需注意，外塗生髮藥水「米諾地爾」不可用於孕婦和正在餵哺母乳的婦女。 以一個正常的女生來說，每日的脫髮量應只有50到100條，如果女士們發現自己每日甩頭髮的數量多於100條，且頭頂中央的頭髮愈來愈稀薄，此即有機會是脫髮問題。 頭皮健康頭髮自然健康，因此頭髮護理必須要做好頭皮深層清潔。 一般人只懂得平常的洗頭護髮，卻忽略了頭皮護理的重要性。 事實上，只靠洗頭並不能完全保持頭皮健康，頭皮需要像美容護理或牙齒護理一樣，要定期做頭皮深層清潔，頭髮才會健康生長。
包括基因遺傳、荷爾蒙變化、疾病、減肥、分娩等，而最常見女士遺傳性脫髮大多就是「雄激素遺傳性脫髮」。 大多是因家族遺傳使體內二氫睪固酮（DHT）濃度異常，是基因影響了體內荷爾蒙分泌，令頭髮愈甩愈多。 如果有家人或親戚有髮量稀疏、異常掉髮的狀況，就代表你擁有雄性禿的機率偏高。 下班後的應酬喝酒可能需要你犧牲睡眠時間，很少人知道其實頭髮也需要睡眠，頭髮需要每天2小時或以上的修復時間，而這程序只有在你入睡之後2小時才開始進行，因此缺乏睡眠的人頭髮質量堪憂。 此外經常喝酒會令膠原蛋白加速衰老崩解，令頭皮水分流失，亦會令全身加速氧化、損害肝腎，從而導致女性掉髮問題形成。
女脫髮原因: 脫髮
因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆弛體操等，可消除當天的精神疲勞。 1.不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。 最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。 女脫髮原因 醫生從自身後枕部集中提取毛囊，利用高倍顯微鏡下進行分離並加工,再放入活性毛囊營養皿中培植，採用專利精細器械單體移植。
- 穴位按摩：百會穴：位於頭頂處，兩耳尖對上連線的交界處，每天可按壓10分鐘。
- 正常頭髮生長分為三大階段，包括生長期（長達2年至6年）、退化期（長達2至6星期）、休止期（長達3至4個月）。
- 脫髮，又稱為掉髮、禿髮、禿頭，指的是毛髮從頭部或是身體上掉落[1]，一般來說至少會包含頭髮的脫落[3]，其嚴重程度可以從一個小範圍，乃至全身受影響[6]。
- 研究發現脫髮人士較多是缺乏維他命B6、維他命E、鐵和鋅，而多吃杏仁則可補充以上的營養，減少甩頭髮問題。
- 女士大多都為求方便，洗頭前沒有梳順就沖洗，加上大力抓頭皮洗頭，或是洗頭後沒有吹乾透等因素，都會影響毛囊質素，引致脫髮。
- 在中醫角度而言，不良生活習慣亦會導致腎虛、血虛和肝鬱，造成血氣不足。
幫助頭髮生長的主要營養包括蛋白質、鐵質、鋅質、維他命E、維他命B群等等，不少生髮補充品中都會加入這些營養素，令頭皮及毛囊更加健康，增強頭髮強韌程度，保持頭皮油脂分泌平衡，提高毛囊的養分供應等等。 雖然十個女生九個要減肥，但減肥之餘都要使用正確及健康的方法，如果長時間節食，導致營養失調，而且體重磅數又十分飄忽，就會令頭皮失去應有的健康。 我們進食的食物種類越廣泛，就越能吸收到對頭皮及頭髮有益的營養，不良的飲食習慣除了會令體重忽低忽高之外，還會增加落髮的風險。 遺傳是引致掉頭髮的常見成因，這種掉髮是很難解決的。 雄性禿是因為毛囊之中帶有遺傳的「脫髮基因」，加上體內的雄性激素濃度過高，增加「二氫睪固酮」(DHT)的合成數量，影響毛囊合成蛋白質，導致毛囊受到荷爾蒙激素攻擊而變得越來越脆弱，無法抓緊頭髮髮根。 美國社會整形外科醫學會曾提出，抽煙和酗酒會提高脫髮風險。
