版權 © 2022, 友邦保險控股有限公司及其附屬公司。 梁巧儀 「友邦香港」、 「澳門友邦保險」、「AIA」、「公司」或「我們」是指友邦保險 (國際) 有限公司 (於百慕達註冊成立之有限公司)。 FindDoc 支持和保護病人與醫生的權利,因此本網站披露和公開資訊的方式須符合香港有關的準則和政策。 控方指,本案牽涉共37人,其中1人早前已轉介到區域法院處理,稍後將與本案合併。

無論任何女性由25歲開始,亦應開始做婦科檢查,及早了解自己子宮及卵巢的狀況! 經痛可大可少,卻分分鐘可能是病,所以更加要及早正視,以免後患無窮。 梁巧儀表示,孕婦若每天攝取超過200至300毫克咖啡因,流產以及胎兒發育遲緩的機會率會上升;美國婦產科專科學院建議,孕婦每日不應攝取多於200毫克的咖啡因。 子宮頸癌疫苗(HPV疫苗)適合9歲或以上尚未有性經驗的女性,越早接種,抗體水平越高,可有效預防約90%與HPV相關癌症和疾病(包括生殖器官濕疣、肛門癌、外陰癌、陰道癌等)。

梁巧儀: 經痛勿忽視 患朱古力瘤手尾長

於是,他的業餘時間幾乎都用來「啃書本」了,而且真正做到了能學會用。 幾年前,他所查辦的一起拆遷領域的案子,不戰而屈人之兵,不可謂不漂亮。 除此之外,各位女士亦應定期進行運動、減少熬夜、少吃甜食、多進食乳酸菌,如乳酪,或含益生菌的保健品,有助增強免疫力,從而減低念珠菌陰道炎的發作機會。 梁巧儀2025 此榮譽是嘉許及表揚榮獲5次或以上友邦高峰會海外會議出席資格的營業精英,同時亦表彰他們為客戶提供全面的專業服務;得獎者以超凡實力、出色表現成為友邦營業精英。 2015年11月1日,假座於香港上環西港城會所1號大舞臺舉辦結婚派對,由律師見證下註冊,下嫁拍拖六年的圈外男朋友-Mike。 如果嬰兒有牛奶蛋白過敏,患有半乳糖血症等,應諮詢醫生作評估和診斷,按個別嬰兒情況轉用特別配方如「無乳糖配方」、「低敏配方」等。

如哺乳媽媽有偏食問題,則可考慮進食多種維他命/礦物質補充劑,以攝取足夠營養。 物的說法,因為進食生冷食物進入胃部一般會隨體溫暖和,只要夠乾淨衛生,一般對身體健康無影響。 有臨床發現,進食生冷食物比食溫暖食物較有機會引起腸結抽筋及痛症。

梁巧儀: 母乳特輯一只有媽媽懂的5種痛

媽媽亦應按自己身體狀況,意願期望,在充分了解母乳和奶粉後,為寶寶選擇最適合的。 餵哺母乳時親密的身體接觸,能促進親子關係,增加媽媽的滿足感,有助穩定產後情緒。 梁巧儀 親餵寶寶亦有助建立親密的親子關係 ,給予寶寶安全感,有利長遠心理及智力發展。

  • 事實上,大部份大腸癌都是由瘜肉演變而成,若能在瘜肉生長階段及早將之切除,更可防止演變成癌症。
  • 若朱古力瘤太大,手術是無可避免,即使現時微創手術十分安全,但始終手術有機會傷害到子宮或卵巢的內外層及其功能;如病變接近重要部位如肛門或大腸等,更會增加手術風險。
  • 配方奶粉在營養成份和熱量大致是足夠的,有些成份如維他命D、K、鐡、鈣、鋅等則在配方奶中較多。
  • 最終裁判官批准18人繼續保釋,但部分被告的保釋金須增加至至最多5萬港元。
  • 遞交此表格表示本人確認及同意信諾使用及/或轉移我的個人資料作直接促銷用途; 否則,本人必須於以下空格加上「✓」號以表示反對。
  • Cosmo邀請了婦產科醫生梁巧儀為大家一一一講解多個懷孕初期徵兆,短至1週就可以檢查,加上多個初期懷孕飲食宜忌,以及懷孕冷知識,讓有BB的你身心一同get ready,迎接新生命。

