糖度其實相當4顆方糖，半糖5顆，少糖8顆，就算是無糖珍珠奶茶，熱量已逾560kcal。 珍珠奶茶熱量和糖份都非常高，經常飲用的朋友要注意食量了。 天仁茗茶熱量 以蜂蜜綠茶配芝士奶蓋的熱量而言，一杯已超500kcal。
營養師建議正常成年男女最好一天不要攝取超過20-25克糖，而一杯天仁茗茶全糖的冰珍珠鮮奶茶已經有38克糖，一杯已經超標了。 所以要喝台式手搖飲品的話，不妨按著以下營養師給予的小貼士喝，避免卡路里和糖分超標。 高敏敏營養師統一以大杯裝做標準，列出15間茶飲店一杯珍珠奶茶的卡路里。 她指，一大杯珍珠奶茶約等於一碗飯的澱粉加13顆方糖的含糖量及20克的油脂，正常男女平均一天最好不要超過20-25克的糖，而大杯全糖的珍珠奶茶含糖量為約50克，已經超標一倍！ 因此她建議飲珍珠奶茶時，可點無糖或少糖，如果已經有加珍珠，就不要加糖。
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原PO也提醒，餐飲業的員工都相當辛苦，因此希望大家給予尊重與包容，一聲「謝謝」會成為他們的動力。 至於天仁茗茶的低卡之選，就包括金香奶茶、913奶茶、普洱奶茶，上述茶飲的卡路里差距不大，凍的中杯份量約有286卡，熱飲則稍為高卡一點。 [NOWnews今日新聞]台北市立委補選將於1月8日投票，民進黨候選人吳怡農今（30）日與妻子一同赴晴光市場掃街拜票。 吳怡農表示，自己一直都尊重太太，太太願意出來一起拜票，當然很開心，未來應該還會有幾… 天仁茗茶熱量 台南有民眾機車停在車格內，隔兩天來牽車時，車子卻被移到沒有車格的位置，上面貼了五張罰單！
而果茶都是用新鮮水果製作，原PO推薦熱門商品「香橙綠茶」與「鮮榨／高纖／膠原蛋白水果綠」，後者雖然較貴，但是原PO覺得最好喝的，味道酸酸甜甜。 冰沙則推「金吉綠茶冰沙」，是金吉加檸檬與綠茶，以及「梅子綠茶冰沙」，入口時會先感受到酸甜梅子味，尾韻則有金吉的酸與香。 巿面出售的珍珠奶茶都很大杯，飲一杯已是女士一餐飯的卡路里，而最大問題是內裏的珍珠，以薯粉製成後用糖份烹煮，因此每一湯匙的珍珠，已約70卡路里即兩湯匙飯。 而同樣深受港人歡迎的奶綠系列，則相對珍珠奶茶系列低卡，但每杯中杯份量的卡路里仍有大約300至370卡。 天仁茗茶熱量 天仁茗茶熱量 珍珠粉圓由薯粉等澱粉質製造，是珍奶的主要熱量來源，150克珍珠已佔330kcal熱量。
天仁茗茶熱量: 珍珠鮮奶茶
調閱監視器，這才發現附近飲料店員工任意移動她的機車，好讓他自己可以停車。 台北市一名男子到超商買報紙，但店員告訴他賣完了，他卻理智線斷裂，不僅出口嗆聲還衝進櫃台作勢要攻擊女店員，嚇得旁邊同事跟客人連忙阻擋，最後被依法送辦。 「鮮奶茶類」和奶茶差不多，依然是「913鮮奶茶」最棒，別忘了要說「茶濃」；抹茶拿鐵用的抹茶粉有糖有奶粉，不算是純拿鐵。 此外，天仁鮮奶茶的「茶、奶、冰」比例約是1：1：1，可以點「茶濃」但不能「奶多」。
- 果汁機很難控制，天仁沒有「微冰」、「少少冰」、「一點點冰」，若想拿到比少冰更少要講「茶濃」。