女脫髮原因: 常見問題
針對染髮的洗髮水與護髮素能穩定色素粒子，使之不易很快流失。 女脫髮原因 此外，吹風機的熱也會加快色素脫落，所以，一定要在吹風之前塗一些含護髮成分的飾發品，以維護髮心中的色素使其穩定。 女脫髮原因 鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
一般女性一天的正常落髮範圍是50至100根，因此梳頭髮時，或者撥弄頭髮時掉落頭髮亦不用太擔心。 當然我們不能長期數着掉了多少根頭髮，最簡單的測試方法是：將手指插入髮根間，向髮尾輕輕拉扯3次，若總脫髮量超過10根，則屬異常。 最重要的是大家所吃的，須含有助頭髮生長的營養，當中包括：鐵質、鋅、胡蘿蔔素、維他命C、維他命D、維他命E、Omega-3及蛋白質。 近年市場上流行「增髮纖維」和「育毛劑」，有人聲稱它們均可遮蓋禿髮部位，甚至是有利頭髮生長。
女脫髮原因: 女性雄性脫髮 (雄激素遺傳脫髮)
很多人以為洗頭可以洗去過多頭油，令頭皮及頭髮清爽。 但事實上洗頭次數太多會令頭皮過乾，身體自身機能會因為需要保護頭皮而分泌出更多頭油。 不正確的洗髮方法容易傷害頭皮和頭髮，出現毛囊阻塞的情況，甚至令毛囊發炎，造成脫髮問題。 洗髮時，不應將洗髮乳或護髮素直接倒在頭皮上，應先在手心揉搓至起泡，再由髮尾開始沾染洗髮產品。 另外，洗髮時應用溫水，並用指腹按摩頭皮，而非用指甲抓，以免刺激頭皮過度代謝或抓損頭皮。 最後，加強頭皮護理，使用頭皮精華打好健康基礎，並配合頭皮按摩梳按摩頭皮，才能令新髮健康濃密地生長。
- 把半成品放入鍋中加熱，逐步放入冰糖、淡奶，沾米粉加水開稀逐少加入糊中，直至香滑濃稠即成。
- 脂溢性皮炎是皮膚疾病的一種，需要運用醫學處方殺菌抗炎抑止女性脫髮，其脂溢性脫髮徵狀者儘快求診為佳。
- 因此無論是甲狀腺功能偏高，還是偏低，頭髮幾乎總是乾燥，常常易斷．
- 生頭瘡、頭皮痕癢或發紅腫膿：此為頭皮或全身皮膚疾病的徵狀，是頭皮不健康的表徵，若毛囊發炎有可能導致異常出油，頭皮痕癢、泛紅、疼痛或生頭瘡，最後導致出現疤痕組織或掉髮。
- 心急試用各種網紅生髮產品或民間偏方有可能令頊皮敏感發炎、過分乾燥，令脫髮問題更嚴重，要一擊即中，最好與專業人士探討、齊齊找出脫髮原因再對症下藥。
臨床實踐中因肝腎不足引起的脫髮僅占整個脫髮患者的10％，如果對所有患者都採用滋肝補腎的療法，那麼將有無數患者無法得到治癒。 女脫髮原因 Brenda指「絕對會，特別現時很多人愛經常換髮色」。 近年不少年輕女生都愛漂染頭髮，但這些染劑大多會對頭髮造成刺激，漂染會傷害頭皮與毛囊，長久而言會加速脫髮問題。 另一方面，如果習慣性把瓣子綁得太緊，或是每天習慣以all back髮型示人，久而久之也可能會加速脫髮問題，特別是不少女性著重的髮際線，可能會變得越來越後。 2）壓力
女脫髮原因: 女性脫髮的原因 1. 產後脫髮