研究團隊透過分析逾 1,100 名癌症患者的宏基因大數據,成功研發這項非入侵性的檢測方法,其靈敏度可達 94%,媲美大腸鏡檢查。 有關檢測技術更擴展至偵測瘜肉復發,靈敏度亦超過 90%,是首個可準確檢測瘜肉復發的非入侵性測試。 為避免需進行手術或服用藥物,留意自己身體狀況是不二法門,因為經痛或經量多是最常見的朱古力瘤病徵。 雖然痛感是一種主觀感受,每個人可以承受的痛楚都不同,但只要日常生活受到影響,經痛就可能與子宮疾病有關。 梁醫生提醒,此症不但影響生育,若延遲治療,病變更有機會漫延及影響其他器官,所以女士面對經痛問題,首要是透過婦科檢查找出問題的成因。 若超聲波掃瞄發現朱古力瘤,及早治療可把傷害減到最低。

梁巧儀: 媽媽補血有辦法

市面上一般配方奶粉都是仿效母乳成份,所以配方奶含有的營養成份都可以在母乳中找到。 有些成份如維他命D、K、鐡、鈣、以及鋅等則在配方奶中較多。 哺乳媽媽應多喝水或清湯,並減少飲用含咖啡因飲料如咖啡、濃茶或汽水。

梁巧儀: 懷孕時期飲食宜忌3. 碘質

大便隱血測試(Faecal immunochemical test)是常用的大腸癌篩查工具,但在偵測早期大腸癌的靈敏度只有約50%,更不能夠偵測大腸瘜肉。 香港中文大學(中大)醫學院全球首創透過檢測糞便的細菌基因(M3)偵測大腸癌。 研究團隊透過分析逾1,100名癌症患者的宏基因大數據,成功研發這項非入侵性的檢測方法,其靈敏度可達94%,媲美大腸鏡檢查。

梁巧儀: 親子好去處 | 噗噗!屁屁偵探特展登陸香港

本文所含任何健康相關資訊僅為便利而提供,不應視為醫療建議。 使用者應向醫師尋求醫療建議,尤其是在自我診斷任何病痛或開始新生活方式或運動方案前更應如此。 Cigna 不負責外部網站或資源所提供的內容或資訊正確性,亦不負責使用相關資訊的安全性。 「Cigna」和「Tree of Life」標誌是 Cigna Intellectual Property, Inc. 在美國和其他地方經授權使用的註冊商標。 所有產品和服務均由營運子公司提供或透過其提供,而非由 Cigna 梁巧儀2025 Corporation 提供。

梁巧儀: 漫談「母乳、餵哺、育兒」

有關檢測技術更擴展至偵測瘜肉復發,靈敏度亦超過90%,是首個可準確檢測瘜肉復發的非入侵性測試。 M3技術不但可精準找出大腸癌及大腸瘜肉患者,讓他們及早接受大腸鏡治療;同時亦減少「非必要」的入侵性檢查(如大腸鏡)所產生的潛在風險,減低醫療系統的負荷。 有關利用M3基因檢測大腸癌的研究結果,已於國際醫學期刊《Gut》發表。 他們跟進了 200 多名曾在 5 年內切除大腸瘜肉的人士,發現有瘜肉復發的患者的糞便樣本相關細菌基因(M3)水平較沒有復發的患者高。 他們跟進了200多名曾在5年內切除大腸瘜肉的人士,發現有瘜肉復發的患者的糞便樣本相關細菌基因(M3)水平較沒有復發的患者高。 結果證實,利用M3偵測大腸瘜肉復發的靈敏度超過90%,解決了現時「大便隱血測試」未能有效偵測瘜肉復發的局限,能更精準找出需接受大腸鏡檢查的高危患者,減少「非必要」的入侵性檢查(如大腸鏡)所產生的潛在風險。

梁巧儀: 懷孕症狀:月經遲遲未到

親餵母乳吸吮乳房可鍛鍊寶寶口腔肌肉,有助寶寶將來咀嚼及語言發展。 子宮內膜異位是一個長期病,5年復發率高達五成,直至停經才能放心,拖延求醫不僅有朱古力瘤變大風險,黏連情況嚴重更會阻塞輸卵管,甚至導致不育,因此不能掉以輕心。 婦女們不要以為年紀大才需要做身體檢查,建議有相關症狀的女士從25歲開始恆常做婦科檢查,有生育計劃者可盡早懷孕,以免子宮內膜異位問題惡化時,影響懷孕機會。 臨床上要治療荷爾蒙失調,首先要根據患者出現的症狀和表現。

梁巧儀: 乳頭凹陷 餵哺母乳有困難?

