雞骨草性涼，味甘，具有清熱解毒，舒肝止痛的作用。 首先當然是要保持口腔清潔，早晚刷牙； 生飛滋時可用溫和暖鹽水漱口作舒緩，或是用醫生處方的漱口水或痱滋藥膏塗搽患處。 如因吃太多燒烤、煎炸、辣或熱氣食物造成的痱滋則屬「實火」。 而因熬夜、經期或壓力大，所造成的痱滋，就屬「虛火上炎」。 這個要看個人的體質，以及口腔是否乾淨，如果有些人體質很好，抵抗力很好，復原能力高，或口腔清潔得很好，十分乾淨，沒有細菌感染，通常痱滋出現的機會便會少很多。 另一個重要因素是均衡飲食，但很多人未必做到，有些研究指出，近年西方的飲食強調少油、少脂肪，但油、脂肪對吸收維他命D或對不同的維他命都有很大的幫助。
- 醫學界認為痱滋與缺乏維他命B、鐵質、葉酸等營養素有關，建議要保持均衡飲食，避免揀飲擇食。
- 若您有任何醫療相關疑問，應諮詢醫生或其他醫護專業人員。
- 痱滋常以口腔軟組織上的潰瘍出現 ，可包括在口唇、舌面、內面頰、牙齦，或喉嚨。
- 有一些情況是，很多人也試過，如吃一些煎炸熱氣食物，或蝦蟹，被這些殼割損了牙肉，這些地方便發炎，形成痱滋。
- 西洋菜很易藏有小昆蟲，洗淨後應用鹽水泡二十分鐘，再用水沖洗備用。
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生痱滋食咩好: 紓緩食療
見過有些情況，病人口腔有很多破損，不只口腔破損，連喉嚨都破損，十分痛。 我問他吃了什麼東西，他之前吃了麻辣火鍋，麻辣火鍋第一、已經十分熱、有油，另外麻辣令黏膜失去感覺。 試過有些人吃了亞士匹靈無作用，便將亞士匹靈敷在牙痛患處，以為這可以止痛，但亞士匹靈本身是酸性，對黏膜有很大的刺激，會導致黏膜破損，造成很大的痱滋，久久都未能復原。 有些人喜歡吃很熱的食物，如很熱的忌廉湯、咖啡、奶茶，放在口中不覺得熱，但入口時熱力慢慢發揮出來，特別厲害，會令牙肉燙損，淥損口腔組織，這都有機會變成痱滋。
雪梨乾採用低溫烘乾技術，比經新鮮雪梨更加潤而不寒，而且容易儲存和攜帶。 雪梨乾含有豐富的膳食纖維和維他命B群丶C丶E，對增強抵抗力丶纖體修身有不錯的功效。 豐富可溶性和不溶性的膳食纖維，可溶性纖維有助於控制血糖和膽固醇水平，而不溶性纖維能促進腸蠕動，有效保持身體健康。 肺部在中醫角度它被稱為華蓋，因為它就在五臟六腑之上最高的位置，就像是保護傘一樣覆蓋以及保護身體不同的器官，因此肺部容易受外邪所侵襲，例如中暑、受涼、傷風、有煙酒的習慣，以及進食等等，也會使肺火旺盛。 由於肺主皮毛，如果肺火旺盛會出現咳嗽胸痛、咽乾疼痛、口鼻乾燥、潮熱盜汗等症狀，並影響着人體的呼吸系統、腎臟、肝臟的位置。
生痱滋食咩好: 經常生飛滋？7大生飛滋原因你要知！
有一些漱口水可以舒緩痱滋，若醫生介紹的漱口水便可信一點，口腔黏膜比較嫩、敏感，若用很強的漱口水，反而會刺激這些地方，尤其是有酒精的漱口水，不建議病人使用。 漱口水入面有酒精，令到人感到清新，會刺激到黏膜，或痱滋，所以不太理想。 有一些情況是，很多人也試過，如吃一些煎炸熱氣食物，或蝦蟹，被這些殼割損了牙肉，這些地方便發炎，形成痱滋。 痱滋是口腔內軟組織破損後出現發炎，令到周圍的組織紅腫， 觸碰時會痛，遇上熱、酸或刺激性食物會感到不適。 常見的成因是一些物理性的損傷，不常見的化學損傷也有機會導致痱滋的出現。 生痱滋食咩好2025 很多人都會混淆牙瘡及痱滋，因為兩者都是白色，但何醫生就指其實兩者很不一樣。
- 註冊中醫師鄧蕙盈則推介幾個滋陰清潤的食材和飲品，有助紓緩生痱滋的不適，包括鮮甘蔗汁，多食雪耳、百合、馬蹄。
- 不飽和脂肪酸可在口腔黏膜（oral mucosa）起潤滑作用和減少痱滋的出現。
- 如果屬於「心胃火盛」，即口腔黏膜潰爛作痛，痱滋周圍鮮紅灼熱，疼痛劇烈，伴隨心煩口渴、小便短赤及大便乾結等症狀，可沖泡蓮子心梔子甘草茶，具清心養神、清熱解毒、緩急止痛等功效。
