我從小家窮，常懷著「我是窮家小孩」的信念，即使到大學教書，心態仍然貧窮，生活如常節儉，彷彿向宇宙宣佈：「我不值得富裕！」難怪在大學教書多年，仍然一貧如洗。 十年前，開始做生命導師，仍是不好意思收錢，以為講錢失感情，曾多次豁免貧窮人士，結果弄巧成拙：對方上課中途稍微不滿便拂袖而去。 「男孩子不能哭、哭就醜死怪」等傳統觀念， 更是讓小孩的負面情緒無法宣洩。 正因為這是罪名，我們家長也會順理成章的習慣責罵及教訓小孩，直至負面情緒停下來為止。
而設計「心間」探索歷程的阮卓瑤(Canace)，是Artmapping藝述誌總監，其機構以身心靈藝術活動，拉近人與人之間的距離，讓每位社群成員建立歸屬感。 調適力，談到心的調適，認命知性，隨緣，不要太斤斤計較，大步走，少發火，也是一個養生的概念。 每天笑容滿面，也比較不容易跟人家起衝突，人家說伸手不打笑臉人。 身心靈平台2025 身心靈平台2025 對健康涉獵越多，就愈認同健康是一體的，中醫講的五臟六腑或西醫說的解剖學、生理學，其實環環相扣互相影響。
身心靈平台: 心理專家-視訊諮詢可預約時間
本課程的中醫師會談到中醫理論入門、中醫如何看待精神健康、中醫體質和對應調理、食療及穴位按摩，以至現代中醫治療情緒病的大方向。 心間盒包括3張以聲音導航運作的探索卡，讓學生創作沙花園、畫臉蛋觀察自己的樣子及石頭上畫曼陀羅畫，藉此覺察不同感官，尋回感受與平靜。 「身心靈」的「靈」，是我們每人都有著圓滿具足的本心自性。 靈性一點也不神祕、沒有任何奧義、純粹到無法被學習。 例如上面說的運動肌肉纖維拉傷，如果拉傷的比較嚴重、範圍比較大， 可能沒辦法完全恢復，但若無法回復如初，也要靠修復力，維持其正常功能仍處堪用的狀態。 人的意識是一種自我存在的感受，如果意識是一種能量，也許它(靈)可以存在肉身以外?
- 第一階段：參加者將於2023年1至2月份期間，參加28小時的正念課程，當中包括：正念家庭和諧、正念自我關懷、正念喜悅生活與非暴力正念溝通及舞動靜心等。
- 2.)定期進行你有興趣的體能活動或身心運動-例如行山、游泳、跑步、球類運動、太極、瑜珈、冥想。
- 5.)放下身邊的煩惱放鬆心情並保持樂觀思維，相信好事一定會發生，壞事並非必然。
- 我們無法完全掌控人生的際遇，但我們可以練習一些技巧和方法去調整思維和態度、平衡生活，慢慢學習了解情緒和處理壓力。
- 完成課程後，學員將獲頒發證書以證明完成此課程。
- 並讓社工們將正念靜觀更廣泛、有效地運用並融入其服務之中，透過舉辦的活動應用在生活中，幫助社工自己與求助者紓緩情緒，提升情緒智商及專注力，改善親子及家庭關係等，並散播正念的種子。
- 當中亦會教導各位如何快速去除壞習慣，負面情緒，然後增強正能量等，畢生受用的個人提升方法。
- 人體健康有五大決定因素：父母遺傳占15%，社會環境占10%，自然環境占7%，醫療條件占8%，生活方式占60%;健康的六大基石是：心理平衡、合理膳食、適當運動、戒煙限酒、早防早治、綠色環境。
復元服務的一個關鍵作用便是支援人們重新融入其居住的社區，與其他 人一起參與主流活動，共享機會。 越來越多的證據表明，獲得社交、教育、培訓、義工和工作機會有助於個人的復元過程。 7月30日是國際友誼日，在1997年由聯合國大會決議通過。 友誼是有益世人的良善影響力，有助維繫世界安定。 世界和平安定，自然推動每個人的身心靈健康成長。
身心靈平台: 課程和治療
數千年來東西方不同宗教都認為如此，21世紀科學研究神奇地同時發現其可能性，如果宇宙萬物都是由能量組成，眼睛看見以外的一切都有可能。 回憶，尤其是那些甜蜜溫柔，真誠令人感動的，或是令人傷心欲絕，又或是刻骨詺心的都會觸動我們的內心，有時比實際發生過的情景影響更深遠。 每個人都用他自己對事情的角度，理解與意願去記那件事。 我家兄弟姊妹每年都會携眷選擇一個未去過的國家或是景㸃去團聚。 「我是一個能讓我的孩子分享他感受的父母親嗎?」很多時候，父母親只在乎孩子的表現，卻忽略了孩子的感受，當孩子進入青春期會開始有很多的自我想法，需要讓孩子覺得他是能夠被理解的，被傾聽的，才會信任父母，一個感…
