肩頸痠痛、腰酸背痛、膝蓋痠痛等毛病，許多人經檢查醫師告知有骨刺總是特別緊張，深怕是個麻煩的問題。 對此恆新復健科診所院長史考特(王思恒)醫師表示，民眾面對骨刺其實不必太過緊張，重點也不會是在骨刺，日常保養得宜，也可以「與骨刺共存」。 椎間盤位於兩骨之間，若因重力或長期的壓力，椎間盤外圍的纖維輪就會慢慢突出，若壓迫到神經就會出現疼痛、麻木。 骨刺好發於中老年人，《史上最強！林頌凱醫師的痠痛戒斷操》一書指出，骨刺是一種正常的老化過程，年紀越大的人越容易長骨刺。 不過，現在不少年輕人因為不正確的姿勢，加上久坐或久站，使脊椎提早老化，也容易有骨刺的問題。 隨著年紀漸長及長時間壓迫關節，脊椎間軟骨漸漸失去彈性、支撐力不足，脊椎的關節面開始承受較大的壓力，在關節邊緣處長出一些尖刺狀的贅骨來增加關節面的受力面積，俗稱「骨刺」。
倉魚和紅衫魚也含有一定份量的omega-3。 由於生骨刺的主因之一是肝腎衰弱，故滋補肝腎是預防骨刺的重要方法。 身體在晚上11時至凌晨1時行肝經，故平日應早睡，儘量在11時前睡着。 而高鈉的加工食物如火腿、香腸、午餐肉、臘腸、鹹蛋、滷味、及即食麵等應少吃為妙。 上落樓梯腳軟無力、膝部腫脹，走路時膝關節發出咯咯聲，時間久了膝關節會變形。
骨刺怎麼治療: 骨刺怎么治疗
關節鏡清創術可清除這些碎骨，減少疼痛及使關節處回復暢通。 其粗幼大約只相當於一支原子筆，前端有一透視鏡，末端則連接電視。 在關節處開幾個約0.5cm的小傷口，便可伸入關節鏡，讓其微細鏡頭拍攝、放大及錄下關節內的結構，再即時傳回電視畫面。 醫生透過畫面便可觀察到關節內部的情況，包括軟骨、韌帶及關節囊等。 醫生在過程中除了可清除軟骨及骨頭的碎片，還可修補破損的韌帶，修剪受損的關節面，清除軟骨磨損引致的關節積水，最重要的是切除或磨平增生的骨刺。
- 需要彎腰時，應以屈膝蹲下代替，避免彎腰為腰椎帶來沉重壓力。
- 運動還可減重，減輕關節尤其脊椎及膝關節的負擔，減低軟骨的損耗。
- 骨刺長期擠壓到神經線會使肌肉無力，使不出力自然沒法提東西，甚至連扣鈕和握手都無力，嚴重者更會引發肌肉萎縮。
- 实际上骨刺并不是真正的刺，它只是骨头上的赘生物，经常在骨头的边缘生长，相对于骨头来说会稍微软一些。
- 尤其以小關節像是『頸椎、腰椎、骨盆、膝蓋』等地方特別容易長骨刺。
如压迫坐骨神经可引起坐骨神经炎，出现患肢放射性麻痛、灼痛、抽痛、串痛、向整个下肢放射，导致椎管狭窄时可出现间歇跛行。 颈项部有强硬的感觉、活动受限、颈部活动有弹响声，疼痛常向肩部和上肢放射，手和手指有麻木、触电样感觉，可因颈部活动到某个角度而加重。 不同的病变累及不同部位，出现不同的症状，严重者可压迫颈髓导致瘫痪。
骨刺怎麼治療: 骨刺是什麼
患者會彎腰有困難及腰酸背痛，腹股溝與肚皮之間、臀部、大腿內外側、小腿及腳趾皆可能疼痛、麻痺及無力，甚至引發肌肉萎縮、坐骨神經痛及大小便失禁。 骨刺怎麼治療 骨刺長期擠壓到神經線會使肌肉無力，使不出力自然沒法提東西，甚至連扣鈕和握手都無力，嚴重者更會引發肌肉萎縮。 吃含【抗發炎維生素、鈣、Omega-3脂肪酸、植物性抗氧化劑】等食物可以減輕發炎症狀，降低發作時疼痛感，也可以避免將來長出更多骨刺。