- 現在滿街手搖飲料店，但每家的特色或招牌還是有所不同，外加上日前網上流行「XXX員工告訴你」的文章，由不同職業店員推薦自家商品，以及點餐的小秘密，系列文章深受網友喜愛。
- 根據計算，攝取一杯連配料的600kcal茶飲，相當於吃下3碗白飯熱量。
- 於家樂福線上購物所購買之商品，暫時無法提供換貨服務，若該商品無法滿足您的需求，煩請直接辦理退貨（大型家俱商品、大型家電商品等若需退貨，可能需要負擔配送運費）。
- 另外，很多研究亦顯示飲用含糖飲品會增加兒童肥胖的機會。
- 符合活動條件者，全盈儲值金將入帳至交易時之全盈電支帳戶。
- 而鮮奶類，有珍珠鮮奶茶、鮮奶綠、普洱拿鐵，中杯大約有220至340卡，雖然相比於奶茶類的茶飲卡路里較低，但不少大杯份量的卡路里都過400卡。
不想要飲奶茶類飲品，香橙綠茶是不少人的熱門之選，而它的熱量亦相對地較一眾奶茶類低，中杯裝熱量為219卡，總糖量為45公克；大杯裝熱量為336卡，總糖量為76公克。 不過大家不知的是，原來不少 … 而同樣深受港人歡迎的奶綠系列，則相對珍珠奶茶系列低卡，但每杯中杯份量的卡路里仍有大約300至370卡。 值得留意的是，香芋奶綠竟比本身含有雪糕的抹茶雪糕奶綠還要高卡。 以下資料，請依台北市食材登錄平台實際公布為主，若有公布不實，消費者如有疑慮也需明確審核、檢舉，以免商家謊報數值，以利臺灣手搖飲產業的熱量標示健全。 普遍添加奶精或鮮奶的飲品也較高熱量；近年大家也喜歡飲品轉少糖、或半糖，分別可以減少50至100kcal的熱量。
天仁茗茶熱量: 天仁茗茶熱量全攻略
椰果在不少包裝飲品都有出現，但椰果並非椰子的果肉，而是由椰子水加工製造，熱量接近半碗飯。 仙草凍即是香港人熟悉的涼粉，熱量較低，只逾30kcal。 一講到台式手搖飲料店，大家腦海裏應該浮現不同的台飲品牌，一芳也是港人常光顧的品牌之一，今天就為大家整理一芳中各款熱門飲品的熱量。 店員表示，他不推薦點「冰沙類」，因為是用一點茶、一點果汁、果糖和一堆冰塊打一打，價格也不便宜，「點冰沙的都是笨蛋」。
一杯全糖的珍珠奶茶熱量高達758kcal，已等於三碗飯的熱量。 水果茶主要熱量來源是當中的水果，普遍會加入百香果、蘋果、柚、橙等，熱量較鮮奶和粉圓低。 水果茶中百香果是水果中含較豐富的膳食纖維，而且香味獨特，深受喜愛。 最後，水果茶是零脂肪的，注重健康的你是最合適不過。
天仁茗茶熱量: 珍珠鮮奶綠
符合活動條件者，全盈儲值金將入帳至交易時之全盈電支帳戶。 全盈儲值金支援用戶間轉帳，無使用期限，可以提領至個人銀行帳戶。 2021年6月5日 — 而最低卡路里的茶飲，當屬不加糖的原茶類，其中天仁茗茶的招牌913茶王，冷熱飲的熱量相若，一杯冷飲只有（中杯）51 Kcal、（大杯）82 天仁茗茶熱量2025 Kcal。 2021年2月24日 — 近年大家也喜歡飲品轉少糖、或半糖，分別可以減少50至100kcal的熱量。 最邪惡的飲品要數到珍珠奶綠— … 有時只是嘴巴很想動一動，編編推薦這種有嚼勁的低卡零食！ 一包熱量88大卡，一次嗑完都不會有罪惡感(只是嘴巴會很痠)，蒟蒻乾因為熱量超低，吃多也不怕胖，而且含有豐富的膳食纖維，可促進腸胃蠕動、增加飽足感，許多女星像歐陽娜娜都大推。