2.)定期進行你有興趣的體能活動或身心運動-例如行山、游泳、跑步、球類運動、太極、瑜珈、冥想。 3.)保持好奇心及多留意身邊事物-例如探索大自然，細味當中的美麗。 身心靈平台 4.)學習你喜歡的新事物-例如學習新運動、鑽研一種新菜式。 身心靈平台 5.)參與能夠發展你長處或天賦的活動，以充分發揮你的潛能-例如拍攝美麗風景。 理念
身心靈平台: 從新出發 自我重整
透過代償，部分健康腦細胞可取代受傷腦細胞，如此可能功能比原來差一些，但不至於完全失去功能。 調適力可分為體適能和心適能，體適能就是身體適應外界環境變化的能力，心適能是心理適應外界變化的能力。 身心靈平台 面對外界，有時得到批評，有時得到誇獎，怎麼把情緒調適好來面對？
- 例如中風患者，因腦部神經損傷部位與程度不同，個人恢復情況不同。
- 薪火相傳、培育人才：
- 健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。
- 接下來，我們就來談談，什麼是「身、心、靈」。
- 香港社會疫情持續，人心俱疲，當中引致學校停課、長期在家上課及工作，因而發生家庭暴力、爭執等問題，令到香港家庭受到嚴重衝擊，而社工們亦面對着前所未見的挑戰。
- 我們也會建設身心靈網台，由身心靈導師每週分享積極健康人生的有效方法，每集估計平均有5000市民點擊，一年預計有26萬人次受惠。
- 身心靈健康課程亦培養內在的平靜喜悅，促進自我療愈和提升生命質素。
本年度研習課程另教授賽斯實用心理學，讓所學習的療癒之道活用到日常生活中，能夠幫助自己及協助他人對於疾病有不同層次的認識與看待，促進生命達到健康的狀態。 身心靈課程幫學生培養正面的生活態度、提升自信心及對生命當下的覺知力。 身心靈健康課程亦培養內在的平靜喜悅，促進自我療愈和提升生命質素。 身心靈課程 — 心態是潛藏心內用來解釋認知周遭事物的基本假設，它幫助我們採取行動，行動影響成敗，所以心態決定了你是一個什麼樣的人。 在阿德勒的觀念裡，並非心理創傷或是任何不幸造就了現在的我們，而是我們為了眼前的需求，「創造」了這個自己。 「不幸」有時成為了我們不用面對及處理過去的「安全區域」（Comfort 身心靈平台2025 Zone），慢慢成為了不去改變的藉口。
身心靈平台: 心靈自駕遊
2016年3月，我們在港大、理大、城大、嶺大，舉行身心靈博覽，共138場身心靈工作坊免費讓18000人次參加，口碑甚佳。 自癒力要給身體時間，但也要智慧判斷，必要時要去看醫師，避免之後需要更多、更強的藥。 人體會產生修復力，此時需要靠充分的營養，提供補給，有助修復。 身心靈平台2025 代償力便是善用輔具，外物包括拐杖、輪椅、眼鏡等，必要時必須透過外物幫忙。
身心靈平台: 身心靈維基 New Age Wiki Ep.09
「Better Me, Better We」身心靈支援平台啟動30天「心間」探索歷程先導計劃，供中四至中六師生預訂一個五感感觀體驗盒，跟同學一起每一天完成一個心靈任務，尋回感受與平靜，迎接復課挑戰。 靈性是終極一體，沒有所謂中間、兩邊、黑白灰地帶。 身心靈平台2025 靈性既是每人本所具有的圓滿之境，既無從教起、也無從學習。 舉凡 【肉體健康、內在情緒、金錢財富、感情關係、婚姻家庭、工作事業、人際親子……】都與身體息息相關。 如果我們越過與身體的連結，就等於跳過潛意識／人性／小我的洞察，便會非常容易錯以『靈性』之名，行『逃避自我』之實。 可以設法讓身心冷靜下來，透過靜坐，減壓，呼吸吐納等，讓自己有愉悅、舒坦的感受。
身心靈平台: 情緒管理
可依自身的需求、時間安排選擇適合您的諮詢專家。
身心靈平台: 服務區域
我見到在香港的教育，很多時都會以目標為本忽略個人心靈成長部分，而感觀藝術創作，可靜可動，能夠提供一個安全而且具趣味性的心靈空間，與使用者重新提升五感，為他們重啟想像和創作力，從而發現更深層的自己。 身心靈平台在2014年由陳麗雲教授、周兆祥博士、莫昭如先生、容曾莘薇博士、黃茵女士、周華山博士發起成立，目標是匯聚清淨貢獻的身心靈工作者，促進香港人的身心靈健康。 2015年4月7日我們在HKU主辦52場免費工作坊，6000人次參與，問卷調查發現79%市民對當日活動「十分滿意」。
身心靈平台: 【身心靈課程】 身心靈健康課程 Forest Academy 森 · 學院
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