最近，老高一直在为晚上频繁跑厕所而烦恼。 临床上，与老高有着同样烦恼的老年人不在少数。 正常的起夜为0～2次，尿量不超过300～400毫升，超过的就属于夜尿多。 排尿跟肾功能有着直接联系，如果长时间夜尿多就会影响到肾脏的过滤网系统，上时间下去会引发肾功能异常并影响到高血压，形成高血压肾病。
- 經常艾灸這3個穴位， 不但可有效地防治中老年夜尿頻多， 對腹痛腸鳴、水腫、泄痢脫肛、中風脫證等， 亦有獨特療效;同時可使人精神飽滿、體力充沛、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年。
- 日本泌尿科山西友典醫生教授改善夜間尿頻的輕易方法，就是於腳踝對上四隻手指位，骨頭旁邊三陰交的穴位上，每天早、午、晚用力按壓1分鐘， …
- 水腫患者可考慮穿彈性襪，或在午後，夜晚來臨前把腳抬高，促使水分、靜脈血液回流，以便在白天排除較多的水分。
- 傳統中醫認為，過勞致使脾肺俱虛，上虛不能制下，土虛不能制水，膀胱氣化無力，而發生小便頻數。
- 兒童尿床一般在行為治療無效，西醫會建議服用治療夜尿的藥物控制，可改善65%尿床發生，但可能衍生頭痛、腹痛、焦慮等副作用。
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夜尿穴道: 半夜上廁所影響睡眠品質 造成夜尿4大原因1次整理
實際效果因人而異喔，建議請教專業的中醫師。 在中醫來講穴位和經脈的關係就像是線穿珠子，身體的穴位是靠經脈連在一起的。 其手法滲透力強，可以放鬆肌肉、解除疲勞、調節人體機能。 他續稱，日尿量正常而出現夜尿則很多時與疾病有關，例如腎功能下降、心衰竭等等，睡眠窒息症也是夜尿的常見原因，「醒咗覺得有少少尿急」，而夜尿亦可能膀胱過度活躍及尿道炎所致，也因此夜尿問題較多見於女性身上。 日本有醫學教授指出，每晚起床去1次小便其實已屬夜間尿頻問題，主要是因睡前攝取過多水份，而有水腫問題，也會令腎臟製造大量尿液以排走水分。 要是否有水腫體質，可快速檢查腳部得知，而按壓腳部穴位則有助改善夜尿問題。
前者治療上要養陰清熱，用藥如知柏地黃丸、酸棗仁湯；後者需要補益心脾、養血安神，用藥如歸脾湯。 《康健》，從雜誌、出版等知識傳播出發，擴大朝向全方位健康生活平台發展，提供更多元、值得信賴的內容、產品、活動與服務。 只要你抽點時間經常按摩商陽穴、關元穴、三陰交、築賓穴、湧泉穴五個穴位，勝似 …, 人上了年紀． 往往憋不住尿，出現尿頻、夜尿增多的情況。 中醫認為，腎主水，司開闔，膀胱貯藏尿液．
夜尿穴道: 中醫學理的腎有什麼功能？
一般來說，每日每次按摩的時間大約十分鐘左右，可以早上和晚上各一次，每天皆可按摩。 夜尿穴道 急性病一般是取其速效；慢性病則可以一個月為療程，再根據之後的症狀和改善情形，稍作穴位和頻率調整。 有一種運動法，稱之為「凱格爾運動」法，是專門用來佳的復原和保養骨盆底肌肉群的運動，用來預防及治療尿失禁的好方法，同時也是促進夫妻性生活圓滿的好法寶，每天操作也可以幫助改善尿失禁、頻尿問題。 根據統計，超過70歲的女性中，大約有1/4的人會有出現漏尿(膀胱無力)，比同年齡的男性高出2~3倍之多。 許多更年期或停經後的女性都有漏尿的困擾。 雲端中醫許多會員也發現，年紀愈大，愈容易出現夜間頻尿，每晚至少2-3次，觀察他們的經絡現象，大多數是「上實下虛」。