天仁茗茶熱量: 水果類
Aranth安曼營養、澳洲註冊營養師Ariel在Instagram發文，歸納人氣茶飲店「天仁茗茶」熱賣茶飲及配料卡路里，推薦4款低卡茶飲，並挑選類似口感的低卡配料，取代邪惡配料，降低每杯攝取熱量。 天仁茗茶熱量 港人熱愛台式手搖飲品，不過，多數茶飲的卡路里含量頗高，再額外添加邪惡配料如黑糖珍珠、芝士奶蓋等，熱量更隨時高於茶飲本身。 而鮮奶類，有珍珠鮮奶茶、鮮奶綠、普洱拿鐵，中杯大約有220至340卡，雖然相比於奶茶類的茶飲卡路里較低，但不少大杯份量的卡路里都過400卡。 一名網友26日在Dcard貼文，推薦各種茶類，像是原茶類可以喝「洛神冰茶」，是以乾燥洛神花熬煮，加入綠茶中和，但因為洛神本身非常酸，因此原PO建議點半糖以上，若多付10元添加蜂蜜會更好喝。
天仁茗茶熱量: 鮮奶茶【熱飲】
Kiki也推介以下茶飲配搭，以無糖/微糖茶底配高纖配料為佳，如果選擇奶茶亦要留意使用鮮奶更健康。 913茶王採用台灣中部高山茶區的上等烏龍茶及頂級粉光參調製而成，一定要無糖，可以喝到茶回甘口感，味道不苦澀，而且還有推出冰淇淋，之前一陣轟動，都買不到，不過現在在全家都還有或可以買。 現在滿街手搖飲料店，但每家的特色或招牌還是有所不同，外加上日前網上流行「XXX員工告訴你」的文章，由不同職業店員推薦自家商品，以及點餐的小秘密，系列文章深受網友喜愛。 珍珠奶茶幾乎人人愛，但這款邪惡的台式飲品一杯的熱量絕對不容小覷。 台灣營養師高敏敏最近在Facebook上整合了15間珍珠奶茶店的熱量，包括香港都有的天仁茗茶、貢茶、春水堂、茶湯會、Coco、翰林茶館等。
天仁茗茶熱量: 鮮奶茶【冰飲】
最邪惡的飲品要數到珍珠奶綠——─亦是天仁茗茶最受歡迎的飲品之一，熱量比另一款珍珠鮮奶綠高了60kcal。 她也提醒台式茶飲不應每日喝，若要補充水分及解暑，其實清水才是最好的選擇。 天仁茗茶熱量 不少台式飲品店，包括天仁茗茶也可自選配料，而部份人也會添加1至2款配料以增加風味。 Kiki另外也分享16種茶飲配料熱量，她指其中8款高卡配料可用另外8款較低卡及高纖配料替代，如果再選擇半糖或走糖，整杯茶飲即可減走100至200卡路里。 港人熱愛台式手搖飲品，不過，多數茶飲的卡路里含量頗高，再額外添加邪惡配料如黑糖珍珠、芝士奶蓋等，熱量更隨時高於茶飲本身。
天仁茗茶熱量: 台式飲品｜天仁茗茶飲品有幾多熱量？ 營養師推薦4款低卡之選
於家樂福線上購物所購買之廠商出貨商品，暫時無法提供換貨服務，若該商品無法滿足您的需求，煩請直接辦理退貨（大型家俱商品、大型家電、健身器材、按摩椅等商品等若需退貨，可能需要負擔配送運費）。 天仁茗茶熱量 依照消費者保護法規定，網路購物消費者享有商品到貨七天之猶豫期間，但退貨的商品必須為全新狀態且完整包裝未經拆封(包含內外包裝、贈品等)。 於家樂福線上購物所購買之商品，暫時無法提供換貨服務，若該商品無法滿足您的需求，煩請直接辦理退貨（大型家俱商品、大型家電商品等若需退貨，可能需要負擔配送運費）。
