要從根源上解決便秘問題有三大關鍵，包括運動、食物纖維及水份。 每天進行適度的帶氧運動、保持均衡飲食、攝取足夠的膳食纖維，同時補充充足水份，便秘問題自然迎刃而解。 但需注意一點，並非所有果汁都一樣有效，當中以100%天然鮮榨果汁效果最佳，應避免選擇市面上添加了大量香精、糖、色素的濃縮果汁。
- 然後，可以將整個攪拌杯帶出街，或在辦公室、郊遊、旅行時隨時飲用。
- 每天進行適度的帶氧運動、保持均衡飲食、攝取足夠的膳食纖維，同時補充充足水份，便秘問題自然迎刃而解。
- 編輯就精選了8款高CP值的攪拌杯，文末還有註冊營養師Krista推介的3個清新低脂奶昔食譜。
- 其實你的肚腩未必因為發胖所致，很有可能是大便作怪，導致肚子常常鼓鼓脹脹，就像多了一層贅肉。
一把你喜歡的食材和液體放進攪拌機內，二扭緊刀座，三放回機座上輕輕按壓攪拌杯則立即開始攪動。 意大利品牌SMEG一向追求品質、材料、功能、美學和人體工學的完美結合，所以推出的產品一向細緻優雅，顏值極高之餘，功能性亦集於一身。 SMEG BLF01 便攜攪拌杯2025 攪拌機機身由鋁合金壓鑄製，顏色選擇多且不失時尚感。 其設有4種速度設定及奶昔、沙冰模式以及脈衝功能，可製造出奶昔、沙冰、豆漿、絞肉及醬料。 便攜攪拌杯的操作十分簡單，向杯內放入食材及少量水、牛奶、植物奶等，然後扣上摩打機身，按鍵啟動摩打攪拌。 有些設計需要倒轉杯身，有些款式的刀片在攪拌杯的下方。
便攜攪拌杯: 無線攪拌杯推介｜小資女必備8大隨身輕型小巧果汁杯+3大健康低脂奶昔食譜
以上款式需要搭配插座方可使用，假如你追求隨時都能喝到「新鮮出爐」的果汁，那麼以下這款必定是你的不二之選。 高纖飲食在治癒便秘這方面是功不可沒，一些水果和蔬菜製成的果汁含有豐富的膳食纖維和山梨糖醇，兩者都有助促進腸道蠕動，調節腸胃功能。 而且，果汁中還含有大量水分，能有助糞便軟化，使它們更易排出，從而改善便秘困擾。 便攜攪拌杯2025 Hamilton Beach 也是一機多用的多功能攪拌機，可以破壁、攪拌、榨汁、混合、研磨等，更可輕鬆粉碎冰塊、堅硬的水果和蔬菜。 基本上功率和轉速越高，攪拌能力便會越強、研磨速度則會越高，即可以製作較硬的食物，同時能把食物質地變更細滑。 迷你攪拌機的容量以1人份為主，坊間的款式由200ml 至 400ml不等，故消費者在選購迷你攪拌機時應考量實際需要，別純粹被款式及價錢影響。
使用攪拌機最令人困擾的事，並不是要考慮食材要攪拌多長時間，而是操作時的噪音！ Hamilton Beach 攪拌機，配備獨特的 Tritan 材質靜音罩，可以將攪伴時的音量降至最低，為你尋回寧靜的煮餸環境。 日本牌子Souyi 的復古時尚榨汁機非常可愛，尤其這款baby pink 外觀加上金屬復古設計，實在是廚房最美擺設。 編輯最愛其復古懷舊遙感式開關，使用時更有手感，而儀錶盤顯示器可以清楚顯示操作進度，讓你愛上DIY果汁的過程。 榨汁機附有水壺及家用杯2款攬拌容器，在家或帶出街飲都非常方便。 便攜攪拌杯大多使用無線攪拌，雖然方便，但需充電至少1-2小時，才可使用約10次，款式亦未必支援邊充邊攪拌，要是忘了充電，相對麻煩。
便攜攪拌杯: 無線攪拌杯推介7. HiBlendr便攜式攪拌機
安全性方面，底部為防滑腳設計，保證穩固；在拆開水壺和過載時都有自動有安全鎖定。 其容器達1.5L，水壺和量杯使用 BPA-Free Tritan™ 塑料，安全可靠。 便攜攪拌杯2025 安全性方面，Philips 高速冷熱烹調攪拌機備有安全啟動系統，當蓋子和攪拌杯組裝不正確時，就會自動關機。 如果你鍾意煲西式湯、自煮豆漿的朋友，怎能沒有一部攪拌和烹調二合一的攪拌機？
功能方面，刀片設置於前端，可直接在煲、碗等器皿中進行攪拌，非常方便，同時配備攪拌機、打蛋器等多種配件，不會局限了料理的種類。 便攜攪拌杯2025 便攜攪拌杯2025 喜歡喝豆漿的朋友，不得不留意這款專為豆漿控而設的攪拌機！ 它的設計備有攪拌與煮沸功能，只需27分鐘即可攪拌大豆，煮成新鮮豆漿。
