茨實有健脾醒胃、祛濕抗疲勞作用，對於脾虛濕重、精神不振者尤宜。 添加了土茯苓的粉葛湯不僅有粉葛營養價值，還有土茯苓清熱利濕解毒 粉葛土茯苓湯 、降骨火的功效。 秋冬氣候乾燥、溫度突然轉變，飲用此湯能有效的清熱解毒、祛濕，還可幫助治療濕疹症。
回家只需要沖洗乾淨所有食材，煲湯前將鯪魚兩面煎香，水滾後便可以將所有材料煲1.5小時便可。 從中醫的角度來說，分為體內的「毒」及體外的「毒」。 體內廢物所形成的「毒」包括了濕、痰、瘀及糟粕（宿便）等；體外的「毒」指的是邪之漸者，即風、寒、暑、濕、燥、火等太過的意思，所以就要靠食療排毒。 而脾主運化，負責人體內液的代謝和輸布；若脾臟虛損，失去其正常的生理功能，則人體內水液積聚成濕，導致水腫或肥胖等問題。 大家一邊密謀減肥大計的同時，其實真正致胖的元凶，卻是「濕重」! 雖然這兩位來自香港的大廚如今都身在台灣開設餐廳，但他們從小便喝的煲湯，依然是他們心中最重要的暖心食物之一。
粉葛土茯苓湯: 春天湯水食譜材料︰
粉葛能發汗退熱、生津止渴，清熱下火、養陰生津。 同時有滋補身體、強身健體、抗衰老、降血壓、降血糖、降血脂，對於調節三高，具一定舒緩作用。 腰果有利水、除濕、消腫之功，可防治咳逆、心煩、口渴、腸胃病、慢性痢疾等。
- 體內廢物所形成的「毒」包括了濕、痰、瘀及糟粕（宿便）等；體外的「毒」指的是邪之漸者，即風、寒、暑、濕、燥、火等太過的意思，所以就要靠食療排毒。
- 對於身體抵禦導致的發熱有明顯解熱退燒，也能起到增強抗體作用。
- 雖然這兩位來自香港的大廚如今都身在台灣開設餐廳，但他們從小便喝的煲湯，依然是他們心中最重要的暖心食物之一。
- 老朋友傳來短訊訴苦：「濕疹到瞓唔到。」附送喊喊表情。
- 雞腳含有豐富的鈣質及膠原蛋白，屬於平民補品。
- 和五臟、調營衛、生精髓、止消渴、吐逆洩痢、消腳氣等功效。
- 近月天氣不穩定，多日以來雨水驟多，不少人希望在雨季排走身體的濕氣，特別是本身患有濕疹的人士，更加希望祛濕。
今個初春不妨在家中煲一個無味精、真材實料的經典例湯，去除身體的濕氣。 紅豆熱量比較低，所以除了養血益氣之外，對減肥瘦身都有幫助。 薏米就有美白及清熱排毒功效，而且對利水祛濕同埋去水腫都有非常好的作用。 粉葛土茯苓湯2025 由於生薏米本身都有點寒涼，女仕們都不宜飲太多寒涼嘢，所以要加點熟薏米一齊煲，咁就啱晒。
粉葛土茯苓湯: 清熱袪濕—粉葛赤小豆薏米排骨湯
俗話說：「脾為生痰之器」，脾氣健運，才能讓濕氣祛除更徹底。 葉翠翠不時於社交網分享湊b日常及坐月食療，早前她產後嚴重水腫，急需去水腫，她曾推介一款「宇宙最強去濕茶」，她連續飲用了兩個多月。 不過作為產後媽媽，她沒有加赤小豆和薏米，而加了熟薏米，去水腫效果更佳。 粉葛土茯苓去濕湯的材料主要有粉葛、土茯苓、牛大力、淡竹葉等清熱解毒的材料，粉葛有新鮮也有乾貨，功效相若，但由於乾品可能有硫磺薰過，味或帶酸，需預先浸泡。
赤小豆能解熱毒、排膿、補血脈、清熱和血、利水通經、寬腸理氣功效。 黨參補中益氣健脾胃；螺頭螺片滋補養顏，滋陰補腎；粉葛袪濕利水，去骨火；花豆健脾壯腎；扁豆健脾胃；赤小豆補血消腫，利尿健脾胃；薏米利水清熱；陳皮理氣健脾；蜜棗補中益氣。 倩揚話，這個茶味甘不澀，有少少苦味，但用藥性溫，所以孕媽媽都啱飲。 如果不想太苦澀，就不要將黨參剪得太碎，以免其苦味滲出。 這個湯有健脾、和胃、化濕功效，適合胃口欠佳、胃脹、排便稀軟、精神困倦等屬脾胃虛寒的人士。 牛大力又叫豬腳笠、山蓮藕，屬於豆科植物，性平味甘，是一種以根入藥的藥材。