頭皮發炎症當然是脫髮原因之一，但一般來說這脫髮原因有跡可尋且非常明確，所以只要覓得正確的治療方法及運用醫生處方藥物，解決了頭皮發炎的問題就可以解決了。 沒有做好頭髮及頭皮防曬致頭皮受暴曬、缺水而過敏發炎，頭皮受真菌感染令皮膚出現癣症，前後兩者都是頭皮感染導致脫髮的常見誘因。 壓力亦被視為一大常見脫髮原因，現代人尤其香港「打工人」的生活節奏急速，工作及讀書帶來的精神壓力層層疊疊，容易導致身體出現負面反應如消化不良、胃部炎症及壓力性脫髮等，而抑鬱症亦被證實會影響脫髮。 身體處於長期的壓力狀態之下，首先會消減生長速度，而頭髮及指甲都是生長最快的組織，因此受精神壓力困擾的女士會出現脫髮問題，宜適時紓解壓力防脫髮。 中醫有「髮為血之餘」的說法，節食導致營養不足，令身體氣血不足，頭髮難以生長導致脫髮。 另外，頭髮的生長需要很多蛋白質及微量元素，盲目過度減肥，容易缺乏這些令頭髮生長得好的營養，不少女士因減肥而側重某數種營養，導致某些營養不均而無法供給頭髮毛囊所需，因此導致脫髮。
女脫髮原因: 脫髮成因 1. 產後失血
由於腎臟與身體多個部位息息相關，包括骨骼、腰部、頭髮、牙齒等，當腎氣不足，頭髮就無法得到滋養，容易脫落，是為脫髮原因。 女脫髮原因2025 頭髮的新陳代謝分為靜止、生長、消退三個時期，而正常的脫髮是頭髮新陳代謝的自然表現。 夏季脫髮較多原因，可能因為天氣炎熱、工作緊張、飲食過於辛辣刺激、缺乏足夠的休息和睡眠等不良 的生活習慣。
女脫髮原因: 脫髮食物：維他命B雜
想自我檢測有沒有脫髮問題，Brenda建議應以日常習慣作標準，細心留意一下洗頭、梳頭時的掉髮數量有沒有突然大量增加，又或者可以留意一下頭髮的分界線有否變得明顯。 若然用手抓頭髮時發現掉下很多頭髮已屬嚴重，建議要尋求專業意見以改善問題。 若你在嬰兒時期頭髮稀疏，有可能長大之後仍髮量微薄或提早出現脫髮問題。
女脫髮原因: 產後脫髮
所有產品和服務均由營運子公司提供或透過其提供，而非由 女脫髮原因 Cigna Corporation 提供。 男性雄激素脫髮：始初會出現前額的髮線向後移、Ｍ字額，後期頭頂部分漸漸變得稀薄及頭髮脫落，最後演變成「地中海」，嚴重地可以導致大面積的禿頭。 市面上有很多聲稱可改善掉髮問題的生髮營養補充品，有些由西醫科學精研，亦有加入中藥藥材調配，不過主要都是為頭皮及毛囊補充各種生髮營養，有利頭髮健康生長。 現代人工作壓力大，同時又要兼顧家庭雜務，很容易令情緒變得繃緊，如果壓力無處釋放，會影響身體的新陳代謝及荷爾蒙分泌，有機會在短時間內引致大量掉髮。 特別是有自然捲或是頭髮容易打結的人，更需要溫柔且小心地梳頭髮。
女脫髮原因: 女脫髮原因7大著數
毛球萎縮並準進入休止期的階段，也就是平時輕輕梳頭髮時會脫落的頭髮，等休止期結束就會開始冒出細髮，進入下一個生長期的階段。 由於脫髮因素各異，林醫生不建議患者自行購買生髮藥水，因未必適合任何脫髮類型的患者。 女脫髮原因2025 正常頭髮生長分為三大階段，包括生長期（長達2年至6年）、退化期（長達2至6星期）、休止期（長達3至4個月）。
女脫髮原因: 女性脫髮的常見問題：
治以養血安神，用四物湯加紫河車、阿膠、遠志、棗仁、琥珀等；或用歸脾湯加減。 7.燙髮吹風要慎重，吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風。 燙髮次數也不宜過多，燙髮液對頭髮的影也較大，次數多了會使頭髮髮絲大傷元氣。 女脫髮原因 3.不用脫脂性強或鹼性洗髮劑，這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥頭皮壞死。
女脫髮原因: 脫髮成因 6. 頭髮燙染