- 而且如果是前列腺問題引起的夜尿症狀，長期置之不管的話，會進一步造成膀胱功能損害及腎功能慢性損害，甚至會發展為尿毒症。
- 四、陰虛陽亢，膀胱容量不足，量少則急尿漏尿甚至有出血疼痛等。
- 因此我們若能愈早開始注意調理「腎」，平衡腎氣的陰陽，就能減少很多慢性腎臟疾病。
- 如果這兩處穴道受到刺激，會透過脊髓將訊號傳達給腦部，讓腦部下指令給膀胱，使膀胱放鬆、緊張受到緩減。
- 台中林新醫院神經內科主治醫師林志豪指出，手機的藍光會抑制調節睡眠的褪黑激素分泌，讓大腦以為現在是白天。
半月间仍无起色，仍以针灸之法，此次要求停止导尿，待小腹膨急，再行针灸，取穴法同上，结果针后1小时即出现了自主排尿，病人大喜，此时告知患者病已痊愈，以作心理暗示，尔后再未出现尿闭，2天后，大便亦通畅。 此尿闭因情志而发，病人情绪亦不稳定，故其尿不通可能因于肝气之郁结，气郁则水道亦不能畅行，治拟舒肝开郁。 刻诊：病人面容沮丧，烦躁，感情脆弱，面色无华，唇焦爪枯，足弱不能任地，呻吟卧床，时时太息，头昏头痛。 夜尿穴道 随身携有尿袋，自诉一直没有自主排尿，请求以针灸之法通利小便。 因关节痛在当地就诊，医生态度粗暴，并谓其所患之病不可治愈，忧虑过激，突发小便不出，少腹急胀，欲小便不得出，全日无排尿。
夜尿穴道: 醫生教室
最后加一个穴位，既然是肾的气化和固肾作用出了问题，我们就用一个肾经的原穴太溪穴。 太溪穴在我们的内踝尖与跟腱连线的正中点处，这儿有个凹陷，我们平时的时候可以去用手多去揉一揉这个穴位，这个穴位补肾的效果非常强，并且这个穴位去调节肾气固摄与气化作用效果非常好。 晚上的时候可以自己去揉一揉它，或者去用艾灸条进行这样的艾灸，效果也是非常好的。 夜尿穴道 可以自己来去调节一下这种夜尿频多的问题。
夜尿穴道: 健康網》男人尿尿不順？ 醫揭8個常見症狀應就醫
不少人認為夜尿只因「腎虛」，其實從中醫角度，夜尿成因眾多，除了腎虛，亦可能是睡眠質素欠佳、前列腺疾病等引起。 需要根據患者具體病情辨證，運用相應中藥治療，再配合養生調攝。 中醫師朱雅莉表示，提肛運動可以強化骨盆腔肌肉群，改善男性和女性的泌尿系統老化，緩解頻尿症狀。 夜尿穴道 具體做法是：有規律地往上提收肛門，然後放鬆，重複動作。 這個動作無論站著、躺著、坐著，隨時都可以做。
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根據健保署統計，台灣慢性腎衰竭合併尿毒症而需長期洗腎的患者已達九萬多人，每年耗用的健保醫療費用逾四百億。 顯見腎臟疾病對民眾健康威脅之鉅，實不容小覷。 有些人躺到床上，腳會變得怎麼擺放都不舒服，要起床走動才會好受一點，這叫不寧腿症候群，可能是腦部退化或缺鐵性貧血等原因造成。 台中林新醫院神經內科主治醫師林志豪指出，手機的藍光會抑制調節睡眠的褪黑激素分泌，讓大腦以為現在是白天。 同時，瀏覽手機內容會使人亢奮而難以入睡。 膀胱老化是男女都會有的問題，有些老年人甚至無法憋尿，被尿意喚醒後會急到尿褲子。