這項檢查既沒入侵性，亦沒有暴露於輻射的危險，同時可以高解像度觀察軟骨及神經。 不過，超過40歲的人士做此檢查時，部分人可能會出現假陽性結果。 成人一般每天需要攝取約1000mg鈣質，孕婦則需1200mg。 補充鈣質的同時，應同時補充維他命D，可選擇食品、保健產品或在日光不猛烈時曬15分鐘太陽，保證鈣質能有效被吸收。 抗氧化食物如深綠色蔬菜、南瓜、紅蘿蔔、蕃茄、豆類、堅果和莓類等可減慢身體老化，預防退化性骨刺。
骨刺怎麼治療: 骨刺（骨質增生）的成因是什麼？
透過X光檢查可以更準確了解真正的骨膜炎成因或骨刺的位置，這樣才可以對症下療，準確判斷患者需要的是骨膜炎治療或其他類型的治療。 國泰醫院復健科主任塗雅雯表示，椎間盤突出和骨刺不同。 椎間盤突出是位於兩骨間的椎間盤，因重力或長期的壓力，外圍的纖維輪慢慢突出，壓迫到神經而出現疼痛。 骨刺則是骨質增生的俗稱，主要是因為不斷有疼痛刺激，或是因為結構不對受到刺激而增生。 有骨刺不代表一定會壓迫到坐骨神經，但如果嚴重到造成神經孔狹窄，就會壓迫坐骨神經造成疼痛。 坐骨神經就像是「電線」，一旦被任何東西壓到，就會出現坐骨神經痛。
骨刺怎麼治療: 骨刺（骨質增生）主要的發生部位？
近些年来，骨刺疾病的发病率正在呈上升趋势，说明被骨刺疾病所折磨的患者是非常多的，那么，不幸患上了骨刺应该怎么办? 专家告诉患者，患上骨刺千万不要惊慌，及时的前往正规医院进行检查治疗就可以了，随着医学水平的不断提高，防治骨刺的方法是越来越多，下面我们一起来看看骨刺的预防与治疗。 骨刺怎麼治療2025 骨刺怎麼治療2025 长期反复使用某些关节，可引起这些关节患病率的增加。
骨刺怎麼治療: 椎間盤突出或骨刺 藥物、復健治療八成可改善！若出現這些情況則需開刀
腫脹的組織可能會壓迫到神經線，引發其他不適。 另外，若骨刺壓迫到血管致供血不足，亦會引起作嘔。 骨折及韌帶創傷等會導致關節軟骨失去水分及彈性，使關節及骨骼更易退化，增生骨刺。 曾患上痛風、類風濕關節炎、全身性紅斑狼瘡症、先天性關節畸形或受細菌感染都會增加生骨刺的風險。 過量運動容易使關節軟骨及骨骼壓力過大，加速關節軟骨勞損，引發骨刺，故職業運動員是骨刺的高危一族之一。
骨刺怎麼治療: 骨刺一定要開刀做手術嗎？
骨刺並『不會』自己好或是因為吃藥或打針而消失，但大部分的骨刺症狀可透過藥物及復健減緩，且嚴重的話還可以透過【關節鏡清創手術、置換人工關節】清除骨刺徹底根治。 可消除局部的水肿和炎症，但对足跟骨质增生来说，针灸只能起辅助作用。 当药物治疗或是复健治疗3个月以上，仍无法改善症状时，就必须进一步施以手术治疗。
骨刺怎麼治療: 治疗骨刺最好的方法？
但若骨刺引起種種不適，想消除骨刺，則唯有手術一途。 因為無論吃藥、打針、復健運動或其他療法等都只能舒緩骨刺的症狀，不能清除骨刺。 骨刺是因為『老化、姿勢不良』等原因，導致【骨質增生壓迫到神經】，進而引起『酸、抽痛、麻痺』等現象。 尤其以小關節像是『頸椎、腰椎、骨盆、膝蓋』等地方特別容易長骨刺。 调整工作和生活的节奏，不要保持一个姿势久坐，否则一部分肌肉或骨骼会过度劳累，导致增生。 女性朋友少穿高跟鞋，睡觉时枕头尽量用矮枕头或者健康枕，避免久坐和久站。
骨刺怎麼治療: 舒緩骨刺痛方法6. 注意關節保暖
