9.下巴腮邊長暗瘡：主要成因是因為失眠、天生腸胃敏感、導致月經紊亂、經血不順暢、便秘、消化不良、腸胃敏感。 手臂生暗瘡2025 建議多口吃有效平衡內分泌食材如蘋果、梨、橘子類、香蕉、綠色蔬菜、碳水化合物、豆類等。 5.太陽穴長暗瘡：太陽穴附近出現小粉刺或暗瘡，暗示你飲食餐單中，包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊進行體內大掃除。
日常工作壓力大加上長時間缺乏休息，都會導致身體排毒功能欠佳，而毒素就最容易積聚在背部，從而令背部長出暗瘡，建議大家少吃煎炸食物並多做運動去幫助排出毒素。 背部暗瘡除了是與肌膚皮脂分泌有關之外，生活壓力及身體排毒功能欠佳也會引致背部暗瘡。 背部暗瘡除了是與肌膚皮脂分泌有關之外，生活壓力及身體排毒功能欠佳也會引致 背部暗瘡 。 一般頸部長暗瘡都是因為頭髮不乾淨，細菌感染令到頸部肌膚發炎而成。 倘若在頭髮清潔足夠的情況下，頸部還是不停的長暗瘡，這很有可能是因為身體荷爾蒙不平衡，建議大家去找醫生進行荷爾蒙測試。 另一方面，大家亦可檢視一下自己的飲食習慣，是否攝取過多精製糖，因為精製糖會引致身體荷爾蒙不平衡。
手臂生暗瘡: 暗瘡位置：3. 肩膊：毛孔堵塞
背部暗瘡除了因為肌膚皮脂分泌過盛，或出汗後沒有及時清潔導致之外，亦是生活壓力的表相。 千萬別少看壓力導致的身體變化，過大的壓力會令荷爾蒙分泌失調、油脂分泌增多，讓較少油脂腺的地方也狂長痘痘。 工作壓力大加上休息不足，令身體循環及排毒功能欠佳、膀胱濕熱就會出現背部生瘡的警號。 改善背部暗瘡的方法：除了排解壓力及飲食清淡之外，還有一個去除背部暗瘡的不二之道就是定時做運動。 做運動增加汗水分泌及血液循環，加速身體的新陳代謝、高效排走毒素，令背部暗瘡無得留低！
- 背部常常生暗瘡，成因有好多，中醫角度是因爲腸胃濕熱，要戒吃辛辣、味濃、肥膩等食品，也可能是遺傳、荷爾蒙激增、新陳代謝欠佳，這些要從飲食調理入手。
- 也有些人生暗瘡是因為用錯護膚產品，更甚者還會出現一些過敏性反應，導致皮膚過敏，可能也不是由內臟關係引起的。
- 不過這類型暗瘡通常不會非常紅腫，但是常出現一片好多密密麻麻的很多的那種(像下圖)，大部分是由心火來的。
- 工作壓力大加上休息不足，令身體循環及排毒功能欠佳、膀胱濕熱就會出現背部生瘡的警號。
- 其實，會長在這些部位的膿包，很可能是化膿性汗腺炎，這疾病是一重發炎皮膚病，並會反復發生，常見於抽煙及肥胖族群。
熱天出了汗，背脊不像臉部般方便抹汗，如果衣服質料不透氣，或經常揹背包，長期磨擦皮膚，都會令情況惡化。 另外，形容「毛管戙」的起雞皮（或稱雞皮疙瘩），一般受天氣或情緒影響，只屬「間歇出現」，與毛囊角化持續出現亦有分別。 她提醒，毛囊角化與暗瘡有分別，若有毛囊角化「千祈千祈不要吱」，擠壓毛囊或會導致加劇泛紅，甚至令毛囊發炎、誘發暗瘡；若變成色素沉澱，更有可能留下疤痕。 台灣長庾醫院皮膚科主治醫生黃毓惠表示，化膿性汗腺炎常發的部位在乳房下、腋下、胯下與臀部，而且會反復發生，且常讓人會痛到睡不著，也會被誤以為是感染長瘡；所以，很常被使用抗生素治療以及引流擠膿。 通常青春痘都長在臉上，但是你是否在乳房下、腋下、胯下與臂部，也長出類似青春痘般的大膿包？ 其實，會長在這些部位的膿包，很可能是化膿性汗腺炎，這疾病是一重發炎皮膚病，並會反復發生，常見於抽煙及肥胖族群。
