英文名可稱為 Asiatic wormwood或mugwood。 艾草有分野艾與家艾，野艾於西洋古代央格魯撒克遜人典籍中記載，被認為是Woden神所賜予的九種神聖草藥之一。 羅馬人更將它栽培於道路兩旁，並採摘嫩枝放於涼鞋中，用以預防遠行時足部疼痛症狀。 艾草湯功效2025 「一些中草藥和植物，是天然的驅蚊材料。」其中最典型的就屬艾草了，它具有一種特殊的香味，能夠有效驅蚊。 取新鮮艾葉30-50g，在澡盆中用沸水沖泡5～10分鐘，取出艾葉加水調至適宜水溫即可沐浴。
- 世界知名科學期刊《Nature》論文指出，艾草的萃取物具有減少最終糖化蛋白的效果，將艾草萃取物加入保養品中，發現可改善肌膚失去彈性、泛黃的情形。
- 另外，艾草用途廣泛，除了直接食用，亦可以當食材，製作多款料理，例如艾草福餅。
- 中醫認為艾草味苦，性溫，具有袪濕散寒、溫經止血的作用。
- 而艾草獨有的特殊香味具有驅蚊蟲的功效，所以，古人常在門前掛艾草，一來用於避邪，二來用於趕走蚊蟲。
- 艾草雖好，但不宜長期食用，在潮濕的春季，7-8天吃1次即可。
- 營養師指出，艾草不但低熱量和脂肪，含有豐富的蛋白質、膳食纖維、胺基酸、多元不飽和脂肪酸、多種礦物質及生物活性化合物，例如維他命A、B及C等。
馬上就到農曆五月初五了，也就是我國傳統的節日端午節。 提起端午節，我們就不得不細細說說和這個節日有著頗多淵源的一種植物，艾草。 也許很多人都不知道，我們平常司空見慣的艾草，居然和端午節有著不解之緣。 每逢端午，民間都有掛艾葉的習俗，也就是人們在端午節的時候，將艾草掛在門口，或是用艾草做成老虎的樣子掛在門上，用以辟邪驅災，祈求百福。
艾草湯功效: 艾草-艾草葉功效:艾草葉泡脚功效與作用祛身體虛火.寒火有關疾病!
除了以上 5 個較為藥用層面的艾草功效之外，更有傳說指艾草擁有驅邪/負能量功效，過去也會有人跟隨傳統做法，用艾草煲水幫小孩子洗澡。 甚至亦有端午習俗，認為艾草代表百福，將艾草插在門口可以祈福身體健康等。 艾草是一種常見的中草藥，是為一種菊科植物「艾」的乾燥葉片。 通常艾草都會在春夏季節時被採摘，完整的葉片洗淨除去雜質後，再放於太陽之下曬乾而成。
- 除了較常見的艾草煎蛋，營養師盧君渟就推介以下3款創意菜式。
- 孟子曰：「七年之病，求三年之艾」，艾灸能溫通經絡，調和氣血，促進血液循環，尤其對於身體虛弱的虛證、寒證，最有助益。
- 本品搗絨，製成艾條、艾柱，外灸能散寒止痛，溫煦氣血。
- 《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、味苦、具回阳、理气血、逐湿寒等功效。
- 經現代醫學研究證明，艾葉還具有抗菌及抗病毒作用；平喘、鎮咳及祛痰作用；止血及抗凝血作用；鎮靜及抗過敏作用；護肝利膽作用等。
大量服用可引起中毒，出現消化系統神經系統的一系列中毒症狀。 可用艾葉油膠丸，每次2丸，每日3次，10日為1個療程，可連服2-4個療程，對慢性支氣管炎咳嗽、氣喘有很好療效。 亦可用鮮艾葉 1000g，洗淨切碎，放入4000ml水中浸泡4-6小時，煎煮過濾約濃縮為3000ml。 燒艾驅蟲會產生一定的刺激作用，對於體質虛弱或有疾病的人可能會導致不良反應，因此應該在醫師指導下使用。
艾草湯功效: 艾草最早的用途是「艾灸」
艾草中的揮發油和黃酮類化合物等成分被認為可能有助於降低高血壓風險。 近年來有人發現，糖化比起氧化更容易加速老化，而艾草正有著抗糖化的作用。 世界知名科學期刊《Nature》論文指出，艾草的萃取物具有減少最終糖化蛋白的效果，將艾草萃取物加入保養品中，發現可改善肌膚失去彈性、泛黃的情形。 艾草湯功效 艾葉用於治病已有二千多年的歷史，在歷代本草中均有記載，主要作為內服藥。 艾葉具有理氣血、逐寒濕之功用，尤其是中國人最喜愛的「艾灸法」，就是燃燒艾草外用。 孟子曰：「七年之病，求三年之艾」，遠古中國人就認為艾灸能溫通經絡，調和氣血，促進血液循環，尤其對於身體虛弱的虛證、寒證，最有助益。