此外，會員所發表的全部內容均屬個人意見，並不代表生活易之言論及立場。 製何首烏具有補肝腎，益精血，幫助頭髮烏黑及強筋骨作用，可配合其他補腎藥如女貞子、墨旱蓮、熟地等使用。 女脫髮原因2025 晚上剛洗完頭，頭髮還濕着時，頭髮的鱗片還大部分處於張開狀態，這時候頭髮狀態十分脆弱，假如大家狂梳頭髮或倒頭便睡，便很可能傷害髮絲，它們甚至會從中間直接斷掉。
另外，不正確的洗頭、梳頭方法，都是導致夏季頭髮脫落的原因當然，在正常的情況下，可以讓頭髮少脫落一些。 頭皮上的皮脂腺同其它部位相比是最發達，在這種情況下分泌就更多，從而為頭皮上嗜脂性真菌及頭蟎等的大量繁殖提供了條件。 常常出現在中青年身上，表現為頭皮上有較厚的油性分泌，頭髮光亮，稀疏而細，或者頭髮乾燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細。 女脫髮原因2025 脂溢性脫髮是一種常見的皮膚病，可分為男性型脫髮（又稱雄性激素源性脫髮、雄性禿，俗稱早禿、謝頂或地中海等）、脂溢性脫髮（又稱脂禿）、斑禿等十幾種。 常見的脫髮大多為男性型脫髮（占脫髮患者50%以上）和脂溢性脫髮（佔45%以上），其它類型的脫髮則總共只佔脫髮患者總數的5%（其中斑禿佔3%，其餘的約僅佔2%）。 有許多人包括很多醫生總把脂溢性脫髮與男性型脫髮混為一談，其實這是一種混淆不清的謬誤，因為脂溢性脫髮除了有與男性型脫髮相同的雄性激素水平異常的原因外，還具有其本身所獨有的原因和特徵。
女脫髮原因: 按摩奶奶詳細資料
應選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑，或根據自己的發質選用。 攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪，有害於血液的循環。 女脫髮原因 含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。
在眾多頭髮再生方案之中，植髮被視為唯一能夠自然、安全地修補髮線的方法，能快速有效地令稀疏的頭髮再次變得濃密。 女脫髮原因 中醫有一句話：「髮為腎之華，髮為血之餘」，意思即是頭髮健康與腎氣、肝血兩條經脈最為相關。 若然腎氣足，頭髮就會烏黑亮麗有韌性；反之，如果腎虛，頭髮就會脆弱易斷。
中醫及西醫一致認同，脫髮患者日常多加攝取天然及原型的生髮食療，已可確保身體具充足及全面性的營養，而唯有某種營養不足者，才建議以服用脫髮維他命丸的方式去補充。 一般頭髮及指甲的補充物中成分表前排便是生物素，亦即為Biotin，又被稱為維他命B7，其次便是維他命B3、維他命C、維他命E、鐵、鋅、硒等等。 不同種類的營養有助合成頭髮角蛋白、將食物轉為身體所需的能量及製造大量的紅血球，以令毛囊得到更多的生髮營養，可以說生髮需要補充的維他命是混合型的，確保不會偏重或缺乏某種營養。
每天要脫落50～75根，這是因為毛髮的生長具有周期性，即可分為生長期、退行期及休止期，處於生長期的毛髮約佔全部毛髮的85％，此期間頭髮每天增長0.27～0.4mm。 毛髮的生長期為2～6年，進入退行期以後，毛囊下部包括生髮部分的毛球開始萎縮。 毛髮不再增長且變得鬆動易於脫落；處於退行期的毛髮約佔1％；休止期時，毛囊下部完全萎縮，毛髮脫落，處於休止期的毛髮約佔14％；休止期持續3~6個月，而後毛囊受進入生長期，又有新髮長出。 脫髮（ Hair Loss，Loss of 女脫髮原因2025 hair）是指頭髮脫落的現象。 正常脫落的頭髮都是處於退行期及休止期的毛髮，由於進入退行期與新進入生長期的毛髮不斷處於動態平衡，故能維持正常數量的頭髮，以上就是正常的生理性脫髮。 病理性脫髮是指頭髮異常或過度的脫落，其原因很多。
