但如果排便習慣突然改變，例如本來都3天一次，突然一天一次或一天多次；或是原本一天3次，突然變3天才一次，且持續一段時間都如此，就是有意義的排便習慣改變，建議就醫檢查。 大便的顏色2025 大便的顏色 最擔心的就是多年來，一直高居十大癌症發生率之首的大腸直腸癌，可以分別透過糞便潛血檢查及大腸鏡檢查來篩檢與確診。 排出綠色大便，可能是因為吃了較多的綠色蔬菜或飲品、藥物，但若沒有吃，那麼有可能是腸胃消化不良、食物中毒、腸胃炎、腹瀉，食物在腸道內移動速度太快，讓膽汁分解不完全，沒有轉呈棕色大便。
若沒有攝取以上物品，則可能消化道上端出現問題，如胃、十二指腸出血，黑色為血液在胃中氧化變黑的顏色，若出血量較多時，則可能呈現黑糊狀。 大便的顏色2025 翁梓華表示，綜合以上三種便便判定方式，搭配身體檢查、抽血報告，急診醫師就可以對病人的腸胃道問題有初步診斷，並給予治療，他也提醒有以下3種便便情況，應盡快就醫。 當吃進身體的食物消化後，因為受到膽汁的作用，糞便就會呈現黃褐色。
大便的顏色: 「大便形狀」分成這7種
有可能是厲害的潰瘍、發炎造成大腸腫脹，或是大腸長了腫瘤，使得大便受到擠壓過不去而變細，或是因為大便裡的纖維過不去，所以只能解水便。 但若是解了兩、三天細便，之後又解粗便，或是一下粗一下細，就比較像是腸子蠕動的問題，因為腫瘤不會在短時間內變大變小。 第４招：看排便習慣有無改變大便通常儲存在直腸這一段，約20公分長。 大便積到某個程度，腸壁會擴張，腸壁神經會反射到大腦，產生便意，但神經敏感度每個人不同，所以每個人的排便習慣也不一樣。 例如腸胃道較敏感的人，可能一點點大便就會想去上，且長期如此。
- 現在最流行的益生菌，也是不錯的選擇，而且很好購買，像是優酪乳、優格，就含有益生菌，但記得要選擇無糖的，以免攝取過多糖分。
- 如果是便秘，通常會形成像羊便便或凹凸不平的形狀，可能缺乏水分或膳食纖維，腸道蠕動能力較差，或是情緒一直在緊張、興奮的狀態，也可能拉出羊咩咩般的便便。
- 飲食因素：含黑色素食物 ( 例如：墨魚料理 ) 、含鐵藥物、含動物血食物或內臟食物。
- 像是優酪乳 優格、納豆、蘋果、香蕉，都能幫助腸道潤滑、順暢。
- 如果您一次遇到綠色大便，這通常不是一個嚴重的問題，並且通常是由吃西蘭花，捲心菜，菠菜或其他多葉蔬菜引起的，如果大便超過三天或伴有其他症狀，例如噁心，嘔吐，腹瀉或便秘，應尋求醫療幫助，如果糞便中有鮮紅色的血或糞便是黑色的，也有必要盡快去看醫生。
第１招：看大便型態為了方便分析，醫學上有一套「布里斯托大便分類法」（Bristol Stool Scale），將大便分為7種型態。 這是布里斯托大學（University of Bristol）的希頓（Heaton）和路易斯（Lewis）於1997年發表在《北歐腸胃病學雜誌》（Scandinavian Journal of Gastroenterology）上。 這套分類法與大便待在腸子裡的時間長短、水份吸收多寡有關，其中第一、二型的大便水份較少、代表有便秘可能，第三型和第四型比較理想，第五至第七型水份較多、則有腹瀉可能。 第２招：看大便顏色一般正常的大便會呈現黃色或摻雜一些綠色，之所以如此，跟膽汁顏色為黃色或綠色有關。 人體消化食物時，膽汁會從膽管進入腸子，與食物混雜在一起，就是一般大便呈現出來的顏色。
大便的顏色: 大便氣味、顏色、形狀都有意義