- 保持充足睡眠，休息足夠，避免過度操勞，深呼吸、聽音樂、做運動如瑜伽、太極等等，都有助放鬆心情、舒解壓力，幫助加快痱滋癒合，同時預防痱滋。
- 如因吃太多燒烤、煎炸、辣或熱氣食物造成的痱滋則屬「實火」。
- 除了煎炸食物、熱氣和咬損口腔等，其實缺乏維他命都是主要原因之一！
但若是因脾腎陽虛所導致的口瘡，則不但不能消除口瘡，更會使體質變差，病情惡化，甚至出現各種不同的副作用如腹痛、腹瀉、畏寒等。 另外，若喜歡用微波爐翻熱食物，如菠菜批、流沙湯丸、流心餡麵包，要留意不要叮後立即吃，此時水分子在食物中仍活躍，裏面熱力未完全走到出來，吃時跟想像中的温度不同，容易燙傷牙肉。 所以吃這些東西時要較斯文，不要一口咬，撕開少少，分開來吃會較好。 油炸食物：高卡路里令自由水（free moisture）暫時短缺，以致口腔黏膜表面的自由水（free water）和結合水（bound water）比例失衡，加劇温度上升引起的代謝反應，令人熱氣。 當中的抗氧化劑黃酮（flavone）和酚酸phenolic acids (單寧 tannin)可以清除自由基，抗菌（antisepsis）和抗炎。
生痱滋食咩好: 中醫：涼茶飲得多容易生痱滋 8種舒緩痱滋食物推介｜食是食非
此時要放涼一會兒才喝，不要心急，見過有病人，口唇表面淥到損了，因為飲咖啡第一次接觸的是口唇，加上口腔不清理，口唇地方易生痱滋。 因為痱滋是一個傷口，所以普遍都會出現痛楚，而痛楚程度亦視乎位置，比較痛的位置在舌頭、吊鐘附近，喉嚨較深入的位置也會較痛。 生痱滋食咩好2025 另外，雖然痱滋患上口腔癌（Oral cancer）的機率很小，但若患處反覆發作不癒，且病況已超過一個月，建議洽詢專業醫生了解原因，以做進一步檢查。 有清熱、生津、潤燥之效，可治心煩口渴、肺燥咳嗽，亦能改善大便乾結。 不會太寒涼，老人家、小朋友可放心食用，無論是實熱或是虛熱的痱滋都可對付到。
因此，對於因缺乏維他命C而生痱滋的人士，此方法或可加快痱滋痊癒，但效果因人而異。 痱滋開始時是橢圓形或圓形的小泡，一天後其邊緣會變成紅色，中央則呈微黃或灰白色，並形成微凹的潰瘍。 當進食辛辣、鹹、酸等味道濃郁的食物，患者會更感疼痛，唾液也會增多。
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要了解什麼人容易生痱滋，首先要了解口腔潰瘍 （生痱滋）分為實證和虛證。 實證主要有心火上炎、脾胃積熱兩種分型，其實簡單來說就是熱氣。 痱滋呈白色的部分象徵細菌感染，亦形成小潰瘍，邊緣鮮紅則代表充血腫脹，通常痱滋傷口屬淺。 針對舌頭生痱滋的情況，不同顏色有不同的診斷方法，舉例來說，若舌尖和舌面呈紅、深黃色，表示痱滋有黃色分泌物；若舌邊呈灰白色，或為水腫。 有一種痛叫生飛滋的痛，嚴重時會引發難忍的疼痛，連飲水、食飯、刷牙都很困難。
生痱滋食咩好: 預防生痱滋小貼士
若有些人的痱滋很痛、很大粒，看牙科醫生時，可以塗一些藥在痱滋表面，或用低能量激光，照射在痱滋上一段短時間，30秒到2分鐘，這些低能量激光可以幫助痱滋復原。 用鹽水較頻密也可以，一日4-5次，用少少鹹的鹽水，鹽量不用多，少半茶匙鹽加到半杯水已經可以，有時快餐店有已包裝的鹽，這些已經可以用來漱口，用一包溶於暖水，然後含在口中，已經有很大幫助。 有幾類食物會加劇痱滋的痛楚，如酸性食物，這段時間不要吃橙、檸檬。 生痱滋食咩好 生痱滋食咩好 另外是很鹹、很熱、很辣的食物，這些食物都帶刺激性，令痱滋更痛。
生痱滋食咩好: 中醫對於熱症有不同的分類
只要用一湯匙的茶葉泡茶，同樣早晚潄口一次，可紓緩痛楚。 痱滋屬於出口腔軟組織上的潰瘍，也被稱為復發性口瘡。 生痱滋食咩好 時至今日，痱滋成因不明，但只要抵抗力下降、精缺乏維他命B或精神受壓，便有機會生痱滋。