若察覺是持續有規律的真陣痛,應保持鎮定,收拾好必需用品,通知家人一同去醫院檢查待產,做好心理準備迎接新生命出生。 (受訪者提供)據梁巧儀的媽媽李彩雲介紹,2015年8月1日,順德區大良逢沙村徵收土地的決定書下來了,不久就下發了強拆通知。 他們當時向順德法院提交了一份異議申請書,結果不給立案。 等到2016年5月26日,順德法院發給他們終止執行強拆通知書。

梁巧儀: 親子好去處 | 屯門徑+藍地水塘|BB級行山徑 探隱世秘景

又或者遇上了人生或生活上的壓力事件,導致情緒緊張、無法放鬆等等,令內分泌系統出事。 身體的內分泌系統非常複雜,當它出現紊亂的時候,某種荷爾蒙水平過多或過少,就造成所謂的荷爾蒙失調,引起各種症狀和表現。 其中多囊性卵巢症是婦女最常見的荷爾蒙失調問題,與雄激素分泌過多有關。 患者會有閉經、經期周期長、量少、體毛過盛、暗瘡等問題。 甲狀腺的荷爾蒙失調也很常見,包括甲狀腺素過多即「甲亢」,患者會有心跳加速、手震等症狀;甲狀腺素太少即「甲減」,患者會增磅、怕冷。 都市人經常壓力大、休息不足夠,飲食又不定時,容易誘發荷爾蒙失調、又稱內分泌失調的問題,不幸出現了相關症狀,要怎麼辦?

梁巧儀: 荷爾蒙失調的常見症狀

此外,梁醫生亦指出病人普遍於二十來歲開始出現症狀,卻沒有即時求診。 她表示此症與生育關係密切,可影響排卵或阻礙精子進入輸卵管,倘不及早正視或導致不育。 梁巧儀指出,哺乳媽媽喝咖啡後,約1%咖啡因會經母乳被嬰兒吸收,而過量咖啡因有機會引致嬰兒長時間清醒、容易哭鬧、不安煩躁等。 她建議,授乳期間每天攝取不超過300毫克咖啡因,每日可以飲一杯咖啡或奶茶淺嘗。 梁巧儀 「為甚麼會出現M痛?」的確,每月一次「經痛」報到,確讓很多女生抓狂,因為嚴重時有可能影響到生活、學習或工作。 在新冠肺炎疫情肆虐下,孕婦都格外小心,盡量避免不必要外出。

本案有5名被告持有BNO,其中1人同時持美國護照,他們須交出所有旅遊證件。 上列21人被分成7批,被控以一項意圖妨礙司法公正罪。 據了解,警方當日在案發地點截停了7輛正前往案發現場的「接仔車」,接走游繩離開理大的人士,本案21名被告均在涉案車輛上被捕。 曾有40多歲女士一向月經量多,經期間更出現手軟腳軟及頭暈等症狀。 十個女士有八個都曾經歷念珠菌陰道炎,病發時除了下體的分泌物會變多外(還包括︰變黃、呈芝士狀或豆腐渣樣、氣味酸臭難聞),陰道更會出現痕癢、小便時亦會刺痛,每次發作都會感到非常不適。

梁巧儀: 營養師拆解孕期飲食7大疑惑

若朱古力瘤太大,手術是無可避免,即使現時微創手術十分安全,但始終手術有機會傷害到子宮或卵巢的內外層及其功能;如病變接近重要部位如肛門或大腸等,更會增加手術風險。 人體的荷爾蒙有多達超過100種,屬於不同器官分泌的化學物,經血液運行全身,發揮各自作用。 例如甲狀腺所分泌的甲狀腺素便是其中一種荷爾蒙,負責調節新陳代謝。 女性荷爾蒙主要為雌激素及黃酮體,由卵巢分泌,負責調節月經周期、排卵時間等。 男性荷爾蒙包括了睾丸分泌的睾丸素,幫助肌肉發展、生鬚等。 每年高達港幣$5,000萬的保障額,滿足您所需的治療及服務。

