因為武漢肺炎，大家最近都多了時間留在家防疫，除減少外出，減低被傳染機率外，也可從飲食著手。 綠色和平在網站分享了兩款「零失敗」滋潤湯水，用幾款簡單材料即可！ 這兩款食譜更是無肉食譜，素食人士都啱飲。
有所謂：「不時不食」，而家西洋菜當造，用嚟煲個時令湯水就最啱喇！ 呢個湯適合調理感冒後氣管炎，痰多咳嗽不止，對防治感冒咳嗽，氣管炎等有療效。 生魚：生魚有補脾益氣，清熱袪風，利水消腫功效。 生魚肉成分為蛋白質脂肪、礦物質、維生素B2及核黃素，而尾部肌肉更含脯氨酸等十八種游離氨基酸，營養十分豐富。 西洋菜 ：營養價值高，清熱解毒、清燥潤肺、化痰止咳、利尿，還可改善皮膚痕癢。
咳嗽湯水: 止咳湯水27款｜潤肺化痰防感冒增強抵抗力！大人兒童都啱飲
做法：陳皮洗淨浸約1小時後刮瓤，以熱水浸半剝殼栗子，有助去衣。 海底椰、南北杏、茨實、蜜棗洗淨後浸約5分鐘，粟米留鬚去葉並洗淨切件，紅蘿蔔洗淨去皮切件，豬腱汆水後用凍水過冷河。 水滾後放入所有食材，再水滾後調細火，煲約2.5小時即成。 中醫針對各個證型的咳嗽，均有不同治療及用藥方法。
- 止咳湯水食譜 4：川貝鱷魚肉湯 川貝有化痰止咳、清熱潤燥、消腫散結功效，但由於性微寒，只適用於治療熱咳、燥咳，如乾咳或痰黃，或口乾舌燥等症狀。
- 近日天氣轉涼，容易喉乾舌燥，今次推介呢個湯水-蘋果海底椰玉竹頭無花果瘦肉湯，有抗菌止咳 、清熱潤肺嘅功效，煲嚟潤一潤之餘，又可以抗菌，人冇咁容易病啦！
- 小朋友如有鼻敏感，皮膚黏膜會易乾燥，容易流鼻血。
- 想預防以上乾燥引起的症狀，就要聽聽中醫師的推介，適量吃以下9款食物，滋潤身體。
- 《本草綱目》中記載：「梨者，利也，其性下行流利。」雪梨能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒，具有止咳化痰、養血生肌的作用，對於急性氣管炎和上呼吸道感染有一定幫助。
- 功效：清潤肺胃，生津化痰，尤其適合便秘、經常捱夜或經常需要說話等的人飲用。
治肺熱咳嗽、支氣管哮喘、急性支氣管炎、上呼吸道炎、失音、肺結核、咽喉痛。 咳嗽湯水 秋意漸涼，天氣轉乾，最容易惹咳及引起氣管敏感。 呢個素湯可益氣補虛，清肺止咳，平日煲嚟潤一潤都唔錯㗎！ 五指毛桃：具益氣補虛、行氣解郁、壯筋活絡、健脾化濕、止咳化痰，對支氣管炎、氣虛、食慾不振、貧血、胃痛、慢性胃炎及產後少乳等病症都有一定的作用。
咳嗽湯水: 止咳湯水食療. 杏仁豬肺粥：咳聲無力、氣短不足
又稱白木耳、銀耳，可生津潤肺、滋陰養胃，適合肺熱咳嗽、肺燥乾咳、胃腸燥熱或有便秘的人士服用。 可以雪耳來煲糖水、煲湯或煮菜，均有潤燥之效。 猴頭菇益處多，有提高人體免疫力、抗氧化、提升胃部及消化系統功能等等；蘋果助消化、生津潤腸；南棗健脾補腎；花生含多種維生素、補腎益精；眉豆健脾化濕；蜜棗止咳潤肺。 做法：南瓜和番茄分別去皮去籽及去蒂後，洗淨切小塊。 三文魚加薑用小火煎至金黃色，然後加沸水，中火煮5分鐘。
鍋子加水，中火煮滾後加入所有材料，滾起轉中小火，煲約2小時，即成。 咳嗽湯水2025 若然把握時機，可避免久咳而變成的支氣管炎，或者會令人隨即想起坊間流傳的「止咳化痰」偏方如鹽燉橙、喝薑黃熱飲等。 玉參燜鴨材料及做法：取老鴨一只，宰殺后，去毛及內臟，洗淨后放入砂鍋中，放入玉竹、沙參並加水適量。