如果您連續一次或兩次出現綠色大便而沒有上述副作用，則最常見的原因是所食用食物的人造食用色素或您食用了多葉蔬菜或藍莓，大便呈綠色並伴有反覆腹瀉，便秘或嘔吐，可能預示著非特異性腸道炎症，例如克隆氏症或大腸激躁症，在這種情況下，有必要諮詢醫生。 台灣家庭科醫生陳欣湄於節目《健康2.0》指出，糞便組成來自食物殘骸、腸胃道細胞脫屑，以及胰液或膽汁，如其中一部份出問題，糞便顏色就會改變，如出現以下6種顏色，就要特別留意，當中3種顏色更可能是癌症警號。 注射避孕針可能會使大便顏色改變，當中單一荷爾蒙避孕針甲羥孕酮（Depo-Provera）會引起綠色的大便。 任何改變荷爾蒙的物質都會影響膽道系統，包括肝臟和膽囊，如果攝取的食物沒有被正常分解，亦會增加排出綠色大便的機率。
- 比如平常的大便可能是淺棕色，那變深的顏色就要特別注意。
- 攝入藍莓也會讓糞便呈現藍色，因為藍莓中含有一種名為花青素的抗氧化劑，藍莓中的大多數花青素都會在到達結腸時被分解，因此排出藍色糞便的兒童常常是因為攝入了大量藍莓所致，或者是藍莓在腸道中進行了快速移動。
- 大便浮油，可能會散發出特別難聞的臭味，並伴隨著腹痛、腹脹、下痢等不適症狀。
- 教授又以和尚高僧為例，他們雖然只吃素，但因為他們同時練氣，有充夠活動如清潔打掃、唸經等，這都對和尚們有幫助，令他們雖然只吃素但也神色飽滿、同時順暢排便。
- 膽囊出現問題或有膽結石也會降低體內的膽鹽含量，除了大便變黃，更有可能出現腹痛、噁心、黃疸或眼白和皮膚發黃、大便變白等症狀。
- 多吃含豐富纖維的食物，能幫助腸道吸收水分，尤其西芹和紅薯。
糞便是人體重要排泄物，同時也是最容易反應腸胃道狀況的觀察因子。 急診醫師表示，透過氣味、顏色、形狀可初步分辨腸道疾病，如果大便惡臭，呈黑色或偏白色，可能是上消化道或肝膽胰等問題；如果氣味正常，但偏黑或紅色，而且形狀偏細，就要小心大腸問題，這3種大便情況都應盡快就醫。 如果糞便是黑色，可能就是血紅素裡的鐵離子經過胃酸作用，和大便混在一起而呈現黑色，如果短時間內沒吃什麼特別的東西，就要當心可能是腸胃道出血。 還有一種相對罕見的灰白色糞便，可能代表膽汁沒有排到腸胃道，胰臟癌、膽道癌、膽囊癌都會造成灰白色大便。 江坤俊說，一旦排出這種糞便，應儘快就醫，不排除是非常嚴重的情況。
大便的顏色: 腸道感染
飲食因素：吃紅肉的火龍果、番茄、甜菜根（紅菜頭）、紅蘿蔔都可能會讓糞便帶紅色。 疾病因素：腸道細菌感染發炎、因為腹瀉導致膽汁來不及分解，且糞便容易伴隨腐臭味。 大便的顏色主要跟飲食有關，也就是「吃什麼顏色的食物，就可能大出什麼顏色的糞便」。 比如紅蘿蔔可能讓糞便變橘紅，綠色蔬菜可能讓糞便變綠色。 大便的顏色 不過如果每次糞便的顏色都不是正常的，那就要注意是不是有身體健康的狀況了。 綠色大便的最常見原因是飲食習慣或某些食物的攝入量發生變化，當您開始給嬰兒和幼兒餵食人工乳類營養品或各種食物時，情況就是這樣，在他們的消化系統適應之前，他們的糞便可能是綠色的，這種情況應該很快解決，如果沒有，請就醫，可能導致大便呈綠色的食物包括。