另外避免劇烈及高温活動，激光脫毛屬於高能量療程，而療程過後皮膚內的温度還未完全散發出來，所以療程後進行劇烈運動有可能會令皮膚出現灼痛，紅腫反應，另外運動時大量的排汗也會導致脫毛部位不適，甚至是出現皮膚敏感，在激光脫毛後一週，還是要減少進行運動。 最後是不要暴曬，在療程後次外出的時候，要做足防曬準備，塗上SPF 30或以上的防曬霜，以免脫毛後過度脆弱的皮膚受到刺激，而紫外線亦會加劇皮膚中黑色素的沉澱。 除了上述提及的「米諾地爾」之外，用於治療脫髮的生髮藥物還有「非那甾胺」(Finasteride)。
女脫髮原因: 女性脫髮的原因 5. 不當美髮
至於脾胃及腎受到損害，都是脫髮原因，舉例飲食習慣不良，例如吃太多肥膩、辛辣的食物，可造成脾胃損傷；曾久病、房事過度，也可令氣血虧虛、腎精不足，衍生脫髮問題。 除了遺傳、飲食習慣、環境荷爾蒙之外，其實我們經常無意識地製造壓力，或者不為意身心所承受的情緒壓力。 想改善落髮髮情況，記得要保持身心舒暢及心境開朗，自然就可減少脫髮形成的機會。 很多女生每日習慣用直髮夾、曲髮夾加熱頭髮，方便頭髮造型，不過如果長期在沒有對頭髮進行任何保護的情況下，就對髮絲加熱，過高的溫度會傷害頭髮的角蛋白，令頭髮出現開叉、斷裂及落髮的問題。
她分享個案指，本港一名23歲女子壓力大，頭頂脫髮問題加劇，髮線後移，經中醫治療6周後康復，長出新髮。 區醫師指，脫髮常見原因有4種，透過飲食亦有助生髮，例如多吃黑色食物。 1）營養不足 近年，脫髮問題年輕化，有人會將女士脫髮問題與過度減肥拉上關係。 為保持美好身段，特別是少女對自己的外表特別有要求，不少女士都會節食減肥。 女脫髮原因2025 一日三餐吃不足，或只吃蔬菜素食等，令身體得不到充足的營養。
女性脫髮原因，很多都跟產後有關，因為女性在生產後，激素水平會產生很大變化，令毛囊進入休止期，大量脫落。 除了以上提到的脫髮食療，日常也可多補充維他命A及維他命B。 維他命A有助維持皮脂分泌，令皮膚和頭髮保持健康油潤，脆弱易斷的髮絲回復強韌；而維他命B食物則有助活化毛囊細胞、促進頭髮生長，是改善甩頭髮及預防脫髮的重要關鍵。 更年期女士的雌激素下降，對身體雄激素的調節和抑制作用減弱，不但會令身體出現不適症狀，更是更年期女士出現甩頭髮的主因。 女士體內雌激素下降會令頭油分泌增多，毛囊容易出現阻塞，加上氣血不足而令頭髮生長減慢，女士便容易出現甩頭髮及頭髮乾燥易斷等情況。 在正常情況下，以上的三個階段會不斷循環，因此即使觀察到頭髮脫落也不必太擔心，因為這是正常生長週期的一環。
脂溢性脫髮是一種永久性脫髮，有些男性在發育後，即開始出現脫髮，進而頭髮油膩發亮，頭皮屑慢慢增多，經常出現奇癢，有時頭髮乾枯無光澤，只要用手抓一抓，頭髮就會脫落，特別是兩側額角還會發生慢性瀰漫性脫髮。 女脫髮原因 患者可能會因食慾不振而導致營養不良、荷爾蒙使內分泌失調、亦有些人會因精神上太緊張而拔頭髮，或粗暴地梳理頭髮以去減壓。 同時，持續的壓力、情緒處於過度緊張、憂慮、焦慮都會令頭蓋肌肉拉緊，影響血液循環和營養供應而造成脫髮。 每次最多只能以藉2000根,移植後的頭髮不受荷爾蒙影響,毛囊存活率也因此可提高,但整體療程所費不低,初期脫髮者約需花費5萬至10萬不等。 女脫髮原因 這個想法可以說是妙想天開，單靠洗頭水，除了無法解決脫髮問題，還可能因此延誤處理，拖延治療的黃金時機。
