〔記者易慧慈／綜合報導〕港星黎姿14歲踏入演藝圈，活躍於90年代，接拍多部作品都紅極一時，包括電影《古惑仔》中的小結巴，2000年在電視劇《倚天屠龍記》中飾演趙敏，已成為經典版本。 2008年和大她15歲的富商馬廷強結婚，淡出演藝圈，近年接手弟弟的醫美事業，晉升為身家百億的CEO，不僅事業得意，她時常在IG曬生活，最近她飛到巴黎度假，凍齡照和影片連發，讓人不敢相信已經50歲。 黎姿（英語：英語：Gigi 黎姿身材2025全攻略!內含黎姿身材絕密資料 Lai，1971年10月1日—），現名馬黎珈而，卓珈控股集團董事會主席及行政總裁[3]，前香港女演員及女歌手，外號「愛美神」，為無綫電視旗下經理人合約女藝人。 曾主演《倚天屠龍記》、《金枝慾孽》等多套人氣劇集，奠定其視壇地位。 2008年宣佈全面退出娛樂圈，同年嫁予商人馬廷強[4]，現育有三女。
- 黎姿9月中旬做運動時不慎弄傷膝蓋，她曾透露「經診斷是半月板和韌帶撕裂」。
- 此亦成为其歌唱生涯的最后一张唱片，随后主力转往电影及电视发展。
- 2008年宣佈全面退出娛樂圈，同年嫁予商人馬廷強[4]，現育有三女。
- 奉行”No Pain No Gain”的馬黎珈而黎姿，再忙也會抽空做運動，每晚都會堅持做 下仰臥起坐。
- 由於蘋果熱量低，有助令減肥中的攝入的熱量減少，而不足部分由燃燒體內熱量供給，這樣便有助消除體內的多餘脂肪。
- 作为一名深受大众喜爱的艺人，黎姿虽然不常常出现在公众场合了，但依然保持着高标准的自我管理，而她的好身材也离不开她的自律。
1990年，黎姿簽約無綫電視，並參與演出首部處境喜劇《同居三人組》，但只為客串性質。 同年首次拍攝電視電影《暴風姐妹情》及《夢斷江湖》，該兩部電視電影於1991年播映。 2003年，與王喜、葉童等演員主演的福音電影《天使死神》，此劇在新光戲院免費上映，以贈票的形式發送，不計票房收入。 黎姿身材2025必看介紹!（小編貼心推薦） 導演梁鴻華亦言此電影其實是不牟利電影，今年四月在新光戲院獨家放映時，觀眾是免費入場，而且吸引5000至6000人次入場觀看，故此電影沒有票房收入。
黎姿身材: 演出作品
黎姿到他的牙醫診所後，便開始戀情，沒多久因性格不合而分手。 2017年1月，以美容業務為主的卓珈控股集團有限公司於港交所上市，黎姿以「黎珈而」名義任董事會主席及行政總裁。 黎姿身材12大著數2025!內含黎姿身材絕密資料 [51]，之後，黎姿亦有時會接受關於醫學美容的訪問，為公司宣傳[52]。
- 近日黎姿百忙中抽空到意大利度假，連日來更於社交網分享多輯靚相，今晨（25日）她則透露去了看網球賽。
- 有很多人不理解黎姿为什么嫁给马延强，可是仔细想想啊：当年的黎姿虽然美貌，但毕竟快到40岁了，于香港富豪特别看重的“生育功能”上并没有什么优势。
- 剛過50歲生日的黎姿，不僅容貌顯得年輕，身材也保持得相當不錯，看起來勻稱又苗條，讓人難以相信她已經是3個孩子的媽媽。
- 整体看上去黎姿身材非常好，细腰长腿看样子十分注重自己的身材管理。
- 後來，2007年黎姿的弟弟黎嬰車禍重傷，黎姿暫停拍劇，接手打理弟弟的美容生意。
剛過50歲生日的黎姿，不僅容貌顯得年輕，身材也保持得相當不錯，看起來勻稱又苗條，讓人難以相信她已經是3個孩子的媽媽。 除了快跑，慢跑對於運動新手來說也是減肥燒脂的好活動，以30分鐘來計算，慢跑可以消耗240卡路里，大概是一個漢堡包的熱量。 而跑步則能消耗300至495卡路里，視乎你跑步的速度。 除了心境正向，黎姿的努力workout 同樣值得女生學習！