梁巧儀: 【醫學百科

如必須預先沖調嬰兒配方奶,應把剛調好的奶冷卻,儲存於攝氏2至4度的雪櫃內;於24小時內飲用。 A:其實沒有母乳是不健康的,母乳中有一定營養和抗體。 但要確保母乳有更好營養質素,授乳媽媽應選擇多元化的食物,均衡飲食,增加攝入蛋白質、葉酸、碘、鋅、鈣、維他命A,以及奧米加-3脂肪酸。 繼發性經痛則由婦科問題引致,常見如子宮肌內膜移位症、盆腔發炎、子宮腺肌瘤、婦科癌症等,如果經痛時間特別長,而且痛楚不止在月經期間發生,又或者經血量特別多等情況,婦女就須要加倍留意。 ▲婦產科私家醫生梁巧儀,曾公立和私家醫院提供超過10年的婦產科服務。

團隊分析逾1,100名研究參加者的糞便樣本,當中包括大腸癌或大腸瘜肉患者。 結果顯示,相關細菌基因(M3)識別大腸癌患者的靈敏度高達94%,可以媲美大腸鏡;而同屬非入侵性篩查工具的「大便隱血測試」,在偵測早期大腸癌和大腸瘜肉分別只有約50%和不足10%的靈敏度。 梁巧儀 FindDoc 為你提供香港各區婦科醫生及產科醫生名單、婦科診所資料、專科服務及收費,期望為你解決如「婦科醫生推薦、婦科醫生邊個好」等常見問題。 婦科醫生及產科醫生均屬於「婦產科」專科,是一個處理婦女健康的專科。

懷孕中期可以因應個別的懷孕情況,進行適度的性行為,但懷孕初期,特別是頭三個月,梁醫生不建議進行性行為。 梁醫生說,碘質對於胎兒和嬰兒的生長和腦部發育非常重要,而且可維持甲狀腺功能,世界衞生組織建議,懷孕及哺乳期間的婦女每天須攝取250微克的碘質。 碘質的主要食物來源有紫菜、海帶、海魚、海產(如蝦和蠔等) 、蛋黃、奶或奶類產品等。 梁醫生說,維他命 A 對胎兒眼睛的發展很重要,而且是維持生長和免疫系統的重要營養素,但要注意攝取份量,因攝取過量的維他命A補充劑不但會傷肝,更會導致胎兒出現缺陷。

例如懷疑患者因甲狀腺分泌過多甲狀腺素,導致新陳代謝加快及造成甲亢,出現下列症狀包括心跳加快、容易腹瀉、出汗及非常怕熱等。 醫生便會安排患者進行相關驗血測試,如檢驗甲狀腺素等,評估是否有甲亢問題。 若不清楚自己的經痛程度是否屬於嚴重,可以參考網絡瘋傳的「七級經痛程度表」,它集合女生經痛經歷,當中包括不少子宮瘤的患者分享。 荷爾蒙失調可引伸出不同的問題,可大可小,有懷疑症狀應及早求醫,接受適當藥物治療,可減低出現併發症及入院留醫的風險。 A:如果媽媽是愛滋病患者,一般來說都不適合餵哺母乳,因為病毒存在母乳中,有機會透過母乳感染寶寶。 如媽媽有濫藥問題,如吸食海洛英、可卡因、安非他命等都不適宜餵哺母乳。

她又引述近期挪威一份持續8年、收集了5萬多對母嬰資料的研究指出,懷孕期間攝取高量咖啡因,會增加胎兒出生及童年時期超重機會,繼而增加癡肥風險。 懷孕婦女每日攝取多於200毫克的咖啡因,子女超重機會高出一成多;每日攝取多於300毫克(相當於2至3杯咖啡),風險更有機會高至四成。 為寶寶健康著想,準媽媽應盡量減少咖啡因飲食,如:紅茶、汽水、朱古力等。 若患者被診斷為患有念珠菌陰道炎,醫生會按病情處方藥物治療,如:陰道塞藥、外用藥膏或口服藥物等,女士們應按醫生指示完成療程。 在炎症發作期間,應暫時避免進行性行為,亦應將所有內外衣服徹底消毒晾曬。 症狀一般會在數天內會慢慢舒緩,如果性伴侶同時出現感染症狀,應儘快向醫生求診,以減少交叉傳染。