便攜攪拌杯: 攪拌機推介1. Philips ProMix 手提攪拌機
通常利用USB充電，內置鋰離子電池，充電2小時可攪拌約10次。 Gemini的無線充電式果汁攪拌機，可製作一系列的果汁、蔬菜汁、碎冰、沙冰和奶昔。 少女粉紫色機身，一套附有玻璃瓶和塑膠瓶，可換上杯蓋，方便外出飲用。 便攜攪拌杯2025 製作果汁時，記得先加入材料，後加水，填滿杯子的80%即可，攪拌時微微傾斜，有助攪拌效果。
而且，功能、便利、美觀、價錢各方面兼優，實屬性價比之選。 德國品牌 BOSCH 早在1952年推出第一部品牌廚師機，為減輕女性在廚房的工作，使烹調和烘焙更容易。 同樣是手提攪拌機，BOSCH配備更多配件，不但可以攪拌、碎肉、打蛋，更可以切絲切片等，還有12段速度選擇，無論烹調怎樣的菜式都可以派上用場。 此外，香港土地問題嚴重，家中要同時擁有多種廚房家電，似乎很難。
便攜攪拌杯: Souyi 復古時尚榨汁機 SY-109
因此，市面上推出了不少集多功能於一身的攪拌機，這類型的攪拌機又名食物處理器，既可攪拌果汁、醬汁，又可以碎肉，切片、切絲，甚至切薯條等。 市面上的刀片主要分一字型平刀刀片、四角十字刀片和六角十字刀片，有些刀片更會設計成鋸齒狀，加強攪拌能力。 美國BEVVO的無線便攜式攪拌杯，以玫瑰金色俘虜任何年紀的女生。 的BEVVO擁有超勁攪拌力，需數秒即可打碎冰塊，而且每次充電只需1-2小時就可使用15次，比起剛才介紹的2款無線攪拌杯的續航力更強。 BEVVO每次充電只需1-2小時就可使用15次，足夠全日使用。 無論在辦公室、郊外或旅行時，也可不受環境限制，便攜隨行。
便攜攪拌杯: 攪拌機邊隻好？Philips、SMEG、BOSCH、Hamilton攪拌機功能價錢分析
尤其是上班族，每天要應付忙碌的工作、突如其來的加班，下班後的休息時間經已不多。 即使每天堅持鍛鍊，也未必有空暇時間準備營養均衡的早午晚餐。 如果想從飲食方面開始改變，自製天然蔬果汁也不失為健康又有效的選擇，毋須花太多時間和功夫，順道還可達到腰圍縮減、減重修身的功效，可謂一舉兩得。 如果你在家使用攪拌機的機會較大，編輯推介你入手迷你攪拌機； 要是經常四處走動，便攜攪拌杯相對適合你。
便攜攪拌杯: 【Vitantonio 無線便攜攪拌杯 VBL-1000】隨時喝到最新鮮的果汁
在家親手自製果汁能夠確保內裡的營養和成分，無任何添加糖和色素，飲用起來自然更放心。 便攜攪拌杯 假如你是新手初入門，想要培養起一日一杯天然新鮮果汁的好習慣，那麼就需要入手一部專用的果汁機。 其實你的肚腩未必因為發胖所致，很有可能是大便作怪，導致肚子常常鼓鼓脹脹，就像多了一層贅肉。 便秘是不少都市人的共同煩惱，成因不外乎與飲食習慣和生活習慣相關。 假若你每日排便不規律，或經常排便時不暢、不盡、不爽，那麼這就是便秘了。
便攜攪拌杯: 選擇迷你攪拌機注意事項
美國家電品牌，BEVVO推出無線便攜攪拌杯，簡潔外觀加上實用性能，令你享受隨時隨地打果汁的樂趣。 機身的不鏽鋼鋸齒攪拌刀可以打碎冰塊、蔬菜及水果，連較硬的杏仁、核桃等superfood 都可攪拌。 Panasonic 便攜攪拌杯 便攜式迷你攪拌機配以便攜杯，可容納400ml。 溫馨提示，會出油的食材如花生、核核最好處理成1CM以下塊狀，與液體一同攪拌。 Panasonic 便攜式攪拌機設有保護裝置，當摩打負載過重時，即會自動停止操作，安全性高。 Bruno經常推出讓女生心動的實用小家電，如萬用鍋，其品牌亦推出了隨行攪拌杯，讓你隨時隨地都能飲到健康smoothie。
便攜攪拌杯: 無線攪拌杯食譜3. 菠菜香蕉乳酪奶昔
此外，也是健身好拍檔，能輕鬆攪拌蛋白粉， 享受美味營養健康好生活。 因此，建議選擇有安全裝置的攪拌機，例如攪伴杯或蓋沒有正確安裝好時，便不會啟動，或是可以拆開刀片清洗等。 不過，在煮餸的準備過程中，使用功率高的也不一定最好，例如製作餃子時希望碎肉要有口感，然而功率高、轉速快的攪拌機可能會製成接近肉糊的質地。 因此，建議大家可以選擇功率高、轉速快的攪拌機的同時，最好挑選能調整攪拌速度的款式，這樣一來，就可以隨時依照菜式的需求或口感進行調整。
