不過需要注意的是，在選擇保健食品時，應首選那些原料來源可靠、生產及出貨過程中經過多重品質檢驗的產品。 月見草油皮膚功效2025 我們的文章僅用提供產品資訊和教育目的，不應作為醫學建議。 如果您擔心，請在服用膳食補充劑或對您的飲食進行任何重大改變之前諮詢健康專業人士。 月見草油有多種健康功效，比如幫助減重，治療痤瘡、濕疹，緩解更年期和經前綜合癥，作為懷孕時的補劑，保護關節健康，以及緩解糖尿病神經病變等等。 雖然科學證據可能有限，但月見草油多年來一直被用作許多病症的順勢療法。
- 顯著降低脂肪肝中的三醯甘油含量，抑制脂肪肝的發生。
- 同時，GLA還能延緩皮膚老化，讓肌膚看起來更加光滑水潤。
- 一般的月見草油會經過繁重的精鍊過程以淨化油份，因此，往往會選擇較便宜、低品質或骯髒的油用於煉製。
- 中國的中醫典籍中，則將月見草製成草藥，用於治療腸胃問題、氣喘、咳嗽、傷口的癒合及婦女病如經期的不順與經痛，甚至改善更年期障礙。
- 最重要的是，在這種情況下，很少有科學研究支持這種植物的好處。
- 皮膚健康一直都廣受大眾關注，而月見草油能改善多種皮膚問題。
生產過程符合GMP 質量保證，未添加經基因改造的食物成分、己烷、酵母、小麥、麩質、大豆、玉米、牛奶、蛋類、魚類、貝類或樹堅果成分。 印地安人在數百年前就已發現月見草的醫療價值，他們將整顆月見草浸泡在溫水中，製成糊狀的膏藥治療淤傷並且敷於皮膚表面治療外傷與皮膚炎。 月見草油皮膚功效 Claire 月見草油皮膚功效 月見草油皮膚功效 是營養與飲食學院的註冊營養師，並通過國際健康與健康教練聯盟協會認證的健康與健康教練。
月見草油皮膚功效: 建議用量
月見草原產於美洲一代，印地安人在數百年前就已發現月見草的醫療價值，將整顆的月見草浸泡在溫水中，製成湖狀的膏藥治療淤傷並且也將之敷於皮膚表面用來治療皮膚的外傷與皮膚炎。 月見草油皮膚功效 月見草油皮膚功效 月見草的學名為Denthersteraptera，原產於墨西哥和中美洲地區，因為這種植物只在傍晚開花白天凋謝，所以又名「Evening Primrose oil」中文又翻譯為「晚櫻草」。 我們的編輯團隊和醫療專家均具豐富經驗，致力製作高質素而精采的資訊內容，從預防到治療，一路陪你活出健康人生。
在我們的皮膚上使用它或攝入某些東西之前，您必須被告知。 月見草油皮膚功效 最重要的是，在這種情況下，很少有科學研究支持這種植物的好處。 可治療多種硬化症、糖尿病、肥胖症、風濕性關節炎和精神分裂症等，在實驗室內還發現它有抑制癌細胞生長的作用。 臨床上利用月見草油能防心血管阻塞、降低膽固醇這一特性，製作特效藥物，用於防治心血管疾病。 缺乏必須脂肪酸，會使人的皮膚發生水分散失、乾燥老化…等症状，德國研究人員曾利用一種能測量皮膚光滑度的儀器，來研究月見草油對皮膚的影響，結果發現不管是用口服還是直接塗抹，月見草油都能讓實驗對象的皮膚更光滑更有活力。
月見草油皮膚功效: 營養師幫你總結，月見草油怎麼挑最好？
它還可能具有一定的飽腹感，因此它可以幫助我們在兩餐之間不吃零食，也不會消耗額外的卡路里。 PMS經前症候群指“經常在月經前出現乳房脹痛、焦慮、嗜睡、乾嘔等症狀的女性”。 造成PMS的原因之一是女性體內缺乏前列腺素PGE1，而GLA正是合成PGE1的原料。 因此，月見草油也就有了緩解女性生理期不適的功效。
- 它在體內的作用有：提供能量，維持體溫，保護組織與器官；最重要的是，此月見草成分是組成體內細胞與組織的不可或缺物質，也是人體藉以合成重要的前列腺素與激素的材料。
- 藉由月見草補充必須脂肪酸，合成EFAs以平衡體內分泌，在多組實驗對照下，共同的統計成果是：每天服用0.5g的月見草油，改善PMS的成功率達70%，若一天服用2。
- 我們認為醫師和求診者不只是醫病關係，更應該是夥伴關係。
- 一項研究發現，補充 GLA 可以改善痤瘡病變的數量和嚴重程度。
- 因為市售月見草油保健品大部分是膠囊的形式，膠囊從進入人體到釋放有效成分需要一段時間，早點服用可以給腸胃多一些消化時間，提高產品吸收率。