由常見的都市病,到較罕見的疾病,醫護人員包括專科醫生、藥劑師、心理學家、營養師、或物理治療師等,會和你一一探討。 此外,應保持健康生活模式,多吃蔬果,常做運動,避免一手煙和二手煙;使用安全套進行安全性行為,預防性接觸傳染疾病,都有助預防子宮頸癌。 要診斷子宮頸癌,醫生會透過進行婦科內檢及陰道內窺鏡(陰道鏡)檢查以抽取活組織作檢驗。 如證實屬子宮頸癌後,醫生需要透過體檢、驗血、X光及各種掃描(盤腔超聲波掃描、CT電腦掃描、 磁力共振掃描)等去檢查子宮頸癌有否擴散的情況,以便決定最佳的治療方案。 陳家亮教授解釋,細菌基因檢測只需要在家中採集糞便樣本,無需如大腸鏡般事先清理大腸,有望提升大眾對大腸癌篩查的接受程度。 身為婦產科醫生,其中一個最常被問到的問題就是:「肚痛是否等於生得?」陣痛是臨盆前的其中一個先兆,但很多時真假陣痛難分,匆忙間入院預備分娩,卻發現是虛驚一場。

進入第三孕期後,假性陣痛更會愈來愈頻密,甚至一天內出現數次。 若孕婦長時間站立或走動、過分疲累,或是胎動活躍等,也更容易誘發假陣痛。 相信很多女士都飽受過「每月一痛」的折磨,但普遍都以為經痛很平常,往往忽略背後可能出現的健康風險,其中一種就是俗稱「朱古力瘤」的「子宮內膜異位」。 餵哺配方奶的好處產後媽媽BB餵哺配方奶可其他人替代,產後媽媽可以有較多時間休息;媽媽亦無需怕沒有足夠母乳而憂心或感到壓力。 配方奶粉在營養成份和熱量大致是足夠的,有些成份如維他命D、K、鐡、鈣、鋅等則在配方奶中較多。

梁巧儀: 親子好去處

母乳亦含多種脂肪酸,成分如奧米加3脂肪酸(如DHA等)、牛磺酸等等,對寶寶腦部、視網膜、腸胃等發育有良好的影響。 婦產科專科梁巧儀醫生表示,母乳是寶寶的天然食糧,營養豐富而且有生命力;可提供寶寶不同生長階段所需要的養份和抗體。 無論你是計劃懷孕還是意外懷孕,以下多個懷孕徵兆都是你不可不知的知識。 Cosmo邀請了婦產科醫生梁巧儀為大家一一一講解多個懷孕初期徵兆,短至1週就可以檢查,加上多個初期懷孕飲食宜忌,以及懷孕冷知識,讓有BB的你身心一同get ready,迎接新生命。

梁巧儀: 產後收身法寶 :4種具有減肥效果的水果

用思維導圖讀懂三十六計思維導圖運用圖文並重的技巧,把各級主題的關係用相互隸屬與相關的層級圖表現出來,把主題關鍵詞與圖像、顏色等建立記憶連結。 《三十六計》或稱三十六策,是指中國古代三十六個兵法策略,語源於南北朝,成書於明清。 它是根據中國古代軍事思想和豐富的鬥爭經驗總結而成的兵書,是中華民族悠久的非物質文化遺產之一。 三十六計還有哪幾招可以用了解中國歷史的人都會知道一本檀公策——三十六計,三十六計分六套:勝戰計、敵戰計、攻戰計、混戰計、並戰計、敗戰計。

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檢查時技先灌入鋇劑懸浮液,再灌入空氣,再拍攝局部及全大腸影像,此檢查可以輔助乙狀結腸鏡檢查。 如果腫瘤位於左側大腸(部分的橫結腸、降結腸、乙狀結腸),因為左側乙狀結腸的管徑較狹窄,常會因為腫瘤而造成腸道阻塞,而引起便秘、腹脹甚至腹痛的情形。 有潰瘍性大腸炎及克隆氏症的病人,患病時間愈長,容易讓腸黏膜因為長期處於發炎狀態發育不全而轉變成癌症,使得到大腸直腸癌的危險性高出一般人的4-20倍。 主持:時下的飲食文化,我們或會在晚餐時飲餐酒;在工作壓力下,有時也會「大魚大肉」去減壓,這真是與健康生活相違背。 醫生:第三期大腸癌通常是指腫瘤細胞侵蝕附近的淋巴組織;第四期是指腫瘤組織有遠程擴散,轉至非區域性淋巴,以及其他器官,常見有肝臟、肺臟、腹腔。 大腸癌診斷時已有10%~15%的病例轉移至肝內,屍檢則有2/3轉移至肝,也可先經Baston椎旁靜脈叢而首先出現肺轉移,其他臟器如骨、胸、腎、卵巢、皮膚均可發生轉移。 距肛門緣6cm以下的直腸癌血行轉移率最高,可達40%~50%;其次為上段直腸癌,約在20%以上。 1、環境因素 經研究證明,在各種環境因素中,以飲食因素最重要,大腸癌的發病率與食物中的高脂肪消耗量有正相關系。 大腸癌年齡分布: 台灣每年5千人死於大腸癌!一次搞懂腸癌篩檢治療4件事 手術切除腫瘤是根治大腸癌的主要方法,可以根治早期大腸癌和少數已經擴散到肺或肝臟的大腸癌。…