手臂生暗瘡: 暗瘡位置代表身體響起警號｜生暗瘡處理、去暗粒5大保養方法
因為背部容易出汗，所以要好好清潔以防止細菌閉塞毛孔。 若果右臉的位置生瘡，再伴隨喉嚨乾燥、「有幾聲咳」甚至痰多，就很可能是肺火上升的病徵。 肺火上升要注意是否天氣轉季所引起的，要避免抽煙或吸入二手煙，並且暫時不要吃燒烤、火鍋等「熱氣」食物。 改善右臉暗瘡的方法：若右臉生瘡的話就要以清肺潤燥為主，飲食上必須多加注意，並且較嚴格控制居住環境的空氣質素。 暗瘡是常見的毛囊炎類別之一，但成因跟毛囊炎略有不同，其主要成因與皮膚毛囊內的細胞生長、油脂分泌及痤瘡桿菌感染有關。
吃完熱氣食物後，可以立即飲綠茶或龍井茶等較涼的飲品，以作急救。 楊明霞中醫師表示唇部周邊和人中位置的暗瘡對應腸部，代表有便秘或者腸熱，平日吃太多辛辣或濃味食味、多肉少菜都是嘴唇周圍長暗瘡的主因。 應調整飲食習慣，盡量以清淡為主，多吃高纖維的蔬菜水果，促進腸道蠕助排毒。 除了以上方法，現今的醫學科技如果酸換膚、彩光等都可改善皮膚粗糙問題。 而非磨損性激光、強力脈衝光源亦可減少油脂分泌，同時刺激皮膚膠原增生，令毛孔回復緊致光滑。 額頭、印堂長暗瘡：因為情緒不穩定、經常發怒、嗜辣、常吃溫補食物或藥材、睡眠不足，容易出現失眠、經常發夢、易布飛滋問題、小便顏色偏黃等問題。
手臂生暗瘡: 暗瘡位置：人中 / 唇部周圍
想有效去除角質，她建議外塗含乳酸、水楊酸、尿素的護膚品，有助軟化角質，令皮膚變得柔軟，改善皮膚凹凸不平。 中醫指出熱氣分為實熱與虛熱兩大類，例如因陰精虧虛所致的屬虛熱，體質虛弱，特別體力過度虛耗及過勞人士，所以虛熱要以補養方式，例如養血、滋陰及益氣的清虛熱方法。 這種暗瘡又稱為「坐板瘡」，多數在環境污糟及天氣潮濕的情況下爆發，好好注意衛生之餘，都可以利用爽身粉保持臀部乾爽。
其實，可以先讓你的中醫師先把脈診斷，確定了問題徵結所在，例如火氣大概在邊個臟腑，再接下來處方中藥作治療，如清肺火的話，一般會選用清肺飲，有胃火的話，會處方清胃散加減等等。 有些患者是「上熱下寒」之症，治法也好不一樣，中藥也有所不同。 有需要先經註冊中醫師診斷後，才能進行藥方加減，達致個人化治療目的。 另外，還有就是發汗的問題，手臂比較容易流汗，加上清潔常常做不好，所以暗瘡伴隨汗斑，你還會看到還有一點結痂，還有一些色素沈澱，那一類多數是暗瘡伴隨著汗斑一齊出現的。
手臂生暗瘡: 暗瘡位置：胸口