女脫髮原因: 中醫生髮方法：針對脫髮原因 解決更年期女士甩頭髮問題
很多人以為脫髮是男性的專利，但其實女士脫髮亦很常見，男女士脫髮原因主要是生活作式不正常，或遺傳到脫髮基因，今次更特別針對脫髮為大家推薦女士脫髮食療，希望可以由食入手改善問題。 他指出，在紋髮過程中使用極幼的針頭，傷口小，對頭部神經綫的傷害及引致細菌感染機會降低，雖然未必適合於所有類型的脫髮，但對局部頭髮稀疏的人士，會有某程度上的改善。 逾6成人指影響晉升待遇
女脫髮原因: 荷爾蒙/內分泌失調-壓力性脫髮
另外最常見的脫髮症狀就是前額脫髮，也就是形成「M字額」的症狀，這類脫髮原因多數源於男性荷爾蒙分泌而引起雄性禿頭，男女都會發生，不過男士多數會「M字額」，女士則是頭頂髮量稀疏。 植髮是常見的女性掉髮治療方式，在手術後除了要留意身體狀況，清潔與保養部分更是不能少。 有不少剛生產完的媽咪們，會發現自己有落髮情形，其實這是因為我們人體受到體內動情激素（雌性激素）的影響。 在懷孕期間血液中的動情激素會上升，使得毛髮持續維持在生長期，而生產結束後，動情激素驟減，毛髮會迅速進入休止期，因此產生產後掉髮的情形，一般會持續2至6個月。 女脫髮原因2025 若產後落髮狀況更嚴重，可先從平時的生活作息、飲食習慣調整，此外由於生產期間心情的起伏較大，亦可透過一周至少3次以上的固定性運動來調適心情，讓心裡的壓力慢慢減緩。
女脫髮原因: 更年期女士難察覺脫髮危機 三大成因你要知
心急試用各種網紅生髮產品或民間偏方有可能令頊皮敏感發炎、過分乾燥，令脫髮問題更嚴重，要一擊即中，最好與專業人士探討、齊齊找出脫髮原因再對症下藥。 雞蛋、牛奶等營養全面多樣的食物被稱為生命之源，蛋白質是頭髮必須的營養，毛囊的主要成分為蛋白質，很多減肥人士缺乏蛋白質及碳水化合物，導致身體營養不足而導致脫髮。 維他命B7／生物素是構成角蛋白的重要角色，若在日常飲食中已有足夠的生物素、蛋白質、鐵質、鋅及硒等，可能無需額外補充生髮維他命丸。 若女性脫髮問題已經嶄露頭角，就不要再考慮頭髮造型了，高馬尾、丸子頭等紮髮造型在夏天的確清爽，但同時亦會令頭髮密集下壓，令頭皮不透氣、頭皮油脂量暴增，引起頭油增加、頭臭及頭皮痕癢問題，並且長期拉扯頭髮令毛囊受損、頭髮脆弱易斷，令掉髮情況變得嚴重。 約 6%亞洲女性受「雄禿」所困擾，別以為只有男人才擁有雄性荷爾蒙，其實女性身體也需要靠雄性荷爾蒙運作。 雄性禿頭是遺傳性的脫髮問題，但脫髮的情況卻男女有別，女性的「雄禿」表現是全頭瀰漫性脫髮，從髮旋、頭頂或髮際線開始，髮量漸變稀疏，脫髮範圍慢慢向外擴散，鮮少全禿，但頭髮稀疏的位置可能會顯露頭皮，成為半禿狀態。
女脫髮原因: 中醫詳解女性更年期脫髮原因 分段治療更有效
註冊中醫師區悅兒在「蘇安莎中醫診所」facebook專頁分享個案指，該名23歲女子早於半年前，便發現自己頭髮日漸稀疏，接受頭皮護理療程也無改善。 女脫髮原因2025 近2個月，她工作壓力增加，脫髮問題亦明顯加劇，更出現頭油變多、怕冷、便秘症狀。 這道菜的主要食材包括三文魚、菠菜及鮮奶，三項都是營養豐富的食材——三文魚為多脂魚，有豐富的Omega-3脂肪酸，可以減少脫髮和增加頭髮密度。