可以多食一些性寒而味苦的食物，如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶類，多食酸棗、紅棗、百合或者乾淨的動物胎盤等補養心腎之品。 目前廣東入秋，天氣開始變得乾燥，加上飲食口味漸由夏天的清淡轉為濃重甚至麻辣，很容易上火。 同時，中醫還認為，人體陰陽失衡，內火旺盛，即會「火性炎上」，火苗往上躥，於是口、咽、牙就成了重災區。
百合綠豆粥：百合與綠豆的清熱解毒和降火能力是得到大家公認的，綠豆味甘，性涼，具有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃、利水消腫的功效。 常食百合有潤肺、清心之效，可止咳、止血、開胃。 將綠豆和百合煮15分鐘後，再放入大米煮開後轉小火，熬至粥粘稠合適後即可，適當加入冰糖。 【夏天涼茶】香港的夏天又熱又濕，近日的高溫更加不是一般人能夠耐得住，非解暑不可。
心火盛涼茶: 【中醫教室】肝火盛失眠忟憎8大症狀 虛火實火胡亂去火更傷肝
配合了利尿的薏米，能讓你排出體內過多的水分，避免水腫，薏米粒在飲用時更具口感。 心火盛涼茶2025 「熱氣」是跟與烹調方式有關，燒烤後的鵝會變得「熱氣」。 然而，《日華子本草》記載∶「蒼鵝性冷有毒，食之發瘡。」其指的瘡即是現今的各類皮膚感染或疾患；因此，對皮膚病患者來說，鵝是「有毒」的。
心火盛涼茶 麥冬味甘，性微寒，歸心、肺、胃經；能養陰潤肺、生津降火，適合咳有痰、口乾舌燥、陽虛內熱的咳嗽。 菊花味甘、苦，性微寒，歸肺、肝經；能疏風清熱、解毒消腫、疏肝明目、平抑肝陽。 蓮子浸發，加冰糖燉爛；茶葉用開水沖泡，二者混和飲用。 功效是養心益腎，清熱安神，健脾止瀉，適用於心火上盛的五心煩熱，口苦咽乾，心悸怔忡，失眠多夢、洩瀉遺精等。 其製作方法為取製首烏二十至三十克，加水煎煮三十分鐘後，待溫涼後當茶飲用，每天一劑。
心火盛涼茶: 健康情報
荷叶有清暑利湿的功效，山楂有消食健胃的作用，米仁则有利水消肿，健脾清热，这三种成分放在一起，清香开胃，不仅能消热解暑，还能健脾开胃。 做法：将罗汉果用流动水冲洗干净，同红糖、金银花、葛花、鸡蛋花、木棉花和槐花一起放入汤锅中。 在汤锅中加入冷水，用大火煮沸，再转小火慢慢煮约2小时。 待锅中余下的汤水仅剩1/3时，将料渣滤除即可。 同时此茶味道中带有5种干花的浓郁花香，口感不错。
- 如果方便可以采新鲜的素馨花，将之捣碎敷面，还可滋润皮肤。
- 将这些材料放到锅中，加入适量清水，武火煮沸后，转文火煲1-2小时，用盐调味，即可食用。
- 肺火大的人常出現口鼻乾燥、出氣熱的現象，很容易傷風，而且傷風後出現高熱、咳嗽、痰黃稠而粘、舌紅苔黃等症狀。
- 由於廿四味所用的藥材較多，性質頗為寒涼，故體質虛寒者、孕婦、服用西藥或容易藥物敏感人士不宜飲用。
冬季陽氣聚斂在內，體內燥熱難以發散，就更容易上火，心火就是其中的一種。 推薦五款最佳去心火食療方，降心火擺脫心煩意外。 冬季應注重防心火中醫認為，心為陽髒，其性屬火，心火是溫暖全身的主要熱量內源。 心為君主之官，主神志，心主血脈，是人體的主宰，開竅於舌。 心臟的實火和虛火的鑑別中醫將心臟的火分為實火和虛火，現在分別加以介紹。
心火盛涼茶: 中醫：涼茶飲得多 痱滋愈生愈多