因若鈣質攝取不足，身體便會把骨骼中的鈣釋放到血液之中，維持正常的血鈣水平。 當血液中的鈣增加，便會刺激人體成骨，長出骨刺。 一般成人每天約需1000mg鈣質，孕婦及更年期後婦女則需約1200mg。
骨刺怎麼治療: 骨刺的成因
总之要找到长骨刺的原因，然后根据原因入手进行解决。 2、物理治疗方法在药物治疗的同时也可以采用物理治疗的方法，不过物理治疗的方法只能起到缓解的效果，只能起到改善的效果，没有办法真正的解决问题。 可以选择热敷，也可以选择磁疗，还有一些其他的治疗方法，要酌情选择。 3、运动治疗方法长了骨刺以后，很多人觉得自己不能运动，是这种想法是错误的，通过适当的运动可以改善骨骼血液循环，能够缓解症状。
骨刺怎麼治療: 骨刺微創手術介紹及費用
若為內傷引發，如身體內有阻塞、發炎反應，甚至女性經血無法順利流出都會引發疼痛，通常用通利的方法如萆薢滲濕湯、八正散、桂枝茯苓丸等方劑治療。 至於損傷引發的氣滯血瘀型腰痛，則是用針灸最適當的時機，可以用局部取穴腎俞、大腸俞、環跳、秩邊、承山等穴，兼用行氣化瘀的七厘散加牛膝、桃仁、紅花，或用身痛逐瘀湯等內服。 中醫師陳潮宗表示，造成疼痛的原因大致可分為外傷型、退化型和虛損型。 由於疾病是由環境中六大外邪，即風、寒、暑、燥、濕、火造成，受到外邪侵襲，如長時間蹲坐在地上，或環境潮濕，也會產生疼痛。 但注射治療的藥劑多樣，有些醫師會注射類固醇、止痛藥、絨毛膜或是高頻熱凝治療等。
● 內服中藥：白芍60克，炙甘草30克，葛根60克。 這三味藥是歷代前賢總結的精華，基本上通治所有頸椎僵硬、拘緊，是放鬆頸部經脈的特效藥。
骨刺怎麼治療: 骨刺症狀
目前临床上的内服、外敷、理疗、膏药等治疗方法就是起到这个作用，即改善症状、消除疼痛、麻木和酸困不适。 骨刺是从骨头长出来的突出物，是骨头增生的结果。 所以理论上身体的任何一块骨头都有可能会长出骨刺。 颈椎、腰椎、骨盆、膝盖、肩关节、脚踝、手指头的小关节是比较容易长骨刺的部位。 因为在X光片上看起来是从骨头旁边长出来一根尖尖的东西，所以就叫做骨刺。 2 肌肉萎縮、痠麻：如果骨刺增生時周圍剛好有神經的話，神經很有可能會遭受壓迫，導致痠麻無力或是肌肉萎縮等症狀。
脊骨治療師可以通過脊骨推拿作幫助減輕骨刺的疼痛。 如果行動不便或經歷神經受壓，脊骨推拿會非常有幫助。 骨刺怎麼治療2025 通過脊骨推拿，脊骨治療師可以幫助重新調整椎骨以糾正您的姿勢。 若骨刺患者沒有任何症狀，沒有影響到日常生活，不一定要開刀做手術。
除了藥物和針灸治療外，陳潮宗表示，中醫使用的拔罐也可鬆解攣縮肌肉組織，改善局部血液循環，達到治療效果。 最重要的還是要保持端正的坐姿、站姿，避免提重物並選擇軟硬適中的床墊等，才能預防復發。 骨刺有可能會隨著時間一直生長，導致周圍軟組織（如肌腱、韌帶或神經）受到疼痛刺激。 骨刺若壓到神經線，產生麻痺、疼痛問題，會為患者帶來很多影響及困擾。 信諾尊尚醫療保為你提供全方位住院保險，全面覆蓋住院及膳食、手術費用、主診醫生、專科診治，每年賠償額高達港幣$5,000萬，更可享「入院免按金、出院免找數」住院安排。
骨刺病变一般表现为：疼痛、僵硬、肿胀、活动受限、肌肉萎缩、畸形。 骨刺怎麼治療 出现了上述症状的患者，应尽快到医院检查，做相应的治疗。 推拿按摩治疗关节退行性病变引起的关节炎有不错的效果。