黎姿身材: 最美趙敏曬凍齡美貌 身材凹凸有致宛如少女
除此之外，餐單中有多種湯類，但營養師Stephanie强調如果湯渣中不含碳水化合物，只有豆類或蔬菜，其實是可以吃掉的，但平常則不建議把湯渣吃掉，因為湯渣中的營養在烹調過程中早已流失，吃掉反而會增加額外熱量又攝取不到營養。 註冊營養師Stephanie表示黎姿的這個「5日餐單」食物種類均衡，選擇的食材都很健康，是很好的健康餐單。 不過如果只吃5天就不一定有減肥的效果，因為任何減肥方式都不可在5天這麼短時間内讓身體的機制發生改變，如果跟隨這個餐單的話，5天内的瘦身效果並不會特別顯著。
只見她低著頭，緩慢邁步，雖然只是小小的三四步，但她渾身緊繃，雙手直直地放在身體兩側，走路慢得像老人。 剛剛度過51歲生日的香港女星黎姿，11月11日在社交帳號貼出復健影片。 她穿著黑色寬鬆外套，下搭同色九分褲，顯得身材消瘦，動作遲緩，令人心疼和擔憂。 黎姿（現名馬黎珈而）還有兩日便52歲生日，而今年的中秋只是相隔兩日，正好有幾日假期，黎姿就帶父母及胞弟黎嬰到澳門來個短暫旅行，順道提前慶祝生日。 黎姿身材2025全攻略!內含黎姿身材絕密資料 黎姿猶如導遊，帶爸媽、弟弟到多個著名景點影相，又歎地道美食，一家人笑容燦爛，玩得盡興。 黎姿生日得到很多網民祝福，好友亦紛紛留言祝她生日快樂，包括：阿Sa、周勵淇、甘比母女等，黎姿亦有回覆多謝她們，不過唯獨特意留言回覆《金枝慾孽》舊拍檔佘詩曼：「謝謝你的祝福🙏❤️我返嚟香港搵你食飯😘」，可見二人好交情。
黎姿身材: 歌曲MV主演（无线电视）
近日她晒出一組照片並感慨：「感覺女兒真的長大了，都學會給我拍照片，當我的小小攝影師啦！」鏡頭中，女兒將黎姿拍得宛如油畫中的人，既溫婉又大氣，女兒顯得很有攝影天份。 今年51歲的黎姿（現名馬黎珈而），自從與富商丈夫馬廷強結婚後便淡出娛樂圈。 現為上市公司CEO的她，雖然早已是3女之母，但外貌和身材依然不輸一眾幕前的女星。
[28]儘管黎姿的唱功平平，但她充分表達出女子對愛情相愛與無奈的糾纏，扣人心弦。 2007年，主演的劇集《金枝慾孽》、《胭脂水粉》及《火舞黃沙》於中國內地收視稱霸，深受當地觀眾歡迎。 因此，於《萬千星輝頒獎典禮2007》獲頒「內地觀眾最喜愛TVB女藝人」。 此外，亦主演《妙手仁心III》、《火舞黃沙》、《寫意人生》及《通天幹探》等劇集，演技備受肯定。
黎姿身材: 黃玉榮帶老婆寵物三立新聞網專訪
1990年，黎姿签约无线电视，并参与演出首部情景喜剧《同居三人组》，但只为客串性质。 同年首次拍摄电视电影《暴风姐妹情》及《梦断江湖》，该两部电视电影于1991年播映。 2009年，与孙耀威、林嘉华等演员主演的福音电影《流浪汉世界杯》，饰演社工Amanda 黎姿身材12大著數2025!（震驚真相） Liu，此成为其演艺生涯中的最后一部电影，结束长达24年的电影生涯。 2003年，与王喜、叶童等演员主演的福音电影《天使死神》，此剧在新光戏院免费上映，以赠票的形式发送，不计票房收入。
黎姿身材: 電視劇（台灣）
为了省钱，黎姿从来不请助理，拍电影《我爱牙擦苏》的时候，她一个星期只睡了两个小时，还是导演知道她一直没睡觉，特意跳到别人的戏份留给她两小时，她找来两块窄窄的小木板铺在地上，头套也没摘，倒下就睡。 然而高产的背后，意味着低质，“零演技”“大花瓶”的恶评随之而来，媒体讽刺她“把自己爷爷奶奶的脸丢光了。 黎姿身材2025介紹!專家建議咁做… ” 那时，爸爸时常捧着写满批评女儿的报纸，悄悄抹眼泪，反而黎姿时常安慰他，仿佛上面批评的并不是自己。