粉葛土茯苓湯: 春天湯水食譜26. 薏米雞腳湯
粉葛是屬於豆科植物，是一種傳統中藥，在古代是宮廷御用的名貴藥材，只有皇帝和妃嬪才能享用。 粉葛一般都會用來煲湯，所謂：“藥補不如食補，食補不如湯補”，經過幾小時的煲煮，粉葛的營養能更好的釋放出來。 載有12款ABC Cooking Studio的手搓麵包食譜及製作方法，十分適合手搓包新手。
粉葛湯的澱粉、維生素、蛋白質等營養成分，可以起到保護胃粘膜，有治脾胃虛弱的功效。 粉葛土茯苓湯 魚湯雖然比平常的湯水多了一些步驟，但當你喝一口，便知非常值得！ 而且處理食材的過程也不複雜，粉葛可以叫菜販幫忙去皮及切件；鯪魚可以叫魚販代勞去鱗及內臟。
粉葛土茯苓湯: 春天湯水食譜做法︰
其實，一般煲湯或煲中藥都建議預先把湯料或中藥材浸泡30分鐘以上，除了可清洗表面灰塵，也可令材料更潤澤透徹，更易出味，為免受硫磺污染，浸過的水宜倒掉，換新一鍋水煲湯。 粉葛土茯苓湯2025 新年幾日天氣一下子潮濕起來，家中吸濕機一度錄得99%的相對濕度。 粉葛土茯苓湯 老朋友傳來短訊訴苦：「濕疹到瞓唔到。」附送喊喊表情。
粉葛土茯苓湯: 春天湯水食譜9.冬瓜薏米扁豆豬腱湯
他們分享簡單易做的湯品食譜，冬天喝一口，滋養身心。 楊明霞中醫師提醒：「臨床上對於濕重嚴重的患者，一般以內服中藥為主，再配合針灸或拔罐治療以改善水腫問題。」萬一遇上嚴重濕重情況，就要向中醫求診啦。 新陳代謝，意思是說將體內的廢物經呼吸、排尿、排便或體內分解等方法清除，然後體內再合成細胞各個部分，維持生命。
粉葛土茯苓湯: 用料是: 鮮土茯苓4兩,赤小豆,扁豆各1兩,蜜棗4粒.
這些體內的廢物，若未能適當清除，假以時日堆積在身體，便會形成「毒」。 美國華盛頓必比登推介餐廳 Jaleo 大廚 粉葛土茯苓湯 Daniel Lugo 分享如何製作這道經典的西班牙菜。 米芝蓮餐廳大廚們在自家廚房，示範直接易懂、易做易學的暖心家常料理，並透過社群平台分享影片與食譜，讓更多人都能得到靈感與啟發。
粉葛土茯苓湯: 食譜：泰式紅咖哩醬
許多孕婦都會特別注意飲食及篩選適當的食品，在面對她們喜歡吃的食物未免會感到疑惑，是否可以食用。 粉葛湯含有非常豐富的營養價值，適量飲用不但能提高孕婦的免疫能力，也能助胎兒發育。 粉葛土茯苓湯 然而不建議懷孕早期的孕婦食用，因為粉葛湯的寒性會容易導致流產。 由於每個人的體質都不同，如對粉葛湯有疑問，孕婦們可諮詢相關中醫。 對於身體抵禦導致的發熱有明顯解熱退燒，也能起到增強抗體作用。
粉葛土茯苓湯: 春天湯水食譜小貼士︰
枇杷清肺降氣化痰；百合養陰潤肺，柚子具有止咳平喘，清熱化痰。 粉葛土茯苓湯2025 適合久咳，痰少無痰，加上冰糖的甘甜味道，容易入口。 粉葛土茯苓湯2025 轉天氣也是患感冒高峰期，另一道食療湯水「粉葛黃豆袪濕湯」則有清熱袪濕、平補脾胃、稍清感冒之效。 傑醫師補充，雖然粉葛清平為主，未有散寒之效，一般較適合夏天，不過今年冬天夠暖，也適合飲用。 無論春夏秋冬，都離不開各種功效的養生湯水，今次跟大家推介牛大力土茯苓生熟地鑽地老鼠煲豬頸骨湯水食譜，以及介紹各食材功效。