天仁茗茶熱量: 網友借 Switch 給婆婆玩「返唔到轉頭」 全盛時期打這遊戲 7.5 小時成熱話
可以多珍珠，店員會多給半匙，想再多一匙要加10元。 凡是原茶類、奶茶、奶綠等沒珍珠配方的飲料，加珍珠會改用大杯子裝，假設想點大杯香橙綠加珍珠（90+10元），不如點中杯加珍珠（70+10），兩者一樣。 天仁茗茶熱量 天仁茗茶熱量2025 店內有名的香芋鮮奶綠加珍珠，只要說「多珍珠」就會有滿滿一杯。 天仁是老店，熱飲加熱是用電磁爐慢慢熱，請客人耐心等待。
天仁茗茶熱量: 【台式飲品】一文看清天仁、一芳熱量 無糖微糖珍奶不等於較健康
澳洲註冊營養師謝詠瑩曾接受TOPick訪問時表示，由於「珍珠」用薯粉製成，含有非常高澱粉質，加上一般以大量糖漿煮，熱量極高。 以1杯700cc飲品內的珍珠量為例，一份珍珠的卡路里大約 ，熱量約相當於一碗白飯。 而奶類的台式飲品，因為通常用奶精沖製，所以飽和脂肪和熱量都比較高。 台式手搖茶飲店近年在香港大行其道，不少上班族午膳時都會購買一杯當作飯後飲料，然而不少茶飲的卡路里含量本身亦頗高。 當中，在香港設有不少分店的台灣天仁茗茶，近日就在官網上公開各類奶茶類茶飲的卡路里含量，當中港人最愛的凍珍珠奶茶中杯份量就已達410卡，份量相對於兩碗白飯有餘。
另外，建議大家一星期飲用不多於1杯，同時可減少進食白飯的份量、或是做運動消耗吸收了的卡路里。 台灣天仁茗茶早前在官網公開了各類茶飲的卡路里，當中珍珠奶綠的熱量最高，冰珍珠奶綠中杯裝的熱量為412卡，總糖量為30公克，換言之，一杯珍珠奶綠熱量相等於近2碗白飯。 而大杯裝的熱量更高達605卡，總糖量為45公克，接近3碗白飯。 即使熱飲的熱量亦十分高，一杯中杯裝熱珍珠奶綠的熱量為398卡，總糖量為22公克；大杯裝熱量為497500卡，總糖量為34公克，亦相等於近2碗白飯。 最邪惡的飲品要數到粉圓鮮奶茶——亦是一芳最受歡迎的飲品之一，熱量是351kcal，珍珠粉圓是熱量高的原因。 天仁茗茶熱量 這些台式飲品之所以這麽高卡，很大部分原因是因為加入了大量添加糖。
天仁茗茶熱量: 奶茶類
近來天氣熱到一個點，是出外總會見到人們拿着大大杯珍珠奶茶等茶飲消暑，而其中天仁茗茶就是香港人最愛喝的茶飲品牌之一。 不過大家不知的是，原來不少天仁茗茶茶飲背後都暗藏「高卡陷阱」，最高卡的是熱珍珠奶綠，高達 721kcal，差不多接近 1.5 個麥當勞巨無霸（494kcal）的卡路里數值！ 天仁茗茶熱量2025 其實台灣天仁茗茶官網就有列出每種茶飲的卡路里資料，以便大家選擇健康美味之選。 以下精選熱門天仁茗茶茶飲的卡路里資料，讓大家好好參考吧。 註冊營養師Gloria Tse表示奶精和珍珠均為高卡配料，若要選健康茶飲，應避開珍珠奶茶系列，以無糖原茶最理想。
天仁茗茶熱量: ‧ 桌球混團世界盃 台灣打到一半「中斷賽事」先頒獎