而「糖化」作用也是會造成老化的另一種因素，替內糖化容易造成血管發炎、糖尿病併發症，引起細胞病變等問題，因此近年來流行的「生酮飲食」，就是一種抗糖化飲食法。 喜愛養生的人都知道，「氧化」作用會造成老化，艾草中的單寧酸可抑制80%~100%體內細胞囤積的氧化物質，去除這些氧化物質，促使細胞代謝活性化，增加細胞、臟器的活性。 傳統運用艾草溫經止血、散寒止痛、祛濕止癢、便血、月經不調、帶下、濕疹…等等，可以內服煎湯或丸、散，更可以外用熏灸。 艾葉的性味屬於辛、苦、溫，歸肝、脾、腎經，屬於偏熱性的中藥。 被古代中國人用於治病已有超過2000年的歷史，在整個亞洲大部分地區都可以看到。 隨著春季過了大半，天氣將會慢慢變得潮濕炎熱，各式各樣的蚊蟲也會更加活躍。
艾草湯功效: 艾草食譜
端午節掛艾草，說不定就是最早的「全民防疫」。 一般在清明前後，用鮮嫩的艾草和糯米粉按一定的比例和在一起，包上花生、芝麻及白糖等餡料（部分地區會加上綠豆蓉）在台灣也有包鹹的餡料，再將其蒸熟即可食用。 加入艾草的肥皂能抗菌、紓壓、穩定情緒，成分溫和可徹底洗去多餘的油脂，適合在炎炎夏日中使用，保持身體清爽。 具有促進血液循環、舒筋活絡、怯濕寒之氣、提升免疫力等功效。
至今還流傳著「家有三年艾，郎中不用來」的諺語。 在廣東東江流域，當地人在冬季和春季採摘鮮嫩的艾草葉子和芽，作蔬菜食用。 廣東梅州客家人最喜歡的做法是將老艾草晒乾後使用。 乾艾草的用途有多種，其中可以塞進雞肚子裡，加一些薑片，放入鍋中蒸熟，還可以用小沙袋裝好，煲雞湯，加入桂圓肉、枸杞、黨參等。
艾草湯功效: 艾草功效 3. 紓緩濕疹肌膚
史書記載，“端午插艾”、“手執艾旗招百福”“懸於門上，以祛毒氣”，這些都寄託了人們關於艾草的美好願景，期盼通過艾草，能夠讓自家驅邪避害，多福安康。 乾枯後的艾草用於煮水薰蒸小兒止癢去痱子，產婦多用艾草煮水洗澡或薰蒸，發汗排汗，而艾草的藥用和美食價值也是很高的，用於製作糕點等食物也是為了養生長壽。 艾草性溫，羅醫師提醒陰虛血熱者、燥熱體質或素有慢性出血者避免使用。
艾草湯功效: 促進血液循環
而艾草獨有的特殊香味具有驅蚊蟲的功效，所以，古人常在門前掛艾草，一來用於避邪，二來用於趕走蚊蟲。 必須注意的是，傳統中醫認為艾草可安胎，但西方的艾草研究認為其有通經的效果，郭姿均草藥師認為不建議婦女懷孕時使用，至少不宜過量使用。 艾草湯功效 從許多中醫古籍都可得知，艾草對於通經絡、調和氣血，補身體的虛證很有幫助。 基於它的溫經通絡、行氣活血、消腫散結功效，古人把它視為是「婦科要藥」。
艾草湯功效: 艾草燉雞湯
可以在家中點燃艾條後關閉門窗，離開該房間，讓艾條在房間中至少熏30分鐘至1小時，且煙霧達到一定濃度即可殺菌。 其所含的澱粉酶、蛋白酶和纖維素等消化酵素，有助於分解食物，促進消化和吸收。 4.水再滾後，轉細火煲1小時，最後取出湯袋完成。 艾草湯功效 《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、味苦、具回阳、理气血、逐湿寒等功效。
艾草湯功效: 艾草好處2. 含豐富營養成分
在使用艾草的食譜時，應按照食譜要求使用適量的艾草，不宜過量，且不宜長期連續使用。 在中國南方傳統食品中，有一種糰子就是用艾草作為主要原料做成的（參見艾糍）。 即：用清明前後鮮嫩的艾草和糯米粉按一比二的比例和在一起，包上花生、芝麻及白糖等餡料（部分地區會加上綠豆蓉），再將之蒸熟即可。 在中國北方，人們會採摘初生的艾蒿葉與麵粉摻在一起做食品。 現代研究表明艾草燃燒的煙對引起流行性疾病的多種致病細菌、真菌和病毒都有明顯的抑製作用。 在中國南方傳統食品中，有一種糰子就是用艾草作為主要原料做成的艾糍。