便攜攪拌杯: 【 Vitantonio 迷你便攜攪拌機 VBL-5A-IG 】更貼合現代人需求
BEVVO 無線便攜式攪拌杯支援無線使用，亦只有0.6KG的重量，方便用家帶出街，隨時使用。 440ML大容量，一杯就可以有一個飽足感十分的早餐。 即使玩到地老天荒，上山下海，也可以輕易即打即飲果汁、奶昔或冰沙。 在節奏緊湊的生活中，與其選擇功能五花八門的產品，操作簡單又可隨身攜帶的款式，似乎就更貼合現代人的需求了。 以下款式在市場上相當受歡迎，除了基本的攪拌功能，最大魅力在於方便易攜，十分便利。
便攜攪拌杯: 【YAMASAKI 山崎家電】座式 手提兩用行食物攪拌機(SK-
Philips 高速冷熱烹調攪拌機，容量高達1.75L，只需一按就能碎冰、果仁、幼細魚骨等堅硬食材。 攪拌機顏值固然重要，但功能也不可忽視，尤其對入廚新手來說，光是準備功夫已經七手八腳，如果有一部多功能攪拌機，配上攪拌機食譜，就如獲好幫手！ 今日 Cosmo 就教大家揀攪拌機4大要點，以及推介6款多功能專業攪拌機。 現代人生活節奏快而忙碌，追求方便快捷已經是不變的目標，也難怪便擄式的攪拌機越漸普及，讓自製果汁一事變得更輕鬆簡易。 杯身使用Tritan™ BPA free 材質，安全有保障，同時重量更輕巧，特別適合外出攜帶，放入背包裡也不佔空間。 而且，具備 IPX5 防水，可以全機直接以清水沖洗。
便攜攪拌杯: 嚴選揀攪拌機要點2. 刀片的形狀和材質
日本人氣家電品牌 Vitantonio 隨行的果汁攪拌杯推出後，據說至今已售出超過130萬部！ 其產品有3款女生最愛的淡粉色選擇，外型輕巧，方便攜帶出街。 製作果汁方法簡單，將放進食材後，連續按下杯蓋的按鈕兩次，然後將杯子倒轉，40秒後就能品嚐最新鮮的果汁和奶昔，非常適合學生、OL和運動人士使用。 而杯面設有USB充電位置，只需大概2小時就能快速完成充電。 其隨行杯與Vitantonio My Bottle相同，採用雙啟動和雙鎖，非常安全。
便攜攪拌杯: 特點一：3個簡單步驟 強而有力快速攪動 製作不同飲品
Bruno隨行杯內置摩打及不銹鋼可碎冰刀片，製作清涼的夏日果汁和沙冰完全沒問題。 另外，整個杯子都是防水，喝完特飲可以直接沖洗隨行杯。 用它來調理每天的早餐果汁恰到好處，也為忙碌的上班族節省下不少時間。
便攜攪拌杯: THOMSON 多功能養生豆漿機
然後，可以將整個攪拌杯帶出街，或在辦公室、郊遊、旅行時隨時飲用。 便攜攪拌杯2025 貫徹日本小家電一貫的精美外型，流線型的機身設計相當好掌握，把它放在家裡也是一件賞心悅目的裝飾品。 雖然機身細細，但容量也有280ml，剛剛好製作出一人份量的飲品。
免開蓋設計如茶壺式，有手柄和壺咀，可直接倒在杯內享用。 當然除了豆漿外，它也有單獨的攪拌功能，DIY 便攜攪拌杯2025 果汁同樣適用。 意大利小家電品牌Gemini 都有推出隨身無線充電式果汁攪拌機，附有玻璃瓶及膠瓶兩款，同樣是300ml，附上瓶蓋，可隨時添飲或帶出街。 充電3小時可使用15次，但就不能一邊充電，一邊使用。 無線便攜攪拌杯，一人攪拌杯，隨行果汁機所描述的都是一隻小巧別致，按鍵即時攪拌的有蓋「咖啡杯」。 這個一人小家電，最適合喜歡喝新鮮果汁、蔬果昔的朋友。
便攜攪拌杯: 攪拌機/攪拌杯
在講求wireless 的世代，連迷你攪拌杯都有無線版！ 日本小家電品牌，Vitantonio推出無線便攜攪拌杯，簡潔外觀加上實用性能，令你享受隨時隨地打果汁的樂趣。 便攜攪拌杯2025 300ml的攪拌杯內置充電池，以USB 磁力輕獨式充電2小時即可攪拌約10次。 隨行杯除了深受環保人士喜愛，無線攪拌杯更吸引一眾減肥人士和上班族。 這款無線隨行果汁杯方便攜帶，用法簡單，輕輕按下按鈕，就能無時無刻品嘗到最新鮮的健康蔬果汁！ 編輯就精選了8款高CP值的攪拌杯，文末還有註冊營養師Krista推介的3個清新低脂奶昔食譜。