攀石是一項解難運動，透過學員發揮思考力、 判斷力、專注力，獨立解決一道道線路難題。 課堂導師會引導學員互相溝通、鼓勵，增強與同儕間的團體合作精神。 Anyone 平台上的專家都經過實名認證和嚴格審核， 更受到我們的一系列安全流程所保障。 您更可以參考其他用戶對某個專家的真實評價，選擇適合您的攀石課程。 當你在JUST CLIMB報名註冊NICAS課程時，您會收到 1- 3級的紀錄日誌。
抱石是一項全身心的運動，對處於發育期的兒童及青少年來說，是最好的身體均衡發展鍛煉活動，同時能建立他們的自信心及堅毅不撓的精神。 家長們可能會擔心攀石運動的安全問題，不過，攀石的重點不在於愈攀愈高，而是抱石（Bouldering）。 攀石牆表面遍布由石頭、指示貼紙等組成的攀爬路線，用家的任務就是沿指定路線攀爬。 攀石場內分直身攀石牆及斜身攀石牆兩類，前者適合初學者、兒童、青少年，後者難度較高，學員必須備有一定攀石技巧。 另外，3歲多的孩子如果想要報名，需要提前參加試堂。
兒童攀石課程: 攀登訓練課程
人們需要觀察後續的前進路線，以及判斷是否能夠執行。 長期進行攀石活動，能夠鍛煉到你的專注力、觀察力和判斷能力，在生活中也可以養成良好習慣。 李卓漢認為4歲開始比較適宜，因為這年紀的孩子已有一定的平衡力，可應付一些簡單的攀爬動作。 他補充，只要各項安排恰當而適量，抱石運動可訓練孩子手眼協調及膽量，不失為有益身心的活動。 抱石對兒童的身心發展有裨益，但家長或許擔心，小朋友抱石時經常用手指抓緊把手，會否影響骨骼發育？
位於沙田嘅 Hong Kong Climbing Park 設有多個園區，如高場區、抱石園區、極限忍者園區、訓練園區等，適合想嘗試唔同玩法嘅人。 除咗一般嘅課程外，仲有第一、二、三級運動攀登證書課程，同第一級攀岩證書課程，非常適合想考證書之後可以自由玩攀石嘅人。 NICAS Climbing (頂繩攀登) 和 NICAS Bouldering (抱石)分別有五個漸進級別的考核，從新手到專家攀登者。
兒童攀石課程: 預約評核
繳款後不設事假及退款；所有已繳付的學費將不可退回。 課程套票可與其他人分享使用，上課時家長不可逗留於課室及不設觀課。 兒童攀石課程2025 如需進場觀課必須登記及繳付每位HK$100陪同費。
當你在完成攀石訓練，通過考核後，能夠獲得一級運動攀登證書。 他們的攀石教練團隊憑藉著優質的教學和服務一直廣受好評，在攀登愛好者中頗有口碑。 課堂必須於最少48小時或之前報名，報名一經確認，所有日期及時段不得更改，已扣除的套票亦不可轉讓或退回。
兒童攀石課程: 香港代表隊成員分享技巧及經驗
室內抱石，是運用人工牆上裝滿的把手（holds）攀爬的運動，牆下鋪有特製的保護軟墊，毋須使用繩索等裝備。 兒童攀石課程2025 另一方面，玩家可藉着規限使用的把手或攀爬的方向，組合出不同的路線，提升攀爬時的難度及趣味。 有興趣 兒童攀石課程2025 (1) 人士請於開放時間內到二樓攀石場櫃檯預約，一律收費$120。 有興趣 (2)，(3), (4)課程人士請到地下會員服務部，此課程每季舉辨，循一般課程報名程序報讀。
- “抱石者”能夠從牆上自行爬下或跳下（因此不需要繩索和安全帶）。
- 如果你的孩子對攀石活動感興趣的話，也可以和孩子一起報名參加，在活動中克服困難，培養親子之間的默契。
- 如天文台於開課前三小時發出黑色暴雨警告信號、八號或以上颱風警告信號，該課堂將取消，補課事宜將另行通知，缺席補課者將視作自動放棄處理，不設退款。
- 如果你想要一個輕鬆愉快的學習氛圍，Chamonix會非常適合你。
- 抱石是一項全身心、由內而外的綜合運動，既能鍛煉身體各部分的協調性、靈活性和柔韌性，並能提高心肺功能，又能增強自信心，緩解工作生活中的精神壓力。
- JUST CLIMB 的抱石牆適合四歲或以上人士參與，能鍛鍊攀爬者的集中力及訓練手腳協調能力。