黎姿身材: 電視劇歌曲
近日黎姿百忙中抽空到意大利度假，連日來更於社交網分享多輯靚相，今晨（25日）她則透露去了看網球賽。 没有文凭、没有经验、没有医学知识，黎姿发现不能一遇事就缠着人问个不停，于是她重新捡起了书本，从选铺装修，到做财务报表，每天学习到深夜，巨大的压力常常让她躲在没人的地方掉眼泪，甚至产生了放弃的念头。 黎姿身材10大分析2025!內含黎姿身材絕密資料 黎姿身材8大優勢2025!（小編推薦） 但每次到医院探望昏迷的弟弟时，一说到公司情况，他时常会作出反应，这给了黎姿咬牙坚持下去的动力。 “为了有朝一日弟弟康复以后，我可以把公司交回到他手上。 黎姿身材9大分析2025!專家建議咁做… ” 9个月时间，在黎姿的不懈努力下，公司终于回到正轨，但她知道“不进则退”，于是从制度、管理等各方面尝试优化。
黎姿身材: 電視電影
人前嘻嘻哈哈的她，背地里也一直在跟自己较劲，她深知美貌不能成为长久的饭碗。 黎姿前不久在IG分享，正確的坐姿站姿可令人看起來更加端莊自信，而且保持正確的姿態習慣還可以避免、改善頸椎、脊椎問題。 因此，她平時十分留意自己的坐姿及站姿，並親授自己的獨門招數保持體態美。 黎姿身材2025詳細介紹!內含黎姿身材絕密資料 其攝影師曾晒出與黎姿的合照，在沒有濾鏡的情況下，黎姿美麗依然。
黎姿身材: 电影
黎姿（現名馬黎珈而）以粉紅大使身份到尖沙咀出席宣傳活動，黎姿聲沙兼有幾聲咳，黎姿表示早前被女兒傳染了甲型流感，也有戴口罩到場，並因此休息了幾日，女兒也放了幾日假並已返學。 黎姿指另外兩個女兒沒有被傳染，近日是流感高峰，自己也會食維他命及水果。 黎姿身材6大好處2025!（震驚真相） 1994年，与曾于剧集《我爱牙擦苏》合作及一同合唱歌曲的张卫健传出绯闻，当时有传张卫健与宣萱拍拖期间遭黎姿介入，其后张卫健承认曾与黎姿有一段似有非有的恋情，绯闻因而变得扑朔迷离。
黎姿身材: 電視劇（香港電台）
导演梁鸿华亦言此电影其实是不牟利电影，今年四月在新光戏院独家放映时，观众是免费入场，而且吸引5000至6000人次入场观看，故此电影没有票房收入。 1996年，于电影《古惑仔之人在江湖》饰演患有结巴的细细粒，令观众留下深刻印象，其后演出续集《古惑仔2之猛龙过江》、《古惑仔3之只手遮天》及《胜者为王》。 1985年，当时14岁的黎姿开始进入娱乐圈，并参演首部电影《开心鬼放暑假》，正式出道，饰演中学女学生。 [16]初时黎姿只担任临时演员，并连同罗明珠、李丽珍、罗美薇、陈加玲、袁洁莹、柏安妮等组成“开心少女组”，但名气远较她们为低。
黎姿身材: 退出娛樂圈
弟弟车祸后，她开始信仰基督教，因为那天车祸发生时恰巧有救护车经过，也恰巧车长有着较高的医学素养，才能让弟弟在黄金时间接受救治。 她总说：“真的感谢神，很感谢身边周围的所有人，我看到了人间有情。 黎姿身材2025懶人包!（小編推薦） ” 在公司经营上，她坦然并没有什么秘诀，但始终相信，只要肯对别人好，就一定会有回报的，“感谢所有员工为公司的付出”。 “感谢”，成了她最常表达的感情，也是她的个人微博里最高频的一个词。 凭借扮演黑社会老大陈浩南的恋人“小结巴”一角，黎姿火遍了大江南北，时常被调侃为“大哥的女人”，她不好意思地回忆道：“当时走在铜锣湾，街上的小混混都毕恭毕敬地喊我‘阿嫂’。