小童、長者、長期病或高血壓患者，以及過胖人士都較易中暑，避免在酷熱天氣下進行戶外活動。 香港仔水塘原先為大成紙廠私人擁有，後來被政府買入，繼而發展為上、下水塘，最終被列入法定古蹟的主壩。 而香港仔水塘中的上水壩比下水壩較為出名，因該處有一條充滿歐陸式建築風格的石橋，十分適合取景拍攝。 行山look2025 將軍澳小夏威夷徑是一條與寶琳市區相近的行山小徑，相當輕鬆易行，沿途又有瀑布靚景。 蓮花山廢校外，在元荃古道上，最煞食的風景則是位於山頂的石龍拱。 被草坡覆蓋山巔上偶爾凸出的巨石，延綿龍脈數里，因而得名。
【明報專訊】盛夏，有人愛躲在室內歎冷氣，但也有山友樂於和陽光玩遊戲，走入山野享受大自然免費送贈的涼風。 年初有巴士線延伸服務至烏蛟騰，加上荔枝窩往來馬料水的渡輪又增設周末班次，令這區交通比從前更方便。 今次就由行山發燒友林永傑（Samuel）帶我們暢遊烏蛟騰、三椏灣及荔枝窩，既可欣賞美麗海灣，也可感受鄉郊恬靜。 【行山郊遊】屯門山水遊 行山look 輕倚「彩虹」賞靚景
行山look: 行山好去處2023｜7.西貢破邊洲一日遊
上山辛苦，落山其實同樣辛苦，特別是永無盡頭的石級最讓人洩氣。 自從去年底腳傷之後，現在每逢長征，膝頭負荷都頗大。 記得有次在大東山沿黃龍坑郊遊徑落山，連綿不斷的樓梯又高又密，半途開始膝蓋已經開始抗議，但亦只可以慢慢拾級而下。 尤其有時想放假偷懶一下，趟在家放空，休息半日看到窗外的藍天白雲，又會有罪惡感，感覺浪費了好天氣。 對上一次到訪，已有九年之多，當時下城門水塘正施工挖深塘底，今日工程早已完結，排水碗白得格格不入。 曾日此徑部份崎嶇路段，繫上鐵鍊作輔助，今已拆除，卻留下「鐵索迷城」這個奇幻名字。
- 大帽山頂峰並不對外開放，不過山頂仍有很多地方可讓你坐下來等待日落。
- 山脊兩旁俱為懸崖，然而一路上視野寬廣，馬鞍山山勢壯麗雄偉，氣派不凡。
- 城門水塘行山路線整體平坦，上、下坡不會有太多，所以算是相對較容易的行山路線。
- 南朗山的英文名字Brick Hill 也是因磚窯遺址得名。
- 要注意前往白崖的路徑全程行近5.5公里，當中沒有樹蔭位，建議大家要做足防曬，連拍照時間，需要花了3小時左右。
此外，醫療保險只能以實報實銷的形式保障受保人相關的醫療費用，如受保人不幸在意外中導致傷殘甚至身故，醫療保險便照顧不了受保人及其家人長遠的生活所需。 相反，意外保就能提供一筆過的現金賠償，幫助受保人舒緩突如其來的經濟困難。 各位行山新手在選購時應評估自己的保險需要，假若同時增添兩種保險，不單沒有保障上的衝突，更能為自己提供一個更全面的保障。
行山look: 延伸閱讀：「格仔山」遠眺九龍仔靚景 紅白格仔再現樂富山 輕鬆易行半小時即到頂 尋訪啟德機場遺址
漫長的山徑，最終止於下城門水塘主壩，由此落山，即抵香粉寮，或可說成大圍美田邨，結束是日多采多姿的旅程。 而澗中石排後方有一彎瀑，是日水量豐富而甚為可觀，下方更有扇形瀑布流入深潭，相當怡人。 沿澗邊走一會，即接回澗右小徑，城門隧道雙橋旁邊，有一道輕盈崖瀑如絲，或可喚作下城門瀑，往往引來出九龍的乘客注目。 離開城門碉堡，沿崎嶇山徑下降至城門主壩，隨即急降石屎梯至壩底，避開壩上喧嘩人群。 城門水塘排水，會經此處地下的水管噴出，並流入雙城峽；是故，雙城峽水量視乎有否排水，而非天雨。 落山的路指向城門水塘主壩，主壩上甚為嘈雜，原來有名為「針山十登」，卻只是來回登針山五次的跑山活動，意味不明。