Healthy 月見草油皮膚功效 Matters是領先香港的健康資源平台。 我們的使命是為你帶來可靠的醫健資訊，讓你可以為自己和家人作出最好的選擇。 此產品符合 月見草油皮膚功效2025 USP 標準，並經NSF 認可不含任何經基因改造過的食物，製作過程亦沒添加小麥、麩質、大豆、乳製品、蛋類、魚/甲殼類水生動物、或花生/木本堅果。
月見草油皮膚功效: 月見草油 作用？
除了我們已經說過的一切之外，月見草油最嚴重的一點是它讓我們更容易癲癇發作。 這種藥用資源會因為食用它們而產生其他一系列副作用，包括胃痛、噁心、消化不良、輕度腹瀉、頭痛等。 月見草油富含脂肪酸，尤其是亞油酸和γ-亞油酸，換句話說，屬於 歐米茄6. 它是一種必需脂肪酸，必須與歐米茄 3 一起包含在我們的日常飲食中。 GLA能通過加快皮脂腺的代謝來改善皮膚狀態，平衡內分泌失調，在對抗青春痘和色斑方面頗有成效。
首先，多份研究指出食用月見草油保健品能有效增加皮膚水分，減少皮膚因為缺少水分而造成凹陷和皺紋。 月見草油皮膚功效2025 另外，月見草油亦可以減少口角炎的次數和嚴重程度。 很多人想知道月見草油何時吃效果比較好，我們建議你在早餐時隨餐服用。 因為市售月見草油保健品大部分是膠囊的形式，膠囊從進入人體到釋放有效成分需要一段時間，早點服用可以給腸胃多一些消化時間，提高產品吸收率。
月見草油皮膚功效: 營養保健
可治療多種疾病，調節血液中類脂物質，對高膽固醇、高血脂引起的冠狀動脈梗塞、粥樣硬化及腦血栓等症有顯著療效。 月見草油皮膚功效 有部分的「過動兒」案例，是因為缺乏必須脂肪酸而引起的，對於這類的病例，美國的Ben Feingold研究中心設計的HACSG膳食中，就提供了包含月見草等建議飲食處方，得到不錯的效果。 這類的實驗更鼓舞研究人員對指甲、眼角、頭髮…等身體表面各部位做更深入的研究與測試，結果發現月見草油的應用層面是廣泛的，這使得許多知名的藥妝業者紛紛採取月見草油作為保養品的重要而高檔的成分。
月見草油皮膚功效: 皮膚不再乾癢
LA和GLA具有維持機體穩定和抗發炎的好處。 人體攝入的LA通過去飽和成為GLA，進而生成具有抗發炎能力的類二十碳酸，緩解人體的發炎反應。 天然的GLA主要存在於月見草油、琉璃苣油和黑醋栗油中。 月見草油皮膚功效2025 因此，人們經常服用相關保健品來改善與炎症有關的疾病，如異位性皮膚炎、經痛、類風濕性關節炎等。 所謂「體質不好」，有一個常見的原因是患者雖然有足夠的必須脂肪酸的攝取，但是體內卻缺乏足夠的轉化機制，所以還是無法合成必須的γ＿GLA等物質，這時使用月見草油就很不錯。
月見草油皮膚功效: 主要禁忌症
GLA 是一種不飽和脂肪酸，它具有使心臟健康和抗發炎的特性。 GLA 可從月見草的種子中萃取，通常以膠囊形式出售。 與廣泛使用的Omega-3脂肪酸類似，GLA 屬於 Omega-6 脂肪酸類。 由於 GLA 抗發炎的特性，人們將它用於各種皮膚與炎症性的疾病，從痤瘡、經痛到類風濕性關節炎，我們將研究這些常見用途以及各種可能效用的證據。 動物實驗顯示 EPO 補充品的陽性結果影響血流量和神經功能。 一項較早期的研究顯示，服用亞麻酸時，對許多神經病症症狀有所改善，表示這種情況具有潛在的預防和治療作用。
月見草油皮膚功效: 濕疹
在服用量方面，通常建議依照你先前正在治療的病症相關的研究（這些研究可能差別很大）。 其他兩種炎症性疾病，雷諾氏症和薛格連氏症候群，被認為具有與 GLA 補充品類似的潛在益處，但目前還沒有證據支持這一點。 月見草油算是相當安全的補充品，一般來不用擔心副作用的產生，但消化較敏敏族群可能會有一些不適，比較常見的有腹脹、腹瀉的情形。 月見草油皮膚功效 對某些人而言，如果月見草油與硫代二苯胺一起服用，可能會有癲癇發作的風險。 月見草油皮膚功效 月見草油可能會減緩血液凝結的速度，當月見草油與會減緩血液凝結速度的藥物一起服用時，可能會提高淤血、流血的機會。
月見草油皮膚功效: 保健食品型態
禁忌症就像我們買的東西的小字，但沒人看，但它們非常重要。 主要禁忌症之一是不建議在膠囊中服用超過 400 毫克的月見草油，也不建議超過治療持續時間。 現在讓我們進入主題的主體部分，那就是月見草油非常有名，儘管很少有人確切知道這種油在我們體內的作用。 正如我們所說，除非醫學專家建議，否則最好不要自行用藥或服用補充劑。 月見草油皮膚功效2025 月見草油皮膚功效2025 回到伽馬油酸，它是一種很難在自然界中找到的酸，因此也是這種奇特植物成名的原因之一。 在實驗研究中，發現月見草在口服與皮膚塗抹吸收兩種方式中，都有不錯的成效，不過在處理濕疹時，必須塗抹月見草油在健康的部位才能吸收，若是塗抹於患部適得其反。