咳嗽湯水: 止咳湯水
不適宜：體質脾胃寒、多瀉的人要慎用。 食用方法：可生食，也可煲湯或糖水，加蜜糖、薑汁更佳。 如人對燥的適應能力弱時，在這段時間便會特別容易生病。 在中醫的角度，燥最傷肺，入秋後的傷風感冒症狀都以咳嗽為主。 小朋友如有鼻敏感，皮膚黏膜會易乾燥，容易流鼻血。
- 感冒過後最難好的就是咳嗽，陳腎有清熱下火的功用，配合西洋菜有助對抗百日咳，舒緩氣管不適等問題，湯水清甜帶微甘。
- 做法：豬骨斬件，汆水；佛手瓜去核，刨皮，洗淨，切件；南北杏及無花果洗淨備用。
- 蟲草花 瑤柱百合紅蓮雪耳湯補而不燥，當中蟲草花滋陰補腎、有抗衰老、提高免疫力的功效；瑤柱滋肝補腎；百合潤肺止咳、紅蓮健脾；雪耳則有清熱潤肺、養顏之功效，適合家中上飲用。
- 番茄皮除了含有膳食纖維外，還含有豐富茄紅素，連皮一起煮，更有助吸收當中的茄紅素。
- 作息定時，飲食均衡是保持身體健康的第一道防線，搭配以下湯水可補肺益氣、增強抵抗力。
- 1-乾咳：
止咳湯水有很多款，但不同症狀該食用的止咳食療也有所不同！ 咳嗽湯水2025 如果你早已試過滋潤雪梨湯水，以及不同的止咳化痰方法，仍深受喉乾、咳嗽、乾咳或痰多困擾，不妨參考以下9款由康和樂註冊中醫師周玄為大家推介的止咳湯水食療。 將雪耳用水浸軟備用，木瓜去皮去籽，切塊備用，其他材料清洗乾淨 2.
咳嗽湯水: 雪梨雪耳養陰潤肺止秋咳
取老鴨一只，宰殺后，去毛及內臟，洗淨后放入砂鍋中，放入玉竹，沙參，加水適量。 咳嗽湯水 此食療方可以起到健脾燥濕化痰的功效。 患者反復咳嗽，咳聲重濁，痰多易咯，晨起或餐後咳痰甚多者方適用本方。
咳嗽湯水: 潤肺止咳湯水18.幼兒湯品 猴頭菇蘋果椰片南棗湯
先用武火燒沸，再用文火燜煮1小時以上，待鴨肉燉爛時，放入調料即可。 柚子燉雞材料及做法：取柚子一個，雄雞一只，生薑，蔥，食鹽，料酒等各適量。 柚子去皮，留肉，將柚肉裝入雞腹內，放入砂鍋中，加入生薑、蔥、食鹽、料酒及水。 咳嗽湯水2025 將盛雞的砂鍋置於有水的鍋中，隔水燉熟，即可食用。 杏梨飲材料及做法：取杏仁10g，去皮尖，去除雜質洗淨，梨去皮、核，洗淨切片，冰糖錘成屑。
咳嗽湯水: 化痰止咳湯水1：治燥咳湯
常用於脾胃氣滯、脘腹脹悶、噁心嘔吐、脾虛泄瀉、咳嗽寒痰等。 中醫五行學說中有培土生金法，脾和胃屬土的能生助屬金的肺和大腸，當肺氣功能失調時，除了潤肺外，亦需加入脾胃藥來生助肺氣，同時亦可保護好脾胃功能，令涼藥不傷脾胃之正氣。 咳嗽湯水 性涼，適合熱氣或煙酒過多、年輕、體質較熱的人，年老體弱、身體較寒者則不宜常喝；喝時可加杞子於茶中和其涼性。
咳嗽湯水: 雪耳
煲內加入約 3 公升水，水沸後加入所有材料，再沸騰後，轉小火煲 1.5 小時就可以了。 止咳湯水食譜 4：川貝鱷魚肉湯 咳嗽湯水2025 川貝有化痰止咳、清熱潤燥、消腫散結功效，但由於性微寒，只適用於治療熱咳、燥咳，如乾咳或痰黃，或口乾舌燥等症狀。 龍脷葉：具有潤肺止咳、通便的作用，常用於治療肺燥咳嗽、咽痛失音和便秘。
咳嗽湯水: 潤肺止咳湯水10.秋冬潤肺 潤肺止咳 蘋果雪梨麥冬無花果百合茶