夜尿穴道: 穴位按摩
腦部負責情緒的杏仁核也會因退化使老年人容易焦慮而影響睡眠。 夜尿點二號（命門、命門點），手針穴位名。 一般先針夜尿點一號，當一號療效欠佳時改用二號穴。 另有夜尿點位於手內側面小指和無名指末節之間的關節橫紋中點處。 奇穴夜尿穴亦稱夜尿點，位於小腿遠端伸側，內踝上緣上4寸，脛骨前嵴外側0.5寸處。 當脾經三陰交穴水平線、脛骨前嵴外側5分。
夜尿穴道: 中醫治療頻尿以「疏肝理氣」為原則
這個發法的好處是不用在意別人的眼光、在任何場合都能施行。 而且，這個方式也有助於緩解頻尿、漏尿問題，對過動性膀胱患者特別有效。 都有利尿的作用，若你的泌尿道已經有發炎的現象就最好避開這些食物飲料，以免頻繁地上廁所結果反而讓發炎的地方更加嚴重。 以上是今天的 “守住脾腎才能改善夜尿與漏尿”就為您分享到這邊，我是李淳廉，感謝您的閱讀。 如果你覺得受用，歡迎在文末點讚及分享，也歡迎在下方留言與我交流。
夜尿穴道: 夜間多尿可能會造成什麼問題？
機率發生夜間頻尿的症狀，雖然夜尿並不會為你帶來立即的危險，但是如果把晚上頻尿的情況放任不管的話除了可能會有睡眠不足或發生意外之外，還可能會引發憂鬱症等身心症狀。 尿急尿頻是日常生活中比較常見的一種疾病， 會給人們的生活造成很大的影響。 就目前來講， 可以利用針灸來治療尿頻， 其效果也是非常明顯的。
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中医理论认为，肾主水，司开阖，膀胱贮藏尿液，故夜间尿多尿频多责之于肾与膀胱，实为阳气虚衰所致。 素体阳虚或年高久病致肾阳不足，封藏失职，膀胱失约，摄纳无权;或命门火衰不能温煦脾阳;或脾阳虚衰不能充养肾阳致脾肾两虚，下元温摄不固，均会导致夜尿增多。 如果在晚上攝取了太多的水量，例如茶、酒、咖啡，而飲食又過於重，口味油膩、過鹹、過甜….等，也都有可能會發生夜間頻尿的情況。 晚上睡覺時，大腦會降低對膀胱的敏感度，膀胱的容量較白天大得多，這樣才能避免一直起來上廁所、中斷睡眠。 很多人把夜尿與腎虧連上關係，但其實夜尿未必與腎有關。 何醫生指，夜尿問題可分兩大類：一類是尿量多而引起夜尿；另一種則為尿量正常下出現的夜尿。
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臨床在操作此穴時，會要求針感沿著任脈向下傳遞，一般會有到生殖器的感傳。 在家中可用艾灸的方式灸此穴，則補氣溫陽的效果會更加顯著，若沒有艾灸可以使用，也能用雙手搓熱後，置於氣海穴上熱敷來處理。 不只是小便頻數，此穴也能治療許多虛寒證的月經疾病、婦科疾病和男科疾病、腸道蠕動功能不良、臟器下垂等問題。 糖尿病患者的明顯症狀就是「吃多、喝多、尿多」，原因除了因為喝水量多，導致排尿量增加外，也可能是高血糖傷害到神經，導致神經無法控制膀胱，因此排尿次數會比普通人還多次。
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如果晚餐吃过多富含水分食物的话，应在饭后进行相应的锻炼，达到促使尿液在睡前排出的作用。 除此之外，在临睡前不要喝酒、咖啡、浓茶或者是其他饮品。 所以说，当出现夜尿增多现象时，首先要调整好自己的晚餐。