月見草油皮膚功效: 改善經痛還能改善膚質？月見草油神奇功效與推薦配方
相較於藥品的規範，草藥的相關規範沒那麼嚴格。 目前也需要更多的研究來佐證草藥的安全性，但無論如何，服用草藥營養品，益處必定要大於其風險才可使用，所以請先和草藥醫師或醫師討論相關資訊。 嚴選北美洲高品質之月見草，以獨家冷凝壓榨技術提煉出月見草油，不流失營養成分，美國原裝進口，以及通過國際GMP大廠製造，又來自100%天然植物，以最純正的月見草油單一成分呈現給消費者，一粒GLA含量高達500mg，讓你月月順心。 如果只想攝取月見草油，可以從這款下手，此款膠囊經過國際認證，成份來源嚴選自北美的頂級月見草，再以低溫壓榨技術保留營養，從原料到消費者手上，一連串的製程皆有非常嚴格的檢驗標準，才能夠成就最高品質的產品。 英國有一團體”The Hyperactive Children『s Support Group”已經收集證據指出有些過動兒長大後會成為酒精中毒者。 在研究的開始，食用月見草油對兒童（過動兒）在行為和動作上有絕對的改善。
月見草油皮膚功效: 除內臟脂肪全攻略! 營養師推薦：4種成分有效減少內臟脂肪
目前的證據不足以支持補充月見草油能改善乳腺痛、更年期與經前症候群，主要原因是試驗規模較小，或結果不一致（Ref. 5）。 目前以人為對象的研究當中，大多是評估月見草油在異位性皮膚炎、經前症候群或乳房疼痛的主題，其他健康問題的研究數量相對少了許多，以下就跟大家分享一下目前應用月見草油在幾類疾病上的研究結果。 在這種情況下，它通常口服給藥，甚至以身體油或乳霜的形式給藥。 具體來說， 天然月見草油含有維生素 E 和 F，這是兩種重要的皮膚維生素，可促進皮膚彈性，滋潤皮膚，同時調節皮脂分泌，幫助皮膚細胞恢復活力。 月見草油含有大量的必需脂肪酸 – γ-亞麻酸（GLA），其活性比亞麻油酸高了十幾倍，並且最早利用月見草來治療的疾病是多發性硬化症、異位性皮膚炎、風濕性關節炎。
月見草油皮膚功效: 使用月見草油安全嗎？
月見草油0.8g/kg，每日灌胃1次，連續90天可使慢性腎功能衰竭大鼠的尿蛋白量減少，尿蛋白選擇性改善，血肌酚水平上升減慢，病理變化較輕。 這些改變，與血膽固醇水平下降、腎組織內前列腺素E2和6-酮-前列腺素F1α水平升高相一致。 減肥作用：月見草油0.3-1ml/kg，連續8星期灌胃，可防止皮下注射大劑量谷氨酸鈉（3mg／g體重）造成大鼠丘腦下部型肥胖。
月見草含有大量的必須脂肪酸以及GLA：γ-亞麻油酸，想要知道為什麼月見草有如此重要的醫學保健價值，就必須要認識這兩種成分對人體的影響。 月見草油皮膚功效2025 Solgar月見草精油凝膠含有豐富的γ-亞麻酸 月見草油皮膚功效2025 GLA，GLA保健品已經被證實能有效紓緩因為女性荷爾蒙變化而導致的不適，例如胸漲、潮熱、抑鬱、暗瘡等，對正經歷經前綜合症/更年期的人士尤其有幫助。 到18世紀時月見草才被載運棉花的船隻一併將種子夾帶到英國，也是在此時歐洲才開始將月見草的功效發揚光大，許多科學家、醫師紛紛投入月見草的研究，發現對於多發性硬化症、異位性皮膚炎、風濕性關節炎的效果。
根據各國學者研究發現，月見草含有罕見的多元不飽和脂肪酸——y－亞麻酸（Gamma Linolenic Acid），簡稱GLA，對促進人體健康具有獨特的作用，這也就是月見草精油近來備受重視的原因。 此外，這種油是植物油，不會讓你發胖，因為它的脂肪酸是健康的。 更重要的是， 調節血液中膽固醇和脂肪的合成.
月見草油皮膚功效: Omega-6 脂肪酸同時具有抗發炎與促進發炎的能力
首先，了解什麼是月見草、這種植物的產地、栽培方式以及著名的月見草油的產地是很方便的。 稍後我們將知道它通常用於什麼，它的好處和使用禁忌症。 說到偏方，網上充斥著錯誤信息，會造成嚴重後果，如脫髮、燒傷、皮膚斑點、結膜炎等。 月見草油也發生了類似的事情，數百個網頁無處不在談論它，所以我們想整理關於這種植物的所有真實信息以及禁忌症。