打坐，因為此時血液都集中於腸胃，此時打坐，既不合乎生理衛生，並且容易昏沈。 一日禪修課程 清朝雍正皇帝，非常懷念昔時的國師－－玉琳國師，得知揚州高旻寺有一位玉琳國師的弟子，就把他召到朝中，問他的禪功如何？
一日禪修課程: 亞洲法會後續閉關 – Rabka 法師主持
「覺醒禪修」方法以《大念處經》為藍本，有系統地引領學生認識和關顧自己的身體、感受和內心世界，從而領悟處世做人的道理和方法。 目前，衍空法師親自為會屬中學佛化科老師教授培訓課，而各校禪修室工程則在進行中。 這個技術我們稱之為Access Consciousness系統課程，在過去28年裡，以蓋瑞為首創造了轉換生活的工具，幫助無數人生活發生轉變。 這些工具非常簡單且有效，可以幫助不同年齡、背景的人，去除自我限制、模式和信條，並讓他們真正開始創造自己的人生。 在一天8小時的 Access Bars 課程裡，你的導師將提供你一本完整的學習手冊和深入的施作圖表，以幫助你學習Access Bars。 通過簡單易學的禪修動作與慈悲的觀想，能夠獲得天、地、宇宙的能量。
禪修中，隨著金菩提宗師的導引加持，可自然而然融入清淨祥和之境，迅速梳理繁雜的思緒，讓散亂的心歸於安定，與宇宙能量相融。 就像用透明桶子從河中舀一桶水，最初一片混濁，隨著時間流逝，水中沙石漸漸下沉，較輕的物質浮出水面，此時清澈透明的水便會在中間顯現出來。 禪修的過程讓思維逐漸清晰，體內垃圾逐漸被排除，身心變得清淨。 薩薩那法師(Sayadaw U Sasana) 又名甘光明法師(GanGawMyiant Sayadaw)。 二十三歲時， 經一朋友介紹而第一次接觸到馬哈希大師的禪修方法。
一日禪修課程: 一日禪修課程: 課程資訊
當身心清淨如水，就能將周圍事物照得清清楚楚，開啟靈性與智慧。 關於慈山寺，不少人隨即聯想起李嘉誠豪擲17億元興建而成。 一日禪修課程 其實這座按唐代寺廟風格建成的佛寺，亦非富貴尊享，平凡如你我平日亦可網上預約參觀。 有趣的是慈山寺不時舉行各式禪修班，形式之豐富亦屬寺院間少見。 輕輕觸碰 Bars 點，你便開始清除被鎖定的事物，使你不相信你可以擁有你所知曉的生命是可能的。 一日禪修課程2025 Access Bars 是一種溫和的手療，由蓋瑞.道格拉斯（Gary Douglas）在1990年代初引入。
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鐘板是禪堂大板香起香、掛二板講開示或吃茶、止靜及揚板所用，為臨濟鐘板一日作息「四止四開」的主要訊號。 一日禪修課程 一日禪修課程2025 禪七一天安排十一支香，大板香主七和尚開示外，小香每打站板，班首師父講開示。 維那師父時時照顧大家的規矩，監香師於坐香時巡視，若有昏沈散動者，即上前下香板，以示警策用功。 一日禪修課程 一日禪修課程 第四天之後，安排小參，就個人參修的疑問向主七和尚或班首師父請開示；一直到最後一天早板香後解七。
一日禪修課程: 禪修初階課程 導師
一日禪修課程 一日禪修課程2025 學會接收是邀請更多你想要的東西進入你生命中的關鍵。 學習禪修將幫助我們重拾心靈的寧靜，該如何領略禪修的精妙呢？ 就由菩提禪修為您細說禪修入門之道，學習禪修的好處，幫助您消解心中雜念。 報名注意事項：1.由於必須確知人數安排蒲團距離，新舊生都務必進入網址，簡單填寫報名資料。