另外，要好好處理情緒，跟朋友分享煩惱或適當地發洩情緒，暗瘡自然能減少。 楊明霞中醫師指 鼻暗瘡 對應胃及肺部，當鼻子長出暗瘡時，除了因為油脂分泌旺盛，還代表胃火過大、消化不良或肺熱幟盛。 患者宜少食刺激性食品，包括生冷食物、打邊爐及辛辣食品，以免刺激胃液分泌過多胃酸，令胃火問題加劇。 一般來說，肺還是屬於淺，比較高的位置，所以如果是因為肺火氣發的暗瘡，會比較接近鼻樑；如果是腸胃問題引起的話，會比較接近鼻翼，甚至快要靠近口唇位，而且瘡會比較大粒。 另外，有些患者的暗瘡長在下巴，是整張臉的最低的位置，如果對應內臟的話，大概也是我們最底層的內臟，所以可能跟泌尿系統，或者生殖系統會比較有關係。
手臂生暗瘡: 背部暗瘡
此外鼻爆瘡也有機會與心臟有關，鼻子分為兩部分，左側表示心臟的左側，右側與右側心臟有關。 任何與心臟有關的阻塞都會以發紅的痘痘或黑頭的形式出現。 下顎生瘡最大煽動者便是荷爾蒙不平衡，注意規律的睡眠時間和健康飲食。 此外，嘗試服用 Omega-3，這是緩解反复無常的荷爾蒙問題其中一個方法。
手臂生暗瘡: 暗瘡位置：下巴
暗瘡位置的對應食物：可喝五花茶降身體的火氣，面面俱圓地降下胃火及腸熱；而竹庶茅根馬蹄水可以清走膀胱濕熱，味道也十分怡人。 如果容易流汗又經常穿著過緊和不吸汗的衣褲，就容易使胸背、腋下或臀部的皮膚毛囊長期處在潮濕悶熱的環境中，滋生細菌；此外，若冬天穿了厚重衣服導致通風不佳，都可能刺激身體上的毛囊產生發炎反應。 香港的夏季天氣悶熱又潮濕，日日戴口罩致使臉上不但長多了暗瘡，連手臂、背部、臀部和腿部都長出紅疹和暗瘡來，如果已出現突起的小丘疹，甚至嚴重到出現一些腫起來的結節囊腫，你大有可能已患上毛囊炎！ 她亦指，假如毛囊角化問題嚴重，患者需要用醫生處方藥膏治療，如外塗A酸；亦可用激光治療改善皮膚泛紅問題。
手臂生暗瘡: 身體暗瘡護理大全！
這類如何保持良好作息習慣，睡好覺，比較好治療，治好後也不易留下暗瘡印。 另外，日常衛生習慣亦有可能導致胸部生痘痘，例如幾天沒有替換衣服、運動流汗後沒有立即擦乾、使用了含香料成分的沖涼液 等因素而堵塞心口毛孔，引致長痘痘。 淨化配方滲進肌底之後可以刺激膠原蛋白增生、回復肌膚彈性，撐起皮膚下陷的凹凸洞，並加速修復受損的肌膚組織，促進新陳代謝，讓肌膚的代謝機制回復正常健康，不再有多餘的死皮堵塞毛孔引發暗瘡，讓其不再復發。
手臂生暗瘡: 暗瘡位置與身體狀況有關嗎？—中醫篇
如果你總是有額頭暗瘡粒粒，那說明你的肝臟已經積聚不少毒素。 讓肝臟在正常時間（晚上10 時至12時）休息，排出毒素。 根據中醫學，胃經在胸部，所以胸部暗瘡也與不良飲食或食物敏感有關。 如果手臂上長暗瘡，很有可能是出現維生素缺乏症，建議大家多補充維生素A、D、K2。 另外手臂長暗瘡亦有可能是患上過敏性皮疹，毛髮角化導致蛋白質積聚，從而堵塞毛囊。 這時候，大家應該檢視一下使用中的洗衣粉、乳液和沐浴露是否含有刺激性或毛孔堵塞成分。
手臂生暗瘡: 使用條款及免責聲明
惟A酸藥膏非人人合用，如孕婦、皮膚敏感人士不宜，用後有可能影響胎兒，令皮膚痕癢、乾燥，甚至變紅，應按醫生指示使用。 楊明霞中醫師指下巴生暗瘡代表內分泌失調，這情況常見於女性，多是經期前形成，月經結束時會消，每月如是。 這主要是由於體內激素分泌非常旺盛，內分泌失調而引起。 手臂生暗瘡 平日要少吃冰冷的東西，在經期前可飲玫瑰花茶，有疏肝理氣的作用。 除了臉頰，太陽穴和頸部也有機會長出暗瘡，你以為生暗瘡只要是因為熱氣？