這時候要多觀察自己的身體及排便狀況，並且改變飲食習慣，通常可以回歸正常的咖啡色大便，但如果沒有改善，還是要去看醫生。 L 大便的顏色2025 淡黃色，伴隨油膩臭味：可能代表小腸感染，或有吸收不良疾病（例如乳糜瀉）導致糞便中脂肪過多。 L 白色、淺色、灰白色：可能代表體內缺乏膽汁，有肝膽疾病的問題。 至於排出綠色的大便，江坤俊表示，原因在於膽汁來不及與腸胃道細菌作用，才會呈現膽汁原有的綠色，代表腸胃道有輕微感染，可能導致腹瀉、腸胃炎等，建議觀察幾天，如果便便恢復正常顏色，通常就沒有大礙。 肝膽腸胃科醫師蕭敦仁指出，其實糞便透露腸道的健康狀況，大家不妨多留意自己的便便，花個一兩秒的時間注意顏色和形狀，從金黃色到深褐色都算正常，如果出現偏白、偏紅或偏黑，代表身體可能有狀況，建議就醫檢查一下；排便的次數，一天1到3次皆屬正常。
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在大多數情況下，綠色大便就不用擔心了，如果這個問題困擾了您很長時間，則可能表明您患上了更嚴重的疾病，單次發生可能僅表示您多吃了菠菜或西蘭花，在新生兒和嬰兒中，綠色大便通常是由營養變化引起的。 減少食用高脂肪、高纖維或高草酸鉀的食物，選擇清淡易消化的食物，如小米粥、細麵條、瘦肉、雞蛋、蔬菜等。 此外，避免食用辛辣刺激、生冷油腻的食物，如辣椒、煙酒、油炸或烤的食物等，並注意充分咀嚼，增加唾液分泌，幫助消化。
大便的顏色: 從「大便3顏色」看身體警訊！灰白色恐是癌 就醫前先做1件事
吃太多油，這些難以消化的脂肪、纖維或草酸鉀含量高的食物，如堅果、高脂肪的魚、人造脂肪、椰子和棕櫚油等，會增加脂肪在小腸的負擔，導致部分脂肪未被吸收而排出。 大便的顏色2025 此外，過度飲酒也會影響胰臟分泌消化酵素，減少脂肪分解。 大便的顏色 大便的顏色 這有可能是因為腸道細菌感染而出現的腹瀉情況，應盡量避免高纖食物和刺激性食物。 如果解出灰白色的大便，代表大便裡少了膽汁，也就是肝臟裡的膽汁沒有順利進入腸胃道，常見的病症包括胰臟癌、膽囊癌、膽道癌，務必盡速就醫檢查。
大便的顏色: 便秘｜5種糞便顏色知道健康狀況、黑色大便或腸胃出血
多吃含豐富纖維的食物，能幫助腸道吸收水分，尤其西芹和紅薯。 大便的顏色 西芹屬高纖食物，在腸道吸收過程中，防止腸內細菌釋出致癌物，同時加快腸道蠕動。 大便的顏色2025 不過你要留意一點，若吸收過多膳食纖維，或會引致胃氣、胃漲等情況，因此每天攝取約25克至35克的膳食纖維就已足夠。 大便的顏色2025 糞便顏色的改變通常是暫時的，擺脫“罪魁禍首”（比如通過完成藥物治療或從食物中去除“負責任”的食物）或許就會使得糞便的顏色恢復正常的棕色。
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如果您患有克羅恩病，潰瘍性結腸炎或其他消化系統疾病，可能會引起腹瀉，則您的糞便可能呈綠色，因為膽汁過快地穿過腸道，並且不足以進行分解，在大腸激躁症和過度使用瀉藥中也會出現綠色的大便。 大便的顏色 第一點，她表示如果你有便秘困擾，你可以在迴盲瓣的位置，差不多位在右腹下方的位置進行按摩，可以促進腸胃蠕動。 第二點，每一位成年人每一天都應該至少攝取25到30克的膳食纖維。
大便的顏色: 排便順暢五招
第三點，為了你的肝臟與膽囊的健康，考慮多攝取一些薑黃素，幫助肝膽功能正常運作。 大便的顏色 大便的顏色2025 以後上完廁所，不妨觀察一下自己的便便，說不定能提早發現身體發出的警訊喔。 基隆長庚外科教授江坤俊表示，正常的大便顏色是黃褐色，是膽汁和腸胃道細菌作用而生成的顏色；有時候膽汁吸收過多，或是膽汁被稀釋，大便顏色可能呈現黃色，這也算是健康的便便，不必太過擔心。 如果糞便總是浮上來，蕭敦仁醫師提醒，腸道可能有以下狀況：一、腸道感染；二、功能性消化不良症（3成病患的糞便是浮上來的）；三、吸收不良。