教練會確認小朋友發育情況，如果孩子擁有足夠體能，可以完成攀石訓練，也會被允許報讀兒童攀石課程。 攀石是一項頗具挑戰的運動，它能考驗你的體能、耐力和專注力，對於很多攀石新手而言會比較困難。 兒童攀石課程 如果你在運動過程中沒有專業教練輔助，還容易受傷。 不過，當你克服地球重力，攀登到頂點後，也會獲得莫大的成就感。
兒童攀石課程: 小朋友課程試堂
Just Climb開設的兒童攀石課程面向4~12歲的小朋友，他們會提供專業的訓練指導，培養小朋友的體能，並提高攀石技巧。 為了讓活潑好動的孩子喜歡上這項運動，教練還精心準備有趣味活動。 教練們堅持寓教於樂的理念，讓孩子們從快樂的氛圍中提高攀石能力。 如果你想要一個輕鬆愉快的學習氛圍，Chamonix會非常適合你。 這是由香港著名攀山專家鐘建民旗下團隊所開設的攀石課程。
兒童攀石課程: 技巧提升
不過他也建議，「當孩子有一定的攀爬能力後，便鼓勵他們到成人抱石牆練習，嘗試不同難度的線路，增進見識」。 其實早在9年前，Danny已在新蒲崗創立他第一間室內抱石場，以成人為對象，和坊間其他的抱石場一樣都設有兒童抱石課程。 然而小朋友需要與成人共用場地，空間難免有限制；加上眼見愈來愈多家長安排子女學習抱石，因而在新蒲崗原址毗鄰，開辦這間兒童專屬抱石中心，佔地逾3000呎。 兒童攀石課程 全港首個商場專業室內抱石攀石場即日起至2018年1月12日為試業期，成為全港首個設於商場的專業室內抱石攀石場，佔地超過7,000呎，勢必成為城中運動消閒的好去處。
兒童攀石課程: 關於攀石 – 運動攀登課程／室內攀石課程
不用羨慕蜘蛛俠飛簷走壁，其實，5、6歲的小豆丁，亦可化身蜘蛛俠，在牆上爬來爬去！ 兒童攀石課程 近年掀起一股兒童及青少年攀石熱潮，由專業攀石教練開班教授相關技巧。 兒童攀石課程 對小朋友而言，學習攀石不但可訓練手腳協調、平衡能力等，亦可提升心理質素，如磨練專注力、解難能力，對成長發展有莫大益處。
兒童攀石課程: 攀石課程 適合什麼年齡人士參加 ?
長時間留家抗疫和網上學習，不少小朋友或許已習慣了經常抱着手機平板，一動也不動。 專為兒童而設的抱石中心JUST CLIMB攀石學校近日正式開業，設施都特別為兒童而設。 在舒適空間下，小人兒不單可享受攀爬的樂趣，更可訓練手眼協調、磨練心志，對身心發展也有裨益。 運動攀登能有效訓練肌耐力，協調及平衡等能力，而且變化多，能培養思考和意志力，對兒童及青少年未來學習或參加不同的運動有良好的幫助。
兒童攀石課程: 小朋友試堂
如學員違反以上注意事項，本公司有權取消其上課資格而不退回學費。 如天文台於開課前三小時發出黑色暴雨警告信號、八號或以上颱風警告信號，該課堂將取消，補課事宜將另行通知，缺席補課者將視作自動放棄處理，不設退款。 如有任何爭議，Hong Kong Climbing Park保留最終決定權利。 抱石運動（BOULDERING）是運動攀登（SPORT CLIMBING）裹面的其中一項，具有誇張、有力度的美感，因而亦被稱為「峭壁上的芭蕾」。 JUST CLIMB 的抱石牆適合四歲或以上人士參與，能鍛鍊攀爬者的集中力及訓練手腳協調能力。
兒童攀石課程: 攀爬能力
抱石攀石場主要由由國際知名攀石牆專家品牌WALLTOPIA建造，更可以體驗到世界級攀石路線，提供超過100條攀爬路線，絕對好玩刺激。 NICAS課程設計主要目的是為7歲以上的兒童由淺入深教授攀石技能和安全知識，並透過不同程度的攀爬訓練培育學員成為專業攀爬者。 試堂可以令小朋友體驗攀石的樂趣，家長可以從中可直接了解 正式上課時的形式及內容，教練在課堂中可了解小朋友的狀態及能力。 攀石除了強身健體外，還可以增加親子之間的溝通。 兒童攀石課程2025 今次為大家介紹兩間的攀石場，均適合4歲或者以上小朋友玩，更有親子攀登，為親子之間增添不少聯繫。