這個行程可一口氣觀賞美景和奇石，絕對是打卡之旅。 【郊遊好去處】跟行山老手挑戰聶高信山奇石陣 手腳並用踏石有技巧 【明報專訊】香港郊野之美，不限於青山綠水，各式維肖維妙的奇石，亦迷倒不少山友。 例如登上位於港島的聶高信山，可以尋找奇特的鷹嘴石及人臉石，還可到中峽觀景台賞靚景，再漫遊香港仔水塘，細賞法定古蹟，由自然美景走到歷史建築，來一趟豐盛的郊野之旅。 【大嶼山行山】觀音山羗山靈會山三連走 欣賞隱世靚景【明報專訊】想放鬆心靈，有人選擇去天壇大佛走一圈，也有人愛到一望無際的山脊上沉澱身心。
行山look: 馬鞍山
【明報專訊】香港四處都是山，多區居民均可足不出「區」享受行山樂，即使是市區也有不少特色山徑。 今次邀來生態旅遊導賞員黃智仁（Johnny）帶我們由黃竹坑出發，走上南朗山，俯瞰海洋公園，遠眺香港仔避風塘，全程輕鬆易行。 郊遊好去處丨遊走赤柱百年大小橋 感受異國風情【明報專訊】位於港島南區的赤柱，向以異國風情、美麗海景迷倒一眾遊客；其實走在赤柱山林間，還可找到充滿優雅古典美的風景。
- 離開美荷樓，先在附近的體育館稍為梳洗及休息一會，然後才往酒樓享用晚餐。
- 平日我們兩個都是涼慣冷氣的OL，本身都是怕熱之人，不過上山時都會帶備一件薄風褸，以備不時之需。
- 照鏡潭瀑布比新娘潭瀑布還要高，氣勢磅礴，水花激濺，不少遊客在此乘涼休息。
- 遊人可從配水庫副峰遠眺扯旗山主峰，也可看到奇力山一帶的景色。
- 交通：去程於荃灣地鐵站乘搭243M號巴士或荃灣西地鐵站乘搭43號小巴，於長康巴士總站下車；回程於香港專業教育學院乘搭243M號或43號巴士出去荃灣市區。
- 由山頂廣場出發，沿山頂道轉入加列山道，約30分鐘便能到達。
香港給人的印象多是昂然聳立的摩天大廈，但其實香港山多平地少，郊野山林佔總面積的約四分之三，是名副其實的郊遊天堂。 香港公共交通網絡發達，要到郊野尋幽探秘毋須舟車勞頓。 以下為你介紹香港10條初級行山路線，適合情侶及一家大小遊玩，只需輕裝上陣，就可飽覽山海美景。 若你是行山新手，一開始規劃的行程和難度應不會很高，一般具透氣、排汗功能的運動襪也可應付。 不過隨著行山時間加長、山徑難度提高，你便需要一雙保護性更高的行山襪，因應自己需要來挑選不同厚薄、物料、織法的行山襪。 若你行路姿勢不好、腳趾容易起水泡，不妨試試五趾襪，減少腳趾之間的磨擦。
行山look: 秋天行山路線4. 城門水塘
今次「由我帶路」邀來行山專頁「山女行」創辦人林曉欣（Ebee），帶我們尋訪據說有百年歷史、一大一小的赤柱古橋。 行山look 行山look2025 ～需時：約2小時（不連拍照）～新手難度評級：2/10～靚景：7/10～補給：海傍街士多及海鮮酒家，出名海膽炒飯、海膽煎蛋三文治及炸墨魚丸。 塔門南面為人工路徑，北面登茅平山路段崎嶇難行。
行山look: 遠足安全注意事項
通常例包括，唔畀生火，只可以響營地紮營，處理好大小二便，同每日限制人數。 加拿大同美國有幾多原始森林，國家公園，行山徑數目好多，管理亦好，加拿大BC省就有成百公里嘅行山徑[1]。 澳門十幾條步行徑位於氹仔、路環、黑沙，由1.6 公里到 8.1 公里長。 中國大陸近年興起行山團，由熟識當地情況嘅導遊帶團。 行山喺香港係幾受歡迎嘅活動，唔使好多錢就可以玩足成日，香港嘅行山徑又多，變化又大，有各種唔同類型、長度、難度可以揀。 特點係同市區嘅距離近，而且配套設施（比如標距柱等等）比較完善。
行山look: 城門水塘