生痱滋食咩好: 【兒童生痱滋】不良飲食習慣易生痱滋 醫生指不應亂塗藥膏
做法：把材料放到保溫杯，加入熱開水，蓋上蓋子焗20分鐘。 養生一族彩花茶系列養肝茶含枸杞丶三七花丶蒲公英丶菊花丶葛花，最適合吸煙、飲酒人仕，有助清肝明目、清熱解毒、養胃利尿、解酒。 Ozen生活館竹蔗茅根湯可潤肺化痰以及清熱下火，湯包含竹䉀乾、海底椰乾、紅蘿蔔乾、茅根、葛根、蜜棗，煮法簡單，將1公升水大火煲滾，放入所有材料，水滾後轉細火；煲1小時，加冰糖調味即可。 生痱滋食咩好2025 蓮子可對付夜睡不寧、多夢、易醒的情況，這類人都易生痱滋，最好買有蓮子芯的蓮子，用來煲水或煮糖水喝，有清心除煩、去心火的功效。
生痱滋食咩好: 中醫認為痱滋與熱氣上火有關
另一個情況都常見，就是刷牙太大力，當然香港人十分心急，以為大力刷幾下，牙齒便會乾淨，但刷得太大力，牙肉便會破損。 生痱滋食咩好 使用含有十二烷基硫酸鈉（Sodium lauryl sulfate，簡稱SLS）的牙膏：一種會令質感變滑和起泡的穩定劑，會引致痱滋的出現。 何醫生指，如果生痱滋的人求醫，一般會處方一些藥物，以減少痱滋患處痛楚。 例如會處方痱滋膏、漱口水，甚至會開止痛藥、消炎藥，以減患者不適。 痱滋常見在口腔前部分，如上唇、下唇內側、兩邊臉頰、舌頭。 而在口腔的後方，如舌頭根部、會厭，喉嚨再深入的地方都可以生痱滋，不過相對較為少見。
生痱滋食咩好: 小朋友身高預算
口腔潰瘍可能因細菌感染而起，保持口腔清潔可減低生痱滋的機會及加速傷口癒合。 大家可用含有Chlorhexidine（氯已定）成分的殺菌漱口水，或以棉花棒將漱口水點在患處，抑制細菌。 不過緊記含Chlorhexidine的漱口水不宜長期使用，醫生不建議使用超過2星期。 但是絕對不建議用酒精拿痱滋，這樣會過度刺激潰瘍面而令口瘡惡化。
生痱滋食咩好: 熱氣｜食煎炸食物生暗瘡喉嚨痛？如何透過飲食清熱解毒？
心火影響的主要是呼吸系統，腸胃系統，血脈，甚至會令心血管及腦部出現問題。 如因吃太多燒烤、煎炸、辣或熱氣食物造成的痱滋則屬「實火」；而因熬夜、經期或壓力大，所造成的痱滋，就屬「虛火上炎」，休息不足、免疫力差時就容易發作。 濃茶殺菌 茶葉含有單寧、茶鹼、兒茶素及維他命 C 生痱滋食咩好2025 等成分，有助殺菌和消炎，可以加速傷口癒合。
生痱滋食咩好: 熱氣的原因
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痱滋第一級：屬輕型痱滋，大多數病患都為此類型，痱滋數量約只有3~5粒，且潰瘍面積小。 痱滋第二級：為重型痱滋，其潰瘍面積大，直徑可達1釐米長。 痱滋第三級：屬皰疹狀型（Herpes zoster）痱滋，或佈滿口腔內側，會令病患非常疼痛。 有些人除了生痱滋外，舌頭的點刺還會變得紅腫，甚至會有流鼻血的情況出現，可以加白茅根煲湯，有涼血止血、清熱利尿之效，無論是實熱或是虛熱引起的痱滋也可對付。 有清熱解毒、消暑的功效，特別是夏天容易心火盛，更容易生痱滋。
不飽和脂肪酸可在口腔黏膜（oral mucosa）起潤滑作用和減少痱滋的出現。 市面上的去痱滋涼茶多屬清熱解毒類中藥處方， 例如五花茶，夏枯草，廿四味等，只適合純實熱型的痱滋病人。 但是，香港人生口瘡的原因多屬寒熱夾雜或純虛證，因此不適合服用此類涼茶，否則痱滋會加劇。 麥包、紅米、麥皮、牛奶、肉類、蛋、深綠色的蔬菜這些食物的好處是有助改善睡眠質素、舒緩壓力及刺激細胞更新。 平時大家飲涼茶，其實只適用於病情較輕的實火症，而龜苓膏則只適合陰虛火旺人士。 生痱滋又叫口腔潰瘍，假期大吃大喝、工作壓力大、吃完炸雞薯條過後，都可能會生痱滋，輕則一小粒，重則同時長在嘴唇、舌頭、牙肉上，那種痛……你懂的。