把水溶性顯影劑注入脊椎管內，看看神經有沒有受壓迫，或是找到受壓迫的位置。 此法可檢查後腦至薦椎，但多少具有入侵性，且未必能分辦出神經受壓迫的原因到底是因為骨刺、椎間盤突出還是腫瘤。 適度運動可對關節腔施加適度壓力，有助關節液滲透軟骨，潤滑及滋養關節，而且運動可促進血液循環，減輕骨刺帶來的痛楚。 透過運動強化肌肉還有助支撐及保護關節及骨骼，防止關節軟骨磨損，催生骨刺。 背肌可靠游泳和健身鍛鍊，而練腹肌則可用仰臥起坐。 长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发本病的基本原因之一。
通常只有少數骨刺患者需手術治療，臨床上，除非藥物治療與復健治療同時進行『超過三個月』仍無法改善症狀時，才可能需要考慮進行【手術治療】。 根據西醫的說法，關節面軟骨經受磨損、破壞，促使骨質發生不正常修補、硬化和增生；如果壓迫到神經，就會產生疼痛，例如坐骨神經痛、退化性膝關節炎、腳跟痛、頸椎病痛。 体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。 骨刺怎麼治療 体重超标加重了机体负重关节的负荷，使得关节软骨过度受损，劳累，引起骨刺。 同时，在体重增加的同时，关节周围的肌肉、韧带等维持关节稳定的组织并没有增加，关节的稳定性减弱，在活动时关节容易发生拉伤、扭伤等，这些也是诱发骨刺的因素。 因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生。
骨刺怎麼治療: 骨刺究竟是什麼「刺」?
其中「椎間盤突出」和「骨刺」常是誘發坐骨神經痛的原因。 國泰醫院神經外科主治醫師許斯凱表示，通常出現疼痛，會建議民眾先休息；若仍持續痠痛、疼痛，則可到復健科先進行物理治療；如果嚴重到腳麻無力、大小便無法自主等，就必須尋求神經科的治療。 骨刺治療可以針對受影響的部位，舒緩有關骨刺症狀。 經治療師臨床檢查及評估患者的活動能力後，可以針對因骨刺觸及神經線或令神經線長期受壓而引起的痛症問題或，有效令骨刺患者的症狀得以舒緩及以免病情繼續惡化下去。
如长期伏案工作者、睡眠姿势不良、枕头不合适者颈椎退行性病变的发病率特别高。 这是由于椎旁肌肉韧带及关节的平衡失调，张力大的一侧易造成不同程度的劳损。 体重增加使本来已遭磨损的退化的关节再加上重荷，更容易被破坏，因此本病多发生于负重较大的髋、膝、跟骨、腰椎等部位。 因此骨刺是否需要手术，还是需要遵从医嘱，只有极少数人在产生骨赘的同时伴随着对其周围组织的压迫或刺激，引起临床症状才需要治疗。
骨刺怎麼治療: 骨刺位置1. 頸椎骨刺
治疗时不用吃药和打针，仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位，沿经络循行的路线，气血运行的方向，施以不同的手法，达到骨刺的治疗目的。 但在急性期或急性发作期禁止推拿，否则会使神经根部炎症、水肿加重，疼痛加剧。 骨刺怎麼治療2025 颈椎病伴有骨折、骨关节结构紊乱、骨关节炎、严重的老年性骨质疏松症等，推拿可使骨质破坏，感染扩散，应禁此疗法。