回頭一望，腳下正是整個海洋公園的遊樂設施和香港仔海峽的群島。 山頂豎立數碼電視發射站和警察電波天線，還有284 米標距柱。 此徑初段為車道，一直上走便可走至馬鞍山郊野公園的燒烤場。 在危險警告牌後方小徑前進，很快便見右方豎立著另一牌警告牌(直走是雁谷迷徑)。 依著繫有繩索的泥壁上走，間中在林中穿梭及繼續上攀便可抵達吊手岩。
行山look: 港島區
穿運動外套之餘，你亦可以配搭一條「短打」（運動短褲），這樣會顯得青春有活力得多。 解議可選擇一些大地色系的格仔、如橙色、泥黃、啡色等，感覺跟大自然更為親近。 上山時若覺得熱了，把格仔襯衫綁在腰間，又多了一個穿搭上的變化了。 各大品牌更是為行山和遠足愛好者量身打造系列服飾，比如 Tory Burch 的 Tory 行山look Sports 就推出了包括高領針織衫、運動褲、羽絨外套在內一系列暖色戶外服飾單品，為今冬增添暖意。 為頌揚探索精神，Gucci亦推出與 The North Face 聯乘系列 Second Chapter，為行山和遠足愛好者們提供更多時尚選擇。 從螢幕回到現實中，旅行仍受限制的當下，趁著涼爽的天氣在當地行山或遠足慢慢變成大家生活的一部份。
行山look: 香港行山好去處！靚景/新手/簡單行山徑/路線/裝備一覽
【行山郊遊】就近行山 將軍澳輕鬆瀑布遊 【明報專訊】避疫行山熱潮，衍生不少問題和風險，網上有人建議大家「就近行山」，免卻搭幾轉車才能起步之苦，亦可減少集中在熱門行山徑。 《由我帶路》今期開始，邀請達人介紹「就近行山」的路線，讓大家可在自家附近輕鬆登高。 今日，山藝教練吳銨洋（Ken sir）就選了將軍澳區附近的路線，帶我們由港鐵調景嶺站出發，途經五桂山、茅湖山觀測台、小夏威夷瀑布，沿途欣賞開揚美景，暫且放下防疫壓力。
行山look: 秋天行山7大簡易路線｜平路多＋最快1粒鐘行完 新手都行到 附交通詳情＋注意事項
先提醒行山人士要預計好時間，帶齊糧水及充足裝備，並加合適的裝束上山，不宜輕視山野間變幻莫測的天氣或環境。 行山新手記得要多搜集資料，了解行程及時間，評估自己的能力才計劃行程，找富經驗的同行者隨行，再度提醒大家請勿破壞自然生態，自己垃圾自己帶走。 此文另附行山飲食，看清營養補充及食物宜忌，有足夠的體力及精神對安全地行山十分重要。 參考以下明星和時尚博主的造型，今次總結了10個行山愛好者必備單品，為你的行山造型帶來靈感。 西高山行山丨位於山頂的西高山，除了可以俯瞰整個維港全景，看日落一流，而且只需半個鐘便行完。 元荃古道是元朗的古老山徑，由荃景園出發，經下花山、石龍拱、田夫仔可達元朗大棠，全長12.5公里。
行山look: 【行山抗疫】出發遠足前check list 建議放入背囊的行山裝備一覽
大帽山高957米，是觀賞日出日落的好去處，來對時間的話，更可看見峰頂下翻滾的雲海。 大帽山植被茂盛，春夏有機會看到櫻花及野百合等，秋冬則換上金黃芒草。 行山look 大帽山頂峰並不對外開放，不過山頂仍有很多地方可讓你坐下來等待日落。
行山look: 新手另有更多以下選擇︰
中高難度大刀屻 攀天梯考腳力 漫步森林浴呼上鬱悶【明報專訊】上期〈由我帶路〉帶大家走完龍蝦灣熱身後，開始向難度進發，不如來大刀屻挑戰自己！ 【明報專訊】在繁囂都市中，尋找一條綠意盎然的散步路線，不論是午後趁空檔出走鬆一鬆，抑或放工後閃進城市森林，舒展筋骨，都能為生活注入動力。 今期推介一條城市健行路線，與物理治療師秦梓瑋（Arnold）一同走走，由香港公園走到中區自然徑，上山落山，化城中綠蔭道為個人gym room。 ～需時：約2.5小時（不連拍照）～新手難度評級：2/10～靚景：7/10～補給：良景邨街市、下白泥士多～注意：1.
