137 鈣思寶無糖2025 Degrees牛油果杏仁奶$42.5，每100克含0.58克糖分。 CALIFIA原味杏仁奶$55，每100克含2克糖分。 維他奶鈣思寶杏仁高鈣健康飲品$17，每100克含2.6克糖分。
但是，符合了健康食物選擇方法，卻不等於食得健康；黃榮俊指出，即使家長刻意為子女選擇低糖低鈉食物，亦有可能超標。 以鈣思寶為例，雖然每100毫升只含有5克糖，但因每包有250毫升，乘2.5後相等於12.5克，已經佔了每天攝取上限的4分1。 而除了預先包裝食物，還會在早午晚三餐時進食未有標示營養成份的食物，如只顧計算包裝食物的營養成份含量，很容易便會超標。 成份表數字低不代表健康黃榮俊指出，許多家長會單看營養標籤上的數字，以為數字低便等於健康，但事實並非如此。 記者隨機抽檢9個品牌12款杏仁奶，比較當中的鈣質含量及熱量，以每100克作比較。 鈣思寶無糖2025 據食安中心指引，每100毫升液體食品含不少於120毫克鈣，即屬高鈣。
鈣思寶無糖: 無糖鈣思寶（52.5卡/250毫升）
假設飲用一包「TOPVALU」（200毫升）便攝取了8.6克糖分，接近1.7粒方糖。 鈣思寶無糖2025 對比起同一牌子調整版本，無調整豆乳少了砂糖、鹽及乳化劑。 但熱量較高，足足等於兩杯脱脂牛奶！ 如果因想減肥而長遠棄牛奶改飲豆漿，並非理想之選。 熱量及脂肪由於使用了葵花籽油作為乳化劑及填充物較一般豆漿高，每杯足足有8.5克，等於2茶匙油！
維他奶提供多元化的飲品，包括「維他奶」品牌旗下的豆奶、鈣思寶植物奶、山水及純豆製品；「維他」品牌系列則有檸檬茶、菊花茶、無糖茶、奶茶、果汁、蒸餾水及牛奶飲品，均深受香港消費者歡迎。 所有生產選料及管理程序均經嚴格規管，讓大家安心享用。 維他奶™鈣思寶™大豆系列，以優質非基因改造大豆製造，加入天然杏仁成分，豆味同杏仁味香濃，高鈣、零毫克膽固醇、低糖、低脂，而且不加防腐劑。 有助降低心臟病風險，健康護心、抗氧化、有利皮膚健康。 其他三隻的營養成分差不多，不過大豆燕麥味的鈣思寶含小麥麩質Gluten, 而維他奶含奶 (沒錯，維他奶是大豆加奶類飲品，不是純豆漿)，所以如果對以上成份有敏感就不宜選擇了。 但是，亦不代表這些醬料不建議食用，黃榮俊提醒家長計算的時候亦不能忽略實際食用份量，這些醬料雖然高鈉，但每次或只會使用一茶匙，即5毫克，換算下來鈉的實際攝取仍低於標準。
鈣思寶無糖: 豆漿三大迷思 營養師拆解！
包裝上標榜低糖低脂，是否就代表健康？ 營養師黃榮俊表示，查看營養標籤前首先要知道健康食品的準則、每天營養攝取上限，再通過換算來評估是否合乎標準，不能被包裝上的成份或宣傳字眼而誤導。 卡路里外脂肪亦非常低，每杯只有3克(少於一茶匙油)。 鈣思寶無糖 亦添加了鈣質、維他命D，每一杯含425毫克鈣質，有助骨骼健康。 唯獨蛋白質量低，每杯只有4.5克。 • 本店貨品由HKTVmall派送, 詳情可參閱送貨服務。
而世界衞生組織建議成人每日需要攝取1000毫克鈣。 鈣質是構造骨骼的元素之一，人體內99%的鈣質存在骨骼及牙齒，其餘1%存在血液及其他細胞組織，負責神經傳遞、肌肉收縮、凝血等生理功能。 長期鈣質攝取不足，骨骼的鈣質就會不斷流失，長遠而言或會引致骨質疏鬆症或骨質軟化症。 維他奶™鈣思寶™大豆系列，以優質非基因改造大豆製造，豆味香濃，高鈣、零毫克膽固醇、低脂，而且不加防腐劑。 無糖高鈣大豆營鈣含維他命D, 鈣思寶無糖 無添加糖及代糖，有助骨骼健康, 補充你每日鈣量所需。
鈣思寶無糖: 無糖7款低糖 AEON自家品牌1包約1.7粒方糖