将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用滚水冲泡，加盖，闷15分钟后可开端饮用。 如果你在生活中有难以控制的急躁易怒，晚上经常做噩梦，很紧张害怕，就可以判断自己是肝火旺盛，中医叫“肝火上炎”。 有此症状时可用苦丁茶泡水喝，由于苦丁茶属寒，无症状时及体质虚寒者不建议饮用。 做法：取金银花50克，加水500毫升，浸泡半小时，然后先猛火，后小火熬15分钟，倒出药汁，再加水熬，取二煎药汁，然后将药汁一并盛装，加盖后放入冰箱备用。 心火盛涼茶 代茶饮服时，若加些少许橘皮，味甜清香，可作为夏令常服的保健饮料，是清热解暑的良品。 肝火旺盛，人就容易惱怒，且伴隨頭痛，發熱，這時往往舌苔薄黃，脈象弦或數，晚上容易心緒不寧，夜不能寐。
荷叶能解暑利湿、清肺热、宣发浊气，很适合夏天食用。 煎水泡茶、煮粥煮饭、做成菜，既开胃，又能降火祛湿。 心火盛涼茶 心火盛涼茶 至於患有暗瘡之人士亦應加倍留意，雖則表面上長暗瘡是有「熱症」，但必須了解生暗瘡的成因，若是體虛脾胃欠佳者，先要補氣健脾胃，再一邊清熱，絕不能獨沽一味飲涼茶清熱，這樣只會令病程惡化。 柑桔和檸檬含有豐富的維他命C，酸酸甜甜的口味，消暑之餘也特別開胃。
心火盛涼茶: 肝火盛定心火盛?
此證常因思慮勞神過度、心陰被耗、陰虛則陽亢化火，或是外感六邪傳入體內化火，或是吃太多辛辣熱之食物所造成。 白果洗淨，苦瓜洗淨切丁;苦瓜、白果放在開水中稍泡一下，馬上撈出備用;炒鍋上加少許油，放入白果、苦瓜及調味料炒熟;用澱粉勾芡上碟。 但需要注意的是，白果一次食用不宜過多，每人不宜吃多於10顆。 如果有心火偏盛的情況，例如出現面紅、目赤、舌邊或舌尖紅腫、口舌生瘡、牙齦腫痛等情況時可加不去蓮子心，若無可去蓮子心。 1、實火實火多是因為氣候原因所致，如氣溫突然變化、空氣乾燥、沙塵等；其次是因為飲食引起的如吃火鍋、辛辣食物、過量飲酒等。 注意事項：高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴重者以及兒童、孕婦、哺乳期婦女、年老體弱及脾虛便溏者應在醫師指導下服用。
心火盛涼茶: 心火旺盛的原因,症狀與經絡，運用穴道及中藥加以改善！
金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥，不僅具有清熱解毒的作用，還能有效排除體內的毒素，促進細胞的新陳代謝。 從中醫的角度來說，肝主目，肝火旺說明肝出了問題，自然最容易受影響的就是眼睛。 肝火旺盛的男人一般出現視物模糊、眼部分泌物多、眼紅、眼乾等。
心火盛涼茶: 中醫診斷證候
春季正是呼吸道疾病的高發期，經常進出公共場所和空調間，各種呼吸道疾病自然不期而遇。 中醫看來，火分虛火和實火，正常人體的陰陽平衡，陰正常而陽過亢為實火。 進入春天，大風天氣較多，天干氣躁，人體不能保持新陳代謝的平衡和穩定，引起生理機能紊亂。 在這樣的乾燥氣候及連綿濕熱天氣下就易引發上火，如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等，面對這些情況，我們該怎麼辦。 心火：分虛實兩種，虛火表現為悸煩不寧，寐少夢多，手足心熱，盜汗，口乾舌燥或舌瘡頻發等，舌紅少苔，脈細數。 實火表現為心悸陣作，煩熱躁動不安，寐多噩夢，面紅目赤，口乾苦，喜涼飲，口舌糜爛腫痛，小便短赤灼熱，舌尖紅絳，苔黃，脈數有力。
心火盛涼茶: 心火盛涼茶: 中醫：涼茶飲得多容易生痱滋 8種舒緩痱滋食物推介
不過有些涼茶可清熱潤燥，所以，也可在初秋季較燥熱的時節飲用部分涼茶。 多按太衝穴及內關穴減壓 太衝穴，或稱為肝臟穴，位置是在足部大趾與次趾間的縫位，按著此穴一直沿腳背方向向上推，可以清肝火、除壓力，令肝臟舒暢。
心火盛涼茶: 健康解「迷」