這類中，他依然推薦「913奶茶」，好喝但點的人不多，另外，像普洱奶茶、香芋奶綠也不錯，但建議點後者時店員把芋頭打碎一點，會比較容易喝。 他爆料，天仁有一樣隱藏的「抹茶奶綠」，菜單上找不到，但不建議購買，「點這個的都是笨蛋」。 他接著提到飲料部分，首先是「原茶類」，紅茶、綠茶可以先問有無特價，「沒特價是有點貴」。 天仁茗茶熱量2025 這類中，他最推薦天仁主打的「913茶王」，好喝回甘不苦，但一定要點無糖，「遇到要加糖的我們都會偷偷笑他是外行人」；另外，他也推菊花普洱茶，若不習慣無糖可加蜂蜜。
2003年天仁授权美国可口可乐公司生产乌龙茶、绿茶饮料，创下传统产业跨国性策略联盟的典范。 您在本【家樂福線上購物網】所瀏覽之訊息或進行之消費，亦可能為第三人提供訂購或代購服務，於此情形，您的交易對象為該第三人，本【家樂福線上購物網】僅提供電子商務平台資訊處理服務。 於家樂福線上購物所購買之商品若有維修之需求時，本公司將協助您處理；惟若該商品無保固或已超過保固期間時，請自行將需維修之商品寄回，且其相關之運費與維修費等費用均應由消費者自行支出。 天仁茗茶熱量 而最低卡路里的茶飲，當屬不加糖的原茶類，其中天仁茗茶的招牌913茶王，冷熱飲的熱量相若，一杯冷飲只有（中杯）51 Kcal、（大杯）82 Kcal。
天仁茗茶熱量: 鮮奶類
另外，看似健康的果茶其實熱量也不低，平均每杯約有200至300 Kcal，最低卡的果茶為香橙綠茶，中杯冷飲為 219 Kcal；而最高卡的則為檸檬綠茶，中杯冷飲為 308 Kcal。 而熱飲的熱量則更高，平均來說每杯比冷飲再高出100 Kcal。 把這些熱量數字換算一下，飲一杯大size凍珍珠奶茶，就等於吃了3碗白飯！ 如果要運動減掉這杯珍珠奶茶，以體重50公斤的身形為例，則要以每小時8公里的速度連續跑最少75分鐘，才能消耗。 天仁的「奶茶類」是用奶精粉調製，一般的奶茶、奶綠、珍奶都是。
天仁茗茶熱量: 【台式飲品】天仁茗茶飲品+配料卡路里檢閲 營養師推介4款低卡茶飲
然而天仁茗茶的飲料中，也有原PO不推薦的品項，原PO批「鮮綠冰茶」又貴又難喝，喝下口還有澀味，但還是一堆人喜歡點這款飲料。 加料部分，原PO表示天仁茗茶的珍珠偏軟，以二號砂糖浸泡，因此帶有甜味，冰塊則建議少冰，原PO強調，「天仁沒有微冰！」請網友點餐時注意。 須使用全盈+PAY綁定該新申請之玉山銀行數位帳戶，於天仁茗茶與貢茶消費，依首筆訂單金額回饋100%全盈儲值金，最高加碼回饋100元全盈儲值金。 回饋上限140元，含「你喝貢茶，全盈+PAY 買單」之40元全家購物金，及玉山銀行加碼回饋之最高 100 元全盈儲值金。 回饋上限180元，含「你喝天仁茗茶，全盈+PAY 買單」之80元全家購物金，及玉山銀行加碼回饋之最高 100 元全盈儲值金。 果汁機很難控制，天仁沒有「微冰」、「少少冰」、「一點點冰」，若想拿到比少冰更少要講「茶濃」。
天仁茗茶熱量: 鮮奶綠
「水果類」中，天仁用的全是新鮮水果，每一樣都非常好喝，只有梅子綠茶是用梅醬。 國際權威性的機構如世界衞生組織(WHO) 及聯合國糧食及農業組織(FAO) 認為大量飲用含糖飲品可能導致體重增加。 另外，很多研究亦顯示飲用含糖飲品會增加兒童肥胖的機會。