性寒，有潤肺止咳、消痰降火等功效。 如有口渴乾咳、因內熱而有咳喘、口乾、痰黃等症狀，都可吃梨潤燥。 咳嗽湯水 年輕力壯或身體偏熱的人可吃生梨，但如年紀大、胃寒胃弱、身體偏寒者則不宜多吃，可煲雪梨糖水或雪梨蘋果無花果瘦肉湯飲用。 龍脷葉具有潤肺止咳、通便的作用，常用於治療肺燥咳嗽、咽痛失音和便秘。 治肺熱咳嗽、支氣管哮喘、急性支氣管炎、上呼吸道炎、失聲、肺結核、咽喉痛。
咳嗽湯水: 秋冬天湯水食譜推介8.蘋果龍脷葉海底椰桔餅石黃皮水：治肺熱咳嗽
蘇杏湯材料及做法：取紫蘇及北杏仁各10g，搗成泥；生薑10g切片，共煎取汁去渣，調入紅糖再稍煮片刻，令其溶化。 中醫將小兒咳嗽主要分為寒咳、熱咳、燥咳三種，而其中又仔細分多種證型，包括外感風寒咳嗽、風熱咳嗽、痰濕鬱熱、痰熱咳嗽、痰濕咳嗽、陰虛燥咳、肺虛咳嗽等。 許醫師稱一般可從痰的「色、質、味、量」分辨咳嗽。 木瓜屬性：平時經常食的水果木瓜為番木瓜，與傳統中藥中的木瓜不相同，番木瓜中有木瓜酶，可加速肉類消化。
咳嗽湯水: 紓緩喉嚨痛止咳：川貝母
止咳湯水食譜 5：青欖桔餅湯 青橄欖果肉味澀，主治清熱、利咽、生津、解毒，用於咽喉腫痛、咳嗽、煩渴、魚蟹中毒。 桔餅則對咳嗽、咳痰以及肺熱咳喘，還有百日咳等常見呼吸道疾病，都有明顯治療作用，氣化痰止咳的功效特別出色。 咳嗽湯水2025 止咳湯水食譜 2：龍脷葉蘋果湯 龍脷葉分為新鮮和乾製，均具有潤肺止咳、通便的作用，常用於治療肺燥咳嗽、咽痛失音和便秘。 《嶺南採藥錄》記載，將龍脷葉和豬肉煎湯服之，可治痰火咳嗽。
咳嗽湯水: 秋天湯水食譜推介9款！滋潤喉肺、止咳、清熱解毒、氣管敏感｜懶人廚房
大火煲滾水，放入蓮子及生熟薏米，煲四分鐘。 轉為慢火煲1小時，加適量鹽即可飲用。 早前第五波疫情肆虐，不少人康復後都出現「長新冠」後遺症，出現肌肉痠痛、腹瀉或痰多咳嗽等徵狀。 為了增強抵抗力預防染疫，同時讓復元中的人士調理身體，TOPick整合了多位註冊中醫師推介的湯水食譜，可作參考。 功效：清潤肺胃，生津化痰，尤其適合便秘、經常捱夜或經常需要說話等的人飲用。
金菇油炸，放在湯上作配料，即成。 咳嗽湯水2025 各一匙即冲紫淮山及養肺蓮子穀物粉，300ml暖水搞勻即可。 如熱氣便秘者，只服養肺蓮子穀物粉，300ml暖水搞勻即可。
尾龍骨、豬橫脷洗淨，汆水；除去表面的血漬浮油，倒出洗淨。 用湯煲裝水，猛火煲滾，放入全部材料，煲 2 小時，加鹽調味即可飲用。 因應四季而設的 簡易湯水多不勝數，多喝有益，可是揀選化痰潤肺止咳湯水時要多加注意。
咳嗽湯水: 化痰止咳湯水3：治風熱咳嗽湯
如果本身康復者有支氣管炎、氣管敏感，康復者之後有機會更易敏感不適。 咳嗽湯水2025 根據國家對新冠肺炎診療方案中醫治療指引，就新冠肺炎康復期，中醫辨證常見「氣陰兩虛」與「肺脾氣虛」兩個證型。 咳嗽湯水2025 加味乾薑粥功效：此食療方可以起到溫肺化飲的功效。 患者干咳頻作，咽喉干痛，喉癢，痰少而黏，不宜咯出者方適用本方。 生蘆根粥材料及做法：取新鮮蘆根 g，洗淨后切成小段，與竹茹15-20g同煎，取汁去渣，再與粳米同煮為稀粥。 粥欲熟時加入生薑2片，稍煮即可，涼時食用，每日兩次。