患者出现心火盛时最关键的症状就是口舌干燥和咳嗽，但这种症状只是初级的症状，假如不及时治疗，你的身体还会出现红疹、口舌糜烂等严重的症状，所以心火旺也不能小看。 其实在日常饮食中，只要经常喝茶便能有效的去心火，那么去心火的茶都有那些呢。 降火食方：枸杞菊花茶 預防肝火上升，也可喝枸杞菊花茶，方法如下：枸杞先煮30分鐘，加入菊花後再煮3分鐘，就可作茶飲，適用於經常用腦者。 冬季上火要合理用藥，冬季上火要吃一些去火的食物，可以有效緩解身體上火的現象。 冬季注意補充身體需要的水分，要算是比較不錯的，改善上火的方法，冬季上火,如何用藥。
心火盛涼茶: 失眠易怒：肝火旺
【绿茶】味清香，口味爽口，具有消暑降燥、生津止渴、强心提神的作用。 需要注意的是，绿茶性微寒，脾胃较弱的人最好少喝绿茶。 「早吃薑，補藥湯。」早上吃薑，保健養生的效果最好。 如果是專程要吃薑保健，或者是喝薑茶，一定要在早上吃。 多因小兒餵養不當，內傷乳食，停積胃腸，脾運失司所致的小兒常見病之一。 臨床表現為不思乳食，腹脹噯腐，大便酸臭或便秘為特徵。
心火盛涼茶: 夏季心火旺 大便乾結喝點蓮子心茶
心火的總症狀：心煩急躁、面赤口渴、心中煩熱，失眠、便干尿血、口舌生瘡、肌膚瘡瘍。 B族維生素，特別是維生素B2，為體內黃酶類輔基的組成部分，缺乏時，影響機體的生物氧化，使代謝發生障礙。 其病變多表現為口、眼和外生殖器部位的炎症，如口角炎、唇炎、舌炎、眼結膜炎和陰囊炎等，故本品可用於上述疾病的防治。
心火盛涼茶: 口渴心烦：心火亢盛
從五行生克來說，夏天屬火，火克金，也就是克肺，肺主皮毛，肺氣受制，就容易外感病邪。 辛味，實際上包含了許多不同的味道，麻味、辣味、辛香味，都屬於辛味，它們共同的特點就是氣味濃烈。 蔥、薑、蒜、辣椒，各種辛香料，還有許多氣味獨特的中藥，都帶有辛味。 夏季是生長的季節，心火需要燒得旺一點，以促進新陳代謝。 但心火過旺，人的血液循環就會加快，出汗又多，心臟負擔比較重。 二、心火旺怎么调理第一、可以煲一些绿豆汤或者绿豆粥，绿豆味甘性寒凉，是解暑去湿热的最佳选择品之一，同时也能帮助人体进行排毒。
雪梨味甘性寒，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。 它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。 洛神花茶有清热去火的功效，夏天喝很败火的，对嗓子也有好处。 洛神花具有清热解渴、清心降火、止咳、降血压、消除疲劳、抗高血压、补血、治疗肝病、平衡身体内的酸碱值的效果。
一般民眾會認為口瘡就是上火，猛喝青草茶來退火，其實口瘡原因很多，若一昧吃降火氣的東西，將會造成反效果。 荷葉茶：中醫驗証發現，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。 治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗淨切碎，加適量的水，煮沸放涼後代茶飲用。 心火盛涼茶 艾草葉也是偏熱的中藥，近代研究發現艾草的抗菌作用極強，艾葉及其精油對於各種桿菌、大腸桿菌、鏈球菌、肺類雙球菌、葡萄球菌均有抗菌作用。 它對於不同傳染性、流行性疾病的多種致病菌、真菌和病毒也都有抑制作用。
心火盛涼茶: 健康大晒
而肝是調節身體機能的重要臟腑，一旦肝出了問題，就會危害人體健康。 另外，Erica提到，肝火有虛實之分，實火即屬陽氣太盛，虛火則是指陽氣是正常，但陰液被過度消耗，陰不足以制陽，導致陰虛火旺。 由於實火虛火的肝火盛症狀各有不同，加上各人體質有異，若不論虛實盲目去火，很可能會令肝火更盛。