龍慶堂2025詳解!(小編推薦)

韓慶堂的武藝在臺灣影響層面深遠,其少林武術傳承系統後人統稱北少林長拳,但因韓慶堂生平傳承武藝中除了北少林體系外,尚有太極、形意、八卦,並強調習武須內外兼修,體用兼備,因此後人稱其武學體系為韓門武藝。 在臺灣例如筋藝搏擊協會、北少林長拳武術推廣協會與長洪武術……等均是其門下開枝散葉的武學系統,但是韓慶堂本身嫡親後人傳承該本系統甚少。 2006年韓氏第三代韓基祥,延續祖父韓慶堂宗師所編創的「滿江紅劍」概念,將「國學詩詞」與「中華武藝」的文、武元素做結合,獨創出非常適合幼兒與初學者學習的國學武藝教材──唐詩拳法。 韓基祥並於2007年創韓門武集功夫學苑,後又陸續成立韓門表演藝術團、中華國學武藝協會、臺灣武術傳習所與韓慶堂宗師紀念館。 並出版著作-千手擒拿韓慶堂,記錄了韓慶堂宗師的傳奇一生;所記載的內容成為兩岸武術家研究中國近代武術史的重要依據。 其女韓玲玲則與丈夫梁紀慈(八極拳宗師劉雲樵之開門弟子)移民至美國定居並開設健雄國術館傳授韓氏與劉氏武藝。 1930年,以首期教授班第一名的成績自中央國術館畢業,隨即被浙江國術館聘為教習,同窗譽之為「武狀元」。 他精通少林拳、鐵砂掌、擒拿、摔角,也擅長青萍劍、苗刀、楊家槍、等各式兵械。 龍慶堂 龍慶堂 在杭任教期間,其主要弟子爲何長海、蔣玉堃、蔣慧嫻、王志華等。 韓慶堂(1900年—1976年),中國山東省即墨縣(今青島市即墨區)人,民國時期著名武術家,臺灣現代武術的推廣者。…

香港渣馬2025懶人包!(小編推薦)

時至今天,這項被香港特區政府譽為「香港品牌活動」的賽事,已成為一項國際知名的體壇盛事。 第19屆亞洲馬拉松錦標賽將於與渣打馬拉松2024同場舉行,亞洲馬拉松錦標賽每兩年舉辦一次,是次為疫情後的首屆賽事,更是第5次選址香港,對上一次於香港舉辦為8年前。 更特別的是,同場將舉行亞洲馬拉松錦標賽,不僅是第5次選址香港舉辦,也是自疫情爆發以來首次復辦的賽事! 田徑總會現誠邀服務涵蓋「兒童及青年服務」、「復康及護理」和「多元共融」其中一個範疇的慈善機構,申請參加渣打香港馬拉松2024慈善計劃中之先導計劃。 今屆賽事的其他報名馬匹也包括「踏金行」、「振興威派」、「大山叔叔」及「確實」等。 另外亞洲馬拉松錦標賽2024年再次回歸香港,本地選手可以在香港主場與國際勁敵同場較勁。 第26屆渣打馬拉松由中國香港田徑總會及渣打銀行(香港)有限公司合作推出「渣打香港馬拉松慈善計劃」,為本地慈善機構提供籌款機會。 參賽者需要帶同以下文件:網上預約領取跑手包之確認電郵、附有特定二維碼(QR Code)的「跑手包領取書」及香港身分證或護照正本,於預約時間到達領取場地。 所有跑手成功登記後,大會將發出確認電郵至參賽者之登記電郵。 為確保跑手能夠收到大會發出之電郵,請各參賽者於提交申請時,必須確保填報之電郵地址正確、有效、能接收大會通知和將會繼續使用。 香港渣馬:…