艾草湯功效: 艾草用法
每日1次，10次為1療程，一般3～5個療程能起到有效的減肥效果。 艾草湯功效2025 艾草湯功效2025 孟子曰：「七年之病，求三年之艾」，艾灸能溫通經絡，調和氣血，促進血液循環，尤其對於身體虛弱的虛證、寒證，最有助益。 艾草湯功效 作為內服藥，艾葉具有理氣血、逐寒濕、溫經、止血、安胎之功用。
艾草湯功效: 精油
上述提及艾草功效，以下就來介紹艾草使用禁忌！ 一般而言，室內薰香不應超過兩小時，薰香時應確保室內環境通風；如果大家會使用艾草泡腳，也需要留意浸腳足浴頻率，最多每週 艾草湯功效2025 3 次即可。 艾草的強大功效古人就已經完全發現，依照雲端中醫團隊統計中醫方劑資料庫後發現，古代大約有400種以上中藥方劑中含有艾草。 艾草中的一些成分可能對血壓有一定的調節作用。
艾草湯功效: 改善睡眠
取艾葉50~100g，放在鐵盆裡加清水煮開，再倒入木盆中，泡腳最好是用木盆，不用鐵盆或鋁盆，因為金屬易冷，不利於溫補。 如大家屬於上述各個類別，建議可先諮詢專業人士意見。 艾草湯功效 例如，接受艾草熏灸前，先問清楚中醫意見薰灸時長及燃點份量。 使用艾草條或艾草粒，於指定的穴位進行加熱熏灸，可達至溫經暖宮、舒筋活絡、去腫散疼、散寒止痛、祛濕寒之氣。
艾草湯功效: 中藥方專題
老人丹田氣弱，兒童受寒而致腹痛洩瀉，婦女痛經、經行不暢、小腹墜痛等，用熟艾（熟艾就是把曬乾的艾草，揉搗成棉絮狀的艾絨）製成圍兜，兜其臍腹，效果顯著。 譬如成年人一旦受風寒咳嗽，就可以用一簇艾草煎湯洗腳。 用時把艾葉切九片，蔥三、五根，煎湯溫服，取汗，即可告癒。 再如用艾葉烘乾製成絨，與棉花混合，製成藥枕，能防治妊娠及產後外感風寒頭痛。 家艾與野艾最大區別處在於家艾葉面散佈腺點，野艾則無腺點分佈; 家艾瘦果無冠毛，而野艾瘦果則具有冠毛。
艾草湯功效: 艾草可以避邪，更能改善虛寒體質！艾草的6大功效與3種副作用
艾草不僅可以用來發揮其鮮明的芳香和藥用效果，還可以用來食用。 喜歡中式糖水的人一定聽過桑寄生蓮子蛋茶，桑寄生是一種常寄生於桑樹上的小灌木植物，外貌猶如柴枝，可入藥，益肝腎、行氣活血、去風濕、強筋骨。 桑寄生功效多，自當用於湯水食療，在春季濕漉漉的氣候裡，利用桑寄生、紅棗、茯神、杞子、蓮子、合桃煮湯，有驅散體內濕氣、行氣活血、消除疲勞之效。 慢性支氣管炎：可用艾葉油膠丸，每次2丸，每日3次，10日為1個療程，可連服2-4個療程，對慢性支氣管炎咳嗽、氣喘有很好療效。 亦可用鮮艾葉1000g，洗淨切碎，放入4000ml水中浸泡4-6小時，煎煮過濾約濃縮為3000ml。 艾草湯功效 每次服40ml，每日3次，對慢性支氣管炎咳痰、氣喘、肢冷、舌淡者，能有效緩解症狀。
艾草湯功效: 艾草蒸蛋糕
古代民間認為，艾葉燃燒產生的煙有防病、避邪（瘟疫）的作用，現代研究也證明艾煙確實有防病、預防瘟疫的效果。 艾煙對引起不同傳染性、流行性疾病的多種致病菌、真菌和病毒都有抑制作用。 艾草功效多多，包括營養補充、暖宮活血、調經安胎、舒筋活絡、淨化空間、紓緩鎮靜肌膚、抗菌驅蚊，用途十分廣泛。 艾草湯功效2025 副作用方面，外用熏灸、皮膚病患者、燥熱體質者及孕婦應先諮詢中醫師，以艾灸治療時出現不適、暈眩應立即停止。 燃燒艾草時應確保環境通風，於過勞、過飽或發燒時不宜使用艾草養生，過量使用有機會損害肝臟、中樞神經、血管，所以使用時要小心。 艾草湯功效 研究發現艾灸療法中，艾葉除了含揮發油以外，還含有鞣質、黃酮、微量元素及其它有機成分，其中艾葉油具有平喘、祛痰、鎮咳、抗菌、抗過敏、鎮靜等多種藥理活性。