有清熱解毒、消暑的功效，特別是夏天容易心火盛，更容易生痱滋。 杞菊地黃湯材料：枸杞 8克菊花 8克熟地黃 12克山茱萸 8克山藥 8克丹皮 4克澤瀉 4克茯苓 4克做法：將以上材料用5碗清水沖泡15分鐘，再煲45分鐘，煲成2碗，早晚飲用。 由於虛火的人陰液不足，難以制陽，故可多吃滋陰補肝的食物，如枸杞、北沙參、玉竹等，故能夠滋陰降火的「杞菊地黃湯」便是良好選擇。 由於「肝主藏血」的關係，女性的月經會消耗大量血液，容易出現肝血虛的問題，從而導致虛火。 若虛火上升，女性便會出現月經病或帶下偏黃等問題。
養心可多喝牛奶，多吃豆製品、雞肉、瘦肉等，既能補充營養，又能起到強心的作用。 穿心連性味苦寒，主要功效是清熱解毒，涼血消腫。 心火盛涼茶 心火盛涼茶 近代常用於治療感冒、急性菌痢、胃腸炎、流行性腦炎、氣管炎、肺炎、百日咳、肺結核、肺膿瘍、膽囊炎、高血壓、流鼻血、喉嚨痛、瘡癤癰腫、水火燙傷、毒蛇咬傷…等等。
心火盛涼茶: 每日說中藥：「上火」怎麼才能正確調理？可以吃哪些中成藥？
尤其是減少思慮那些遲延不決、處理繁雜、涉及眾多人際關係的煩心事，以免心火氣盛，誘發心腦疾病。 肝火多由外界刺激引起，所以調整情志、穩定情緒非常重要，焦躁情緒會火上澆油，保持心情舒暢有助於調節體內的火氣。 3.火易生風動血：當體液不斷流失，人體的血管、筋脈無法獲得滋養、濡潤，就會有「熱極生風」的表現，出現高熱、神昏譫語、四肢抽搐、頸項強直等症狀。 心火盛涼茶2025 1.火熱為陽邪：即會發生熱象反應，像是頭痛、身體發熱、煩躁、口渴、易出汗等，都是人體熱象反應時常見的症狀。 遵循清熱、清滯的原則，飲食節致、禁吃過熱、甜膩的食物，增加黃綠色蔬菜與時令水果的攝取，以補充維生素和無機鹽的不足。
心火盛涼茶: 肝火旺易頭痛發怒 巧喝花茶降火
金莲花被称外“塞外龙井”，民间还有“宁品三朵花，不饮二两茶”的说法。 冲泡后不仅茶水清澈明亮，还有淡淡的香味，有清热解毒、护肝明目和提神的功效。 冲泡好的金莲花，花朵绽开，具有观赏性，而它的味道却偏苦，可以放适量的白糖或冰糖来调味。 食用方法：用薄荷泡茶喝，泡法同普通茶葉一樣，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用，而且泡茶喝之有清涼感，是清熱利尿的良藥。
「上火」也稱為「熱氣」，是中醫的說法，中醫是講究的陰陽動態平衡，如果陰陽失衡，內火旺盛的話，就會出現上火的情況，而現在很多朋友壓力大又經常熬夜，所以常會上火。 火來了身體很容易出問題，所以一定要想辦法滅掉身上的火氣，下面四種方法可以健康有效的幫助你秒掉身上的火氣。 中醫認為：每到冬季，氣候寒冷，空氣乾燥，供暖後人們長時間待在室內，致使不少人出現鼻腔、咽喉發乾等上火症狀。 用於熱毒內盛、風火上攻所致的頭痛眩暈，目赤耳鳴，咽喉腫痛等症。 兩者聯合用藥，內服加外用，適用於風火上攻所致的結膜炎等症。 建议：黄柏可清热燥湿、泻火解毒、退热除蒸，黄柏10克，绿豆250克，白糖少许。
作者：中山大學孫逸仙紀念醫院陳楚雄審核：中山大學孫逸仙紀念醫院伍俊妍上火是一種熱證，通常和臟腑功能失調有關。 耳鳴，是自覺耳朵里嗡嗡響的聲音感覺，病因複雜、機制不明，很多聽覺系統疾病和全身系統疾病都可以造成耳鳴。 肺火积存容易使感冒、哮喘、咽干疼痛、面部痤疮等反复发作，或损伤上呼吸道粘膜，出现喉咙肿痛、咽干痰少、嗓音嘶哑、流鼻血等症状。