日前網路上流行「XXX告訴你」文章，不同飲料店或速食店店員現身推薦熱賣商品，以及點餐的小秘密，受到不少網友歡迎。 而近日有人PO文「天仁茗茶員工告訴你」，推薦天仁茗茶「喫茶趣」好喝品項，引起熱議。 例如不論冷熱的知名 913 天仁茗茶熱量2025 茶王，熱量都只是 90kcal 以下，卡路里數據跟麥當勞粒粒粟米杯（81kcal）接近，可以安心飲用。 假若想喝天仁茗茶的茶飲，又極端地想追求「零卡之選」的話，那麼冷／熱菊花普洱茶及桂花茶王，相信是心水之選。 全糖大約等於十粒方糖， … 天仁茗茶熱量 至於天仁茗茶的低卡之選，就包括金香奶茶、913奶茶、普洱奶茶，上述茶飲的卡路里差距不大，凍的中杯份量約有286卡，熱飲則稍為高卡一點。
根據計算，攝取一杯連配料的600kcal茶飲，相當於吃下3碗白飯熱量。 因此，除選擇低卡配料，Ariel亦建議，落單時可養成減糖習慣。 因選7分糖（少甜）可減70kcal、半糖減100kcal，無糖更可減200kcal。 天仁茗茶熱量 加入雞蛋布丁亦是不少人的選擇，因為布丁已加入糖、蛋等製造，所以熱量亦不低，達165kcal，配上含糖飲料，糖份更高。 文章後半段，他分享自己最推薦的5款飲料，冠軍是「913鮮奶茶」，這款只有天仁才有，第一名當之無愧，2到4名分別是芒果冰沙、香橙綠茶、普洱拿鐵，此外，他推薦第五名檸檬紅／綠茶，默默的好喝，很少人會點。
天仁茗茶熱量: ‧ 捷運撞見「台灣新鞋教？」 釣出一票信徒！笑推3點：全家都有
全盈支付保有活動解釋、修改、調整及終止等相關權利，詳細辦法、變更事項或未盡事宜以官網公告為主；銀行相關活動之詳細辦法依銀行公告為準。 全盈支付保有活動解釋、修改、調整及終止等相關權利，詳細辦法、變更事項或未盡事宜以官網公告為主。 這個網站採用 Google reCAPTCHA 保護機制，這項服務遵循 Google 隱私權政策及服務條款。 最後原PO透露「點餐小秘密」，其實天仁茗茶可以要求茶濃、茶淡，而若是加奶精的飲料，也可以調整奶濃、奶淡，還可以調整珍珠多寡，或是更換成蜂蜜。
以上就是五款喝過的推薦商品，當然也是還有很多品項沒喝過，所以這排行也不是說很準確，存粹推薦喜歡的品項，網路上有很多人推薦「香芋鮮奶綠」「炟克烏龍」有機會再嘗試看看，如果有其他好喝的品項也可以在底下留言推薦給我。 其實天仁茗茶相較其他飲料店價位偏高，不過能夠感受到茶是新鮮，使用的水果也都是有訂單才製作，因此偶爾換這類的飲料也是不錯選擇。 若使用全盈+PAY於上述活動通路消費達活動條件，即表示同意授權全盈支付提供包含但不限於姓名、手機號碼及全盈+PAY電支帳號等必要資訊予活動相關廠商或消費通路利用，以便提供活動贈品與優惠派送。 玉山銀行、台新銀行單筆滿額為100元；國泰世華銀行與中國信託銀行單筆滿額為200元，活動認定將採於上述4間銀行之首筆全家消費作為贈獎，每月新註冊會員僅能選擇一間銀行回饋方案。 例：若先綁定玉山銀行信用卡並於全家完成首筆消費，再於其餘3間銀行綁定消費皆無回饋。 另外大家別以為鮮奶製品會是 less evil 之選，最高卡的冷珍珠鮮奶綠（L），都高達 531kcal，熱量一樣比巨無霸更高的。