大便的顏色: 健康雲
因此，即使沒發現其他大腸癌初期症狀或者黑便特徵，50歲後亦應定期進行大腸癌篩查，如發現大腸瘜肉便可及早切除，防止瘜肉增大，演變為大腸癌。 營養師高敏敏在臉書專頁「高敏敏 大便的顏色 營養師」發文指出，民眾上廁所「嗯嗯」時可以依照顏色、形狀自我檢查，並分享7種顏色糞便，包含紅、紫、黑／深棕、白／淺、綠、淡、咖啡，各自代表不同狀況。 有些斷裂的大便，恐怕是大便有點太硬，需要憋氣用力、分次夾斷，不然很難排乾淨，建議要多攝取水分，以及膳食纖維，或是補充益生菌，可以改善這類型的大便。
大便的顏色: 大便顏色1. 咖啡色
由於膽汁為墨綠色，小腸中食物的殘渣，通常會被膽汁染成墨綠色，經過腸胃道細菌的作用再轉變成黃色。 當大便呈現墨綠色時，代表腸道細菌作用不足，也有可能是消化不良、腹瀉所導致。 容易伴隨腐臭味，此時腸道健康可能出了問題，需進一步檢查。 有些人會擔心自己大便的顏色是黑色或紅色，可能是腸胃出問題，醫師藉此分享不同顏色的糞便，各自所代表的身體異常部位，如：灰白色就要小心可能是胰臟癌；但也提醒大家，顏色可能跟吃下肚的食物有關聯，因此發現異常時，記得先回想吃過的食物，再前往就醫。 黃軒強調，大便浮油不一定是有病的表現，有時候可能只是飲食不當或消化不良的原因。 但是，如果大便浮油持續出現，或者伴隨著其他不適的症狀，如腹痛、腹脹、下痢、消瘦、黃疸等，那麼就有可能是一些嚴重的消化系統疾病或胰臟癌的徵兆。
大便的顏色: 大便有血？快看看是鮮紅色、深紅色還是黑色！醫師教你看懂「血便顏色」是哪邊出了問題
如果出血量不是很多，大便還是會成形；若量很大，大便就會顯得黑黑糊糊的，像瀝青一樣。 除了上述病變外，大便帶紅色，有時候是跟飲食有關，例如吃了紅肉的火龍果，可能會排出鮮紅色的糞便，就常被誤以為是血便，虛驚一場。 一旦發現大便顏色怪怪的，若非飲食因素，最好就醫檢查是否為血便。 至於出血的原因有很多可能性，包括：潰瘍、惡性腫瘤、發炎（潰瘍性大腸炎、克隆氏等）、不正常的血管增生、痔瘡、肛裂等，須接受內視鏡檢查才能確認。 第３招：看大便粗細大便粗細一般也是跟每個人大腸蠕動習慣有關。 但如果大便有突然變細，或突然解水便的狀況，且維持一段時間，就要注意。
細條狀通常代表下消化道有狹窄問題、顆粒狀代表的是病患長期便祕、黏液狀則代表腸胃道可能有感染問題、黏糊糊狀可能代表腸胃道出血。 如果是因為胰液分泌不足或小腸吸收障礙所導致的大便浮油，可以在醫生的指導下，補充一些消化酵素或益生菌，以增加脂肪的分解和吸收，並改善腸道菌群平衡，恢復腸道黏膜功能。 生活中偶爾會遇到自己大便「又油又臭」，大便浮油要緊嗎？ 醫師表示，飲食、消化系統疾病和過敏等，都可能引起油便，透過飲食調整等方式通常可以改善。 不過胰臟癌的早期警訊就是油便，如果持續出現，還合併腹痛、腹脹、下痢、消瘦、黃疸等，就要提高警覺。 在肝臟中，膽紅素用來形成膽汁，並釋放到小腸中來幫助消化食物，隨後膽汁就會進入結腸，而膽紅素最終也會被細菌所分解，這一過程的最後階段會加入一種稱之為“糞膽素”（stercobilin）的物質，這種物質就會使得便便呈現棕色。