太谿穴是腎經的原穴，是匯聚腎經元氣之源，刺激太谿穴具有明顯提高腎功能的作用。 所以可以經常按揉太谿穴，每次五分鐘左右即可，不必拘泥於方法，在腎經的流注時間，即傍晚五點到七點時，按摩的效果更佳，按揉時可用對側手的拇指按揉，也可以使用按摩棒按揉，按揉的力度要有痠脹及麻麻的感覺。 改善夜尿，中醫除根據病情辨證用藥，也可使用針灸及穴位推拿治療。 針對長者體質，選用穴位皆有補益作用，例如位於任脈上的關元、氣海，位於下肢的足三里、三陰交，位於腳底的湧泉，位於背部的腎俞、脾俞，位於頭頂的百會。 治療時可使用針刺補法、艾灸、熱敷，或每天用中等力度按揉各穴3至5分鐘，至有痠脹感為度。 夜間頻尿會影響睡眠品質，不僅隔日精神差，長期下來還會衍生健康問題。
夜尿穴道: 健康解「迷」罕見癌症「間皮瘤」死亡率高！中大研究：高收入國發病率較高！出現這4個症狀要留神
「醫師，長期以來只要白天從床上起身或咳嗽，小便總是不小心流出來，弄得身上都是尿騷味…有時故意想憋住，又會尿不乾淨或小便刺痛，現在都不敢出門旅遊了。」70歲的阿票羞澀地向醫師訴說困擾。 熱愛地球，不造成環境負擔，一向秉持純天然、植物性產品研發理念，不遺餘力的倡導積極、健康、感恩的生活態度，更落實善心、優質、環保的產品要求，也是對社會、對環境盡一份力，使地球美麗同在。 此外，鈴木清美指出，腎機能弱的話，膀胱也無法儲存太多尿，因此即使早睡，經過數小時也會因為膀胱的刺激而醒來。 总之，夜尿多要分清楚到底是不是病症所导致，如果是疾病就早点去诊治，如果只是饮食习惯导致，那么平时注意就可以改善。 千万不要小看夜尿多这种情况，它有可能是某些病症导致的，如果不查明原因，不及时进行治疗还会让这些病症更加严重。 經過四診辨證，林先生屬於肝鬱氣滯兼有下焦濕熱之證，故選用疏肝理氣與清熱利濕的處方治療。
夜尿穴道: Call Me Doctor鼻鼾聲大！半夜經常扎醒！可能患上「睡眠窒息症」？耳鼻喉科專科醫生：一晚可有過百次窒息！邊類人高危？瘦人都有機會？
所以晚上总起夜和肾气的蒸腾气化作用和肾气的固摄作用关系非常的密切。 在中医上肾主水，肾脏和全身水液的代谢关系非常的密切。 我们的尿液就是水液的一种，全身的津液通过三焦向下梳布于膀胱，在肾气的作用下，把比较清的这一部分就向上去蒸腾，向上输布于全身，把比较重浊的这一部分就向下输布到膀胱，形成了尿液。 但是如果肾气向上蒸腾的作用出了问题，那么因为肾阳不足、肾气太弱，没法把更多的这种水液蒸腾为清气，就会导致大量的津液向下输布到膀胱，导致尿多的问题。 如临床表现肾气不足或膀胱气化不利的排尿异常，由于在部位对应上、主治功能上及辨证脏腑上均存在着一致，故首选夜尿点。 夜尿穴道 症狀輕微者可先從生活習慣調整，睡前四小時內少喝水或茶、咖啡、酒精等刺激性飲料，並養成睡前先將尿液排空的習慣。