手臂生暗瘡: 暗瘡治療
胸口生暗瘡可能是因爲情緒不穩、飲食不均、消化不良等身心因素，亦有可能是質地不夠柔軟的胸圍和胸部皮膚磨擦，激發暗瘡生長。 左右兩頰是最常見的暗瘡位置，左臉生瘡代表肝火盛、右臉生瘡代表肺火重。 熬夜、抽煙、喝酒及多吃熱氣食物是會左右兩頰暗瘡惡化的大忌。 暗瘡位置的對應食物：濕熱脾虛者可以喝四君子湯自行化濕清熱，以雲苓、白朮 、淮山、薏米及大棗煲瘦肉；龍井茶等中式綠茶或日式抹茶可以作吃熱氣食物後的急救清熱之用，但胃寒、手腳常冷冰冷、氣虛火盛者不宜多喝。 林嘉雯再三強調，毛囊角化大部分由基因問題引起，上述所有方法只能改善毛囊角化，不可「斷尾」，「我們不可以改變基因，只可以用方法令徵狀變輕微，要靠佢自己慢慢好」。 不過，暫時未知皮膚出現毛囊角化的實際原因，僅知道與家族遺傳、基因有關，不少人在兒童期、青春期，甚至嬰兒時期已有毛囊角化；而有毛囊角化問題的人，患濕疹機率亦較高。
手臂生暗瘡: 暗瘡位置：1. 額頭：心火盛
但原來不塗防曬，來自太陽光線的紫外線照射皮膚，會導致皮膚較乾，進而令到油脂分泌增加。 中醫醫治暗瘡惡瘡如壓力瘡、荷爾蒙瘡的首要方法當然是開中藥。 手臂生暗瘡 手臂生暗瘡 手臂生暗瘡 手臂生暗瘡 由於每個人的暗瘡位置及暗瘡成因都不一樣，因此中醫講究的是對症下藥，針對性從內至外調理體質。
手臂生暗瘡: 手臂
改善手臂暗瘡的方法：嘗試改善飲食習慣，將每餐飲食變得營養均衡，有葷有素、獲取多種營養，再看看情況有否改善。 而毛孔角化者可堅持用果酸成分把毛孔角化的地方層層褪走;過敏性皮炎則要仔細檢查洗衣粉、柔順劑及沐浴露等有否令皮膚過敏的成分。 暗瘡位置若在頸部，有可能是因為頭髮不乾淨、頭髮上的油脂及頸部的汗水及皮脂混合，令皮膚受細菌感染而生痘痘。 但若頭髮已足夠清潔，並經常性綁起及短髮的狀態仍然反覆生瘡，應考慮是否皮膚受真菌感染或是荷爾蒙失調所致。 胃火旺盛的人會有口苦，消化不良，甚至便秘以及牙齦腫痛，在皮膚方面也會容易長出膿皰狀的暗瘡，以及使肌膚變得又油又乾。 背部暗瘡除了是與肌膚皮脂分泌有關之外，生活壓力及身體排毒功能欠佳也會引致 手臂生暗瘡 背部暗瘡 。
但臨牀觀察發現，待患者年紀增長至中年，毛囊角化會好轉，甚至是「粒粒」消失；惟好轉原因未明，部分患者皮膚亦會留有永久紅印。 說一說肝火類型暗瘡，譬如說一些燥熱，或者是本身容易失眠，睡不好覺，它不發心火，發肝火這種也很多，紅腫的程度，在這幾類當中，也算是比較大的紅腫，對應部份生在臉頰的區域。 手臂生暗瘡2025 清火養肝安眠茶含牛蒡根丶金銀花丶菊花丶枸杞丶决明子丶桂花等等，對長期熬夜丶工作壓力大所引致的肝火上升丶口臭丶長暗瘡丶睡覺易醒丶易做夢，有相當程度的改善。
手臂生暗瘡: 激光療程 改善泛紅