麩質不耐症無法治癒，但可以透過避免進食麩質以有效控制這種不適。 麩質不耐症是一種自身免疫性疾病，患者對麩質有不良反應，如肚脹及腹瀉，當中乳糜瀉是麩質不耐症中最嚴重的徵狀，這種自體免疫疾病或引致消化系統受損。 可能缺乏水份或膳食纖維，腸道蠕動能力較差，或是情緒一直在緊張、興奮的狀態，也可能拉出羊咩咩般的便便。 大腸癌是香港常見的癌症，根據政府癌症網上資源中心的數據，本港於2019年錄得超過5,500宗大腸癌的新症，同年亦有2,174人因大腸癌導致死亡，佔癌症死亡總數14.6%。 購買一份保障全面的癌症保險，能讓您在患病期間有更充足的援助。 Hello 醫師期待成為您最值得信任的專業醫療訊息平台，我們提供您完整豐富且正確之醫療新訊，協助您時刻在健康保健的道路做出最佳決定，擁有富足美好的健康人生。
黑色大便的健康狀況請看；綠色大便有7大原因或有腸易激肝膽病；黃色大便8個原因或有肝硬化膽結石;灰色大便或患胰臟癌。 大腸直腸癌是台灣人最容易得到的癌症，蟬聯超過20年的癌症榜首，很多人在得到大腸癌之前，就會開始覺得渾身不舒服。 因為腸道中存在人體70％的免疫細胞，可說是最大的免疫器官，腸道健康不只是消化順暢的重要關鍵，更是身體是否健康的關鍵。
大便的顏色: 大便後別急著沖馬桶！從顏色、形狀看健康，便秘、腹瀉…解決方法全公開
林冠傑教授指，大便會臭是相當正常，亦在所難免，它不可能完全沒氣味，但如果你突然發現有一段時間，大便突然變得特別臭就要注意了。 教授指突然變臭有3成因，包括濕熱、吃肉過多以及細菌感染3因素，如果同時還有肚痛、腫瀉，就記得看醫生了。 如果便便呈現鬆散糊狀、滑黏塊狀、水水液狀，高敏敏表示，可能是有腹瀉的情況！
《Medical News Today》報道，腸道感染常見原因，包括微型寄生蟲引起，例如梨形鞭毛蟲（Giardiasis），通常因進食不潔的食物或水而感染，病情可持續數周，一般以抗生素治療。 膽囊出現問題或有膽結石也會降低體內的膽鹽含量，除了大便變黃，更有可能出現腹痛、噁心、黃疸或眼白和皮膚發黃、大便變白等症狀。 如廁後花少少時間，觀察自己的大小便，或可看出身體的端倪。 大便的顏色 健康的糞便會呈啡色，因糞便含有「膽紅素」，是由體內紅血球分解而成的色素化合物。
高敏敏指出，可以使用布里斯托糞便分類法（Bristol stool form scale）來觀察大便形狀。 大便的顏色 如果是便秘，通常會形成像羊便便或凹凸不平的形狀，可能缺乏水分或膳食纖維，腸道蠕動能力較差，或是情緒一直在緊張、興奮的狀態，也可能拉出羊咩咩般的便便。 紅色：要評估是否有吃紅色食物，如：番茄、紅蘿蔔，若不是因為飲食，則可能是腸道某處出血，需多多注意，及時就醫。
胰臟無法為腸道提供足夠的酶來消化食物，未經消化的脂肪可能導致黃色的大便，看起來也會變得滑溜溜或泡沫狀。 ●灰白色：大便顏色之所以是黃褐色，是因為膽汁分泌到消化道，使便便的顏色變成黃褐色，所以，如果沒有顏色，看起來像白色黏土，代表膽汁沒有排至消化道，最可能的原因是膽道的阻塞，膽管結石、膽管癌、胰臟癌、壺腹癌等。 3.灰白色：醫師提到，一般糞便之所以是黃褐色，是因為膽汁分泌到消化道所造成，假設糞便看起來像白色黏土，代表膽汁沒有排至消化道，最可能的原因是膽道的阻塞，如：膽管結石、膽管癌、胰臟癌、壺腹癌等。