每人的卡路里攝取量都不同，計算方法亦頗複雜，黃榮俊建議家長可以以上的簡單算式，算出子女每天的攝取量。 美國藍鑽無糖杏仁奶（朱古力味）$28，每100克含188毫克鈣質。 鈣思寶無糖 CALIFIA無糖杏仁奶$55，每100克含183毫克鈣質。 維他奶鈣思寶杏仁高鈣健康飲品$17，每100克含170毫克鈣質。
- 唯獨蛋白質量低，每杯只有4.5克。
- •商品顏色或會略有不同，一切以實物為準。
- 其他三隻的營養成分差不多，不過大豆燕麥味的鈣思寶含小麥麩質Gluten, 而維他奶含奶 (沒錯，維他奶是大豆加奶類飲品，不是純豆漿)，所以如果對以上成份有敏感就不宜選擇了。
- 成年人每日需要約1000毫克鈣來保持骨骼牙齒健康。
- 同時，添加了亞麻籽奧米茄三油脂，有助降低膽固醇及保護心臟血管。
另外，豆漿被蛋白酶分解後會產氣，吃豆類容易脹氣、腹瀉及腸胃炎人仕不宜飲用。 黃豆雖然屬於高嘌呤食物，但製作時加入了大量水份稀釋，因此豆漿嘌呤濃度低，每杯只有約38毫克，痛風患者亦可正常飲用。 維他奶於1940年創立，近八十年來致力為大眾提供高品質飲品及食品。 「維他奶」與「維他」更是豆奶及茶類的領先品牌，於市場中佔領導地位。 鈣質是骨骼和牙齒的成分眾所皆知，但很少人正視鈣質缺乏的重要性。
鈣思寶無糖: 豆漿都有奶？豆漿邊隻好？營養師教你揀豆漿
成年人每日需要約1000毫克鈣來保持骨骼牙齒健康。 儘管部分植物奶的糖分甚高，但普遍市售的杏仁奶大部分都屬低糖或無糖。 據食安中心指引，每100毫升液體食物含不超過5克糖，即屬低糖。 攝取過量糖分，不止增加蛀牙機會，同時構成致胖風險，肥胖容易誘發心臟病、中風、高血壓及糖尿病等症狀。 每杯有10克蛋白質，更有含500毫克鈣質及加入維他命D幫助吸收。 同時，添加了亞麻籽奧米茄三油脂，有助降低膽固醇及保護心臟血管。
鈣思寶無糖: 杏仁奶5大好處 抗衰老有益心臟助減肥
就食環署及食物安全中心公佈的指引，如每天的卡路里攝取上限為2000卡路里，那總脂肪、糖和鈉的攝取上限分別為60克、50克及2000毫克。 如子女體重是120磅，每日卡路里攝取量則為1800千卡，各營養素便可按比例調低，黃榮俊建議家長參考右圖的數字。 鈣思寶無糖 而標示在營養表上共有六項數字，他建議重點看總脂肪、糖和鈉，因為總脂肪量包括了反式脂肪和飽和脂肪，而糖和鈉亦較易超標。
鈣思寶無糖: 產品描述
雖然黃豆乾本身含一定鈣質，但在加工過程中會流失。 每100公升原豆漿只含10毫克鈣質，遠遠不及女性每日所需1000毫克的建議攝取量。 因此嚴格素食者揀選擇豆漿時，必須要留意營養標籤，選擇添加了鈣質產品，避免骨質疏鬆風險。 鈣思寶無糖 預先包裝食品上的營養標籤的數字有什麼意思？
鈣思寶無糖: 送貨/退貨
維他奶一直以營養、美味及可持續發展作為開拓產品方針，旗下產品行銷海外約四十個市場，包括香港、中國內地、澳洲及新加坡等地，深受各地消費者歡迎。 鈣思寶無糖2025 首先，原味維他奶一定No No啦，每紙包有16.25, 鈣思寶無糖 即超過三茶匙糖，平時去茶餐廳飲奶茶咖啡都不會落三茶匙糖吧。 剩下的，是鈣思寶，低糖維他奶，與及低糖純豆漿。
鈣思寶無糖: 迷思3「豆漿含植物雌激素會增子宮肌瘤及乳癌？」
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鈣思寶無糖: 產品評價
蛋白質算中規中矩，每杯有7.5克蛋白質。 市面上這麼多款鈣思寶該怎樣選擇？ 澳洲註冊營養師潘卓琳（啊家）比較了市面8款不同的鈣思寶，並為不同需要的人士，推薦合適的鈣思寶。 豆漿中的大豆異黃酮與人體雌激素相似，因為對經前症候群、及更年期症狀都有舒緩作用。 目前並沒有任何科學證據顯示豆漿會刺激子宮肌瘤，反而研究顯示其中添加的維他命D能抑制生長。 更有數據指出豆漿可降低停經後女性患乳癌的機率。