行山look: 到達格仔山
離開南朗山郊遊徑後，石梯接上由山客和街坊建設的天然山徑，引路進奇石陣。 這裏是一片荒蕪的黃土平地，四面被群山包圍，豎着發射站的山頂就是南朗山。 其中一個說法是南朗山上曾搭建磚窯，以高溫燒磚，現時遺下亂石堆。
他們有的有豐富的行山經驗，有的則剛開始行山幾個月。 雖然我們還不熟絡，但大家都很熱情地幫我拍照，而我也很雀躍地邀請大家合照。 行山look2025 古道途徑數個海灣和村落，能飽覽機場、港珠澳大橋、紅樹林、古廟、昂坪纜車、嶼北界碑、大澳漁村等古跡和自然風光，融合歷史和鄉村風情於一線，景觀開揚優美，為郊遊路線中的首選。
行山look: 香港仔上下水塘水壩【前往方法】
如近距離欣賞呂字疊石，需走下石灘，岸邊石頭較濕滑。 行山look 鶴咀海岸位於香港南端，在石澳旁邊，因為鶴咀交通沒有石澳一樣方便，所以曾有秘境之稱。 鶴咀海岸終點為海岸保護區，再向前行就是海洋研究中心，可以看到殺人鯨的標本。
城門水塘是最受歡迎的行山路線之一，可輕鬆欣賞大自然美景，是親子郊遊的好去處。 沿着水塘道或教育徑漫步，無論是遊走山水之間，或是深入白千層樹林，都令人樂而忘返。 如果對香港歷史感興趣，不妨走到城門戰地遺蹟徑，探索二戰香港痕跡。 這條香港熱門的行山路線，位於八仙嶺郊野公園一帶，沿途經過密林蔥鬱的鳳園蝴蝶保育區、「蜻蜓天堂」沙羅洞，打卡美景不絕。
登釣魚翁當日，居然發現有家長帶幼童和嬰兒登頂！ 我們分別在釣魚翁遇上一家三口和父子檔，前者是一對父母帶住大約4至5歲的男童，爸爸手腳較靈活，媽媽略為「騰雞」，兒子則是行兩步就開始「扭計」，很奇怪，釣魚翁山頂到底什麼時候變成合家歡路線？ 其後更誇張，我們見到一個父親居然揹着嬰兒爬上頂！ 雖然他身手矯健，但動作危險，旁人看得觸目驚心，真心覺得家長都不應該模仿。
上到南朗亭，亭的旁邊尚有長凳，行山人士可以在此休息。 休息過後，繼續上山，路口雖有幾級石屎樓級，但穿過樹叢，之後的路幾乎全是泥路或石路。 行山look 離開美荷樓，先在附近的體育館稍為梳洗及休息一會，然後才往酒樓享用晚餐。
而踏入秋冬，流水響落羽松紅葉轉變成橙黃色，景色更唯美，適合拍照打卡。 如果想影到「天空之鏡」，可選擇陽光教柔和的時間，如上午8時至9時左右，光線柔和、湖面倒影會更清晰及漂亮。 由大水山沿着馬鞍山郊遊徑出發，走80分鐘就會去到昂坪草原，有人會在這裡現滑翔傘或露營，如果初階人士建議在這裡折回。 因為上落大金鐘的路段都是崎嶇的碎石路，但走到上山頂可以睇曬昂坪高原和西貢內海，全長8.5公里，需時5小時。
大浪灣共有四個海灣，分別是西灣、鹹田灣、大灣和東灣。 由西灣亭出發，一直沿着山徑小路就可以走遍四個海灣，途中有兩個士多可以給大家補給和休息，全長大約12.5公里，需時3.5小時，走到赤徑就可以坐街渡離開。 現代的運動鞋功能多多，但共通點都是柔軟輕巧，其實並不適合用於登山。 因為底部軟的鞋行山時有承托不足的問題，走在崎嶇山路上雙腳易疲勞，而且沒鞋筒的設計也令人容易「拗柴」，所以，行山鞋的選擇準則是：鞋底坑紋較深、鞋底較硬及帶短筒。 近年不少運動品牌都研發出有「壓力」效果的運動leggings，據稱減少肌肉疲勞。 此類貼身、彈性好又排汗透氣的運動/跑步leggings，穿來行山也是不錯的選擇。
從1901年英國在接收新界（即1898年）後花費兩年測量土地畫成的地圖所示，大埔公路前身叫 行山look Frontier Road。 今大埔公路成為麥理浩徑第五段及第六段之分界線，由此出發，可通往人跡相較城門水塘甚稀的水塘群︰九塘水塘、石梨貝水塘、九龍接收水塘及九龍副水塘。 人山人海的大埔公路，還有熱鬧非常的彌猴群，沿金山路往下走，靜得彷似來到另一個世界。