醫生檢查發現她有女性常見的膀胱過度活躍，以及輕度的睡眠窒息，再加上睡前飲多水，「三管齊下」自然夜尿頻頻。 穴位可按湧泉穴，中醫認為，腳心的湧泉穴位是濁氣下降的地方，經常按摩湧泉穴位，可益精補腎、強身健體、防止早衰。 像是咖啡、紅茶、綠茶這些含有咖啡因的飲料都有利尿作用，要注意不要在睡前飲用，尤其是年長者，以免半夜一直跑廁所，影響睡眠品質。 健康醫療網是以健康新聞、治療新知為主的全方位健康網站，致力於提供最專業、最即時、最樂活的多元化資訊。 「健康部落格」邀請專業人士分享健康資訊，繼續提供更多更完善的健康資訊與服務，成為民眾健康資訊的首選網站。 術者右手如持筆寫字狀， 使艾條與局部皮膚成45°角， 夜尿穴道 將艾條點燃端對準穴位處， 點燃端的艾頭與皮膚的距離約一寸左右， 以局部溫熱、泛紅但不致燙傷皮膚為度。
用芡實要注意，不適合把它當做主食來吃，一次別吃太多。 第二，也可嘗試桑葚，桑葚能補肝益腎，非常適合肝腎陰血不足的人食用。 第三，就是吃栗子，對於腎氣不足的人往往會倦怠乏力、雙腿發沉、滑精早泄、小便頻繁等，都有很好的功效。 背部穴道是督脈、膀胱經、小腸經分布的主要區域，其中 上背穴道 包含膏肓、天宗、肩貞都是主要經絡按摩的穴位之一。 背部穴道圖分布上焦主掌心肺功能；中焦主掌肝膽胃脾；下焦主掌腎腸腹，因此 背部經絡按摩 可說是養生保健的主要區域，自古流傳 養生先養背 ，可見背部按摩好處甚多。
溫馨提示：以上這三個穴位都可以治療尿頻， 大家注意一下， 夜尿穴道 根據自己的情況來看， 自己的身體自己知道， 如果有這這些情況可以利用以上其中的一種方法來治療， 針灸是中醫中的一種養生方法， 對身體很有幫助。 中醫理論認為， 腎主水， 司開闔， 膀胱貯藏尿液， 故夜間尿多尿頻多責之於腎與膀胱， 實為陽氣虛衰所致。 素體陽虛或年高久病致腎陽不足， 封藏失職， 膀胱失約， 攝納無權;或命門火衰不能溫煦脾陽;或脾陽虛衰不能充養腎陽致脾腎兩虛， 下元溫攝不固， 均會導致夜尿增多。
經常要跑廁所尿尿，真的是很煩人，但是又控制不了，如果尿到褲子上，那可就糗大了！ 慢性腎臟病友除了可接受中醫師針灸及推拿治療之外，在家也可以自己作穴道按摩來改善一些不適的症狀。 據醫學研究顯示，穴道按摩是一種非侵入性治療方法，利用按摩穴位，以刺激身體能量的平衡，促進健康和舒適。 夜尿穴道2025 夜尿頻繁的長者，宜注意日常生活及飲食的調節。 黃昏開始逐步減少飲水或湯，如需服藥亦應避免以大量清水送服，睡前養成如廁排空膀胱的習慣。
夜尿穴道: 飲食》補充硒、多吃茄紅素 有用嗎？
現代多數人一年四季脾經與胃經呈現虛證 雲端中醫某會員F先生就發現，他的「經絡體質」就是穩定呈現脾經與胃經虛證，除了經常出現脾胃問題(食慾不佳、脹氣、消化不良)之外，最困擾他的就是頻尿。 每次頻尿的時候，他就會交替服用「五苓散」與「補中益氣湯」，透過健脾利水與提升中氣之後，他發現頻尿的問題也真的明顯改善。 現代多數人一年四季脾經與胃經呈現虛證雲端中醫某會員F先生就發現，他的「經絡體質」就是穩定呈現脾經與胃經虛證，除了經常出現脾胃問題(食慾不佳、脹氣、消化不良)之外，最困擾他的就是頻尿。 中醫理論提到「脾主運化」，脾臟運化體內水液，因此脾虛的人也會出現小便相關疾病。 然而，現代人一年四季幾乎都是脾經與胃經虛證，因此脾胃虛弱已經是現代人體質的常態。