註冊中醫師邱冠琦表示《黃帝內經》內有一句話「有諸內形諸外」，即是說人體內部若有疾病，一定會反應在外表上，可以藉觀察外表而察知內在的病情。 所以，在同一位置反覆生暗瘡，這些出現暗瘡的位置絕對反映你的身體狀況。 濕敷爽膚水意思是完成清潔後，將爽膚水沾濕化妝棉，然後敷在臉上3至5分鐘。 目的是快速撫平肌膚角質層，使之後用的護膚品更容易被肌膚吸收，做到去角質及收細毛孔。 如果卸妝不乾淨，化妝品的化學物質殘餘物會留在肌膚表面，從而阻塞毛孔及形成暗瘡、黑頭及暗粒。
背部暗瘡是由於生活壓力大及長時間缺乏休息，導致身體排毒功能欠佳，毒素因此積聚在背部。 要解決背部暗瘡，大家可以定期磨砂及去角質護膚，編輯推薦Aster Aroma 滋潤黑糖磨砂膏及Botany Naturals 亮澤身體磨砂。 楊明霞中醫師指暗瘡長在眉心、額頭及太陽穴等位置，代表肝臟有毒素，心火旺盛，有壓力未排解。 最理想入睡時間是11時，因為11時是肝臟的排毒及休息時間。
亦可每晚使用蘊含水楊酸的護膚品，減少長出成人痤瘡的機會。 想處理好背部暗瘡，可嘗試在沖涼前先替背磨砂，由上至下打圈按摩 5 至 10 分鐘再過水，有助去死皮、加速血液循環和幫助排毒。 磨砂去除死皮後，可以再敷上泥狀的滋潤或美白體膜，沖洗乾淨後再塗上質地清爽的潤膚液。 若背部皮膚毛孔粗大、暗瘡印的情況嚴重，可考慮進行化學煥膚、微針治療或激光治療，但需進行多次療程，而修復時間亦需時。 背部暗瘡處理 隨著天氣轉變，暗瘡肌的處理也要相對的調整。 手臂生暗瘡 除了要轉換面部護膚品外，每天大量使用的沐浴露及身體潤膚霜，也應同時換上質感較輕盈的配方，才能更妥善處理背部暗瘡。
日常習慣亦有可能導致下顎爆瘡，請確保您沒有總是用手托著下巴或過度接觸皮膚。 嘴對應結腸和胃，所以嘴巴周圍的痘痘意味著您可能患有胃潰瘍或吃太多生冷食物。 如果嘴巴周圍暗瘡並沒有得到改善，那可能是其他荷爾蒙問題的徵兆，如多囊卵巢綜合徵 (PCOS)。 手臂生暗瘡2025 PCOS 的其他症狀包括頭髮稀疏、月經不調、抑鬱和生育問題。 但如果你沒有這些症狀，嘴角生暗瘡可能是由於油性皮膚細菌積聚或過度觸摸臉部而成。
有研究指出富含 手臂生暗瘡2025 omega-3 不飽和脂肪酸的食物可能可以減少發炎並改善痤瘡症狀。 富含 omega-3 脂肪酸的食物包括：三文魚、鯖魚、沙甸魚、豆腐、豆製品、菠菜、羽衣甘藍、核桃、杏仁、亞麻籽等等。 研究指出脫脂牛奶、乳清蛋白和高糖飲食可能會導致痘痘。 鼻樑及鼻頭生瘡對應脾胃差，具胃火或肺熱，因此不宜多吃甜食及澱粉質，飲食宜清淡。 暗瘡位置的對應食物：薏米水、紅豆水可清濕熱，薏米赤小豆煲粉葛鯪魚湯或霸王花蜜棗煲瘦肉湯可健脾祛濕。 林提醒，醫學上暫時沒有令毛囊角化「斷尾」，甚至令皮膚回復原狀的方法，「皮膚不可以100%變回白滑」。
如果青少年期朋友又愛吃炸物，熱氣食物，那就更容易把陽性經絡的熱推得更高。 可是有些人就發在胸前，雖然胸前皮脂腺很多，可是胸前經過的經絡是陰性的經絡。 而且這個陰性的經絡，跟我們的生殖系統或者跟我們的思慮情緒比較相關。 所以有些人思慮過度，壓力大，或者是月經前後暗瘡比較多，她們可能會有胸前有暗瘡的情況，另外，有些人發在手臂後側，也是皮脂腺非常旺盛的地方。